पुरुषों की कलात्मक जिमनास्टिक

पुरुषों की कलात्मक जिम्नास्टिक जिम्नास्टिक का सबसे पुराना रूप है और संयुक्त राज्य अमेरिका में दूसरा सबसे लोकप्रिय प्रकार का जिमनास्टिक है। स्पोर्टिंग गुड्स मैन्युफैक्चरर्स एसोसिएशन (एसजीएमए) का अनुमान है कि लगभग 1.3 मिलियन पुरुष जिमनास्टिक में भाग लेते हैं। लगभग 12,000 पुरुष और लड़के इसमें प्रतिस्पर्धा करते हैं यूएस जूनियर ओलंपिक कार्यक्रम, जबकि अन्य AAU, YMCA और अन्य संगठनों में भाग लेते हैं।

पुरुषों की कलात्मक जिमनास्टिक का इतिहास

पुरुषों की जिम्नास्टिक में पहली बड़ी प्रतियोगिता 1896 एथेंस ओलंपिक थी। पांच देशों के जिम्नास्टों ने के व्यक्तिगत आयोजनों में भाग लिया पॉमेल हॉर्स, अंगूठियां, मेहराबसमानांतर सलाखों और उच्च बार। जर्मन जिमनास्ट ने दिए गए 15 में से नौ पदक जीते।

पहली विश्व चैंपियनशिप 1903 में बेल्जियम के एंटवर्प में हुई थी। इस दौरान टीम और आसपास की प्रतियोगिताओं को जोड़ा गया। 1930 में लक्ज़मबर्ग में विश्व चैंपियनशिप में पोल ​​वॉल्ट, ब्रॉड जंप, शॉट पुट, रोप क्लाइम्ब और 100 मीटर स्प्रिंट सभी को इवेंट के रूप में शामिल किया गया था।

इन घटनाओं को 1954 में चरणबद्ध तरीके से समाप्त कर दिया गया था, और तब से, दुनिया में प्रतिस्पर्धा करने वाली एकमात्र घटनाएं छह पारंपरिक पुरुषों के उपकरण हैं (

फर्श व्यायाम, पोमेल हॉर्स, रिंग्स, वॉल्ट, पैरेलल बार और हाई बार), ऑल-अराउंड और टीम प्रतियोगिता। हालांकि, सभी विश्व चैंपियनशिप में प्रत्येक प्रकार की प्रतियोगिता शामिल नहीं है। (उदाहरण के लिए, 2005 की दुनिया में केवल प्रत्येक व्यक्तिगत उपकरण पर और चारों ओर प्रतिस्पर्धा थी)।

प्रतिभागियों

पुरुषों की कलात्मक जिम्नास्टिक में केवल पुरुष प्रतिभागी हैं। लड़के युवा शुरुआत करते हैं, हालांकि आमतौर पर महिलाओं की कलात्मकता में उतने युवा नहीं होते। पुरुष जिमनास्ट को युवावस्था तक पहुंचने तक आवश्यक ताकत विकसित करना मुश्किल लगता है, इसलिए कुलीन पुरुष जिमनास्ट आमतौर पर अपनी किशोरावस्था से लेकर 20 के दशक के मध्य तक होते हैं। एक जिम्नास्ट अपने 16वें वर्ष की 1 जनवरी को ओलंपिक खेलों के लिए आयु-योग्य हो जाता है। (उदाहरण के लिए, एक जिमनास्ट का जन्म दिसंबर। 31, 2000, 2016 ओलंपिक के लिए आयु पात्र है)।

एथलेटिक आवश्यकताएँ

शीर्ष कलात्मक जिमनास्ट में कई गुण होने चाहिए: शक्ति, वायु ज्ञान, शक्ति, संतुलन और लचीलापन कुछ सबसे महत्वपूर्ण हैं। उनमें मनोवैज्ञानिक गुण भी होने चाहिए जैसे कि दबाव में प्रतिस्पर्धा करने की क्षमता, जोखिम भरे कौशल का प्रयास करने का साहस, और एक ही दिनचर्या का अभ्यास करने के लिए अनुशासन और कार्य नीति कई बार।

