शरीर सौष्ठव क्या है? क्या यह एक खेल है? क्या बॉडीबिल्डर एथलीट हैं? शरीर सौष्ठव किंवदंती ली लैब्राडा इस गतिविधि के बारे में सवालों के जवाब देता है जो शारीरिक कौशल की मांग करता है लेकिन सामान्य अर्थों में प्रतिस्पर्धी नहीं है।
क्या बॉडीबिल्डर एथलीट हैं?
बॉडीबिल्डिंग के महान रिक वेन ने एक बार मुझसे पूछा था कि क्या मुझे लगता है कि बॉडीबिल्डर एथलीट थे। अब, रिक एक लंबे समय से बॉडीबिल्डर है, और चीजों को शरारती रूप से हलचल करने के लिए रिक की प्रवृत्ति को जानने के लिए, मुझे लगता है कि वह मुझसे प्रतिक्रिया प्राप्त करने की कोशिश कर रहा था। लेकिन कभी-कभी, मैं खुद को ऐसी स्थिति में पाता हूं जहां मुझे उस खेल का बचाव करना पड़ता है जिसने मुझे सफलता दिलाने में मदद की।
बॉडीबिल्डर्स के बारे में सभी भ्रांतियां क्यों? मुझे लगता है कि यह सिर्फ सादे पुराने जमाने की सोच के कारण है। दुर्भाग्य से, शरीर सौष्ठव की कई पुरानी रूढ़ियाँ दूर होने में धीमी रही हैं। धारणाएं जैसे:
- शरीर सौष्ठव आपको धीमा कर देगा।
- शरीर सौष्ठव आपको मांसपेशियों से बंधे और अनम्य बना देगा।
- जब आप वर्कआउट करना बंद कर देते हैं तो मांसपेशियां मोटी हो जाती हैं।
- वर्कआउट करना आपके दिल के लिए बुरा है।
- बॉडीबिल्डर सभी मूर्ख, अभिमानी आदि होते हैं। सूची चलती जाती है।
हालांकि जनता पहले से कहीं अधिक वजन प्रशिक्षण (मैं इसे शरीर सौष्ठव कहना पसंद करता हूं) के बारे में शिक्षित हूं इससे पहले, शरीर सौष्ठव अभी भी वैध के साथ एक वैध खेल के रूप में खुद को साबित करने के लिए एक कठिन लड़ाई लड़ रहा है एथलीट। इस तर्क को सुलझाने के लिए, आइए शब्दकोश में देखें।
'एथलीट' शब्द की परिभाषा
अमेरिकन हेरिटेज डिक्शनरी ने "एथलीट" शब्द को "एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया है, जिसमें प्राकृतिक या अधिग्रहित लक्षण हैं, जैसे कि" शक्ति, चपलता या धीरज, जो शारीरिक व्यायाम या खेल के लिए आवश्यक हैं, विशेष रूप से वे जो प्रतिस्पर्धा में प्रदर्शन करते हैं संदर्भ।"
जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, अगर एक बॉडीबिल्डर के पास कम से कम "शारीरिक व्यायाम के लिए आवश्यक ताकत और सहनशक्ति" नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि अन्य प्रकार का एथलीट क्या करता है। यदि आपको कोई संदेह है, तो अगली बार जब आप अपने जिम में हों, तो सबसे बड़े बॉडी बिल्डर को देखें और उसे चुनौती दें कि कौन सबसे लंबे समय तक सबसे भारी वजन उठा सकता है। और वैसे, इसे अपने समय के लायक बनाएं... उसे दो सौ रुपये या जितना आप सहज महसूस करते हैं, उससे अलग हो जाएं।
'बॉडीबिल्डर' शब्द की परिभाषा
