आप किसी ऐसे मित्र के पास वापस क्यों जाते हैं जिससे आपको दुख होता है

क्या आपने कभी सोचा है कि आप एक ऐसे दोस्त की ओर क्यों आकर्षित होते हैं जिसने आपको लगातार चोट पहुंचाई है, फिर भी आप और अधिक के लिए वापस जा रहे हैं? आदर्श रूप से, आपको अपना समय उन लोगों के साथ बिताना चाहिए जो आपकी परवाह करते हैं और आपको प्रोत्साहित करते हैं, न कि उन लोगों के साथ जो आपको नीचा दिखाते हैं और आपके जीवन में समस्याएं पैदा करते हैं।

कभी-कभी दोस्ती को छोड़ना इतना मुश्किल होगा कि आप सालों तक अपने दोस्त के बुरे व्यवहार को झेलते रहेंगे। आपने यह क्यों किया? और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे कैसे रोकते हैं? यहाँ कुछ विचार हैं।

आप सोचते रहें कि अगली बार चीजें अलग होंगी

संभावना है कि कभी-कभी आप अपने जहरीले दोस्त के साथ अच्छा समय बिताएंगे। आप उसकी कंपनी का आनंद लेंगे, इसलिए जब उन्हें कोई बड़ा झटका लगता है या अचानक आपको नीचे गिरा दिया जाता है, तो आप यह सोचकर इसे हिला देते हैं कि अगली बार अलग होगा।

विषाक्त मित्रों के साथ समस्या यह है कि आप उनके साथ उचित रूप से संवाद करने में असमर्थ हैं। जबकि आप शायद एक दोस्त से कहेंगे, "अरे, इससे मेरी भावनाओं को ठेस पहुंची है" और वे माफी मांगेंगे और आप दोनों आगे बढ़ेंगे, आप एक जहरीली दोस्ती में ऐसा नहीं कर सकते क्योंकि आपका दोस्त इसे नहीं सुनेगा।

शायद वे एक धमकाने वाले हैं, हो सकता है कि वे आलोचना नहीं सुन सकते, या हो सकता है कि वे कुछ सुनने में असमर्थ हों बातचीत जो उनके बारे में नहीं है.

आपकी धारणा यह हो सकती है कि यदि आप स्थिति पर चर्चा नहीं करते हैं, तो भी आपका विषाक्त मित्र बुरा व्यवहार करने के लिए खेद महसूस करेगा और बेहतर करना चाहता है। लेकिन यह सोच त्रुटिपूर्ण है क्योंकि यह किस पर आधारित है आप करेंगे। आप दूसरों के व्यवहार को नहीं बदल सकते।

आपको लगता है कि आपका दोस्त सिर्फ पागल है, मजाक कर रहा है, या एक बुरा दिन है

यदि आपने कभी अपने आप से सोचा है, "वे वास्तव में इसका मतलब नहीं कर सकते थे, है ना?" और फिर चला गया इसे इस विचार के साथ उचित ठहराएं कि आपका मित्र मजाक कर रहा होगा या वास्तव में एक सड़ा हुआ दिन है, भुगतान करें ध्यान। आप उन्हें के आधार पर पास दे रहे हैं आप उन्हें कौन बनना चाहते हैं इसके बजाय कि वे वास्तव में कौन हैं।

उन चीजों को स्वीकार करें जो वे अंकित मूल्य पर करते हैं, खासकर जब आपने उन्हें कई बार संदेह का लाभ दिया हो। उन्हें वास्तविक रूप से देखना शुरू करें ताकि आप अपनी रक्षा कर सकें।

आपके अतीत में कुछ आपको लगता है कि नकारात्मक या विषाक्त व्यवहार ठीक हैं

शायद आपकी अपनी व्यक्तिगत पृष्ठभूमि आपको बुरे व्यवहार की स्वीकृति की ओर ले जाती है। शायद आपको भी लगे कि यही दोस्ती है।

लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के बीच एक बड़ा अंतर है जिसका सिर्फ एक बुरा दिन है और जो लगातार नकारात्मक चीजें करता है। अंतर यह है कि एक दोस्त को बुरा लगेगा कि वे आपको चोट पहुँचाते हैं और माफी माँगते हैं। वे समय-समय पर गड़बड़ करेंगे, लेकिन उनका इरादा चोट पहुंचाने का नहीं है। यदि आप पाते हैं कि आप लगातार अपनी मित्रता में विषाक्त व्यवहार की अनुमति दे रहे हैं, या यहां तक ​​कि आपके सभी मित्र ऐसा प्रतीत हो रहे हैं इस नकारात्मक प्रकृति के, एक पेशेवर की तलाश करें जो आपसे आपके द्वारा की जाने वाली धारणाओं से निपटने के बारे में आपसे बात कर सके भूतकाल।

आप सोचते रहें कि आप उन्हें बदल सकते हैं

हो सकता है कि आप खुद को एक तरह के मैत्री योद्धा के रूप में देखें। आप मानते हैं कि आप सभी मित्रता को महान बनाने के लिए हैं।

यह एक नेक लक्ष्य है, लेकिन एकमात्र समस्या यह है कि आप लोगों को नहीं बदल सकते, उन्हें इसे स्वयं करना होगा। अपने नकारात्मक व्यवहार को जारी रखने की अनुमति देने से ही उन्हें विश्वास होता है कि आपके साथ ऐसा व्यवहार करना ठीक है।

जब तक आप उनके साथ ईमानदार नहीं होंगे तब तक वे एक बेहतर दोस्त बनने के लिए जाग नहीं पाएंगे। उन्हें बताएं (जितना आप कर सकते हैं) कि आप खराब व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करेंगे और यदि वे खराब व्यवहार करना जारी रखते हैं (और उन्हें उदाहरण दें ताकि वे समझ सकें कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं), तो आपका काम हो गया।

हालांकि, जहरीले लोग सुनने में बेहद बुरे होते हैं और उनके व्यवहार के बारे में वास्तविक बातचीत करना मुश्किल होता है। वे इसे सुनना नहीं चाहते, और जब तक वे सुनने के लिए तैयार न हों, आप मदद नहीं कर सकते। दूसरे पर जाएँ स्वयंसेवी गतिविधि या वह व्यक्ति जो आपकी सहायता स्वीकार करेगा।

आपके बहुत सारे दोस्त नहीं हैं और आप जाने से डरते हैं

कभी-कभी आपको दोस्त बनाने में मुश्किल होती है, इसलिए आप जहरीले लोगों से चिपके रहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि यह अकेले रहने से बेहतर है। जबकि अकेला रहना कठिन है, अपने जीवन को जहरीले लोगों से भर देने से आप कम अकेलापन महसूस नहीं करते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि अकेलेपन को दोस्तों के साथ गहरे, सार्थक संबंधों से ही दूर किया जा सकता है। जब आपके पास एक ऐसा दोस्त होगा जो आपको समझता है (सिर्फ एक भी) तो आप कम अकेलापन महसूस करेंगे और अच्छी दोस्ती को ज्यादा महत्व देंगे।

यदि आप अकेले हैं, तो केवल अधिक लोगों से मिलने पर ध्यान केंद्रित करें (यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि इसे कैसे करें) और बनाने का प्रयास करें उन लोगों के साथ एक नई दोस्ती, जिनके साथ आप मस्ती करते हैं, जो आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, और जो आपको फाड़ने के बजाय प्रोत्साहित करते हैं नीचे।