स्केटबोर्ड पर ओलिंग करने के लिए पूरी गाइड

मुद्रा

ओली के लिए तैयार करने के लिए, अपना पिछला पैर रखें ताकि आपके पैर की गेंद आपके स्केटबोर्ड की पूंछ पर हो। अपने सामने के पैर को अपने स्केटबोर्ड के मध्य और सामने वाले ट्रकों के बीच रखें। यदि आप पाते हैं कि आपके पैरों को अपने स्केटबोर्ड पर अन्य स्थानों पर स्थानांतरित करना आपके लिए बेहतर काम करता है, तो यह ठीक है।

आप स्थिर खड़े होकर, या जब आपका स्केटबोर्ड लुढ़क रहा हो, तब ओली करना सीख सकते हैं। खड़े होने के दौरान ओली करना वैसे ही काम करता है जैसे रोलिंग करते समय, लेकिन मुझे लगता है कि रोलिंग ओली स्थिर ओलीज़ की तुलना में आसान है। यदि आप अपने स्केटबोर्ड स्टेशनरी के साथ ओली करना सीखना चाहते हैं, तो आप अपने स्केटबोर्ड को किसी कालीन या घास पर लुढ़कने से बचाने के लिए रख सकते हैं। यदि आप अपने स्केटबोर्ड को लुढ़कने के दौरान ओली सीखना पसंद करते हैं, तो शुरुआत में बहुत तेजी से न जाएं। जिस तरह से आप ओली करना सीखते हैं, एक बार जब आप सहज महसूस करते हैं तो आपको दूसरी तरफ भी ओली करने की कोशिश करनी चाहिए।

लेकिन, एक त्वरित चेतावनी! यदि आप स्थिर खड़े होकर ओली करना सीखते हैं, तो आप कुछ बुरी आदतें विकसित कर सकते हैं। कुछ स्केटर्स अंत में हवा में थोड़ा मुड़ते हैं, और सीधे नहीं उतरते। जब तक आप लुढ़कते समय ओली करने की कोशिश नहीं करते, तब तक आप नोटिस भी नहीं कर सकते। इसलिए, यदि आप स्थिर खड़े होकर अभ्यास करते हैं, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं भी रोलिंग करते समय अभ्यास करना। हो सकता है कि केवल कुछ दिनों के लिए एक ही स्थान पर अभ्यास करें - शायद एक या दो सप्ताह - और फिर रोलिंग ओली को एक शॉट दें। इस तरह, यदि आप बुरी आदतें विकसित कर रहे हैं, तो आप उनसे पहले उन्हें दूर कर सकते हैं सचमुच तुम्हें गड़बड़।

पोप

जब आप ओली करने के लिए तैयार हों, तो अपने घुटनों को गहराई से मोड़ें। जितना अधिक आप अपने घुटनों को मोड़ेंगे, आप उतने ही ऊपर जाएंगे।

अपने स्केटबोर्ड की पूंछ पर अपने पिछले पैर को जितना हो सके उतना जोर से पटकें। उस समय, आप भी अपने पिछले पैर से हवा में कूदना चाहते हैं। यह हिस्सा महत्वपूर्ण है और अभ्यास लेता है। चाल आपकी टाइमिंग को सही करने में है। आप स्केटबोर्ड की पूंछ को नीचे थप्पड़ मारना चाहते हैं, और जैसे ही यह जमीन से टकराता है, उस पैर से हवा में कूदें। उस पिछले पैर को हवा में ऊंचा खींचना सुनिश्चित करें। यह एक त्वरित, तड़क-भड़क वाली गति है।

फ्रंट फुट

जैसे ही आप हवा में कूदते हैं, आपके सामने के पैर को थोड़ा अंदर की ओर लुढ़कने की जरूरत होती है, और अपने पैर के बाहर के साथ, आप स्केटबोर्ड को हवा में उड़ते हुए निर्देशित करना चाहते हैं। कुछ लोग इसे अपने सामने के पैर के किनारे को स्केटबोर्ड तक खींचने के रूप में वर्णित करते हैं - यह कमोबेश यही हो रहा है, लेकिन आप क्या हैं काम आपके जूते का उपयोग कर रहा है और पकड़ वाला टेप बोर्ड पर स्केटबोर्ड को अपने साथ हवा में ऊपर खींचने के लिए, और स्केटबोर्ड को जहां आप चाहते हैं वहां मार्गदर्शन करने के लिए।

यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है, इसलिए बस अपना समय लें और आराम करें। पहली बार जब आप कोशिश करते हैं और ओली करते हैं, तो यह इस हिस्से के बारे में चिंता न करने में मदद करता है। आप अंत में एक प्रकार का आधा-ओली करेंगे, हवा में थोड़ा सा पॉप करेंगे। या, आप गिर सकते हैं! लेकिन, चिंता न करें, यह सब सीखने का हिस्सा है। यदि आप चाहें, तो आप निश्चित रूप से अपने टखने को घुमाने के साथ शुरू कर सकते हैं जब आप कोशिश करते हैं और ओली करते हैं - जो भी आपके लिए काम करता है! आखिरकार, आपको रोल और ड्रैग करना होगा, और आप इसका पता लगा लेंगे। मात्र अपना समय लो!