आइए अब "बॉडीबिल्डर" शब्द की जांच करें। एक बॉडीबिल्डर को "एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया जाता है जो विशिष्ट प्रकार के आहार और व्यायाम के माध्यम से शरीर की मांसपेशियों को विकसित करता है, जैसे कि भारोत्तोलन, विशेष रूप से प्रतिस्पर्धी प्रदर्शनी के लिए।" मेरे लिए यह तर्कसंगत है कि इस परिभाषा का अध्ययन करने पर, आप इस बात पर पहुंचेंगे कि एक बॉडी बिल्डर वास्तव में एक है एथलीट; एक बॉडीबिल्डर आहार और व्यायाम के माध्यम से अपनी मांसलता विकसित करता है, और इसे सफलतापूर्वक करने के लिए, उसके पास "प्राकृतिक या अर्जित गुण" होने चाहिए। जैसे कि इस शारीरिक व्यायाम के लिए आवश्यक शक्ति, चपलता या सहनशक्ति।" यह अमेरिकन हेरिटेज डिक्शनरी की परिभाषा के अनुरूप है एथलीट।
वैसे, यदि आप बॉडीबिल्डर की परिभाषा को दोबारा जांचते हैं, तो आप देखेंगे कि इसमें शब्द भी शामिल हैं "विशेष रूप से प्रतिस्पर्धी प्रदर्शनी के लिए।" यह परिभाषा का एकमात्र हिस्सा है कि मैं कुल मिलाकर नहीं हूं संग समझौता। मेरे लिए, इस शब्द को अपने शरीर के आकार को बदलने के लिए वजन प्रशिक्षण का उपयोग करने वाले किसी भी व्यक्ति को शामिल करने के लिए विस्तृत किया जाना चाहिए। इसके आलोक में, मेरे जैसे प्रतिस्पर्धी बॉडीबिल्डर बॉडी बिल्डरों के कुल ब्रह्मांड का एक छोटा सा हिस्सा ही बनेंगे।
पेशेवर एथलीट और बॉडीबिल्डिंग
यह एक सर्वविदित तथ्य है कि सभी प्रकार के पेशेवर एथलीट अपने खेल में अपनी ताकत और प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए भार प्रशिक्षण (शरीर सौष्ठव) का उपयोग करते हैं। सभी बॉडीबिल्डर अच्छे एथलीट नहीं होते हैं, लेकिन अधिकांश अच्छे एथलीट अधिक या कम डिग्री तक बॉडीबिल्डर होते हैं। मेरा मानना है कि यदि आप उन कुलीन एथलीटों की जांच करते हैं, जिनके पास साल-दर-साल अपने खेल में "रहने की शक्ति" है, तो एक उनकी तैयारी में लगातार कारक शरीर सौष्ठव होगा - आप इसे प्रतिरोध प्रशिक्षण या भार प्रशिक्षण कह सकते हैं यदि यह आपको बनाता है बेहतर महसूस करना।
लैब्राडा का अंतिम फैसला
मेरे निष्कर्ष? शरीर सौष्ठव सभी खेलों का आधार खेल है। और हाँ, बॉडीबिल्डर एथलीट हैं। और अगर कोई मुझे यह बताने की गलती करता है कि मैं एथलीट नहीं हूं, तो वे जल्द से जल्द हो जाते हैं। प्रेरित रहें और कठिन प्रशिक्षण जारी रखें।
लेखक के बारे में
ली लैब्राडा, एक पूर्व IFBB मिस्टर यूनिवर्स और IFFB प्रो वर्ल्ड कप विजेता हैं। वह इतिहास में उन कुछ लोगों में से एक हैं जिन्होंने लगातार सात बार मिस्टर ओलंपिया प्रतियोगिता में शीर्ष चार में जगह बनाई और हाल ही में उन्हें IFBB प्रो बॉडीबिल्डिंग हॉल ऑफ फ़ेम में शामिल किया गया। लैब्राडा ह्यूस्टन स्थित के अध्यक्ष और सीईओ हैं लैब्राडा पोषण.
