कैसे बनाएं अपना खुद का शुगर स्क्रब

शरीर और चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए शुगर स्क्रब बहुत अच्छे होते हैं। आप स्टोर से खरीदे गए स्क्रब पर $50 खर्च कर सकते हैं जिसमें तीन तत्व होते हैं: चीनी, तेल और एक आवश्यक तेल। या, आप अपना खुद का चीनी स्क्रब बना सकते हैं व्यंजनों सिर्फ पैसे के लिए।

निम्नलिखित व्यंजनों के लिए, आपको केवल नमक या चीनी, शरीर का तेल, और एक अच्छा, गर्म स्नान चाहिए। नोट: यह स्क्रब चेहरे के लिए भी बहुत अच्छा काम करता है।

एक बेहतरीन स्क्रब का रहस्य है एक भाग तेल से दो भाग चीनी या नमक। अपना पसंदीदा तेल चुनें और खुशबू के लिए आवश्यक तेल जोड़ें। ध्यान रखें कि सुगंध संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकती है, इसलिए यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो बुनियादी रहें और आवश्यक तेलों को छोड़ दें।

एक स्क्रब के लिए, आपके पास एक एक्सफोलिएंट होना चाहिए

होममेड स्क्रब के लिए एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट की आवश्यकता होती है। आप चीनी, नमक, बेकिंग सोडा, सौंफ के बीज या यहां तक ​​कि कॉफी के मैदान का भी उपयोग कर सकते हैं। ये स्क्रब करके डेड स्किन को हटाने का काम करते हैं। ये स्टोर से खरीदे गए कई स्क्रब में पाए जाने वाले माइक्रोबीड्स की तुलना में पर्यावरण के लिए बेहतर हैं, जो कभी भी विघटित नहीं होते हैं और हमारे जलमार्गों और महासागरों को कूड़ा कर देते हैं।

चीजों को सरल रखने के लिए, हम चीनी को एक्सफोलिएंट के रूप में उपयोग करते हैं। यह सभी प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स में सबसे लोकप्रिय है और यह त्वचा पर स्वर्गीय है। मैं एक ऐसी चीनी चुनने की सलाह देता हूं जिसमें छोटे दाने हों जो त्वचा पर नहीं फटेंगे। एक साधारण टेबल नमक या चीनी अद्भुत काम करता है। मुझे भी अंधेरा पसंद है ब्राउन शुगर स्क्रब के लिए। नारियल चीनी भी लाजवाब है।

सावधानी बरतें: घर पर बने स्क्रब संवेदनशील त्वचा के लिए अपघर्षक हो सकते हैं। अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे की सूजन, रोसैसिया, अत्यधिक लालिमा या सनबर्न है, तो आपको अपनी त्वचा पर स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहिए।

बेशक, आपके पास तेल होना चाहिए

जिस तरह आप कई अलग-अलग तेलों से खाना बना सकते हैं, उसी तरह आपकी त्वचा के लिए आपके पास कई अलग-अलग विकल्प हैं। अतिरिक्त कुंवारी नारियल का तेल है, जो मेरा परम पसंदीदा है। इसे किसी भी स्वास्थ्य खाद्य भंडार से खरीदें। या कोशिश करें मीठा बादाम का तेल, जोजोबा तेल (महंगा, लेकिन स्वादिष्ट), एवोकैडो तेल, अंगूर के बीज का तेल, कुसुम, जैतून और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा के लिए वनस्पति तेल। आकर्षण के अनुसार, मेकअप आर्टिस्ट जोआना श्लिप वह अभिनेत्री ईवा लोंगोरिया पर घर के बने स्क्रब में जैतून के तेल का उपयोग करती हैं। आप एक इतालवी भोजन की तरह गंध कर सकते हैं, लेकिन यह काम करता है, खासकर चुटकी में।

1 भाग तेल, 2 भाग चीनी

यह याद रखने वाला हिस्सा है: आप एक भाग तेल से दो भाग चीनी चाहते हैं। अपनी हथेली या कंटेनर में कुछ चम्मच से लेकर एक कप चीनी तक कहीं भी रखें। आधी मात्रा में तेल डालें। एक चम्मच या अपनी उंगली से मिलाएं। आप कंटेनर पर एक टॉप भी रख सकते हैं और जोर से हिला सकते हैं। अगर नमक नीचे बैठ जाए तो घबराएं नहीं। इसे मिश्रित रखना लगभग असंभव है।

कुछ अतिरिक्त में फेंको (लेकिन केवल अगर आप चाहते हैं)

अब जब आपने अपने मुख्य अवयवों का पता लगा लिया है, तो यह मौज-मस्ती करने का समय है। आप इस हिस्से को छोड़ सकते हैं, लेकिन हम में से अधिकांश के पास ये सामग्रियां हैं, तो क्यों न इसे आजमाएं?

