आपके जीवन में कठिन लोगों को प्रबंधित करने के कई तरीके हैं, चाहे वह घर पर हो, कार्यालय में हो, या कहीं और हो,
सीसी-बाय-एसए जॉन पेट्ज़ अनुभव
मुश्किल लोगों को प्रबंधित करना
प्रत्येक जीवन में, एक कठिन व्यक्ति-या व्यक्ति-को अवश्य गिरना चाहिए। हां, जब तक एक कमरे में दो लोग हैं, एक चुनौतीपूर्ण व्यक्ति के मिलने की संभावना बहुत अधिक है। चाहे वह काम पर हो, खेल में हो, या सबसे गंभीर स्थिति में - आपके अपने परिवार के भीतर, एक अनियमित व्यक्ति एक विशेषता होना तय है।
तो, हम ऐसे लोगों के साथ रिश्ते कैसे प्रबंधित करते हैं, खासकर यदि वे एक ही सामाजिक दायरे में आते हैं या हमारे निकटतम परिवार के सदस्य हैं? हालाँकि रिश्तों को सहज बनाए रखने का कोई आसान तरीका नहीं है, हम उन्हें आसान बनाने की पूरी कोशिश कर सकते हैं।
चुनौतीपूर्ण व्यक्तियों के 10 प्रकार
लोग एक चुनौती हैं, जिनमें हम भी शामिल हैं - हमें यह स्वीकार करना होगा कि हममें समस्याग्रस्त व्यक्ति के लक्षण मौजूद हैं। हममें से प्रत्येक के पास इनमें से कोई न कोई गुण अधिक या कम मात्रा में होता है। आप उन्हें अपने सहकर्मियों या सड़क पर प्रतिदिन मिलने वाले लोगों में पहचान लेंगे। और पहचान समस्याओं या चुनौतीपूर्ण व्यक्तियों से निपटने के लिए पहला कदम है।
1. सब कुछ जानने वाले
ये लोग अपनी अहंकेंद्रितता और एक-दूसरे से आगे रहने की चाहत के कारण परेशान रहते हैं। उन्हें हमेशा आपसे बेहतर पता होना चाहिए कि बच्चों का पालन-पोषण कैसे किया जाए, खाना कैसे बनाया जाए, पालतू जानवरों की देखभाल कैसे की जाए और कोई काम कैसे किया जाए - बस नाम बताएं, और उन्हें यह साबित करना होगा कि वे इसे बेहतर तरीके से कर सकते हैं। उन्हें हमेशा बातचीत में शामिल होना चाहिए और टिप्पणी करनी चाहिए कि उन्होंने भी यह, वह या अन्य अनुभव किया है.
2. व्यवधान डालने वाले
ये लोग या तो विषय के प्रति उत्साह की भावना से या, सबसे अधिक संभावना है, इस डर से कि उनकी आवाज़ नहीं सुनी जाएगी, आपको अपनी बात कहने की अनुमति नहीं देते हैं। आप महसूस करेंगे कि किसी भी बातचीत में आपको पूरी तरह भाग लेने से मना करने की उनकी प्रवृत्ति अविश्वसनीय रूप से अरुचिकर है।
3. चयनकर्ता
ये लोग चुनते हैं कि वे किससे मित्रता करना चाहते हैं और किसको स्वीकार करना चाहते हैं। यदि आप चुने हुए कुछ लोगों में से नहीं हैं तो आश्चर्यचकित न हों - वे अपने समूह का हिस्सा बनना लगभग असंभव बना देते हैं। उनकी अनदेखी को व्यक्तिगत तौर पर न लें।
4. बोर
ये लोग वास्तव में सुस्त नहीं हैं - बात यह है कि वे उन विषयों पर बात करने में आनंद लेते हैं जो उन्हें परेशान करते हैं दिलचस्पी, एक टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह, इस हद तक कि उन्हें एहसास ही नहीं होता कि दूसरों का ध्यान इस ओर है घट रहा है. बोर हानिरहित हैं लेकिन आपको अपनी गतिविधियों में आगे बढ़ने से रोक सकते हैं।
5.प्राइमा डोना
