शांत फ़िरोज़ा पानी में छाती-गहरी, उछाल कम्पेसाटर फुलाया, हाथ में नियामक, आपको आश्चर्य होता है कि क्या गोता लगाना सीखना वास्तव में इतना अच्छा विचार था। जब आपने के लिए साइन अप किया था खुला पानी का कोर्स, स्कूबा डाइविंग एक महान साहसिक कार्य की तरह लग रहा था, लेकिन अब आपको अपना चेहरा पानी में डालने और श्वास लेने के लिए कहा जा रहा है। गंभीरता से?
जब आप पहली बार अपना स्कूबा-डाइविंग कोर्स शुरू करते हैं, तो हो सकता है कि आपको पता न हो कि क्या उम्मीद करनी है, लेकिन आपके प्रशिक्षक बहुत स्पष्ट रूप से चित्रित करेंगे समुद्र या झील या नदी की गहराई में उतरने से पहले आपको किन सुरक्षा कदमों में महारत हासिल करनी चाहिए, इसकी तस्वीर पास ही।
'बेबी स्टेप्स' में पढ़ाए जाते हैं स्कूबा कोर्स
एक गोताखोर छात्र का पहला गोता एक नियंत्रित गोता स्थल जैसे पूल या उथले खाड़ी में होगा। गोता लगाने वाली जगह का कम से कम एक क्षेत्र उथला होगा, जिसमें खड़ा होना संभव है। इसके अलावा, पानी में प्रवेश करने से पहले, एक स्कूबा प्रशिक्षक नए गोताखोरों को समझाएगा कि सभी गोता गियर कैसे काम करते हैं और उन्हें सुरक्षित-गोता तकनीक से परिचित कराएंगे।
स्कूबा रेगुलेटर के माध्यम से सांस लेना
ए के माध्यम से श्वास स्कूबा नियामक पहली बार अजीब लगता है - जब आपका चेहरा पानी के नीचे होता है तो आप सांसें खींच रहे होते हैं। यह कोई सामान्य मानव व्यवहार नहीं है, इसलिए शुरू में थोड़ा झिझकना सामान्य है।
छात्रों के लिए एक तरकीब है गोता मास्क और पानी के ऊपर नियामक के माध्यम से सांस लेने का अभ्यास करें जब तक कि वे केवल मुंह से सांस लेने में सहज न हो जाएं। फिर, वे नियामक के माध्यम से पूरी तरह से साँस छोड़ते हुए अपने चेहरे को पानी में नीचे कर लेते हैं। यह आमतौर पर गोताखोरों को स्वचालित रूप से सांस लेने के लिए प्रेरित करता है, उन्हें पानी के भीतर श्वास लेने के पहले, निराशाजनक कदम से आगे बढ़ाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक सांस के बाद पूरी तरह से सांस छोड़ें। यह अभ्यास गोताखोरों को हाइपरवेंटीलेटिंग और हवा के लिए भूखा महसूस करने से रोकता है। कुछ छात्र बस कुछ ही सांसों के बाद रेगुलेटर ब्रीदिंग के साथ तालमेल बिठा लेते हैं, जबकि अन्य अपने स्कूबा उपकरण में विश्वास हासिल करने में अधिक समय लेते हैं।
शोर पानी के नीचे का वातावरण
गोताखोर जिन्होंने स्कूबा डाइविंग में शोध किया है, उन्होंने शायद खामोश, आरामदेह पानी के नीचे की दुनिया के बारे में पढ़ा है। यह विवरण पूरी तरह सटीक नहीं है। पानी के भीतर सांस लेने से महत्वपूर्ण शोर उत्पन्न होता है। जब एक गोताखोर पानी के भीतर सांस लेने का आदी हो जाता है, तो वह की बुदबुदाती आवाज को धुनना शुरू कर देता है साँस छोड़ना और हवा का सुकून देने वाला जोश जब वह साँस लेता है, लेकिन शुरुआत में, ध्वनियाँ आश्चर्यजनक रूप से होती हैं जोर से!
