ट्रैक एंड फील्ड जंप एंड थ्रो इवेंट्स

ट्रैक और फील्ड इवेंट आमतौर पर दौड़ने, कूदने, फेंकने या तीनों के कुछ संयोजन के आसपास केंद्रित होते हैं। निम्नलिखित घटनाओं की एक सूची है जिसमें कूदना और फेंकना शामिल है।

छलांग

उछाल: कूदने की सभी घटनाओं के साथ, प्रतियोगियों को गति को जोड़ना चाहिए - लिफ्ट उत्पन्न करने के लिए - कूदने की तकनीक के साथ। कूदने वाले दोनों तरफ से बार के पास जा सकते हैं और एक बड़े, आम तौर पर फुलाए हुए कुशन पर उतरेंगे। बीच में, उन्हें 4 मीटर लंबे बार को उसके सहारे से खटखटाए बिना साफ़ करना होगा। बार मूल रूप से कम ऊंचाई पर सेट किया जाएगा, जिस पर प्रतियोगी कूदने या दूसरी ऊंचाई पर जाने का विकल्प चुन सकते हैं। बार प्रत्येक दौर के बाद एक पूर्व निर्धारित राशि उठाया जाता है। प्रत्येक प्रतियोगी जो या तो एक ऊंचाई को पार करता है या अगले दौर में आगे बढ़ता है। लगातार तीन छलांग लगाने के बाद प्रतियोगियों का सफाया कर दिया जाता है और उनके द्वारा स्पष्ट की गई सबसे बड़ी ऊंचाई के अनुसार स्कोर किया जाता है। प्रतियोगिता के दौरान प्रतिस्पर्धियों की चूकों की गिनती करके - प्रथम स्थान के संबंध उलटी गिनती पर तोड़े जाते हैं। यदि प्रतियोगी पहले के लिए बंधे रहते हैं तो वे विजेता का निर्धारण करने के लिए कूद-कूद में संलग्न हो सकते हैं।

बाँस कूद: पोल वाल्टर्स में उच्च कूदने वालों के समान कई विशेषताएं होती हैं, लेकिन इसके लिए शरीर के ऊपरी हिस्से की उत्कृष्ट शक्ति की भी आवश्यकता होती है। प्रत्येक वाल्टर रनवे के नीचे दौड़ता है और पोल लगाता है - आमतौर पर फाइबरग्लास या कार्बन फाइबर से बना होता है - वॉल्टिंग बॉक्स में, फिर क्रॉसबार पर और लैंडिंग मैट पर खुद को गुलेल करता है। ऊंची कूद की तरह, तिजोरी बार को तब तक छू सकते हैं, जब तक कि वह गिर न जाए। राउंड-बाय-राउंड स्कोरिंग नियम ऊंची कूद के समान ही होते हैं, बस बहुत अधिक ऊंचाई पर। कूदने की सभी घटनाओं की तरह, पोल वॉल्ट इनडोर और आउटडोर दोनों बैठकों के दौरान होता है।

लम्बी कूद: प्रतियोगी रनवे से नीचे उतरते हैं और जब वे टेकऑफ़ बार से टकराते हैं, तो रेत के गड्ढे में उतरते हैं। यदि रनर के पैर का कोई हिस्सा टेकऑफ़ बार से आगे निकल जाता है तो जम्पर को फाउल के लिए बुलाया जाता है और राउंड के लिए कोई स्कोर नहीं मिलता है। टेकऑफ़ बार के अंत से दूरी को गड्ढे में जम्पर द्वारा बनाए गए निकटतम निशान तक मापा जाता है। प्रतियोगिताएं अधिकतम छह राउंड तक जाती हैं। ओलंपिक या विश्व चैंपियनशिप जैसे प्रमुख छह-दौर की घटनाओं में, तीन राउंड के बाद केवल शीर्ष आठ प्रतियोगियों ने अंतिम तीन राउंड खत्म करना जारी रखा। सबसे लंबी छलांग प्रतियोगिता जीतती है।

त्रिकूद: इस घटना को एक बार "हॉप, स्किप एंड जंप" कहा जाता था, जो कि एथलीटों की तुलना में अधिक सटीक विवरण है "त्रिकूद।" प्रतियोगिता एक लंबी छलांग की तरह शुरू होती है, जिसमें प्रतियोगी रनवे से नीचे उतरते हैं और टेकऑफ़ से छलांग लगाते हैं मंडल। लेकिन सीधे लैंडिंग पिट में कूदने के बजाय, प्रतियोगी दूसरे रनवे पर उतरते हैं और तुरंत एक पैर से धक्का देते हैं, फिर उसी पैर पर उतरते हैं। फिर वे अपने विपरीत पैर पर "छोड़" देते हैं, जिससे वे फिर से लैंडिंग क्षेत्र में उतर जाते हैं। इवेंट को लॉन्ग जंप के समान ही स्कोर किया जाता है।

