तैयार हो जाओ
360 फ्लिप (ट्रे फ्लिप के रूप में भी जाना जाता है) एक स्केटबोर्डिंग ट्रिक है जो किकफ्लिप के समान दिखती है, सिवाय इसके कि बोर्ड दो अक्षों पर घूमता है। इसका मतलब है कि 360 फ्लिप में, आप किकफ्लिप की तरह फ्लिप करते हैं, लेकिन 360 शुविट की तरह 360 डिग्री भी घूमते हैं। यदि आप अपने मन में एक बहुत ही प्यारी सी तरकीब की कल्पना कर रहे हैं, तो शायद आपने इसे ठीक कर लिया है।
360 फ़्लिप सीखने के लिए कठिन इंटरमीडिएट स्केटबोर्ड ट्रिक्स हैं, इसलिए ट्रे फ्लिप सीखने से पहले आपको वास्तव में कुछ क्षेत्रों में आश्वस्त होने की आवश्यकता है। यहां आपको जानने की जरूरत है:
- स्केटबोर्डिंग: बस चारों ओर सवारी करना, लेकिन आप मूल रूप से आरामदायक से अधिक होना चाहते हैं। आपको परे होना चाहिए अभी स्केटबोर्डिंग शुरू कर रहा हूँ. आप संतुलन की एक मजबूत प्राकृतिक भावना चाहते हैं और जहां बोर्ड इसे बहुत अधिक देखे बिना है।
- किकफ्लिप्स
- पॉप शुविट्स
- यह जानना उपयोगी है कि शुवित 360 कैसे पॉप करें, लेकिन यह आवश्यक नहीं है।
ट्रे फ्लिप से निपटने से पहले कृपया इन सभी 360 फ्लिप निर्देशों को पढ़ें और सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं और आपके दिमाग में चित्र बना सकते हैं कि आप क्या कर रहे होंगे और बोर्ड क्या होगा काम। पैड पहनें - हेलमेट, कोहनी और शायद एक कप भी - जैसा कि आप इसे सीखते हैं; 360 फ़्लिप पर गड़बड़ करने से बहुत नुकसान हो सकता है। और आप शायद जा रहे हैं
फुट प्लेसमेंट
360 फ़्लिप के लिए, आप अपने पैरों को एक बहुत ही अनोखे सेटअप में चाहते हैं। जहां आप अपने पैरों को 360 फ़्लिप के लिए रखते हैं, वह अन्य स्केट ट्रिक्स से भी अधिक व्यक्तिगत है। बिंदु एक मीठा 360 फ्लिप खींचने में सक्षम होना है। यहां एक प्रारंभिक बिंदु है: अपने सामने के पैर को अपने सामने वाले ट्रक के बोल्ट के पीछे रखें। आप इस पैर को एक कोण पर चाहते हैं। यह बोर्ड पर बहुत पीछे होने वाला है, लेकिन यह ठीक है। आपका पिछला पैर रखा गया है ताकि आपके पैर की गेंद बोर्ड के पैर की अंगुली की तरफ ऊपर जाने से ठीक पहले थोड़ी सी डुबकी में आराम से घोंसला हो। आप अपने पैर की उंगलियों को लटका सकते हैं या नहीं, आप पर निर्भर है। लुढ़कते समय अपने पैरों को इस स्थिति में ले जाने में सहज होने का अभ्यास करें। एक बार जब आप जाने के लिए अच्छे हो जाते हैं, तो आप 360 फ्लिप को आजमा सकते हैं।
स्कूप और फ्लिप
थोड़ा सा किनारे से 360 फ़्लिप का अभ्यास करना सबसे आसान है। एक कर्ब ठीक काम कर सकता है - आपको एक विशाल कगार की जरूरत नहीं है, बस थोड़ी अतिरिक्त जगह की जरूरत है। यह आपको फ्लिप को पूरा करने के लिए थोड़ा और समय देगा और अंदर घूमने के लिए थोड़ा और कमरा देगा। एक बार जब आपके मन में जगह हो, तो कुछ गति प्राप्त करें और अपने पैरों को स्थिति में लाएं।
अब, आप किसी पुराने ओली या किकफ्लिप के समान बोर्ड को पॉप करना चाहते हैं, सिवाय इसके कि आप अपने पिछले पैर के साथ नीचे और पीछे स्कूप करना चाहते हैं। यह 360 फ़्लिप की कुंजी है - यह स्कूप। इसलिए, जैसे ही आप बोर्ड को पॉप करते हैं, अपने पिछले पैर की गेंद के साथ नीचे और पीछे धक्का दें। यह स्कूप बोर्ड को स्पिन करता है।
अपने सामने के पैर के साथ, बोर्ड को फ़्लिक करें जैसे आप किकफ्लिप के लिए करेंगे। इसे बहुत ज़ोर से फ़्लिक न करें और वास्तव में इसके बारे में ज़्यादा चिंता भी न करें। यदि आपने अपने किकफ्लिप को डायल किया है, जैसा कि आपको 360 फ़्लिप से निपटने से पहले करना चाहिए, तो सामने वाला पैर स्वाभाविक रूप से आना चाहिए। बस इसे फ्लिक करें।