• कॉफी मैदानs - अतिरिक्त एक्सफ़ोलीएटिंग कमाल के लिए अपने बॉडी स्क्रब में कुछ बड़े चम्मच मिलाएं।
• आवश्यक तेल* - यदि आप चाहते हैं कि आपके स्क्रब से दिव्य गंध आए, तो अपने मिश्रण में एक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें।
• शहद - अपने स्क्रब को और भी ज्यादा मॉइश्चराइज करने के लिए इसमें कुछ बूंदे बहते शहद की मिलाएं।
• पुदीना। मैंने पढ़ा कि अभिनेत्री केट ब्लैंचेट अपने स्क्रब में ताज़ा पुदीना का उपयोग करती हैं। इसे पहले मसल लें या ब्लेंडर में डालें।
• लेमन जेस्ट* - नींबू प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट और टोनर हैं।
• चाय की पत्ती - चाय पीने के बाद, बैग को खोलें और चाय की पत्तियों को अपने स्क्रब के हिस्से के रूप में इस्तेमाल करें। यह एक प्राकृतिक त्वचा चमकदार है।

*अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो एसेंशियल ऑयल और लेमन जेस्ट का इस्तेमाल न करें।

अपने शरीर पर स्क्रब का उपयोग कैसे करें

मुझे लगता है स्क्रब सबसे अच्छा काम करते हैं जब आप पहले ही स्नान कर चुके हों और लगभग 10 मिनट तक अपने आप को वास्तव में गीला कर चुके हों। नमीयुक्त होने पर मृत त्वचा को हटाना आसान होता है। स्क्रब लगाने के लिए बस शॉवर को रोक दें।

ज्यादातर समय मैं सिर्फ अपने हाथों का इस्तेमाल लगाने और स्क्रब करने के लिए करता हूं, लेकिन अतिरिक्त एक्सफोलिएशन अच्छाई के लिए, आप एक वॉशक्लॉथ, लूफै़ण मिट्ट्स या एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं। Amazon.com के इन अद्भुत लोगों को पसंद करें. वे मृत त्वचा कोशिकाओं की ऊपरी परत को साफ़ करने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं, जिससे आपकी त्वचा बहुत नरम महसूस होती है।

सिर्फ एक नोट: अपने पैरों को शेव करने से पहले या बाद में बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल न करें। डंक, डंक!

यहाँ स्क्रब करने का तरीका बताया गया है:

1. मिश्रण का एक चम्मच अपनी हथेलियों या अपने दस्ताने में लें और फिर मिश्रण को अपने पूरे शरीर पर गोलाकार गति में रगड़ें। घुटनों, तलवों और कोहनी जैसे कठिन क्षेत्रों के लिए, अतिरिक्त स्क्रबिंग समय व्यतीत करें या नींबू को आधा काट लें और नींबू के साथ अपने तलवों, कोहनी और घुटनों को रगड़ते हुए समुद्री नमक डालें।
2. छाती, गर्दन और पेट जैसी जगहों पर, जहां त्वचा पतली होती है, स्क्रबिंग से इसे आसान बनाएं और इसके बजाय एक्सफोलिएट करने के लिए वॉशक्लॉथ पर क्लींजर का इस्तेमाल करें। यदि आपके स्क्रब में नमक है और आपको लगता है कि नमक आपकी त्वचा पर बहुत कठोर है, तो नहाने के मिट्टियों को धो लें और फिर केवल तेल को ही मिट्टियों पर चम्मच से लगाएं।
3. एक बार जब आपका पूरा शरीर साफ़ हो जाए, तो अच्छी तरह से धो लें।
4. पैट त्वचा सूखी। आपको अच्छा और शुद्ध होना चाहिए। चीनी (या नमक) को आपकी त्वचा को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करना चाहिए था और तेल को त्वचा को नरम और नमीयुक्त छोड़ना चाहिए। आपको मॉइस्चराइज़र के साथ स्नान करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। लेकिन मुझे स्क्रब से तेल में मॉइस्चराइजिंग क्रीम लॉक मिलती है।
5. इस स्क्रब के बारे में एकमात्र बुरा हिस्सा यह है कि तेल बाथटब के तल पर बन सकता है। इसे साफ करना सुनिश्चित करें ताकि आने वाला अगला व्यक्ति फिसले नहीं।

अपने चेहरे पर स्क्रब का उपयोग कैसे करें

स्क्रब लगाने से पहले हमेशा अपना चेहरा साफ करें। स्क्रब आपकी स्किनकेयर रूटीन का दूसरा हिस्सा होना चाहिए और स्क्रब नम त्वचा पर सबसे अच्छा काम करते हैं। स्क्रब को अपने पूरे चेहरे पर सर्कुलर मोशन में लगाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि परतदार क्षेत्रों पर अधिक समय बिताना सुनिश्चित करें (मेरे लिए यह मेरे मंदिर और ठुड्डी है)।

एक गर्म वॉशक्लॉथ या पानी के छींटे से कुल्ला करें।

मिट्टी या दही के मास्क के साथ अपने स्क्रब का पालन करें।