NS क्रिस्टियानो रोनाल्डो स्टेप-ओवर कौशल एक कारण है कि वह. से US$131 की चाल चलने के बाद सॉकर इतिहास के सबसे महंगे खिलाड़ी बन गए मेनचेस्टर यूनाइटेड प्रति रियल मेड्रिड जुलाई 2009 में।
यह उसके निपटान में चाल के विशाल प्रदर्शनों की सूची का हिस्सा है। पुर्तगाली इंटरनेशनल स्टेप ओवर का उपयोग विरोधियों को बिना आउट किए गेंद को चारों ओर ले जाने के तरीके के रूप में करता है। गेंद को बारीकी से नियंत्रित रखते हुए प्रतिद्वंद्वी को हराने का यह एक चतुर तरीका है।
ऐसे कई खिलाड़ी हैं जो स्टेप ओवर का प्रदर्शन करते हैं, लेकिन रोनाल्डो के रूप में प्रभावी रूप से कम। हम आपको दिखाते हैं कि यह कैसे करना है, तीर के साथ यह दर्शाता है कि गेंद को किस दिशा में जाना चाहिए।
गेंद के शीर्ष पर रोल करें
स्टीवर्ट कॉगिन
अपने सामने गेंद के साथ एक स्थिर स्थिति में शुरू करें। गेंद के शीर्ष पर अपने पैर के नीचे के साथ रोल करें, ताकि यह आपके सामने आगे बढ़े। सुनिश्चित करें कि आप पूरी गेंद को केवल एक स्पर्श के साथ, बग़ल में कदम रखते हुए (गेंद की दिशा में) रोल करते हैं।
गेंद को अपने पैरों के बीच लुढ़कने दें
स्टीवर्ट कॉगिन
दोनों पैरों से कई बार इसका अभ्यास करने के बाद, फिर से गेंद को अपने सामने रोल करें। लेकिन इस बार अपने दूसरे पैर को आगे बढ़ाएं, गेंद को इस पैर के नीचे जाने दें।
आप प्रभावी रूप से बग़ल में आगे बढ़ेंगे, गेंद को आपके पैरों के बीच लुढ़कने की अनुमति देगा, इसे पूरी चाल में सिर्फ एक बार छूना होगा। दोनों पैरों से अभ्यास करें।
आगे जॉगिंग शुरू करें
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अब आगे की ओर जॉगिंग करते हुए रोनाल्डो स्टेप ओवर का प्रयास करें, गेंद को एक पैर से अपने आगे रोल करें।
एक प्रतिद्वंद्वी में लाओ
स्टीवर्ट कॉगिन
अब एक विरोधी लाओ। क्या वे आपके सामने चार या पांच गज खड़े हैं, और उन पर दौड़ना शुरू करें।
जब आप प्रतिद्वंद्वी तक पहुँचते हैं तो गेंद पर कदम रखें
स्टीवर्ट कॉगिन
एक बार जब आप दो गज की दूरी पर पहुंच जाते हैं, तो रोनाल्डो के स्टेप-ओवर कौशल को नियोजित करें, गेंद को रोल करें और इसे अपने पैरों के बीच जाने दें।
सावधान रहें कि गेंद को ज्यादा दूर तक न ले जाएं। जितना संभव हो सके सीधा रास्ता बनाए रखते हुए प्रतिद्वंद्वी को हराने का विचार है।