पानी अपने घनत्व के कारण हवा की तुलना में बहुत अधिक कुशलता से ध्वनि का संचालन करता है। ध्वनि तरंगें पानी में अधिक तेज़ी से यात्रा करती हैं और प्रत्येक तक पहुँचती हैं गोताखोर के कान लगभग एक साथ। ध्वनि की उत्पत्ति को इंगित करना कठिन है, क्योंकि ध्वनि-तरंग संचरण पानी के नीचे की भौतिकी से ऐसा लगता है कि सभी ध्वनियाँ सीधे गोताखोर के सिर के पीछे से आ रही हैं। हालांकि ये संकेत पहली बार में भ्रमित करने वाले हो सकते हैं, कुछ गोता लगाने के बाद आप पानी के नीचे के वातावरण के इस पहलू को समायोजित कर लेंगे और शायद ही इसे नोटिस करेंगे।
पानी के नीचे की दृष्टि
अधिकांश स्कूबा मास्क एक गोताखोर की परिधीय दृष्टि काट दिया। सबसे पहले, यह प्रतिबंध कुछ गोताखोरों को क्लस्ट्रोफोबिक महसूस करा सकता है। हालांकि, स्कूबा डाइविंग के अधिकांश पहलुओं की तरह, नए गोताखोर अपनी सीमित दृष्टि के क्षेत्र में जल्दी से ढल जाते हैं। कल्पना कीजिए कि आप कुछ महत्वपूर्ण ब्लाइंड स्पॉट वाली नई कार चला रहे हैं। पहली बार जब आप वाहन का उपयोग करते हैं तो ये अंधे धब्बे परेशान कर सकते हैं, लेकिन कुछ यात्राओं के बाद, आप वास्तव में जागरूक हो जाएंगे जहां अंधे धब्बे हैं और जब आप अपने क्षेत्र से बाहर के क्षेत्र में देखने की जरूरत है तो अपना सिर मोड़ना सीखेंगे दृष्टि। स्कूबा डाइविंग बिल्कुल वैसी ही है! यदि आप अपने प्रशिक्षक को नहीं देख सकते हैं, तो बस बाएं, दाएं, ऊपर और नीचे देखें और आप उसे पा लेंगे।
पानी में प्रकाश अलग तरह से व्यवहार करता है। वस्तुएँ वास्तव में जितनी वे हैं, उससे लगभग 33 प्रतिशत करीब दिखाई देती हैं। इस परिवर्तन का निहितार्थ यह है कि आपका गोता दोस्त, प्रशिक्षक, फर्श, सतह और हर दूसरी वस्तु जितनी वे हैं उससे अधिक निकट लगती है। (इससे आपके गेज को पढ़ना भी वास्तव में आसान हो जाता है!) अधिकांश अनुभवी गोताखोरों को आवर्धन की सूचना भी नहीं होती है क्योंकि एक गोताखोर का मस्तिष्क जल्दी से अंतर को समायोजित करना सीख जाता है। सीखने की प्रक्रिया को गति देने का एक अच्छा तरीका है कि आप पूल के फर्श, पूल की दीवार, या अपने गोताखोर दोस्त जैसी वस्तुओं को छूएं। यह तकनीक आपको सिखाएगी कि ये वस्तुएं वास्तव में कितनी दूर हैं। मूंगे को कभी न छुएं, मछली, या अन्य जलीय जीवन, तथापि।
भारहीनता और आंदोलन की स्वतंत्रता
स्कूबा डाइविंग के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक भारहीनता की भावना है। स्कूबा गोताखोर ऊपर, नीचे, बाएँ और दाएँ उड़ सकते हैं। गोताखोर तीन आयामों में आसानी से आगे बढ़ सकते हैं। चाल पानी की भारहीन भावना में आराम करना है और पानी और अपने उत्प्लावकता प्रतिपूरक मैं आप के समर्थन में हूँ। पानी से मत लड़ो। सबसे पहले, एक नया गोताखोर महसूस कर सकता है कि उसे स्थिति में रहने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है - वह नहीं करता है। जितना हो सके शांत रहने की कोशिश करें और गुरुत्वाकर्षण से मुक्ति का आनंद लें। यह एक अंतरिक्ष यात्री होने जैसा है!
