पोडियम प्रशिक्षण a. की शुरुआत से पहले एक आधिकारिक अभ्यास सत्र है कसरत प्रतियोगिता। इस अभ्यास के दौरान, जिमनास्ट प्रतियोगिता उपकरण और प्रतियोगिता क्षेत्र में अपनी दिनचर्या करने का मौका मिलता है।
यह महत्वपूर्ण क्यों है?
पोडियम प्रशिक्षण जिमनास्ट को उन उपकरणों के अभ्यस्त होने का मौका देता है जिन पर वे प्रतिस्पर्धा करेंगे क्योंकि जिम्नास्टिक उपकरण निर्माता के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, असमान बार थोड़ा बाउंसर महसूस कर सकते हैं और जिमनास्ट सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले लोगों की तुलना में अधिक देते हैं, या फर्श कठिन या नरम हो सकता है। लैंडिंग मैट कोमलता में भिन्न हो सकते हैं।
चूंकि दृश्य संकेत भी जिम्नास्टिक का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, इसलिए पोडियम प्रशिक्षण भी प्रदान करता है एथलीटों को प्रतियोगिता स्थल में अपने कौशल को आजमाने और आसपास के वातावरण की आदत डालने का मौका मिलता है जाल।
पोडियम प्रशिक्षण के दौरान क्या होता है?
पोडियम प्रशिक्षण में, जिमनास्ट प्रत्येक घटना का अभ्यास करने के लिए उन्हें एक निश्चित समय दिया जाता है, और वे चुन सकते हैं कि उस दौरान वे क्या करना चाहते हैं। कुछ एथलीट पूरे रूटीन को पूरा करते हैं, जबकि अन्य सिर्फ व्यक्तिगत कौशल करते हैं।
अधिकांश जिमनास्ट के पास एक मानक वार्म-अप भी होता है जो वे प्रत्येक प्रतियोगिता से पहले करते हैं।
नाम कहां से आया?
पोडियम प्रशिक्षण का पुरस्कार पोडियम पर जिमनास्ट से कोई लेना-देना नहीं है, जो अपने पदक प्राप्त करने का अभ्यास करते हैं।
पोडियम प्रशिक्षण को वास्तव में इसका नाम तब मिला जब दर्शकों को बेहतर देखने में मदद करने के लिए उपकरण को एक प्लेटफॉर्म, या पोडियम पर जमीन से लगभग तीन फीट ऊपर उठाने का निर्णय लिया गया।
जब उपकरण पोडियम पर होता है, तो यह सामान्य तल पर होने की तुलना में थोड़ा अलग भी महसूस होता है, भले ही उपकरण बिल्कुल समान हो। यह कम स्थिर महसूस कर सकता है। इसलिए जिम्नास्टों के लिए प्रतियोगिता से पहले उठाए गए पोडियम पर उपकरणों का परीक्षण करना महत्वपूर्ण हो गया। पोडियम प्रशिक्षण एथलीटों के लिए एक महत्वपूर्ण सुरक्षा उपाय है।