अब, यहाँ इस सब का कठिन हिस्सा है - आप पूंछ को स्कूप करना चाहते हैं और एक ही समय में नाक को झटका देना चाहते हैं। यह एक गति होनी चाहिए। यह एक और कारण है कि आत्मविश्वासी होना स्केटिंग करनेवाला 360 फ्लिप सीखने से पहले एक अच्छा विचार है - आपको दो पैरों के साथ दो पूरी तरह से अलग चीजें करने में सहज होना चाहिए। इस भाग को अभ्यास करने और समझने में कुछ समय लग सकता है। - ठीक है। इसे नीचे लाने के लिए इसे आसानी से एक दर्जन से अधिक प्रयास करने पड़ सकते हैं। बस आराम करें, बाहर जाने से पहले इसकी कल्पना करें और इसे आजमाएं और अभ्यास करें।
लैंडिंग ट्रे फ़्लिप
पॉप, स्कूप और फ्लिक के बाद, आप अपने पैरों को रास्ते से हटाना चाहते हैं। बोर्ड को फ्लिप और स्पिन करने के लिए जगह देते हुए, उन्हें बोर्ड से कुछ इंच ऊपर खींचें। अपने पैरों को केवल चौड़ा न फैलाएं; उन्हें ऊपर खींचो। तो, आप हवा में ऊपर हैं, पैर स्केटबोर्ड के ऊपर रखे हुए हैं, और बोर्ड आपके नीचे घूम रहा है और घूम रहा है। इस पर नजर रखें और ग्रिप टेप पर नजर रखें। जब आप इसे देखेंगे तो आप अपने पैरों से बोर्ड को पकड़ना चाहेंगे। यह कठिन है।
पहले कई (दर्जन) बार आप ट्रे फ्लिप का अभ्यास करते हैं, आप शायद बोर्ड को सही तरीके से नहीं पकड़ पाएंगे। अगर आप करते हैं, अच्छा काम। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपकी पुष्टि है कि आप वास्तव में सामान्य हैं। बोर्ड को पकड़ने में आपको बोर्ड को फ्लिप और स्पिन करने की आदत हो जाती है और यह समझ में आता है कि इसमें कितना समय लगता है। आपको धीरे-धीरे इसका अहसास होना चाहिए। लक्ष्य अंततः इस बिंदु पर पहुंचना है कि आपको इसे पकड़ने के लिए नीचे देखने की भी आवश्यकता नहीं है (हालांकि आप शायद आदत से बाहर होंगे। और यह ठीक है)।
360 फ्लिप समस्याएं
360 फ़्लिप सीखते समय लोगों को होने वाली कुछ सामान्य समस्याएं यहां दी गई हैं:
- इसे पर्याप्त तेजी से नहीं सीखना: आपको ऐसा लगता है कि आप हमेशा से अभ्यास कर रहे हैं, और आप इसे प्राप्त नहीं कर रहे हैं। यह एक विशिष्ट समस्या नहीं है, यह सभी प्रकार की चीजें हैं। यदि यह आप हैं, तो आपको और अभ्यास करने की आवश्यकता है। कुछ स्केटिंग करने वाले जल्दी से तरकीब सीखो, लेकिन अधिकांश को सीखने में कुछ समय लगता है। और 360 फ़्लिप बहुत उन्नत हैं। यदि आप बहुत लंबे समय से प्रयास कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप कुछ समय के लिए ब्रेक लेना चाहें, ताकि आप में कोई बुरी आदत न पड़ जाए। समस्या यह भी हो सकती है कि जब आप स्केटबोर्डिंग के अन्य क्षेत्रों में अभी तक आश्वस्त नहीं हैं तो आप 360 फ़्लिप सीखने का प्रयास कर रहे हैं। स्केटपार्क में सामान्य सड़क की सवारी का अभ्यास करें और किकफ्लिप और शुविट्स का प्रयास करें। सहज हो जाइए।
- अपने पैरों के साथ एक साथ उतरना: यह एक बहुत ही सामान्य समस्या है, जहाँ आप एक दूसरे के ठीक बगल में अपने पैरों पर उतरते हैं। आपको बोल्ट के ऊपर अपने पैरों के साथ उतरने पर ध्यान देना होगा - उन्हें फैलाकर रखें। यह कोई बड़ी समस्या नहीं है; आप शायद चाल के अन्य हिस्सों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और बस बिल्कुल भी राहत महसूस कर रहे हैं। इस तरह उतरने की सबसे आम जगह नाक है। बोर्ड देखें और महसूस करें कि यह कहां होगा, और आपको इस समस्या को बहुत आसानी से ठीक करने में सक्षम होना चाहिए।
- 360 डिग्री फ्लिप नहीं कर सकते: फिर से, अभ्यास करें। एक बेहतर स्कूप और एक मजबूत ओली प्राप्त करने का अभ्यास करें। आप अपने सामने के पैर का उपयोग 360 के साथ भी मदद करने के लिए कर सकते हैं। अपने आप को अधिक समय देने के लिए छोटे किनारों या किकर्स से 360 फ़्लिपिंग करके देखें।