पानी का घनत्व आंदोलनों को प्रतिबंधित करता है
पानी, निश्चित रूप से, हवा से सघन है। एक गोताखोर जो तेजी से आगे बढ़ने की कोशिश करता है वह पानी से अपने आंदोलनों का प्रतिरोध महसूस करेगा और जल्दी से खुद को समाप्त कर सकता है। तैराकी और हाथ की गति सहित पानी के नीचे की गतिविधियों को धीमा और नियंत्रित किया जाना चाहिए। एक गोताखोर पानी के प्रतिरोध के लिए खुद को आदी हो जाने के बाद, पानी के नीचे की गतिविधियां लगभग ताई ची की तरह मजबूर विश्राम में एक अभ्यास बन जाती हैं।
आपको पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है
मानव शरीर पानी के नीचे के वातावरण में असामान्य तरीके से प्रतिक्रिया करता है। शरीर के तापमान से कम पानी से घिरे रहने से एक शारीरिक प्रतिक्रिया हो सकती है जिसे के रूप में जाना जाता है ठंडा पानी विसर्जन मूत्रल. शरीर मूत्र के संश्लेषण को गति देता है, जिससे पेशाब करने की तत्काल इच्छा होती है। समुद्र में गोता लगाने पर, कई गोताखोर बस अपने वाट्सएप में पेशाब करते हैं, लेकिन अगर कोई नया गोताखोर पूल में गोता लगाना सीख रहा है, या किराये के वेटसूट का उपयोग करते हुए, उसे पानी के भीतर पेशाब करने के लिए उसे पकड़ना पड़ सकता है, यह स्कूबा का पूरी तरह से सामान्य परिणाम है गोताखोरी के। यदि आवश्यकता बहुत अधिक हो जाती है और आपके वेटसूट में पेशाब करना आपके लिए असंभव या घृणित है, तो बस गोता समाप्त करें।
कौशल, हाथ के संकेतों और अन्य निर्देशों को भूल जाना सामान्य है
पानी के नीचे का वातावरण नए गोताखोरों को एक नई दुनिया में उजागर करता है। अपने पहले गोता पर, आपका मस्तिष्क भारहीनता की भावना, पानी के आवर्धन, पानी के भीतर सांस लेने और इसी तरह की उत्तेजनाओं को समायोजित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। यह अनुभव संसाधित करने के लिए बड़ी मात्रा में जानकारी प्रस्तुत करता है, और कभी-कभी ऐसे निर्देश जो स्पष्ट प्रतीत होते हैं सतह जैसे हाथ के संकेतों का उपयोग और पानी के भीतर कौशल के कदम एक नए गोताखोर के पीछे धकेल दिए जाते हैं मन।
यदि आपके प्रशिक्षक को आपको फिर से कुछ समझाने के लिए सतह पर लाना है, तो बुरा मत मानिए। अपने साथ धैर्य रखें और नई संवेदनाओं का आनंद लें। यह नीचे एक नई, रमणीय दुनिया है!
स्कूबा डाइविंग की आदत डालने में थोड़ा समय लगता है, लेकिन यह प्रयास के लायक है!
कुछ गोताखोर स्कूबा डाइविंग को ऐसे लेते हैं मानो वे पैदाइशी मछली हों। वे अपने मुंह में नियामक लगाते हैं और तैर जाते हैं! हालांकि, यह "प्राकृतिक" गोताखोर नियम के बजाय अपवाद है। अधिकांश नए गोताखोरों के लिए, स्कूबा डाइविंग पहली बार में थोड़ा अजीब लगता है। अपने आप से धैर्य रखें, कौशल प्रशिक्षण में जल्दबाजी न करें, और अपना समय सतह के नीचे ले जाएं।