बाहरी स्तर

जब आप कूदते हैं, तो अपने घुटनों को जितना हो सके उतना ऊपर खींचें। अपनी छाती को अपने घुटनों से मारने की कोशिश करें। आप ओली के सामने जितना गहरा झुकेंगे, और जितना ऊंचा आप अपने पैरों को खींचेंगे, आपकी ओली उतनी ही ऊंची होगी।

पूरे ओली के दौरान, कोशिश करें और अपने कंधों और शरीर के स्तर को बनाए रखें, क्योंकि अपने स्केटबोर्ड की पूंछ या नाक की ओर बहुत अधिक झुकें नहीं। यह पूरे ओली को आसान बना देगा, और ओली के बाद आपके स्केटबोर्ड पर उतरना आसान हो जाएगा।

अपनी छलांग के शीर्ष (शीर्ष) पर, जब आप हवा में उतने ही ऊंचे होते हैं जितना आप जाएंगे, तो आप अपने नीचे स्केटबोर्ड को समतल करना चाहते हैं। स्केटबोर्ड के शीर्ष पर दोनों पैरों को समतल करें।

लैंड एंड रोल अवे

अगला, जैसे ही आप वापस जमीन की ओर गिरते हैं और जमीन पर आते हैं, अपने घुटनों को फिर से मोड़ें। यह हिस्सा है महत्वपूर्ण! अपने घुटनों को मोड़ने से आपके स्केटबोर्ड पर उतरने के झटके को अवशोषित करने में मदद मिलेगी, यह आपके घुटनों को प्रभाव से चोट लगने से बचाएगा, और आपको अपने स्केटबोर्ड के नियंत्रण में रखेगा।

अंत में, बस दूर रोल करें। अगर यह आसान लगता है, तो बढ़िया - वहाँ से बाहर निकलें और अभ्यास करें! अगर यह बहुत जटिल लगता है, तो चिंता न करें। बस धीमे चलें, और अपना समय लें। ओली सीखने की कोई समय सीमा नहीं है - कुछ लोग एक दिन में सीखते हैं, और मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जिसने अपने स्केटबोर्ड पर ओली करना सीखने में एक वर्ष से अधिक समय लिया। इसके अलावा, स्केटबोर्डिंग में अधिकांश चीजों की तरह, आपका शरीर सीख रहा है कि आपके दिमाग से ज्यादा कैसे ओली करना है। तो, अभ्यास के साथ, आप अंततः इसे प्राप्त कर लेंगे।

अभ्यास

यदि आपको अपने स्केटबोर्ड पर ओली करना सीखने में कठिनाई हो रही है, तो आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ तरकीबें दी गई हैं:

एक अंकुश के बगल में ओली

इस तरह मैंने सीखा कि कैसे ओली करना है। अपने स्केटबोर्ड को एक कर्ब के बगल में रखें, ठीक उसके सामने। यह आपके बोर्ड को लुढ़कने से बचाने में मदद करेगा। इसके बाद, वह सब कुछ करें जिसका मैंने अभी वर्णन किया है, लेकिन इस बात की चिंता न करें कि आपका बोर्ड क्या करता है। अभी - अभी करना यह, और फुटपाथ पर, अंकुश के शीर्ष पर उतरा। इस बात पर जोर न दें कि स्केटबोर्ड होगा या नहीं, या यदि आपको चोट लगेगी - बस अंकुश लगाने की गतियों से गुजरें। यदि आप इसे सही करते हैं, तो स्केटबोर्ड वहां होगा। यदि आप इसे गलत करते हैं, तो आप शायद अपने पैरों पर फुटपाथ पर उतरेंगे। यहाँ कुंजी है - बस इसे करें और इसके काम करने की अपेक्षा करें। आपका शरीर समझता है कि आप क्या करने की कोशिश कर रहे हैं, और जितना कम आप तनाव करते हैं, उतना ही यह किक कर सकता है और रिक्त स्थान भर सकता है।