घटनाएं

पुरुष कलात्मक जिमनास्ट छह घटनाओं में प्रतिस्पर्धा करते हैं:

• तल व्यायाम: जिमनास्ट 70 सेकंड से अधिक की दिनचर्या नहीं करता है, जिसमें आमतौर पर चार या पांच टम्बलिंग पास होते हैं, एक संतुलन तत्व या ताकत चलती है, और कभी-कभी पोमेल घोड़े पर देखे गए लोगों के समान मंडल और फ्लेयर। फर्श की चटाई 40 फीट है। 40 फीट से और आमतौर पर गद्देदार फोम और स्प्रिंग्स पर कालीन से बना होता है।
• पॉमेल हॉर्स: जिमनास्ट अपने हाथों पर पोमेल घोड़े के चारों ओर झूलता है, अपने शरीर के किसी अन्य हिस्से को घोड़े को छूने और दिनचर्या के दौरान बिना रुके। वह घोड़े की पूरी लंबाई का उपयोग करता है और हलकों, फ्लेयर्स, कैंची करता है, हैंडस्टैंड और बैक डाउन करने के लिए आगे बढ़ता है, और एक उतरता है।
• अभी भी छल्ले: जिमनास्ट झूलते हुए मूव्स, हैंडस्टैंड्स, स्ट्रेंथ मूव्स और लगभग 9 फीट निलंबित रिंग्स पर एक डिसमाउंट पूरा करता है। जमीन से। पॉमेल हॉर्स के विपरीत, एक जिमनास्ट को कम से कम दो सेकंड के लिए अपनी स्ट्रेंथ मूव्स को रोकना और पकड़ना चाहिए। इस समय के दौरान, छल्ले यथासंभव स्थिर होने चाहिए।
• तिजोरी: जिमनास्ट एक रनवे से नीचे दौड़ता है, एक स्प्रिंगबोर्ड पर बाधा डालता है, और जमीन से लगभग 4 फीट दूर एक तिजोरी "टेबल" पर चला जाता है।
• समानांतर सलाखें: जिमनास्ट एक ही ऊंचाई पर सेट किए गए दो क्षैतिज सलाखों का उपयोग करके झूलों, रिलीज चाल, समुद्री डाकू और एक डिसमाउंट करता है। बार लगभग 6.4 फीट हैं। फर्श से और लकड़ी या प्लास्टिक से बना।
• उच्च बार: जिम्नास्ट पाइरॉएट्स, हाई-फ्लाइंग रिलीज मूव्स, स्विंग्स और एक बार, 9 फीट पर एक डिसमाउंट करता है। फर्श से दूर। बार समानांतर सलाखों की तुलना में व्यास में छोटा है और धातु से बना है।

प्रतियोगिता

ओलंपिक प्रतियोगिता में शामिल हैं:

• टीम: एक टीम में पांच एथलीट होते हैं। प्रारंभिक में, चार एथलीट छह घटनाओं में से प्रत्येक पर प्रतिस्पर्धा करते हैं और तीन अंकों की गिनती करते हैं। फ़ाइनल में, प्रत्येक इवेंट में तीन एथलीट प्रतिस्पर्धा करते हैं और प्रत्येक स्कोर टीम के कुल स्कोर में गिना जाता है। टीम के पदक तय करते समय केवल अंतिम दौर के स्कोर पर विचार किया जाता है।
• व्यक्तिगत ऑल-अराउंड: एक एथलीट सभी छह स्पर्धाओं में भाग लेता है और कुल स्कोर जोड़ दिया जाता है।
• व्यक्तिगत घटनाएँ: प्रत्येक उपकरण पर एक इवेंट चैंपियन का नाम रखा गया है।

स्कोरिंग

बिल्कुल सही 10. कलात्मक जिम्नास्टिक अपने शीर्ष स्कोर के लिए प्रसिद्ध हुआ करता था: 10.0. ओलंपिक में पहली बार महिला जिम्नास्टिक की किंवदंती हासिल की नादिया कोमेनेसी, 10.0 ने एक आदर्श दिनचर्या के रूप में चिह्नित किया। 1992 के बाद से, हालांकि, किसी भी कलात्मक जिमनास्ट ने विश्व चैंपियनशिप या ओलंपिक में 10.0 अर्जित नहीं किया है।