प्राइमा डोना अहंकार का सटीक वर्णन है। सब कुछ उनके बारे में है - उनकी सुविधा, उनकी ज़रूरतें, उनकी जीत, उनके प्रयास। उनकी 'मैं' की ज़रूरत सफल प्रयासों को गंभीर रूप से कमज़ोर कर सकती है।
6. कार्य शहीद
ये लोग कभी भी काम करना या उसके बारे में बात करना बंद नहीं करते। काम ही उनकी पहचान है, इसलिए वे जब भी संभव होता है, कुछ काम करने का श्रेय ले लेते हैं। वे आपसे यह भी अपेक्षा करते हैं कि आप उनके लोकाचार को साझा करें, इसलिए यदि आप उनसे जुड़ने का कोई तरीका चाहते हैं तो उतनी ही मेहनत करें जितनी वे करते हैं। और हाँ, वे अपने प्रयास के लिए आभार की अपेक्षा करते हैं।
7. द व्हिनर
ये लोग अपने आस-पास की दुनिया में गलतियाँ निकालना कभी बंद नहीं करते। हर चीज़ एक अथाह गड्ढा है जिससे वे कभी बाहर नहीं निकल सकते। वे जहां भी जाते हैं नकारात्मकता उन्हें घेर लेती है। वे जहां भी जाते हैं नकारात्मकता उन्हें घेर लेती है।
8. नकारात्मकता फैलाने वाला
इन लोगों को यह निराशा महसूस करने के लिए पर्याप्त नहीं लगता - उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हर कोई ऐसा ही महसूस करे। चारों ओर मौजूद नकारात्मकता से निपटना आसान हो जाता है।
9. रेनमेकर
हम सभी ऑफिस में पसंदीदा को जानते हैं। वह किसी भी तरह से असाधारण रूप से प्रतिभाशाली नहीं है, लेकिन हर किसी को अपना काम करने का तरीका अपनाना पड़ता है, क्योंकि वरिष्ठों को यह पसंद आता है। अगर तरीके संदिग्ध हों तो कोई बात नहीं!
10. सीमा पार करने वाला
क्या आपको प्रसिद्ध अटारी गेम स्पेस इन्वेडर्स याद है? ये लोग नई दुनिया की तलाश करने वाले एलियंस हैं। वे सीमाएँ पार करने या आपके स्थान पर आक्रमण करने से नहीं डरते। वे अस्थिर तरीकों से आप पर अतिक्रमण करेंगे।
सीमा पार करने वालों को आपकी चाहतों, जरूरतों या सुख-सुविधाओं की परवाह नहीं है।
मोहम्मद हसन सीसी-बाय-एसए
मुश्किल सहकर्मियों से निपटने के मेरे अनुभव
प्रत्येक कार्यस्थल में, इन चुनौतीपूर्ण लोगों में से एक या एक संयोजन अवश्य होना चाहिए। एक शिक्षक के रूप में मुझे उनमें से उचित हिस्सा मिला है - और मैं यह कहने का साहस करता हूं कि मैं अकेला नहीं हूं।
एक्स सब कुछ जानने वाली थी, जिसे हमेशा यह साबित करना पड़ता था कि उसकी पाठ योजनाएँ शिक्षण स्टाफ के अन्य लोगों की तुलना में बेहतर थीं। वह जानबूझकर खुद को अन्य युवा सहकर्मियों को सलाह देने की स्थिति में रखती थी और बाकी सभी को बाहर कर देती थी ताकि वे जो कर रही थी उसमें हस्तक्षेप न करें।
मुश्किल लोगों को प्रबंधित करना तब अधिक चुनौतीपूर्ण होता है जब वे आपके रिश्तेदार हों. मेरे बिना किसी फिल्टर के करीबी रिश्ते हैं। सीमाओं की अवधारणा उनसे दूर है, इसलिए वे मान लेते हैं कि आपका स्थान उनका है। बेशक, उनका खंडन करना काफी कठिन काम है क्योंकि उनकी उपस्थिति को नकारना लगभग असंभव है।
अनुशंसित
आप अपने क्रश को अपने प्यार में कैसे डाल सकते हैं?
