"ऑल-अराउंड" शब्द का सीधा अर्थ है विभिन्न जिम्नास्टिक उपकरणों का उपयोग करना। चौतरफा परिणाम सभी चार घटनाओं का योग होगा महिला जिम्नास्टिक तथा लयबद्ध जिमनास्टिक या सभी छह घटनाओं में पुरुषों की जिम्नास्टिक.
एक ऑलराउंडर एक जिमनास्ट होता है जो हर उपकरण पर प्रतिस्पर्धा करता है। ओलम्पिक के टीम फ़ाइनल में, उदाहरण के लिए, सभी नहीं जिमनास्ट हर घटना के लिए प्रतिस्पर्धा। हालांकि, जो लोग करते हैं वे हैं सभी arounders. कलात्मक, लयबद्ध, ट्रैम्पोलिनिंग और टम्बलिंग, एक्रोबेटिक और एरोबिक सहित संपूर्ण जिम्नास्टिक के विभिन्न तत्व हैं।
कलात्मक
आधुनिक जिम्नास्टिक जिसमें 19वीं शताब्दी के अंत में विकसित कलात्मक गतिविधियाँ शामिल हैं। दर्शन को प्राचीन यूनानियों का समर्थन प्राप्त है, जिन्होंने सोचा था कि खेल मन और शरीर के बीच पूर्ण समरूपता के बारे में था। विशेष रूप से, उनका मानना था कि एक विशेष संबंध तब हुआ जब शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि संयुक्त थी।
कलात्मक जिमनास्टिक में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हो सकते हैं:
- मेहराब
- तल व्यायाम
- पॉमेल हॉर्स
- स्टिल रिंगर्स
- समानांतर सलाखें
- उच्च बार
- असमान सलाखें
- बचत प्रसारित करना
तालबद्ध
लयबद्ध जिमनास्ट व्यक्तिगत रूप से या पांच या अधिक के समूहों के साथ दिनचर्या में भाग लेते हैं। खेल विभिन्न गतिविधियों को जोड़ता है जिसमें बैले, जिमनास्टिक, नृत्य और उपकरण हेरफेर शामिल हैं। छेड़खानी एक उपकरण रस्सी, घेरा, गेंद, क्लब, रिबन या मुक्तहस्त शामिल हो सकते हैं।
इस प्रकार का खेल 1984 में ओलंपिक का हिस्सा बना। जबकि पुरुष लयबद्ध जिमनास्टिक में प्रतिस्पर्धा नहीं करते हैं, महिलाएं विभिन्न प्रकार के फर्श अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जिसमें टम्बलिंग भी शामिल है।
इस प्रकार की गतिविधि के लिए सबसे बड़ी घटनाओं में शामिल हो सकते हैं:
- ओलिंपिक खेल
- विश्व चैंपियनशिप
- यूरोपीय चैंपियनशिप
- विश्व कप
- ग्रांड-प्रिक्स श्रृंखला
ट्रैम्पोलिनिंग और टम्बलिंग
इस प्रतिस्पर्धी ओलंपिक खेल में जिमनास्ट कलाबाजी का प्रदर्शन करते हैं क्योंकि वे एक ट्रैम्पोलिन पर उछलते हैं, जैसे कि छलांग, टक, और स्ट्रैडल्स से लेकर सोमरस और ट्विस्ट तक। टंबलिंग एक अन्य प्रकार की गतिविधि है जो बिना किसी प्रॉप्स या उपकरण के होती है और इसमें फ़्लिप, हैंडस्टैंड, हैंड्सप्रिंग्स और ट्रैम्पोलिनिंग में उपयोग की जाने वाली अन्य चालें शामिल हैं।
ऐतिहासिक रूप से, ये खेल प्राचीन चीन, मिस्र और फारस के पुरातात्विक चित्रों पर वापस जाते हैं। आज ऑस्ट्रेलिया में वर्ष 2000 से ट्रैम्पोलिनिंग ओलंपिक का हिस्सा बन गया है।
क़लाबाज़ी का
नृत्य और जिम्नास्टिक का संयोजन कलाबाजी जिम्नास्टिक बनाता है। एथलीटों द्वारा विभिन्न जोड़ियों में या पुरुषों, महिलाओं या मिश्रित श्रेणियों के समूहों में दिनचर्या का प्रदर्शन किया जाता है। व्यायाम शरीर पर नियंत्रण प्रदर्शित करने और अनुग्रह, शक्ति और लचीलेपन को प्रदर्शित करने के लिए कोरियोग्राफी और सिंक्रोनाइज़ेशन को मिलाते हैं। उपकरण की कमी के कारण, व्यक्तिगत जिमनास्ट को अपने साथी (साथियों) के लिए समर्पण और विश्वास के साथ मिलकर काम करना चाहिए।
एरोबिक
यह एरोबिक शब्द एक प्रतिस्पर्धी खेल के लिए है जहां संगीत के लिए जटिल और उच्च-तीव्र आंदोलन पैटर्न बनाए जाते हैं। इस प्रकार के निरंतर आंदोलन पैटर्न को करने की क्षमता पारंपरिक वर्गों से उत्पन्न हुई है। हालांकि, एरोबिक जिम्नास्टिक दिनचर्या के साथ, वे शीर्ष पायदान समन्वय, लचीलेपन और ताकत के साथ एकीकृत होते हैं। पेशेवर स्तर पर फोकस, जैसे कि ओलंपिक और अन्य शो, लिफ्टों के अत्यधिक कठिन प्रदर्शन स्तर और अधिक (श्रेणी के आधार पर) के साथ आंदोलनों को पूरी तरह से निष्पादित करना है।