एक नई प्रणाली। 2005 में, जिम्नास्टिक के अधिकारियों ने अंक संहिता का पूरा ओवरहाल किया। आज, दिनचर्या की कठिनाई और निष्पादन (कितनी अच्छी तरह से कौशल का प्रदर्शन किया जाता है) को अंतिम स्कोर बनाने के लिए जोड़ा जाता है:

• निष्पादन ("ई") स्कोर 10.0 से शुरू होता है, और न्यायाधीश प्रदर्शन में त्रुटियों के लिए कटौती करते हैं जैसे कि उपकरण से गिरना या डिसमाउंट के उतरने पर एक कदम।
• कठिनाई ("डी") स्कोर 0.0 से शुरू होता है और प्रदर्शन किए गए हर कठिन कौशल के साथ बढ़ता है।

इस नई प्रणाली में सैद्धांतिक रूप से एक जिमनास्ट द्वारा हासिल किए जा सकने वाले स्कोर की कोई सीमा नहीं है। पुरुषों के जिम्नास्टिक में शीर्ष प्रदर्शन अभी 16 के दशक में स्कोर प्राप्त कर रहे हैं।

इस नई स्कोरिंग प्रणाली की प्रशंसकों, जिमनास्टों, कोचों और जिमनास्टिक के अन्य अंदरूनी सूत्रों द्वारा आलोचना की गई है। कई लोगों का मानना ​​था कि सही 10.0 खेल की पहचान के लिए आवश्यक था। जिम्नास्टिक समुदाय के कुछ सदस्यों को लगता है कि नई अंक संहिता के परिणामस्वरूप में वृद्धि हुई है चोटें क्योंकि कठिनाई स्कोर को बहुत अधिक तौला जाता है, जिमनास्ट को बहुत जोखिम भरा प्रयास करने के लिए राजी करना कौशल।

एनसीएए महिला जिम्नास्टिक, यूएस जूनियर ओलंपिक कार्यक्रम और कुलीन जिमनास्टिक के अलावा अन्य प्रतिस्पर्धी एरेनास ने शीर्ष स्कोर के रूप में 10.0 बनाए रखा है।

अपने लिए जज

हालांकि पुरुषों के जिम्नास्टिक में अंक संहिता जटिल है, फिर भी दर्शक स्कोरिंग प्रणाली की हर बारीकियों को जाने बिना महान दिनचर्या की पहचान कर सकते हैं। रूटीन देखते समय, निम्न बातों का ध्यान अवश्य रखें:

• अच्छा फॉर्म और निष्पादन: एक जिम्नास्ट को हमेशा ऐसा दिखना चाहिए जैसे कि वह सबसे कठिन कौशल का प्रदर्शन करते हुए भी पूर्ण नियंत्रण में है। जिम्नास्टिक में अच्छे फॉर्म में नुकीले पैर की उंगलियां, सीधे हाथ और पैर और पूरे शरीर में जकड़न शामिल है। हर आंदोलन सुनियोजित दिखना चाहिए।
• ताकत काफी देर तक चलती है: स्टिल रिंग्स और फर्श पर, जिमनास्ट को प्रत्येक स्ट्रेंथ मूव पर 2 सेकंड के लिए स्थिति में रहना चाहिए (जैसे प्लांच (अगले पृष्ठ पर चित्रित), लोहे के पार, माल्टीज़ (ऊपर चित्रित)।
• ऊंचाई और दूरी: टम्बलिंग पास, वॉल्ट और रिलीज मूव्स में, जिमनास्ट को ऐसा दिखना चाहिए जैसे वह उपकरण को विस्फोट कर रहा हो। पर मेहराब, एक जिमनास्ट घोड़े से जितनी दूरी तय करता है, वह उसके अंतिम स्कोर का एक कारक है।
• एक अटक लैंडिंग: फर्श पर वॉल्टिंग, डिसमाउंट और टम्बलिंग पास पर, जिमनास्ट को "" के साथ समाप्त होना चाहिए।अटकी हुई लैंडिंग"- जमीन से टकराने के बाद उसे अपने पैर नहीं हिलाने चाहिए।
• दिनचर्या की विशिष्टता: एक महान जिम्नास्ट एक नियमित प्रदर्शन करेगा जो बाकी लोगों से अलग दिखता है। इसमें इसके बारे में कुछ खास होगा - जोखिम भरा चाल, एक कलात्मक स्वभाव, या कौशल जो प्रतियोगिता में प्रदर्शन किए गए अन्य लोगों से अद्वितीय हैं।