जिन करीबी रिश्तों को सीमाएं लांघने में कोई झिझक नहीं होती, वे गंभीर माइग्रेन का कारण बनते हैं। मेरे लिए अपने फ्रिज को पुनर्व्यवस्थित करना अनुपयुक्त नहीं है, इसलिए मुझे दृढ़ दयालुता के साथ उन्हें बताना होगा कि यह करना उनका काम नहीं है।
फिर, ऐसे दोस्त भी हैं जो प्राइमा डोनाज़ की तरह व्यवहार करते हैं - वे किसी को भी उनसे आगे निकलने की अनुमति नहीं दे सकते। वे जिस किसी को भी अपने से कम प्रतिभाशाली या बुद्धिमान समझते हैं, उनके प्रति मेरी संवेदनाएं कम हैं। व्यवहार शीघ्र ही बदसूरत एक-अपशेष के स्तर तक गिर सकता है। मेरा एक मित्र के साथ बहुत बुरा झगड़ा हो गया था, जिसकी वेबसाइट बस सबसे अच्छी होनी थी। जब वह खुद को डिज़ाइन करने के तरीके के बारे में आलोचनात्मक टिप्पणियाँ करती रही तो मैं उससे नाराज़ हो गया।
शत्रुता बढ़ाने से और अधिक संघर्ष पैदा होगा। जमीन पर टिके रहने का प्रयास करें.
अनस्प्लैश पर अफीफ कुसुमा द्वारा फोटो
मुश्किल लोगों से निपटना
जिन लोगों को आप कठिन या समस्याग्रस्त पाते हैं, उनसे निपटने के लिए नीचे कुछ उपयोगी युक्तियाँ दी गई हैं।
1. प्रेमपूर्ण दयालुता का प्रयास करें
किसी चुनौतीपूर्ण व्यक्ति के प्रति दया दिखाना सबसे कठिन कार्यों में से एक हो सकता है। जब कोई अन्य व्यक्ति कठिन होता है तो उसकी प्रतिक्रिया एहसान का बदला चुकाने की होती है। जैसा कि कहा गया है, थोड़ी सी शालीनता आपको टकराव से आगे ले जाती है। जब दोनों पक्ष समझौता करने से बचते हैं तो स्थितियाँ बढ़ती हैं और समस्याएँ अनसुलझी रहती हैं।
मुझे हाल ही में पते की उचित शर्तों के संबंध में पड़ोस के मित्रवत कसाई से तीखी टिप्पणी मिली थी। हमारे माता-पिता हमें अपने से बड़े लोगों को "अंकल" या "आंटी" कहकर संबोधित करना सिखाते हैं। मैंने आदतन क्रिया के तहत कसाई को "चाचा" कहकर संबोधित किया, यह भूलकर कि यह एक अपेक्षाकृत युवा व्यक्ति है।
कसाई असभ्य था; वह काँटेदार हो गया और मुझे 'चाचा' कहने के लिए डाँटा। लेकिन अंतर्ज्ञान ने मुझे प्रतिशोध न लेने के लिए कहा। मुझे खुद को आंटी कहलाना नापसंद है, इसलिए मैंने सहानुभूति को चुना और उनसे माफी मांगी। दयालुता ने उसे निहत्था कर दिया, और उसने नाक-भौं सिकोड़ना बंद कर दिया। सहानुभूति तनाव से राहत दिलाती है और व्यक्ति को भरोसेमंद बनाती है।
2. करुणा का अभ्यास करें
आपने शायद समस्याओं को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में सुना होगा। वे हमेशा एक घेरे में घूमते हैं और किसी तरह आपके पास लौट आते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम उन्हें भारी पाते हैं तो हम उन्हें अस्वीकार कर देते हैं, केवल यह जानने के लिए कि दूसरों को जो सामना करना पड़ता है उसकी तुलना में वे तुच्छ हैं।
यही कारण है कि हमें दूसरों पर थोड़ी दया दिखानी चाहिए। आप कभी नहीं जानते कि आपके आस-पास के लोगों को किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, और आपकी चुनौती शायद उनकी तुलना में फीकी है।
3. आप आम में है क्या?
