कयाकिंग अभी भी संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे तेजी से बढ़ते पानी के खेलों में से एक है। हालांकि यह सच है कि कोई भी कश्ती किराए पर ले सकता है और पैडल मारना शुरू कर सकता है, ज्यादातर लोग कयाकिंग की अनिवार्यता सीखने के लिए सबक नहीं लेते हैं। यह कैसे-कैसे आपको कुछ शुरुआती कौशल बताएगा जो आपको कश्ती में आने और पैडलिंग करने से पहले समझने की आवश्यकता होगी।
अपना पीएफडी ठीक से पहनें
यह पहला कदम कुछ ऐसा नहीं है जो सिर्फ इन तरीकों से निपटता है। पर्सनल फ्लोटेशन डिवाइसेस (पीएफडी) में बहुत सारे स्ट्रैप्स और बकल होते हैं और एक शुरुआत करने वाले के लिए भ्रमित करने वाला हो सकता है। इसके अलावा, पीएफडी लगाने का मतलब यह नहीं है कि इसे ठीक से समायोजित किया गया है। यह जानना कि पीएफडी को ठीक से कैसे पहनना, समायोजित करना और पहनना है, सभी पानी के खेलों के लिए विशेष रूप से कयाकिंग के लिए एक पूर्वापेक्षा है।
कयाक को कैसे समायोजित करें
कश्ती सीखने से पहले किसी भी केकर को सबसे पहले यह करना चाहिए कि यह सुनिश्चित करना है कि यह पैडलर के लिए ठीक से सेटअप है। बैकरेस्ट, फुट सपोर्ट और जांघ ब्रेसेस के साथ उचित संपर्क के बिना, केकर कश्ती को ठीक से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होगा।
जमीन पर रहते हुए कश्ती में घुसने में सक्षम होना एक बात है और पानी में रहते हुए कश्ती में उतरना पूरी तरह से दूसरी बात है। कश्ती में प्रवेश करने और बैठने का उचित तरीका जानने से पैडलर को बहुत सारी समस्याओं से बचाया जा सकेगा और शुरुआत में ही उन्हें गीला होने से बचाया जा सकेगा।
कश्ती चप्पू को कैसे पकड़ें
लगभग हर नया केकर अपने कश्ती पैडल को गलत तरीके से तब तक रखता है जब तक कि अन्यथा न कहा जाए। कश्ती पैडल पकड़ना सीखे बिना कश्ती को कैसे पूरा किया जाए, इस पर कोई पाठ पूरा नहीं होता है। तो, एक पेशेवर की तरह दिखें और शुरुआत से ही अपने कश्ती पैडल को ठीक से पकड़ना सीखें।
फॉरवर्ड स्ट्रोक
अधिकांश लोगों को इस बात का एहसास नहीं है कि कश्ती को ठीक से पैडल किया जाता है जो धड़ से चलती है न कि बाजुओं से। यही कारण है कि लगभग सभी शुरुआती एक बाइक को पैडल करने की तरह पैडलिंग की तरह गति में हथियारों के साथ पैडल करते हैं। धड़ को घुमाकर पैडल मारना सीखें और कम थकान महसूस करें, लंबे समय तक पैडल मारें और ब्लेड के पीछे अधिक शक्ति लगाएं।
कैसे एक कयाकी से बाहर निकलें
कयाकिंग के एक महान दिन के बाद, आप मानते हैं कि साहसिक कार्य का सबसे कठिन और खतरनाक हिस्सा खत्म हो गया है। फिर से विचार करना। यदि अनुचित तरीके से किया जाए तो कश्ती से बाहर निकलना एक कष्टदायक अनुभव हो सकता है। अपनी कश्ती से बाहर निकलने का अभ्यास करें, यहां तक कि अभ्यास भी करें और आप अपने आनंदमय दोपहर के लिए अपने आप को कुछ गीले अंत से बचाएंगे।
टिप्स
- कश्ती सीखने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है। कयाकिंग एक यात्रा है और गंतव्य नहीं है इसलिए अपनी गति से जाना सुनिश्चित करें और इसके हर पल का आनंद लें।
- कश्ती सीखना एक दोस्त के साथ सबसे अच्छा किया जाता है। देखें कि क्या आप अपने साथ कयाकिंग के खेल को लेने के लिए किसी दोस्त को शामिल कर सकते हैं।
