वास्तव में इसमें कोई चीनी का लेप नहीं है: यह एक किशोर होना है। आप अपने शरीर और भावनाओं में आ रहे हैं, कई चीजों का पहली बार अनुभव कर रहे हैं, और यौवन और हार्मोनल परिवर्तनों से निपट रहे हैं। सोशल मीडिया की चुनौतियों और बदमाशी, आत्मसम्मान और सामाजिक दबाव जैसे व्यापक किशोर मुद्दों का जिक्र नहीं... इसे संभालना किसी के लिए भी कठिन है!
अच्छी खबर यह है: आप अकेले नहीं हैं, और चाहे आप किसी भी परिस्थिति से गुजर रहे हों, वहाँ मदद मौजूद है। हाल के वर्षों में, टेलीहेल्थ और ऑनलाइन थेरेपी आदर्श बन गए हैं ताकि आप किसी भी समय, कहीं भी आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकें।
हमने विशेष रूप से किशोरों के लिए तैयार किए गए पांच वर्चुअल थेरेपी प्लेटफ़ॉर्म तैयार किए हैं - आप असीमित टेक्स्टिंग एक्सचेंज, साप्ताहिक सत्र या यहां तक कि परिवार-उन्मुख दृष्टिकोण से चुन सकते हैं।
ध्यान रखें कि यदि आपको तत्काल आपातकालीन सहायता की आवश्यकता नहीं है तो ये संसाधन सर्वोत्तम हैं। यदि आप संकट में हैं, आप 911 या 988 पर सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन के माध्यम से आपातकालीन स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच सकते हैं। (आप भी पा सकते हैं यहां विशिष्ट हॉटलाइनें हैं
1. टॉकस्पेस
के लिए सबसे अच्छा | बीमा कवरेज और 24/7 पहुंच
उल्लेखनीय विशेषताएं | वैयक्तिकृत मिलान, असीमित पाठ, वीडियो और फ़ोन संदेश
मूल्य सीमा | $69/सत्र से शुरू होता है; कुछ बीमा प्रदाता नेटवर्क में
दुनिया के शीर्ष ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफार्मों में से एक, टॉकस्पेस 13-17 आयु वर्ग के किशोरों के लिए विशेष उपचार प्रदान करता है। प्रारंभिक मूल्यांकन करने के बाद, आपके बच्चे को एक प्रशिक्षित चिकित्सक से मिलाया जाएगा, जिसके पास उस उम्र में अवसाद या चिंता जैसे क्षेत्रों में अनुभव हो सकता है। मरीजों को अपने निजी चैट रूम में असीमित टेक्स्ट, वीडियो, फोटो और ऑडियो संदेशों के माध्यम से अपने चिकित्सक तक 24/7 पहुंच प्राप्त होगी - यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो चौबीसों घंटे पहुंच पसंद करते हैं। हम इस बात की भी सराहना करते हैं कि कई बीमा प्रदाता टॉकस्पेस के लिए कम प्रतिपूर्ति के साथ कवरेज प्रदान करते हैं और जेब से शुल्क की प्रतिपूर्ति एफएसए या एचएसए फंड के माध्यम से की जा सकती है।
2. किशोर परामर्श
के लिए सबसे अच्छा | माता-पिता और किशोर चिकित्सा
उल्लेखनीय विशेषताएं | वैयक्तिकृत मिलान, असीमित टेक्स्ट, फ़ोन और वीडियो संदेश सेवा
मूल्य सीमा | $60/सप्ताह से शुरू (हर 4 सप्ताह में बिल भेजा जाता है)
किशोर परामर्श-बेटरहेल्प की एक शाखा-केवल युवा चिकित्सा के लिए एक मंच है। यहां हजारों लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक उपलब्ध हैं जिनसे आप संपर्क कर सकते हैं, जो बदमाशी, खान-पान संबंधी विकार और सामान्य जीवन तनाव जैसी चिंताओं से निपटने में सक्षम हैं। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि किशोर परामर्श माता-पिता और किशोरों के लिए दो विकल्प प्रदान करता है ताकि हर किसी को जीवन की कठिनाइयों से निपटने के लिए आवश्यक सहायता मिल सके। आप चिकित्सक से चार तरीकों से बात कर सकते हैं: संदेशों का आदान-प्रदान, लाइव चैट, फोन पर बात करना, या वीडियो के माध्यम से टेलीकांफ्रेंसिंग - यह सब आपकी आवश्यकताओं, उपलब्धता और सुविधा पर निर्भर है। ध्यान रखें कि टीन काउंसलिंग बीमा या प्रतिपूर्ति स्वीकार करती है, लेकिन सत्र की लागत अक्सर प्रतिपूर्ति के समान होती है, आमतौर पर $60 के आसपास।
3. ब्राइटलाइन
के लिए सबसे अच्छा | कोचिंग कार्यक्रम और संसाधन
उल्लेखनीय विशेषताएं | वैयक्तिकृत कोचिंग और देखभाल, सीबीटी-निर्देशित समर्थन, वीडियो विज़िट के विकल्प
