आप बच्चे को कितनी तेजी से तैरना सिखा सकते हैं? इन तीन प्रश्नों को पूछकर प्रारंभ करें: बच्चा कितनी तेजी से चलना सीखता है? एक बच्चा कितनी तेजी से बात करना सीखता है? बच्चा कितनी जल्दी पढ़ना सीख जाता है? तैरना सीखना वास्तव में बहुत अलग नहीं है। यह एक प्रक्रिया है, घटना नहीं। क्या आपको याद है जब आप अपने बच्चे को चलना या बात करना सिखा रहे थे? क्या आपको याद है कि जब आपके बच्चे ने प्रगति के छोटे-छोटे कदम उठाए तो आप कितने उत्साहजनक और कितने उत्साहित थे? यह महत्वपूर्ण है कि जब आपका बच्चा तैरना सीख रहा हो तो आप वही बिना शर्त समर्थन और धैर्य दें। इसके साथ ही, यह निर्धारित करने के लिए कई तरह की चीजें हैं कि आप कितनी जल्दी एक बच्चे को तैरना सिखा सकते हैं:
- तैराकी की आपकी परिभाषा
- बच्चे की उम्र
- अनुभव
- प्राकृतिक क्षमता
- व्यक्ति का ध्यान, प्रयास और प्रेरणा स्तर
- शिक्षक की शिक्षण विशेषज्ञता का स्तर
तैराकी की आपकी परिभाषा
10 अलग-अलग लोगों से यह सवाल पूछें और आपको 10 अलग-अलग जवाब मिल सकते हैं। यहां बेंचमार्क का एक सेट है जो परिभाषित करता है कि बच्चे पानी में क्या प्रदर्शन करने में सक्षम हैं, कारण के भीतर:
- 3 महीने: शिशु खुशी से सिर पर धीरे से पानी डालने में सक्षम है।
- 6 महीने: बच्चा एक संक्षिप्त पानी के भीतर पास करने में सक्षम है।
- 12 महीने: बच्चा पानी के भीतर कुछ देर तैरने में सक्षम है।
- 18 महीने: बच्चा पानी के माध्यम से खुद को 3-5 सेकंड के लिए प्रणोदन के लिए पैरों का उपयोग करके (स्वतंत्र रूप से) पैंतरेबाज़ी करने में सक्षम है।
- 24 माह: बच्चा बैठने की जगह से पूल के किनारे वापस जाने में सक्षम है।
- 30 महीने: बच्चा 7-10 फीट तक पानी में चेहरा रखकर तैरने में सक्षम है।
- 36 महीने: बच्चा खड़े होकर प्रवेश करने से पूल के किनारे वापस जाने में सक्षम होता है।
- साढ़े तीन साल: बच्चा पानी में चेहरे के साथ तैरने और पॉप-अप या रोल-ओवर सांस का उपयोग करके आवश्यकतानुसार सांस लेने में सक्षम है।
- चार वर्ष: बच्चा तैरने में सक्षम है फ्रीस्टाइल 20 फीट पानी में चेहरे के साथ।
- 5 साल: बच्चा साइड ब्रीदिंग और 30 फीट बैकस्ट्रोक के साथ फ्रीस्टाइल तैरने में सक्षम है।
- 6 साल: बच्चा 100-गज की व्यक्तिगत मेडली (प्रत्येक स्ट्रोक के 25 गज) तैरने में सक्षम है: तितली, जवाबी चोट, ब्रेस्टस्ट्रोक, और फ़्रीस्टाइल) सक्षम रूप से।
कुछ शिक्षकों का तर्क होगा कि हर किसी को कम से कम 5 साल पुराने बेंचमार्क में महारत हासिल करने में सक्षम होना चाहिए (पक्ष के साथ फ्रीस्टाइल कम से कम 30 फीट के लिए श्वास और बैकस्ट्रोक), और अधिमानतः 6 वर्षीय बेंचमार्क (100-यार्ड तैरना, प्रत्येक के 25 गज की दूरी पर) आघात)। वे तैराकी की मूल बातें हैं। साथ ही, यह महसूस करना भी महत्वपूर्ण है कि छोटे बच्चे, उदाहरण के लिए, अभी तक उन स्ट्रोक के लिए शारीरिक रूप से सक्षम नहीं हैं।
बच्चे की उम्र
