क्या अन्य लोग आपको पढ़ने में कठिन व्यक्ति मानते हैं या सोचते हैं कि आप थोड़े ठंडे या बर्फीले हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं या अलग हैं? चूंकि भावनात्मक रूप से बंद होना आपको दूसरों के साथ गहरे और सार्थक संबंध बनाने से रोक सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि पांच संकेतों को पहचानने में सक्षम हो कि आप भावनात्मक रूप से अलग व्यक्ति हो सकते हैं - और अपने को खोलने और गर्म करने के लिए कदम उठाएं दिल।
1. आप अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं
आप भावनात्मक रूप से अलग होने के प्रमुख संकेतों में से एक यह है कि आप अपनी भावनाओं के बारे में दूसरों के साथ खुले या स्पष्ट नहीं हैं। आप चीजों को बहुत ही निजी, गुप्त और गुप्त रखते हैं। यहां तक कि अगर आप दुखी या आहत महसूस कर रहे हैं, तो आप इस बारे में दूसरों के सामने कभी नहीं खुलते हैं या अपनी सच्ची भावनाओं को नहीं दिखाते हैं। दूसरे शब्दों में, आपका लक्ष्य कभी भी कमजोर नहीं दिखना है, चिपचिपा, या एक कंधे की तलाश में जिस पर रोना है।
भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध होना और जो आपके मन में है उसे साझा करने के लिए तैयार न होना वास्तव में आपको किसी अन्य व्यक्ति को गहरे स्तर पर जानने से रोक रहा है। दूसरों को बंद करने के बजाय, भावनात्मक रूप से अलग होने और नए तरीकों से खुलने के इस अध्याय को बंद करने का समय आ गया है।
2. आप रिश्तों को शुरू करने से पहले खत्म कर देते हैं
एक और स्पष्ट संकेतक है कि आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हो सकते हैं कि आप खुद को दूसरों के साथ गंभीर रूप से शामिल होने से रोकते हैं। जो लोग भावनात्मक रूप से कटे हुए हैं, वे किसी और के आस-पास पूरी तरह से कमजोर होने का जोखिम नहीं उठाते हैं और करते हैं रिश्तों को बंद करो इससे पहले कि वे वास्तव में शुरू कर सकें।
चाहे आपको अतीत में चोट लगी हो या नहीं, भावनात्मक रूप से अलग लोग एक महत्वपूर्ण दूसरे के साथ चीजों को एक कदम आगे ले जाने के लिए तैयार नहीं हैं, या वास्तव में अपना विश्वास किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा नहीं करते हैं। जबकि किसी के बारे में गहराई से देखभाल करना और भावनात्मक रूप से कमजोर होना बहुत बड़े जोखिम की तरह लग सकता है, एक स्वस्थ, खुशहाल और प्यार भरे रिश्ते को खोजने का इनाम अंत में इसे वास्तव में इसके लायक बनाता है।
3. आप अन्य लोगों की भावनाओं से निपटने में सहज नहीं हैं
एक अतिरिक्त संकेत है कि आप भावनात्मक रूप से अलग हो सकते हैं कि आप इसके साथ सहज नहीं हैं अन्य अपनी भावनाओं को साझा कर रहे हैं आपके साथ। दूसरे शब्दों में, चूंकि आप एक दीवार खड़ी करते हैं और अपनी भावनाओं को छिपाए रखते हैं, किसी और को सांत्वना देना आपको अजीब और जगह से बाहर महसूस कर सकता है।
अपने जीवन में अधिक चुनौतीपूर्ण क्षणों के दौरान दूसरों के साथ जुड़ने में सक्षम होने और उन कठिन अवधियों से गुजरने में उनकी मदद करने से वास्तव में आपके एक-दूसरे के साथ संबंध मजबूत हो सकते हैं। जब आपके आस-पास के अन्य लोगों को ज़रूरत हो तो जहाज कूदने के बजाय, आपको एक सहानुभूतिपूर्ण कान, मदद करने वाले हाथ और खुले दिल से सीधे गोता लगाना चाहिए।
4. आप व्यंग्य को ढाल की तरह इस्तेमाल करते हैं
क्या आप अपनी वास्तविक भावनाओं को छिपाने के लिए हास्य पर भरोसा करते हैं? दूसरे शब्दों में, आप निराशा, दर्द, या दुःख की अपनी भावनाओं को दिखाने के बजाय, एक या दो मजाक के साथ चीजों को मिटा देते हैं और उपयोग करते हैं रक्षा तंत्र के रूप में कटाक्ष दूसरों को मजबूत और बेफिक्र दिखने के लिए, भले ही आप अंदर से चोट पहुँचा रहे हों।
गंभीर परिस्थितियों में मजाक बनाकर, आपको कभी भी कमजोर, जरूरतमंद या दूसरों के समर्थन की तलाश में नहीं दिखना है। हालाँकि, अपनी भावनाओं को दिखाना कमजोरी का संकेत नहीं है, बल्कि मानव होने का संकेत है। आपको यह देखकर आश्चर्य हो सकता है कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं और अनुभव कर रहे हैं, उसके साथ कितने अन्य लोग सहानुभूति रख सकते हैं।
5. आप अपने आप को बताते हैं कि आप अपने आप में ठीक हैं
एक और स्पष्ट संकेत है कि आप भावनात्मक रूप से अलग हो सकते हैं, यह है कि आपने खुद को आश्वस्त किया है कि आपको वास्तविक रूप से अपने जीवन में किसी और की आवश्यकता नहीं है। यद्यपि यह स्वीकार करना कि पूर्ण महसूस करने के लिए आपको किसी रिश्ते की आवश्यकता नहीं है, एक महत्वपूर्ण अहसास है, "ज़रूरत" और "चाहने" के बीच के अंतर को समझना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
आप एक आत्मनिर्भर व्यक्ति हो सकते हैं जिसे किसी भी क्षमता में किसी और पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, विकल्प होने से केवल उस जीवन में वृद्धि होगी जिसे आपने अपने लिए बनाया है। याद रखें कि मनुष्य स्वभाव से सामाजिक प्राणी हैं, इसलिए समय आ गया है कि एक रिश्ते को कुछ इस तरह से देखा जाए जो उस जीवन को जोड़ सके जिसे आपने अपने लिए बनाया है।