फेंकता

गोली चलाना: यह स्पष्ट है कि फेंकने की सभी घटनाओं में ताकत की आवश्यकता होती है, लेकिन कुशल फुटवर्क भी महत्वपूर्ण है। शॉट पुटर्स को रिलीज से पहले शॉट को हर समय अपनी गर्दन या ठुड्डी के पास रखना चाहिए। वरिष्ठ पुरुषों द्वारा इस्तेमाल किए गए गोल धातु शॉट का वजन 7.26 किलोग्राम होता है, जबकि महिलाओं का वजन 4 किलोग्राम होता है। दोनों लिंगों को 2.135 मीटर व्यास वाले थ्रोइंग सर्कल के अंदर रहना चाहिए। शॉट पुटर दो तकनीकों में से एक को नियोजित करेंगे, या तो सरल "ग्लाइड" विधि, जिसमें वे अपने पिछले पैर पर आगे बढ़ते हैं, अपने वजन आगे बढ़ाएं और शॉट को हवा में फेंक दें, या घूर्णी तकनीक, जिसमें शॉट पुटर रिलीज होने से पहले गति प्राप्त करने के लिए घूमता है शॉट। फाउलिंग से बचने के लिए प्रतियोगियों को शॉट फेंकने के बाद सर्कल से पीछे की ओर निकल जाना चाहिए। स्कोरिंग नियम लंबी और तिहरी छलांग के समान हैं - सबसे लंबा एकल थ्रो प्रतियोगिता जीतता है। शॉट पुट एकमात्र थ्रोइंग इवेंट है जो घर के अंदर और बाहर दोनों जगह आयोजित किया जाता है।

डिस्कस थ्रो: डिस्कस थ्रोअर 2.5 मीटर के व्यास के साथ शॉट पुटर की तुलना में एक बड़े थ्रोइंग सर्कल का उपयोग करते हैं, और ज्यादातर धातु डिस्क फेंकते हैं। सीनियर महिलाएं 1 किलो का डिस्कस फेंकती हैं, जबकि पुरुषों के डिस्कस का वजन 2 किलो होता है। अन्यथा, एक डिस्कस प्रतियोगिता एक शॉट पुट प्रतियोगिता की तरह दिखती है और स्कोर की जाती है जिसमें सभी प्रतियोगी घूर्णी तकनीक का उपयोग करते हैं। एकमात्र अन्य अंतर बड़ा धातु फेंकने वाला पिंजरा है जो दर्शकों को बेतहाशा फेंके गए डिस्क से बचाने के लिए प्रतियोगियों को आंशिक रूप से घेरता है।

भाला फेंकने का खेल: भाला फेंकने की एकमात्र प्रतियोगिता है जिसमें एथलीट एक सर्कल से नहीं फेंकते हैं। इसके बजाय, फेंकने वाले अपने थ्रो के लिए गति उत्पन्न करने के लिए एक रनवे को नीचे गिराते हैं, लेकिन भाला फेंकने के बाद भी फाउल लाइन को पार नहीं करना चाहिए। वरिष्ठ पुरुषों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले भाले की तरह भाला का वजन 800 ग्राम होता है; महिला संस्करण 600 ग्राम है। स्कोरिंग अन्य सभी थ्रोइंग इवेंट्स के समान है: प्रतियोगिता के छह राउंड, सबसे लंबे थ्रो जीतने के साथ।

हथौड़ा फेंक: आज का "हथौड़ा" वास्तव में एक धातु की गेंद है जो एक स्टील के तार से जुड़ी होती है जिसमें पकड़ के लिए कठोर हैंडल होता है। पुरुषों के डिवाइस का वजन 7.26 किलो, महिलाओं का 4 किलो है। थ्रोअर शॉट पुटर के समान सर्कल का उपयोग करते हैं, साथ ही उसी पिंजरे का उपयोग करते हैं जो डिस्कस थ्रोअर नियोजित करता है। डिस्कस थ्रोअर और कुछ शॉट पुटर की तरह, हैमर थ्रोअर्स हैमर को छोड़ने से पहले गति उत्पन्न करने के लिए सर्कल के भीतर घूमते हैं।