कठिन लोगों से बातचीत जब आप उनके साथ कुछ समान पाते हैं तो सहज हो जाते हैं। उनके साथ समानताएं. शेड की जानकारी तत्काल रिश्तेदारी बनाती है। कठिन लोगों के साथ बातचीत तब सहज हो जाती है जब आप उनके साथ कुछ समान पाते हैं। उनके साथ समानताएं.
4. अपना दृष्टिकोण साझा करें
जब आप समस्याओं पर अपना दृष्टिकोण दूसरों के साथ साझा करेंगे तो उन्हें हल करना बहुत आसान हो जाएगा। जब आप साझा करते हैं, तो आप स्थिति से संबंधित संदर्भ प्रदान करते हैं और उनके लिए आपके साथ सहानुभूति रखना आसान बनाते हैं। आपकी भेद्यता आपको उनसे जुड़ने में मदद करेगी।
5. संघर्ष से न कतराएँ
नहीं, कोई भी आपसे अगले मिलने वाले व्यक्ति के साथ झगड़ा शुरू करने के लिए नहीं कह रहा है। हममें से कोई भी किसी से झगड़ा शुरू करना पसंद नहीं करता।
हालाँकि, संघर्ष हमें खोज ही लेता है, चाहे हम उसे खोजें या न खोजें। ऐसा खासतौर पर तब होता है जब इसमें मुश्किल लोग शामिल होते हैं। ऐसे समय आते हैं जब हमें अपने लिए खड़ा होना पड़ता है और सीमाएं तय करनी पड़ती हैं। आश्चर्य की बात है, संघर्ष लाभ ला सकता है; जब पक्ष समझौता करने के लिए तैयार हों तो एक तर्क समाधान ला सकता है।
6. दर्पण में व्यक्ति पर एक लंबी दृष्टि रखें
हम हमेशा चिड़चिड़े लोगों पर अपनी खुजली वाली उंगलियां नहीं उठा सकते हैं और यह नहीं मान सकते हैं कि अप्रिय परिस्थितियां हमेशा उनकी गलती होती हैं। चाहे हम कितना भी घबराएं, हमें कभी-कभी आईने में लंबी, कठोर दृष्टि डालनी पड़ती है और पूछना पड़ता है कि हमने अपने जीवन में चुनौतीपूर्ण व्यक्तियों के साथ रिश्ते खराब करने के लिए क्या किया है। क्या हम भी मांग कर रहे थे या परेशान कर रहे थे?
7. उन पर ध्यान न दें
हम आत्मतुष्ट के रूप में सामने नहीं आना चाहते। दरअसल, हम इस धारणा को संप्रेषित नहीं करना चाहते कि हम सोचते हैं कि हम परिपूर्ण हैं।
हम जो करना चाहते हैं वह नकारात्मकता को खत्म करना है। कठिन लोग अक्सर नकारात्मक अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, और यह हमारे दृष्टिकोण को 50 रंगों में ग्रे या यहां तक कि काले रंग में रंग सकता है। इसलिए सबसे अच्छा उपाय यही है कि उन्हें नज़रअंदाज़ किया जाए; जबकि चुनौतीपूर्ण व्यक्तियों के साथ परिवर्तन स्थिर नहीं है, हमें अपनी मानसिकता की रक्षा करने की आवश्यकता है।
संदर्भ
मैट अपोडाका मुश्किल लोगों से कैसे निपटें: 10 विशेषज्ञ तकनीकें Liehack.comehack.comehack.com
जॉनाथन हैनकॉक 10 सबसे कठिन लोग Mindtools.com
यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के अनुसार सटीक और सत्य है और इसका उद्देश्य किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह का विकल्प नहीं है।
