मेरा पूर्व इतना गुस्सा क्यों है?

क्रोध एक सुविधाजनक उपकरण है जिसका उपयोग कुछ लोग अपने स्वयं के पीड़ित होने की भावना को लम्बा करने के लिए करते हैं और दूसरों को उनके गलत करने के लिए दंडित करने के लिए करते हैं।

हम बिना किसी गलती के तलाक के दिन और उम्र में रहते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका के हर राज्य ने अब बिना किसी गलती के तलाक कानूनों को अपनाया है। इसके लिए एक मुख्य तर्क यह है कि नो-फॉल्ट तलाक कानूनों में कटौती की जाती है टकराव. उन लोगों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली एक अवधारणा जो स्पष्ट रूप से कभी तलाक के माध्यम से नहीं हुई है... गलती या कोई गलती नहीं है।

मुझे शुक्रवार को एक महिला का ईमेल मिला, जिसका तीन साल से तलाक हो चुका है। उसने मुझसे कहा कि कृपया उसे समझाएं कि उसका पूर्व पति अभी भी गुस्से में क्यों है। उसने धोखा दिया, तलाक के लिए अर्जी दी, तलाक ले लिया और दूसरी महिला से शादी कर ली। तलाक का समझौता न्यायसंगत था। उनके पास बच्चों की 50/50 कस्टडी थी; उनकी पूर्व पत्नी का अपना करियर था, जिसका मतलब था कि कोई पति-पत्नी का समर्थन नहीं था, उनकी सेवानिवृत्ति के किसी भी फंड को छोड़ना नहीं था क्योंकि उनके पास उनका अपना था।

वह हुप्स के माध्यम से कूदता है और वह अभी भी गुस्से में है

इस पाठक को वह सब कुछ मिला जो वह चाहता था; वह अपनी शादी से मुक्त था और दूसरी महिला के साथ एक नए जीवन में आगे बढ़ने में सक्षम था। तलाक ने उन्हें आर्थिक रूप से खर्च नहीं किया था और उनके पास अपने बच्चों के साथ समान समय था।

हालांकि किसी कारण से वह स्कूल के कार्यक्रमों में शामिल होने से किया इनकार अगर वह जानता है कि उसके बच्चों की मां वहां होगी। वह जोर देकर कहते हैं कि वह अपने पालन-पोषण के समय में स्कूल के कार्यक्रमों में शामिल नहीं होती हैं।

जब उनके एक बेटे ने हाई स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, तो उसने किसी भी स्नातक समारोह में भाग लेने से इनकार कर दिया, यदि उसका पूर्व उपस्थित होगा। दो स्नातक पार्टियों की योजना बनाई जानी थी; स्नातक समारोह के बाद तस्वीरों के लिए किसे कितना समय और कहां मिलेगा, इसके लिए एक कार्यक्रम, और आगे और आगे। के लिए विशिष्ट व्यवहार एक विषाक्त पूर्व पति.

इस पाठक के अनुसार, उसके पास है पीछे की ओर झुकना अपनी बचकानी जरूरतों को समायोजित करने के लिए, लेकिन इस बात की परवाह किए बिना कि वह अपने पूर्व को खुश करने की कितनी भी कोशिश करे, वह गुस्से में रहता है। "क्यों," उसने पूछा, "क्या यह आदमी जिसका अफेयर था, तलाक चाहता था और ऐसा लगता है कि वह मुझसे इतना नाराज़ है? मैंने बस इतना किया कि उसे वह दे जो वह चाहता था।"

वह अपने क्रोध पर क्यों रहता है?

मेरे पास अपनी राय का समर्थन करने के लिए अध्ययनों के कोई आंकड़े नहीं हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि क्रोध एक रक्षा तंत्र है जिसका उपयोग किया जाता है उसे यह महसूस करने से रोकें कि हम में से अधिकांश शादी के अंत में क्या महसूस करते हैं, उदासी, हानि और शायद शादी के तरीके पर कुछ अपराधबोध समाप्त हो गया। इस पाठक के पति ने अभी तक उसका उपचार नहीं किया है। उसने खुद को अपनी शादी के अंत का शोक मनाने की अनुमति दी। उसने वह काम किया जो उसे करने की ज़रूरत थी और फिर वह आगे बढ़ गई।

दूसरी ओर, वह यह स्वीकार नहीं कर सकता कि उसने शादी में भावनात्मक निवेश किया था। ऐसा करने से उसे छोड़ने के औचित्य की भावना के लिए थोड़ा बहुत विनाशकारी लगता है। तो उसे नाराज़ होना पड़ता है। वह आत्म-संरक्षण मोड में है। दुख की बात यह है कि खुद को बचाने की उसकी कोशिश सिर्फ ज्यादा नुकसान कर रही है, खासकर अपने बच्चों को।

3. कारण लोग क्रोध पर पकड़ रखते हैं

1. उन्हें लगता है कि उनके साथ अन्याय हुआ है, भले ही सबूत इसके विपरीत हों।

2. उन्हें गुस्से की जरूरत है ताकि वे खुद को पीड़ित के रूप में पहचान सकें। इस महिला के एक्स को शायद यह लग सकता है कि अगर वह उसके लिए नहीं होता तो उसे अफेयर करने की स्थिति में नहीं डाला जाता। वह महसूस कर सकता है कि वह इतनी बुरी पत्नी थी कि विवाह के अंत और परिवार के विनाश के लिए दोष उसी पर है। वह स्वेच्छा से उसका शिकार बन गया है और वह जीवन भर उस पहचान को जी सकता है।

3. उन्हें लगता है कि पीड़ित होने के नाते, किसी को गलत करने के लिए नाराज होने से उनकी दुर्दशा के लिए दूसरों से सहानुभूति प्राप्त होगी। कुछ लोगों के लिए, क्रोध और उत्पीड़न देखभाल और करुणा का रोना है, कुछ ऐसा जो उन्हें लगता है कि उन्हें कभी नहीं मिला।

कारण जो भी हो, गुस्सा तो उनका है या तो छोड़ देना या पोषण देना। यदि आप एक नाराज पूर्व के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो लुढ़कना और अच्छा कुत्ता खेलना उनके गुस्से को कम नहीं करने वाला है। यह कुछ ऐसा है जिसे वे अपने दिलों में रखना चाहते हैं और केवल वे ही इसके साथ आ सकते हैं।