अमेरिकी पुरुष कलात्मक जिमनास्ट

कुछ सबसे प्रसिद्ध अमेरिकी जिमनास्ट हैं:

• कर्ट थॉमस: विश्व चैंपियन बनने वाले पहले अमेरिकी (1978; मंजिल), 1979 विश्व में चार पदक जीते (सोना: मंज़िल; चांदी: ऑल-अराउंड, पॉमेल हॉर्स, पैरेलल बार)
• बार्ट कोनर: दो बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (1984)
• मिच गेलॉर्ड: चार बार के ओलंपिक पदक विजेता (1984), फिल्म के स्टार अमेरिकी गान
• टिम डैगेट: ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (1984, टीम), एनबीसी स्पोर्ट्स के कमेंटेटर
• जॉन रोथ्लिसबर्गर: तीन बार के ओलंपियन (1992-2000), चार बार के अमेरिकी राष्ट्रीय चैंपियन (1990, 1992, 1993, 1995)
• ब्लेन विल्सन: पांच बार के अमेरिकी राष्ट्रीय चैंपियन (1996-2000)
• पॉल हम्मो: ऑल-अराउंड वर्ल्ड चैंपियन (2003) बनने वाले पहले अमेरिकी व्यक्ति और ओलंपिक ऑल-अराउंड चैंपियन बनने वाले पहले (2004)

पूर्ण गैर-अमेरिकी प्रतियोगियों में शामिल हैं:

• सावाओ काटो (जापान): आठ बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (1968-1976)
• मित्सु त्सुकाहारा (जापान): पांच बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (1968-1976) ने का आविष्कार किया तिजोरी की "त्सुकहारा" शैली
• निकोलाई एंड्रियानोव (पूर्व यूएसएसआर): सात बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (1972-1980), चार बार के विश्व स्वर्ण पदक विजेता (1974, 1978, 1979)
• ली निंग (चीन): तीन बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (1984)
• दिमित्री बिलोज़ेरचेव (पूर्व यूएसएसआर): तीन बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (1988)
• वैलेरी लिउकिन (पूर्व यूएसएसआर): चार बार के ओलंपिक पदक विजेता (1988), को के रूप में श्रेय दिया जाता है फर्श पर ट्रिपल बैक प्रदर्शन करने वाले पहले, और 2008 स्टार के पिता/कोच नास्तिया लिउकिन
• विटाली शेरबो (पूर्व यूएसएसआर, बेलारूस): छह बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (1992), चार बार के ओलंपिक कांस्य पदक विजेता (1996)
• एलेक्सी नेमोव (रूस): 12 बार के ओलंपिक पदक विजेता (1996, 2000)
• यांग वेइस (चीन): दो बार की विश्व ऑल-अराउंड चैंपियन (2006, 2007), 2008 ओलंपिक ऑल-अराउंड चैंपियन

अमेरिकी जिमनास्ट देखने के लिए

• डेनियल लेवा: 2011 अमेरिकी राष्ट्रीय चैंपियन, समानांतर सलाखों पर विश्व स्वर्ण पदक विजेता, और 2012 में ओलंपिक कांस्य पदक विजेता
• जॉन ओरोज्को: 2012 यूएस नेशनल चैंपियन और तीन बार जूनियर ऑल-अराउंड चैंपियन
• जेक डाल्टन: 2013 अमेरिकी कप विजेता और 2012 ओलंपिक टीम के सदस्य
• जोनाथन हॉर्टन: 2009 और 2010 अमेरिकी राष्ट्रीय चैंपियन, 2008 में दो बार के ओलंपिक पदक विजेता (रजत, उच्च बार; कांस्य, टीम)

