घर के अंदर इनलाइन स्केटर्स-और कई अन्य एथलीटों को कभी-कभी "फ्लोर बर्न्स" हो सकता है, चमकदार लाल धब्बे जो असुरक्षित होने पर बनते हैं एथलीट के शरीर का हिस्सा एक चिकनी लकड़ी, टाइल, प्लास्टिक या लेपित सीमेंट की सतह पर फिसल जाता है, जिसके परिणामस्वरूप a गिरना।
एक फ्लोर बर्न एक है घर्षण यह केवल त्वचा की बाहरी परत (एपिडर्मिस) को परेशान करता है जो मांसपेशियों और अंगों को सुरक्षा प्रदान करता है। ये घर्षण फर्स्ट-डिग्री बर्न के समान होते हैं और आमतौर पर लगभग पांच मिनट में चिकित्सकीय पेशेवर के ध्यान के बिना देखभाल की जा सकती है।
मामूली फ्लोर बर्न का ठीक से इलाज करने के लिए, पहले बर्न का मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें, इसे बाँझ धुंध और सामयिक मरहम से साफ करें और इलाज करें, और ठीक होने पर उस पर नज़र रखें।
पहचान और उपचार
किसी भी प्रकार के घाव या घर्षण का इलाज करने के लिए पहला कदम पहले घाव की गंभीरता की पहचान करना है। आप लाल रंग की त्वचा से जले हुए फर्श की पहचान कर सकते हैं जिसमें कोई फफोला नहीं दिखता है, जिसके लिए पेशेवर चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि यह अपना उपचार लागू करने से पहले अधिक गंभीर नहीं है।
एक बार जब आप सुनिश्चित हो जाएं कि घाव को डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता नहीं है, तो चोट को साफ करें और एक सामयिक मलहम के साथ इलाज करें जैसे संक्रमण को रोकने के लिए नियोस्पोरिन, घाव में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है, और जलन के दर्द को कम करता है क्षेत्र।
कई अन्य प्रतीत होने वाले नाबालिगों की तरह चोट लगने की घटनाएं, आपको प्रभावित क्षेत्र पर नजर रखनी चाहिए। यदि फ्लोर बर्न में कोई फफोला दिखाई देता है, चोट लगी रहती है या संक्रमण के कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत पेशेवर चिकित्सा की तलाश करें।
फर्श की चोटों को रोकना
दुर्भाग्य से, स्केटिंग करते समय गिरना (या अधिकांश इनडोर गतिविधियाँ करना) लगभग अपरिहार्य है, खासकर जब आप पहली बार कोई खेल सीख रहे हों। फर्श पर जलने की तुलना में अधिक बड़ी चोटों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, आपको हमेशा उचित सुरक्षा गियर पहनना चाहिए - भले ही वे आपको कितना भी असहज या "अनकूल" क्यों न करें।
जबकि आपको फर्श पर जलने से अपने समग्र स्वास्थ्य के बारे में बहुत चिंतित नहीं होना चाहिए, संपर्क या हाई-स्पीड स्पोर्ट्स जैसे इनलाइन स्केटिंग खेलते समय एक अधिक सामान्य चोट कलाई की चोट या सिर की चोट है। अपनी कलाई या सिर को चोट पहुँचाए बिना गिरना सीखना गंभीर चोट से बचने में बहुत मददगार हो सकता है, हालाँकि कभी-कभी दुर्घटनाएँ जिसके परिणामस्वरूप सिर या कलाई में चोट लगती है, अपरिहार्य हैं।
एक पुरानी कहावत है, "अपने दौड़ने से पहले चलना सीखो," और जब एक नया खेल सीखने के लिए लागू किया जाता है, तो सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि कैसे इससे पहले कि आप पेशेवर चाल चलने का प्रयास शुरू करें, मूल बातें करें—और जानें कि बड़ी चोट लगने से पहले अपनी छोटी-मोटी चोटों का इलाज कैसे करें, बहुत!
