उन स्थितियों के लिए जहां आप खुद को अपने से गिरते हुए पाते हैं स्केटबोर्ड; क्या खुद को चोट पहुंचाए बिना और ईएमएस वाहन से नजदीकी अस्पताल जाने के लिए उतरने का कोई उचित तरीका है?
कभी - कभी सुरक्षा सामग्री बस पर्याप्त नहीं है! सुरक्षित रूप से गिरना सीखना न केवल आपको सुरक्षित और अपेक्षाकृत दर्द-मुक्त रखेगा, बल्कि यह मदद भी करेगा अपने आत्मविश्वास का निर्माण करें ताकि आप नई तरकीबें आजमा सकें और बाहर निकलने के डर के बिना खुद को आगे बढ़ा सकें।
स्केटबोर्ड फॉल्स के प्रकार
आपके बोर्ड से तीन प्रकार के फॉल्स हैं:
- गिरना: यह तब होता है जब आप अपना बोर्ड खो देते हैं और जमीन से टकराए बिना ठोकर खा जाते हैं।
- जमानत: यदि आपको संदेह है कि आप मुश्किल से गिरने वाले हैं, तो इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, आप इस चाल से बच सकते हैं।
- पटकना: यह सबसे खराब स्थिति है क्योंकि यह शब्द उस क्षण का वर्णन करता है जब आप जमीन से टकराते हैं। आप चाल और स्लैम-बैंग पर नियंत्रण खो देते हैं, आप गंदगी खाना.
गिरने के सुरक्षित तरीके
हालांकि यह सीखना बहुत अच्छा होगा कि बिल्कुल भी न गिरें, गिरना स्केटबोर्डिंग का हिस्सा है। गिरना अपरिहार्य है। यह होने वाला है। लेकिन, इसे आप पर हावी न होने दें। आप इन दो तरीकों से सही तरीके से कॉल करना सीखने से गंभीर चोट से बच सकते हैं:
- चाल से बाहर भागना सीखें: यह वह जगह है जहाँ आप कुछ करने की कोशिश करते हैं, और बोर्ड गलत हो जाता है, और आप खुद को दौड़ते हुए पकड़ लेते हैं। इसकी आदत पड़ने में कुछ समय लगता है, लेकिन अगर आप इसे सही तरीके से करते हैं तो आप बहुत सारे पतन से बाहर निकलेंगे!
- अपने हाथों से खुद को पकड़ना नहीं सीखें: जब आप गिरते हैं तो आपकी वृत्ति आपके हाथों को बाहर फेंकने की होती है। लेकिन, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए जब आपके नीचे ठोस हो। आप अपनी कलाई तोड़ सकते हैं। आप स्केटबोर्डिंग के लिए रिस्ट गार्ड खरीद सकते हैं। यदि आप अपने आप को अपने हाथों से पकड़ने से डरते हैं तो ये मदद कर सकते हैं। लेकिन अपनी प्रवृत्ति को नज़रअंदाज़ करना और नियंत्रित करना सीखना बेहतर है ताकि आप अधिक सावधानी से गिर सकें।
- इसके बजाय अपने कंधे या पीठ पर लैंड करने के लिए रोल करें: जब आप गिरते हैं, तो अपने कंधे या पीठ पर उतरने के लिए रोल करें, अपनी कोहनी में टक। आप वास्तव में इसका थोड़ा अभ्यास करना चाह सकते हैं! अपने यार्ड या किसी नरम जगह पर जाएं और अपने स्केटबोर्ड पर खड़े हों। फिर आगे की ओर झुकें और अपने कंधे पर लैंड करने के लिए रोल करें। रोल ऊर्जा को गिरावट से बाहर निकालता है। यदि आप कर सकते हैं, तो गिरने के साथ लुढ़कें - अपने कंधे पर उतरें और गिरने की शक्ति को रोल के साथ खेलने दें। यह थोड़ा दुख देगा, लेकिन इतना बुरा नहीं। पतन को अवशोषित करने के लिए अपने अंगों को ढीला रखें; सख्त होने से हड्डियों के टूटने का खतरा बढ़ जाता है।
- रैंप पर नीपैड पहनें: यदि आप रैंप पर स्केटबोर्डिंग कर रहे हैं, तो घुटने के पैड पहनने से आप गिरने से होने वाली चोटों से सुरक्षित रह सकते हैं। आप खुद को हमेशा अपने घुटनों के बल गिरना और रैंप से नीचे उतरना सिखाना चाहते हैं। आप वास्तव में इसका अभ्यास कर सकते हैं और यह मजेदार भी है। बस एक रैंप की तरफ दौड़ें, अपने घुटनों पर गिरें और फिर नीचे की ओर खिसकें। अगर आप खड़ी रैंप पर स्केटबोर्डिंग, फिर एक अच्छी दौड़ शुरू करें और ड्रॉप करने से पहले जितना हो सके उतना ऊंचा उठें। इसे अपने दिमाग में लाने के लिए कुछ देर ऐसे ही अभ्यास करें।
गिरना स्केटबोर्डिंग का एक बड़ा हिस्सा है, लेकिन अगर आप अपने गिरने से होने वाले नुकसान को कम करना सीखते हैं और हेलमेट और पैड पहनते हैं, तो आपको अधिकांश भाग के लिए ठीक होना चाहिए।
