पहली चालों में से एक आपको कुश्ती प्रस्तुत करने में महारत हासिल करनी चाहिए या ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु पिछला नग्न चोक है। वास्तविक जीवन के हमले के दौरान आत्मरक्षा में जानना मददगार हो सकता है, और यह एक ऐसा कदम भी है जो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए खेल के मैदान को समतल करने में मदद कर सकता है जो प्रतिद्वंद्वी से छोटा या हल्का है। जब आप प्रशिक्षण ले रहे हों तो इन छह चरणों का पालन करने से आपके रियर नेकेड चोक अटैक को टर्बो-चार्ज किया जाएगा।
सुरक्षा नोट: अपने प्रशिक्षण साथी की सावधानीपूर्वक निगरानी करें यदि वह टैप आउट करने से पहले बाहर निकल जाता है। यदि आपके प्रशिक्षण साथी को सहायता की आवश्यकता है और आप ध्यान नहीं देते हैं तो अपने प्रशिक्षक या किसी अन्य व्यक्ति से कहें।
चरण 1
में ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु, पिछला नग्न चोक एक बहुत ही महत्वपूर्ण हमला है। इस हमले को लागू करने के लिए, पीछे की माउंट स्थिति में शुरू करें, अपने प्रतिद्वंद्वी को ओवर-अंडर ग्रिप से नियंत्रित करें। यह महत्वपूर्ण है कि आपका निचला हाथ आपकी ऊपरी कलाई को पकड़ ले, न कि दूसरी तरफ।
चरण 2
पहली स्थिति में महारत हासिल करने के बाद, अपने प्रतिद्वंद्वी के विपरीत (दाएं) कंधे को अपने ऊपर (बाएं) हाथ से पकड़ें। यह कदम एक "बाघ के पंजे" जैसा दिखता है, क्योंकि आपकी उंगलियां पंजे के आकार में होती हैं क्योंकि वे उसके दाहिने कंधे के पिछले हिस्से को पकड़ती हैं। इससे आपकी पकड़ और तेज हो जाती है।
चरण 3
इसके बाद, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी की कांख के नीचे से अपने निचले (दाएं) हाथ को बाहर निकालना होगा और अपने हाथों को एक साथ पकड़ना होगा, हथेली से हथेली तक। फोटो में ध्यान दें कि दाहिना अग्रभाग कैसे नीचे की ओर इशारा कर रहा है। यह एक बहुत मजबूत स्थिति बनाता है क्योंकि आपका हाथ आपके प्रतिद्वंद्वी की पीठ के खिलाफ है। ध्यान दें कि फोटो में प्रतिद्वंद्वी अभी भी अपने हाथों से चोक को रोक रहा है। आप निम्न चरण में वस्तु के रूप में प्रतिक्रिया करना सीखेंगे।
चरण 4
अपने बाएं हाथ से, कंधे को पकड़ें (जैसे चरण दो में)। उसी समय, अपने दाहिने हाथ को अपने अग्र-भुजाओं से दूर करने के लिए अपने दाहिने हाथ को आगे की ओर गोली मारें, जिससे आपके दुश्मन की आपके चोक को अवरुद्ध करने की क्षमता सीमित हो जाए। यह एक त्वरित गति है, लगभग अपने प्रतिद्वंद्वी की कलाई पर हथेली के प्रहार की तरह। आप उसके हाथ को धीरे-धीरे धक्का नहीं देना चाहते हैं या उसे पकड़ने के लिए अपना हाथ वहीं छोड़ देना चाहते हैं। इस संघर्ष को जल्द से जल्द और प्रभावी ढंग से समाप्त करना आपका लक्ष्य है।
चरण 5
अब आप चरण तीन से हथेली से हथेली की पकड़ पर वापस आ जाएंगे। इस चरण में, उसकी गर्दन के चारों ओर का फंदा बहुत कड़ा होता है, और उसकी प्राथमिक रक्षा - उसका दाहिना हाथ - आपके अग्रभाग से हटा दिया जाता है। ध्यान दें कि फोटो में कोहनी सीधे प्रतिद्वंद्वी की नाक के सामने कैसे स्थित है। आदर्श रूप से, आपका अग्रभाग उसके जबड़े के नीचे रखा जाएगा, न कि आपके दुश्मन के चेहरे या ठुड्डी पर।
चरण 6
इस अंतिम चरण में, आपको अपने दाहिने हाथ को अपने प्रतिद्वंद्वी की गर्दन के पीछे गहराई से शूट करना होगा और इसे अपने सिर के दबाव का उपयोग करके जगह में लॉक करना होगा। आपका बायां हाथ आपके दाहिने बाइसेप्स पर होना चाहिए। आप अपने दुश्मन के जबड़े के नीचे हुकिंग गति में नीचे और फिर अंदर और ऊपर निचोड़ेंगे।
चोक को और भी अधिक शक्तिशाली बनाने के लिए आप अपने पैरों को फैलाकर और अपनी पीठ को झुकाकर अपने प्रतिद्वंद्वी को भी बाहर खींचेंगे।
