जब मैं अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती थी तो जब भी कोई हमारी आहार योजना के बारे में पूछता था तो मेरी तुरंत प्रतिक्रिया होती थी, "मैं उसे पहले साल केवल स्तनपान कराऊंगी।" मैंने मान लिया कि, चूँकि स्तनपान है, यह बस आ ही जाएगा।
बच्चे को जन्म देने के बाद घर लौटने की उत्सुकता में, लैक्टेशन टीम को हमसे मिलने का मौका मिलने से पहले ही हम अस्पताल से निकल गए। हमारी बेटी के शुरुआती नर्सिंग सत्र अच्छे रहे थे, और मैंने भोलेपन से सोचा कि वे पहले स्तनपान इस बात के सटीक संकेतक थे कि हमारी स्तनपान यात्रा कैसी होगी। मैं गलत था।
ठीक तीन महीने बाद, मैं रोते हुए पूरी तरह से फॉर्मूला अपनाने का निर्णय ले रहा था और ऐसा करने की कोशिश कर रहा था यह समझ में आया कि जिस तरह से लोग अपने बच्चों को आदिकाल से दूध पिलाते आए हैं, उसी तरह से अपने बच्चे को दूध पिलाना इतना असंभव क्यों लगता है समय। स्तनपान विशेषज्ञों के पास कई यात्राओं और आभासी परामर्शों के बावजूद, मेरी बढ़ती हुई लड़की के लिए मेरी आपूर्ति अपर्याप्त लग रही थी। मैंने केवल पूरक के रूप में फार्मूला का उपयोग करने की आशा की थी, लेकिन एक बार जब उसे बोतलों की आसानी का स्वाद चखने का एहसास हुआ, तो मेरी बेटी ने स्तन को पूरी तरह से अस्वीकार कर दिया। मुझे आशा थी कि मैं उसे स्तन का दूध देना जारी रखने के लिए नियमित रूप से पंप कर पाऊंगी, लेकिन उस समय तक, मुझे प्रति पंप सत्र केवल एक चम्मच दूध ही मिल पाता था और अंततः मैंने हार मान ली।
"मैंने मान लिया कि, चूँकि स्तनपान है, यह बस आ ही जाएगा।"
पीछे मुड़कर देखने पर, मुझे कभी-कभी आश्चर्य होता है कि क्या मेरी आपूर्ति सचमुच कम थी या इसके बारे में मेरे सारे तनाव और चिंता के कारण इसमें गिरावट आई।
क्रिसी रोसेन्थल, एक लेखक और इंटरनेशनल बोर्ड ऑफ लैक्टेशन कंसल्टेंट एग्जामिनर (आईबीसीएलसी) के साथ लैक्टेशन नेटवर्क, का कहना है कि दूध की कम आपूर्ति सबसे आम ग़लतफ़हमी है जिसे वह देखती है।
वह कहती हैं, "ज्यादातर माता-पिता जिनका मैं समर्थन करती हूं, उनका मानना है कि उनके पास कम आपूर्ति है, जबकि वास्तव में उनकी आपूर्ति मजबूत है।" “वे इस बात से भी चिंतित हैं कि उन्हें अपने पंप सत्र के दौरान अधिक दूध का उत्पादन करना चाहिए। मुझे लगता है कि सोशल मीडिया आंशिक रूप से दोषी है। सभी सोशल मीडिया की तरह, लोग पोस्ट को क्यूरेट करते हैं और वे विशेष रूप से उत्पादक पोस्ट करना चुन सकते हैं पंप सत्र, या उनके पास अधिक आपूर्ति हो सकती है, जिससे अन्य माता-पिता को विश्वास हो जाएगा कि बड़ी मात्रा में आपूर्ति हो रही है ठेठ।"
रोसेन्थल बताते हैं कि शुरुआती हफ्तों में मेरे संघर्ष भी पूरी तरह से सामान्य थे। हालाँकि नवजात शिशु की सतत शांतिपूर्ण देखभाल न कर पाने के कारण मुझे असफलता जैसा महसूस हुआ था जिन सत्रों की मैंने कल्पना की थी, वह पुष्टि करती है कि "अधिकांश माता-पिता रिपोर्ट करते हैं कि पहले छह सप्ताह हैं सबसे कठिन।”
वह कहती हैं, "माता-पिता और बच्चा दोनों खाना खिलाना सीख रहे हैं और आम तौर पर हर कोई थक जाता है।" "मेरे अनुभव में, माता-पिता कहेंगे कि वे दूध पिलाने में सहज महसूस करते हैं और छह सप्ताह से तीन महीने के बीच एक अच्छी दिनचर्या अपना चुके हैं।"
दूध पिलाने की चुनौतियों के अलावा, हमारी बेटी शुरुआती महीनों में काफी उधम मचाने वाली बच्ची थी। मैं सोचता रहा कि क्या मैं कुछ ऐसा खा रहा था जिससे उसका पेट खराब हो रहा था, और लगभग हर किसी से मैंने बात की और पूछा कि क्या मैंने डेयरी खाना बंद कर दिया है।
"स्तनपान के बारे में मेरी सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी यह मान लेना थी कि इसकी शुरुआत कैसे हुई और इसका अंत कैसे होगा।"