कालीन पर या घास में ओली

यह आपके बोर्ड को लुढ़कने से रोकेगा। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि खड़े होकर लेटना लुढ़कने की तुलना में बहुत कठिन है, लेकिन इस तरह से अभ्यास करने से आपके शरीर को यह सीखने में मदद मिल सकती है कि यह कैसे करना है। और, यदि आप अपने नीचे से स्केटबोर्ड की शूटिंग के बारे में चिंतित हैं, तो कालीन या घास पर अभ्यास करने से आपको सुरक्षित महसूस करना चाहिए।

कुछ अभ्यास ट्रक खरीदें

वहाँ कई प्रकार के अभ्यास स्केटबोर्ड ट्रक हैं, उदाहरण के लिए, सॉफ़्टट्रक्स और ओली ब्लॉक। ये दोनों अभ्यास करने के लिए महान उपकरण हैं। अधिक जानने के लिए इन अभ्यास स्केटबोर्ड ट्रकों की समीक्षाएं पढ़ें।

समस्या निवारण

यहां कुछ सामान्य समस्याएं हैं जो लोगों को ओली करने की कोशिश करते समय होती हैं, और कुछ विचार जो आपकी मदद कर सकते हैं:

• मुर्गे का पैर: यह वह जगह है जहां आप हवा में उठते हैं, लेकिन जब आप उतरते हैं, तो किसी कारण से आपका एक पैर हमेशा जमीन पर लगता है। चिकनफ़ुट की मदद लें.
• कताई: जब आप ओली करते हैं, तो आप हवा में मुड़ते हैं, कभी-कभी पूरी तरफ। यदि आप रोल कर रहे हैं तो इसके परिणामस्वरूप कुछ खराब वाइपआउट हो सकते हैं! जब आप ओली करते हैं तो कताई में सहायता प्राप्त करें.
• चलती ओली: बहुत सारे स्केटर्स को लुढ़कते समय ओलिंग करने में कठिनाई होती है। को पढ़िए लुढ़कते या हिलते समय मैं ओली कैसे करूँ? सहायता के लिए अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।
• कम ओली: यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन सबसे बड़ा कारण यह है कि आप अपने ओली के सामने पर्याप्त नीचे नहीं झुक रहे हैं, और कूदने के बाद अपने पैरों को इतना ऊंचा नहीं खींच रहे हैं। जब आप नीचे झुकें, तो कोशिश करें और जमीन को छुएं। जब आप कूदते हैं, तो अपने आप को अपने घुटनों से छाती में मारने की कोशिश करें।दोनों घुटने। गिरने की चिंता मत करो। ऐसा कभी-कभी होगा - यह स्केटबोर्डिंग का सिर्फ एक हिस्सा है! अधिक सहायता के लिए, पढ़ें मैं अपने ओलीज़ को उच्च कैसे बना सकता हूँ? सामान्य प्रश्न
• मध्य हवा में अपना बोर्ड खोना: कभी-कभी स्केटिंग करते समय बीच-बीच में स्केटर्स अपना बोर्ड खो देते हैं। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो हो सकता है कि आप हवा में रहते हुए बोर्ड को लात मार रहे हों, या अपने पैरों को अपने बोर्ड से हटा रहे हों। अपने आप को और अपने पैरों को स्केटबोर्ड से ऊपर रखना सुनिश्चित करें।

यहाँ से कहाँ जाएं

एक बार जब आप ओली करना सीख लेते हैं, तो इसका उपयोग करने या इसे सुधारने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• अपने ollies को ऊंचा करें: एक बार जब आप ओली करना सीख लेते हैं, तो उच्च ओली करना सीखें!
• सीढ़ियों से नीचे उतरना सीखें: कई तरकीबें उतनी भयानक नहीं लगती हैं, जब एक स्केटर खुद को सीढ़ियों की उड़ान से नीचे गिरा देता है। आपको सीखना चाहिए कि पहले कर्ब से कैसे छुटकारा पाया जाए, लेकिन सीढ़ियाँ अगला स्तर हैं।
• 180 ollie करना सीखें: ollie up और खुद को एक स्पिन दें। यदि आप ओली कर सकते हैं, तो आप शायद 180 को काफी जल्दी ओली करना सीख सकते हैं। और जब आप इसे डायल कर लेते हैं, तो पीछे 180 ollie होता है, 360, आदि।

एक बार जब आप ओली करना सीख लेते हैं, तो तकनीकी स्केट ट्रिक्स की पूरी दुनिया आपके सामने खुल जाती है! किकफ्लिप्स, ऊँची एड़ी के जूते, ट्रे-फ्लिप्स, काम।