एक बच्चे का मोटर कौशल, या बच्चा अपने विकास के संदर्भ में क्या करने में सक्षम है, छात्र की प्रगति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा। कोई बच्चा किसी भी खेल कौशल को कितनी जल्दी सीखता है यह उसके मोटर कौशल विकास से सीमित होता है। स्वाभाविक रूप से, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं उनके मोटर कौशल में सुधार होता है। तो जबकि एक 3 साल की उम्र 25-30 पाठों में पानी में अपने चेहरे के साथ 15 फीट की दूरी तैरना सीख सकते हैं, एक 6 साल का हो सकता है 10-15 पाठों में एक ही कौशल सीखने में सक्षम हो, सिर्फ इसलिए कि 6 साल के बच्चे के मोटर कौशल आगे हैं विकसित। जबकि बाद में शुरू करने के फायदे हैं (उदाहरण के लिए, 6 साल का बच्चा 3 साल के बच्चे की तुलना में दोगुना जल्दी सीख सकता है), नुकसान भी हैं, यानी जो बच्चा कम उम्र में सीखता है वह आमतौर पर "अधिक प्राकृतिक और आरामदायक" होता है पानी।
अनुभव, आवृत्ति, दीर्घायु, और अवधि
पानी में पिछले सकारात्मक अनुभव और अतिरिक्त अभ्यास के अवसर बच्चे की वृद्धि करेंगे सुधार दर, जबकि कोई भी पिछले नकारात्मक अनुभव निश्चित रूप से बच्चे की प्रगति की क्षमता में बाधा डाल सकते हैं सामान्य दर।
प्रति सप्ताह कक्षाओं की आवृत्ति या संख्या भी प्रगति में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। छोटे बच्चों के लिए, प्रति सप्ताह दो से तीन सत्र प्रति सप्ताह एक पाठ से बेहतर होते हैं, जब तक कि निश्चित रूप से, आप दो-चार सप्ताह के बाद पाठ को बंद नहीं कर देते। यदि आपके बच्चे को प्रति वर्ष 4 महीने के लिए तैरने के पाठ में नामांकित किया जाता है, तो प्रति सप्ताह औसतन दो बार, यह 32 पाठों के बराबर होगा। वे 32 पाठ प्रति सप्ताह दो बार एक सप्ताह में एक बार या प्रति सप्ताह चार दिन परिदृश्य में 32 पाठों की तुलना में अधिक प्रभावी होंगे।
एक छोटे बच्चे की कक्षा की अवधि (विशेषकर 6 और उससे कम) को 30 मिनट या उससे कम रखा जाना चाहिए। प्रति सप्ताह 60 मिनट का पाठ 2 कक्षाओं में विभाजित होता है, जो प्रति सप्ताह 60 मिनट की तुलना में एक दिन में अधिक प्रभावी होता है। यह न केवल एक शरीर क्रिया विज्ञान के दृष्टिकोण से, बल्कि एक प्रेरक दृष्टिकोण से भी सच है।
प्राकृतिक क्षमता
प्राकृतिक क्षमता, या किसी की आनुवंशिक और शारीरिक बनावट, निश्चित रूप से इसमें लगने वाले समय को कम कर सकती है एक व्यक्ति को तैरना सीखने के लिए, जबकि यह दूसरे व्यक्ति को लगने वाले समय को बढ़ा सकता है। माता-पिता और तैराकी प्रशिक्षकों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चा प्राकृतिक क्षमता की कमी के बावजूद तैरना सीख सकता है। हर कीमत पर तुलना करने से बचें, खासकर ऐसे बच्चे के सामने जो कम क्षमता वाला लगता है। आत्मविश्वास की कमी से ज्यादा बच्चे की प्रगति में कोई बाधा नहीं होगी, जो सीधे तौर पर अपने साथियों की तरह "वे उतने अच्छे नहीं हैं" सीखने से जुड़े हैं।
फोकस, प्रयास और प्रेरणा स्तर
एक बच्चा जो केंद्रित है, उसके पास बहुत प्रयास है, और अत्यधिक प्रेरित है, वह जल्दी से प्राकृतिक क्षमता की कमी को दूर कर सकता है, जो आपकी मदद करने के लिए जो कुछ भी कर सकता है उसे करने के कारण को मजबूत करता है। बच्चे का आत्मविश्वास बढ़ाएं, इसे फाड़ो नहीं। इसी तरह, एक बच्चा जो बेहतर प्रतिभा से धन्य है, धीमी गति से प्रगति करेगा यदि वह सीखने या केंद्रित प्रयास करने के लिए प्रेरित नहीं है।
शिक्षण विशेषज्ञता का प्रशिक्षक का स्तर
जबकि प्रत्येक प्रशिक्षक और कोच की प्रभावशीलता ऊपर वर्णित कई कारकों द्वारा कुछ हद तक सीमित है, एक तैराक शिक्षक ट्रिक्स और ठोस शिक्षण बुनियादी बातों से भरे बैग के साथ एक बच्चा कितनी जल्दी तैरना सीखता है, इसमें महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है।
तो एक बच्चा कितनी जल्दी तैरना सीख सकता है?