मूल्य सीमा | $70/सत्र से शुरू होता है; कुछ बीमा प्रदाता नेटवर्क में
कभी-कभी जब आपका बच्चा मानसिक स्वास्थ्य समस्या से गुज़र रहा होता है, तो यह जानना मुश्किल होता है कि उसे क्या चाहिए (और यह ठीक है!)। प्रवेश करना ब्राइटलाइन-ऑनलाइन थेरेपी, कोचिंग और देखभाल के लिए एक ऑल-इन-वन संसाधन। जैसे ही आप साइन अप करते हैं, आप कुछ सवालों के जवाब देंगे और फिर एक समर्पित कोच से आपका मिलान किया जाएगा। वहां से, आप सभी यह तय कर सकते हैं कि आप कोचिंग (30 मिनट) या थेरेपी (55 मिनट) के लिए वर्चुअल वीडियो विज़िट का लाभ उठाना चाहते हैं। सभी प्रशिक्षकों के पास प्रमाणपत्र और किशोरों और परिवारों के साथ काम करने का पांच साल का अनुभव है, और वे अपने दृष्टिकोण में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग करते हैं। हम सबसे अधिक प्रशंसा करते हैं कि ब्राइटलाइन व्यापक है: कोच लाइव के साथ-साथ व्यक्तिगत संसाधन भी प्रदान कर सकते हैं सत्र, और एक वन-स्टॉप डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म है जहां आप प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, भविष्य के लिए योजना बना सकते हैं, आदि अधिक। ब्राइटलाइन पूरे अमेरिका में स्वास्थ्य योजनाओं के साथ भागीदार है, इसलिए आप रियायती दरों या प्रतिपूर्ति के लिए कुछ इन-नेटवर्क कवरेज पा सकते हैं।
4. 7 कप
के लिए सबसे अच्छा | फ्लैट-रेट परामर्श सत्र
उल्लेखनीय विशेषताएं | पीयर-टू-पीयर सहायता कक्ष, निःशुल्क प्रशिक्षित श्रोता 24/7, सशुल्क परामर्श
मूल्य सीमा | मुक्त, $150/माह विकल्प
किसी ऐसे व्यक्ति से भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता है जो बस? 7 कप एक से अधिक तरीकों से आपकी पीठ थपथपाई गई है। आपके किशोर की परिस्थितियों के आधार पर, आप प्रशिक्षित श्रोताओं के साथ 7 कप के निःशुल्क 24/7 चैट समर्थन का उपयोग कर सकते हैं। उनकी उम्र के अन्य किशोरों के साथ सहकर्मी से सहकर्मी सहायता कक्ष, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक के साथ लागत प्रभावी ऑनलाइन थेरेपी $150/माह. और निश्चित रूप से, बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए, हम नाबालिगों के लिए भुगतान विकल्प की सबसे अधिक अनुशंसा करते हैं - यदि वह पहुंच से बाहर है, तो 7 कप करता है किशोर सुरक्षा ले लो गंभीरता से, संकटों के लिए विशिष्ट प्रशिक्षण, संसाधनों और रेफरल के साथ। चूंकि ऐप संलग्न होने के कई तरीके प्रदान करता है, इसलिए आपका किशोर हर स्तर पर सहायता पा सकता है।
5. छोटा ऊदबिलाव
के लिए सबसे अच्छा | ट्वीन्स और शुरुआती किशोर
उल्लेखनीय विशेषताएं | रोजमर्रा के उपकरण और बाल चिकित्सा, व्यापक पारिवारिक चिकित्सा, अनुकूलित देखभाल योजना
मूल्य सीमा | $180/सत्र और $20 प्रारंभिक शुल्क; कुछ बीमा सत्र कवर किया गया या प्रतिपूर्ति योग्य
छोटा ऊदबिलाव जानता है कि जब आपका बच्चा किसी कठिन परिस्थिति से गुज़र रहा होता है, तो आमतौर पर पूरा परिवार भी इससे गुज़र रहा होता है। यही कारण है कि यह उभरता हुआ मंच "संपूर्ण परिवार" देखभाल प्रदान करता है। एक संक्षिप्त प्रश्नोत्तरी भरने के बाद, आपको एक वैयक्तिकृत रिपोर्ट प्राप्त होगी और एक चिकित्सक के साथ एक किकऑफ़ सत्र निर्धारित किया जाएगा। वहां से, आप अपने परिवार की प्रगति और संसाधनों पर नज़र रखते हुए एक अनुकूलित देखभाल योजना पर काम करेंगे। चाहे आपको अकेले अपने "छोटे ऊदबिलाव" के लिए सहायता की आवश्यकता हो या आप चिकित्सा और मनोचिकित्सा की भी तलाश कर रहे हों, यहां आपके लिए एक रास्ता है। आदर्श रूप से 14 वर्ष तक के बच्चों के लिए बनाया गया, हम रोकथाम और प्रारंभिक पहचान से लेकर उपचार और दीर्घकालिक विकास तक - किशोरों और शुरुआती किशोरों के लिए इस मंच की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।