नोट के अंतर्राष्ट्रीय (गैर यू.एस.) जिमनास्ट

• कोहेई उचिमुरा (जापान): तीन बार के ऑल-अराउंड वर्ल्ड चैंपियन, 2012 ओलंपिक ऑल-अराउंड चैंपियन
• मार्सेल गुयेन (जर्मनी): 2012 ओलंपिक ऑल-अराउंड सिल्वर मेडलिस्ट
• फैबियन हंबुचेन (जर्मनी): सात बार के विश्व पदक विजेता, दो बार के ओलंपिक पदक विजेता
• ज़ू काई (चीन): 2008 में तीन बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (टीम, फ्लोर, हाई बार); 2012 में दो बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (टीम, फ्लोर)

शीर्ष टीमें

• चीन: 2010 और 2011 के विश्व चैंपियन और 2008 और 2012 के ओलंपिक चैंपियन, चीन लगभग हर प्रतियोगिता में हराने वाली टीम है। हालांकि चीनियों ने चारों ओर के सुपरस्टार को खो दिया है यांग वेइस, उनके पास एथलीटों का एक बहुत गहरा पूल है जिसमें से चुनना है। चीनी टीम को दबाव में ढहने के लिए जाना जाता था (2004 के ओलंपिक में, भारी पसंदीदा टीम टीम फाइनल में पांचवें स्थान पर आ गई थी), लेकिन हाल के वर्षों में, यह कोई समस्या नहीं है।
• जापान: 2004 के ओलंपिक चैंपियन, जापान 2010 और 2011 के विश्व और 2008 और 2012 के ओलंपिक में उपविजेता रहे। कोहेई उचिमुरा जैसे मजबूत ऑलराउंडर्स के साथ, जापान आमतौर पर चीन को उसके पैसे के लिए एक रन दे सकता है अगर चीन चूक जाता है। जापानी जिमनास्ट अपने साफ-सुथरे रूप और तकनीक के लिए जाने जाते हैं, और ओलंपिक स्वर्ण जीतने का उनका इतिहास - कुल मिलाकर छह टीम खिताब।
• संयुक्त राज्य अमेरिका: अमेरिका ने 2003 विश्व चैंपियनशिप और 2004 ओलंपिक खेलों दोनों में रजत जीता, और 2008 के ओलंपिक में एक प्रेरक टीम कांस्य पदक जीता। तब से, टीम ने अच्छा प्रदर्शन करना जारी रखा है, 2010 की दुनिया में चौथा और 2011 की दुनिया में तीसरा स्थान हासिल किया है। 2012 खेलों में क्वालीफाइंग दौर के बाद फाइनल में पांचवें स्थान पर पहुंचने से पहले अमेरिका पहले स्थान पर था। आने वाले वर्षों में वापसी करने के लिए इस युवा दस्ते की तलाश करें।
• रूस: रूसी टीम का 2008 और 2012 दोनों ओलंपिक में निराशाजनक 6 वां स्थान था, लेकिन वह दुनिया की शीर्ष टीमों में से एक हो सकती है, (यह 2011 की दुनिया में चौथे स्थान पर थी)। जापान की तरह, रूस का 1956 में पूर्व सोवियत संघ में ओलंपिक स्वर्ण पदक जीतने का इतिहास रहा है।
• ग्रेट ब्रिटेन: ब्रिट्स ने 2012 ओलंपिक में अपनी घरेलू भीड़ के सामने टीम कांस्य अर्जित किया, और उनके पास जिमनास्ट का एक प्रतिभाशाली समूह है जो भविष्य में उनकी अच्छी सेवा करेगा।
• जर्मनी: जर्मनी ने 2010 के विश्व में कांस्य जीता, लेकिन 2011 में छठे स्थान पर और 2012 के खेलों में सातवें स्थान पर आ गया।