रोसेंथल कहते हैं, "डेयरी उत्पादों को बंद करना बहुत आम सलाह है।" “लेकिन ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से एक बच्चा गैसी और चिड़चिड़ा होता है। इसका एक कारण यह है कि नवजात शिशु में जीआई पथ पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। पहले कुछ हफ्तों में उनके विकास में कई तेजी देखी जाती है और बच्चों में गैस बनना/उधम मचाना बहुत आम है वृद्धि में उछाल।" वह सुझाव देती हैं कि यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को डेयरी एलर्जी है तो पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।
जब मैंने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया, तो मैं दोबारा स्तनपान कराने के प्रयास को लेकर सतर्क थी। इस बार, मैंने यह सुनिश्चित किया कि हम अस्पताल में स्तनपान विशेषज्ञों से मिलें और मैंने उत्सुकता से उनकी सभी युक्तियों और युक्तियों का लाभ उठाया। चीजें अच्छी चल रही थीं, लेकिन हमारी बेटी को पहले सप्ताह में वजन बढ़ाने के लिए संघर्ष करना पड़ा, इसलिए हमारे बाल रोग विशेषज्ञ ने सिफारिश की कि हम थोड़ा फार्मूला के साथ पूरक करें। चूँकि पूरक आहार हमारे पहले स्तनपान अनुभव के अंत की शुरुआत थी, मैं इस सुझाव से निराश हो गई थी। जब हम घर पहुँचे, तो मैंने उसे आवश्यक अतिरिक्त दूध देने के लिए स्तनपान सत्र के बीच पंप किया। कुछ ही हफ़्तों के भीतर, वह वज़न बढ़ाने की राह पर वापस आ गई। वह अब पाँच महीने से अधिक की हो गई है, और बहुत अभ्यास के बाद, स्तनपान अंततः उतना ही स्वाभाविक लगता है जितना मैंने माँ बनने से पहले सोचा था।
रोसेन्थल कहते हैं, "स्तनपान उन माता-पिता के लिए आसान है जिन्होंने पहले स्तनपान कराया है।" "अध्ययन हमें दिखाते हैं कि माता-पिता प्रत्येक अगले बच्चे के साथ काफी अधिक दूध का उत्पादन करते हैं। यदि पहली बार दूध की आपूर्ति में कठिनाई हुई, तो हमें अधिक दूध मिलने की संभावना है और दूसरे नंबर के बच्चे और उसके बाद की आपूर्ति को लेकर तनाव कम होगा।''
स्तनपान के बारे में मेरी सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी यह मान लेना थी कि इसकी शुरुआत कैसे हुई और इसका अंत कैसा होगा।
अपने पहले बच्चे के साथ, मैं अत्यधिक आश्वस्त थी। एक मजबूत शुरुआत ने मुझे यह सोचने पर मजबूर कर दिया कि मैंने सब कुछ समझ लिया है, लेकिन बाद में चीजें बिखर गईं। मेरे दूसरे, केवल एक सप्ताह में, मुझे डर था कि हमारा स्तनपान समय से पहले समाप्त हो जाएगा, फिर भी हम पाँच महीने बाद यहाँ हैं और मजबूत हो रहे हैं।
“कुछ माता-पिता के लिए अपने बच्चों को स्तनपान कराना बहुत आसान होता है। और दूसरों के लिए इसे शुरू करना आसान हो सकता है, लेकिन आगे चलकर उन्हें जटिलताओं का अनुभव हो सकता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, स्तनपान में बदलाव आता रहता है।” रोसेन्थल बताते हैं।
"मैं आभारी हूं कि जब मेरे मस्तिष्क, शरीर और बच्चे को इसकी आवश्यकता थी तब हमारे पास फार्मूला था, और मैं स्तनपान कराने का दूसरा मौका पाने के लिए आभारी हूं।"
“आम तौर पर कहें तो, स्तनपान आमतौर पर आसान हो जाता है। लेकिन बच्चे (और माता-पिता) जैसे-जैसे बड़े होते जाते हैं, उन्हें नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, और माता-पिता के मन में हर चरण पर सवाल उठते रहते हैं।''
चूँकि दूसरी बार स्तनपान कराना एक बहुत ही सकारात्मक अनुभव रहा है, इसलिए जब मैं अपने पहले बच्चे के साथ जो कुछ भूल गई थी, उस पर विचार करते हुए कभी-कभी मुझे दुःख की टीस महसूस होती है। लेकिन फिर मैं अपने जीवंत रूप से संपन्न तीन साल के बच्चे को देखता हूं, और दुख कृतज्ञता का मार्ग प्रशस्त करता है। मैं आभारी हूं कि जब मेरे मस्तिष्क, शरीर और बच्चे को इसकी आवश्यकता थी तब हमारे पास फार्मूला था, और मैं स्तनपान कराने का दूसरा मौका पाने के लिए आभारी हूं।
फार्मूला का उपयोग करने के अपराध बोध से छुटकारा पाने में अन्य माताओं का समर्थन और समर्थन महत्वपूर्ण था स्तनपान विशेषज्ञ (और अन्य माताएं-फिर से!) मेरे स्तनपान लक्ष्यों को पूरा करने के लिए गेम चेंजर रहे हैं समय। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे बच्चों को कैसे खिलाया जाता है, पूरी प्रक्रिया के दौरान माता-पिता का समर्थन करने के लिए वास्तव में एक गाँव की आवश्यकता होती है।
ऐली ह्यूजेस
