बहुत से लोग एप्सम सॉल्ट को एक उत्पाद के रूप में याद करते हैं जो बड़े होने पर दवा कैबिनेट में था, लेकिन यह नहीं पता कि यह उत्पाद वास्तव में उनकी त्वचा के लिए क्या कर सकता है। एक सोख या एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार इस प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले यौगिक का उपयोग शरीर में महत्वपूर्ण मैग्नीशियम के स्तर को बहाल करता है, तनाव को कम करता है, और त्वचा को चमकदार और चमकदार बनाता है। यह आपके शरीर और घर के आसपास कई अन्य उपयोगों के बीच त्वचा को नरम और चिकनी भी छोड़ देता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसकी कीमत केवल कुछ रुपये है और इसे आपकी स्थानीय फार्मेसी, किराने की दुकान, यहां तक कि डॉलर की दुकान पर, और निश्चित रूप से अमेज़ॅन जैसी वेबसाइटों पर ऑनलाइन पाया जा सकता है।
मेरे बाथरूम में एप्सम सॉल्ट हमेशा स्नान में अच्छी तरह से सोखने के लिए उपलब्ध होते हैं, लेकिन उनका उपयोग करने का मेरा सबसे पसंदीदा तरीका एक फुट सोख के लिए है। भले ही मेरे पास पूर्ण के लिए समय न हो घर पर पेडीक्योर, बस 15 मिनट के लिए अपने पैरों को गर्म पानी में मिलाकर एप्सम सॉल्ट में भिगोने से मेरे थके हुए, दर्द वाले पैरों में फर्क आ जाता है।
एप्सम लवण विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकारों में आते हैं, सादे से लेकर नीलगिरी, लैवेंडर, या कैमोमाइल जैसी सुगंधों के साथ। आप घर पर ही सुगंधित तेलों या आवश्यक तेलों से अपनी सुगंध स्वयं बना सकते हैं (अधिक त्वचा देखभाल व्यंजनों). जब एप्सम साल्ट को अनुकूलित करने की बात आती है तो आपकी एकमात्र सीमा आपकी कल्पना है।
DIY एप्सम सॉल्ट रेसिपी
आपकी त्वचा के लिए एप्सम साल्ट का उपयोग करने के तरीके के बारे में एप्सम सॉल्ट काउंसिल ने हमें कुछ बेहतरीन टिप्स दिए हैं:
- घर का बना स्नान क्रिस्टल: कस्टम बाथ क्रिस्टल बनाने के लिए खुशबू की कुछ बूंदों के साथ दो कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं। अगर आप चाहें तो फ़ूड कलरिंग की कुछ बूँदें या 1/2 टीस्पून ग्लिसरीन डालें। एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।
- चमकती त्वचा एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार: 1/4 कप पेट्रोलियम जेली और लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ 2 कप एप्सम नमक मिलाएं। शुष्क त्वचा के पैच को धीरे से साफ़ करने के लिए मिश्रण का उपयोग करें। यह कोहनी, घुटनों और खुरदरी एड़ी के लिए बहुत अच्छा है।
- माइक्रोडर्माब्रेशन फेशियल: रोमछिद्रों को गहराई से साफ करने के लिए क्लींजिंग क्रीम में 1/2 छोटा चम्मच एप्सम सॉल्ट मिलाएं। त्वचा पर मालिश करें। ठंडे पानी से धो लें। सूखी ताली।
- पेडीक्योर पूर्णता: आधा कप एप्सम सॉल्ट को दो चौथाई गर्म पानी में घोलें। एक कंटेनर में पानी डालें और अपने नंगे पैरों को 15-20 मिनट के लिए भिगो दें। एक अतिरिक्त उपचार के लिए, एक ताज़ा खुशबू के लिए नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। किसी भी सूखे, खुरदुरे धब्बे को हटाने के लिए एड़ी और टखनों पर केंद्रित एप्सम सॉल्ट से पूरे पैर की मालिश करें। फिर, अपने पैरों को साफ नल के पानी से धो लें और उन्हें अच्छी तरह से सुखा लें।
- तनाव से राहत पाने के लिए सोखें: एक मानक आकार के बाथटब में पानी में दो कप एप्सम नमक मिलाएं; कम से कम 12 मिनट के लिए साप्ताहिक तीन बार भिगोएँ। एक अतिरिक्त उपचार के लिए, एक ताज़ा खुशबू के लिए नीलगिरी के तेल या लैवेंडर के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
- प्राकृतिक बाल वॉल्यूमाइज़र: गर्म कंडीशनर और एप्सम नमक को बराबर भागों में मिलाएं। अपने बालों के माध्यम से मिश्रण पर काम करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
ये सुझाव हमें एप्सम सॉल्ट काउंसिल से भेजे गए थे और उनके पास a बढ़िया वेबसाइट जो एप्सम साल्ट का उपयोग करने के अन्य तरीकों को सूचीबद्ध करता है। (कोई विज्ञान गीक्स? आपको के बारे में पढ़ना अच्छा लगेगा सल्फेट के स्वास्थ्य लाभ.)
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- अपने शरीर को एक्सफोलिएट करना: सिर से पैर तक - हम सभी जानते हैं कि हमें इसकी आवश्यकता है मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करें हमारे शरीर से बाहर, लेकिन आपके शरीर के सभी क्षेत्रों के साथ समान व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए। आपके चेहरे को उसी उत्पाद से नहीं हटाया जा सकता है जिस उत्पाद से आपके पैर निकलते हैं, और इसके विपरीत। यहां हम शरीर को छह भागों में विभाजित करते हैं और बात करते हैं कि आपके शरीर के प्रत्येक क्षेत्र को एक्सफोलिएट करने के लिए क्या आवश्यक है।
- पुस्तक समीक्षा: नरेन निकोगोसियन द्वारा सौंदर्य की ओर लौटें: रिटर्न टू ब्यूटी त्वचा देखभाल व्यंजनों से भरी एक 260-पृष्ठ सौंदर्य पुस्तक है सभी प्रकार की त्वचा के लिए. यह सामान्य त्वचा देखभाल संबंधी चिंताओं का समाधान करता है और आपको सस्ते में घर पर उनका इलाज करने का एक तरीका प्रदान करता है।