शिशु और बच्चे सीखने के कौशल की दिशा में बहुत प्रगति कर सकते हैं जो उन्हें अधिक उन्नत तैरने के कौशल में महारत हासिल करने के लिए "कौशल के लिए तैयार" बना देगा, और यहां तक कि सुरक्षा कौशल भी सीख सकता है जो उनके जीवन को बचाते हैं। हालाँकि, क्योंकि उनके मोटर कौशल उतने विकसित नहीं हैं, उन्नत तैराकी कौशल सीखने में बड़े बच्चों के समान कौशल में महारत हासिल करने की तुलना में काफी अधिक समय लगता है।
शिशु (छह से बारह महीने के बीच) एक आकस्मिक पानी के प्रवेश के मामले में माता-पिता को कुछ मूल्यवान अतिरिक्त सेकंड खरीदने के लिए अपनी सांस को लंबे समय तक रोकना सीख सकते हैं। उन्नीस महीनों तक, एक बच्चा पूल के किनारे पर वापस जाना सीख सकता है, और चौबीस महीनों तक, कौशल को आसानी से निष्पादित किया जा सकता है यदि आपने अपने युवा तैराक को तैरने के पाठों से अवगत कराया है।
एक छोटे से पूल (15 फीट चौड़े) को पार करने और बुनियादी सुरक्षा तैराकी कौशल का प्रदर्शन करने के लिए पर्याप्त रूप से तैरने के लिए 3-5 वर्षीय छात्रों को 20 से 30 पाठों की आवश्यकता होती है। 6-9 साल के बच्चे के लिए, यह आमतौर पर आठ से 20 पाठों तक कहीं भी लेता है। फिर, ये दोनों केवल कई चरों के साथ अनुमान हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए (जैसा कि ऊपर बताया गया है)।
फ्रीस्टाइल, बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक, बटरफ्लाई, साइडस्ट्रोक और प्राथमिक बैकस्ट्रोक जैसे औपचारिक स्ट्रोक तैरना सीखना बच्चे की उम्र के आधार पर अधिक समय ले सकता है।
जबकि कई प्रशिक्षकों को लगता है कि यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि 6 वर्ष और उससे कम उम्र के बच्चे औपचारिक स्ट्रोक सीखें, औपचारिक स्ट्रोक जटिल कौशल हैं जिनके लिए पैडलिंग स्ट्रोक या पॉप-अप या रोलओवर के साथ पानी के नीचे तैरने की तुलना में अधिक समन्वय की आवश्यकता होती है सांस। जबकि वे बुनियादी तैराकी कौशल एक छोटे बच्चे के लिए बुनियादी जल सुरक्षा के लिए सबसे महत्वपूर्ण हो सकते हैं, फ्रीस्टाइल, बैकस्ट्रोक (ओं), ब्रेस्टस्ट्रोक, और साइडस्ट्रोक लगभग उतना ही महत्वपूर्ण है यदि कोई बच्चा खुद को अधिक चुनौतीपूर्ण स्थिति में पाता है, जैसे कि एक झील के बीच में एक कैप्सिज्ड वाटरक्राफ्ट से या एक नदी में चलती पानी।
यह हमें एक और महत्वपूर्ण विचार पर लाता है। तैरना सीखना शुरू करने के लिए सबसे अच्छी उम्र क्या है? कोई भी उम्र! तैरना सीखने के लिए कभी भी बहुत देर या बहुत जल्दी नहीं होती है!
