ओलंपिक बाधा नियम जानें

पुरुष और महिला दोनों 400 मीटर बाधा दौड़ दौड़ते हैं। पुरुष भी 110 मीटर दौड़ दौड़ते हैं जबकि महिलाएं 100 मीटर दौड़ दौड़ती हैं। सभी के लिए नियम बाधा घटना समान हैं, लेकिन प्रत्येक घटना के लिए बाधाएँ स्वयं भिन्न हैं।

हर्डलिंग उपकरण

सभी ओलंपिक बाधा दौड़ में 10 बाधाएँ शामिल हैं। पुरुषों के लिए 110 मीटर की घटना में, बाधा 1.067 मीटर ऊंची है - लगभग 40 इंच। NS पहली बाधा प्रारंभिक रेखा से 13.72 मीटर की दूरी पर स्थित है। बाधाओं के बीच 9.14 मीटर और अंतिम बाधा से फिनिश लाइन तक 14.02 मीटर हैं।

महिलाओं के 100 में, बाधा .84 मीटर ऊंची है। पहली बाधा शुरुआती लाइन से 13 मीटर की दूरी पर है। बाधाओं के बीच 8.5 मीटर और अंतिम बाधा से फिनिश लाइन तक 10.5 मीटर हैं।

400 पुरुषों की दौड़ में बाधाएँ .914 मीटर ऊँची हैं। पहली बाधा प्रारंभिक रेखा से 45 मीटर दूर है। बाधाओं के बीच 35 मीटर और अंतिम बाधा से फिनिश लाइन तक 40 मीटर हैं।

400 मीटर महिलाओं की दौड़ में बाधा सेटअप पुरुषों की 400 के समान है, सिवाय बाधा के .762 मीटर ऊंचा है।

हर्डलिंग प्रतियोगिता

सभी बाधा स्पर्धाओं में फाइनल में आठ धावक शामिल हैं। प्रविष्टियों की संख्या के आधार पर, प्रत्येक घटना में फाइनल से पहले दो या तीन प्रारंभिक दौर शामिल होते हैं। 2004 में, 110 मीटर की घटना में फाइनल से पहले क्वार्टर फाइनल और सेमीफाइनल राउंड के बाद प्रारंभिक हीट का एक दौर शामिल था। 100 और 400 दोनों में प्रारंभिक हीट का एक दौर शामिल था जिसके बाद सेमीफाइनल और फिर फाइनल हुआ।

शुरुवात

सभी बाधा दौड़ में धावक ब्लॉक शुरू करने में शुरू होते हैं।

400 मीटर बाधा दौड़ के अलावा अन्य सभी घटनाओं में, धावक एक ही स्टार्ट लाइन पर लाइन अप करते हैं।

400 में, जिसमें अनिवार्य रूप से एक वक्र को गोल करना शामिल है, धावकों की शुरुआत की स्थिति कंपित होती है। इसके लिए तर्क यह है कि चौंका देने वाली शुरुआत धावकों को अलग-अलग लेन में रहने की अनुमति देती है, एक बाधा घटना के लिए एक स्पष्ट आवश्यकता। यदि शुरुआत कंपित नहीं थी और एक भी बिना कंपित फिनिश लाइन थी, तो अंतरतम लेन में धावक को सबसे बड़ी दूरी का लाभ होगा, और बाहरी लाइनों पर धावक होंगे वंचित, सबसे बाहरी लाइन पर धावक के साथ यात्रा करने के लिए सबसे बड़ी दूरी है - असल में, एक ऐसी घटना बनाना जहां प्रत्येक धावक को सभी से अलग दूरी पूरी करने की आवश्यकता होगी अन्य।

स्टार्टर ने घोषणा की, "आपके अंकों पर," और फिर, "सेट"। "सेट" कमांड पर धावकों के दोनों हाथ होने चाहिए और कम से कम एक घुटना जमीन और दोनों पैरों को शुरुआती ब्लॉकों में छूना चाहिए। उनके हाथ स्टार्ट लाइन के पीछे होने चाहिए। दौड़ की शुरुआत ओपनिंग गन से होती है।

2016 के ओलंपिक से पहले, धावकों को अनुमति थी एक ग़लत शुरुआत और दूसरी झूठी शुरुआत के बाद ही अयोग्य घोषित किए गए थे। 2016 में, एक बहुत आलोचनात्मक नियम परिवर्तन, जिसे "सभी खेलों में सबसे क्रूर नियम" कहा गया है, पहली झूठी शुरुआत के साथ स्प्रिंटर्स और हर्डलर को अयोग्य घोषित करने का आह्वान करता है।

बाधा दौड़

100- और 110 मीटर की दौड़ सीधे तौर पर चलाई जाती है। सभी बाधा दौड़ के दौरान धावकों को अपनी लेन में रहना चाहिए। जैसा कि सभी रेसों में होता है, इवेंट तब समाप्त होता है जब एक धावक का धड़ (सिर, हाथ या पैर नहीं) फिनिश लाइन को पार करता है।

जब तक यह जानबूझकर नहीं किया जाता है, तब तक धावकों को बाधा डालने के लिए अयोग्य घोषित नहीं किया जाता है। बाधा को पार करने के दौरान बाधा को कूदने में विफल रहने या किसी बाधा के शीर्ष के क्षैतिज तल के नीचे एक पैर या पैर को पीछे करने के लिए बाधा दौड़ को अयोग्य घोषित किया जा सकता है।

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