न्यूनतमवादियों से मिलें
जोशुआ फील्ड्स मिलबर्न और रयान निकोडेमस, जो अपने पाठकों के लिए "के रूप में जाने जाते हैं"न्यूनतमवादी,"कम सामान के साथ सार्थक जीवन जीने के बारे में लिखें। ये सज्जन हास्य और व्यंग्य को एक न्यूनतम जीवन शैली जीने के लिए व्यावहारिक और व्यावहारिक कदमों के साथ मिलाते हैं। अपनी वेबसाइट, पुस्तकों, पॉडकास्ट और वृत्तचित्र के माध्यम से वे इस सच्चाई से बात करते हैं कि अतिसूक्ष्मवाद हमें इससे मुक्ति पाने में मदद कर सकता है उपभोक्ता संस्कृति के जाल में हमने अपने जीवन का निर्माण किया है, और हमें जीवन शैली के निर्णय अधिक सचेत रूप से और अधिक करने की अनुमति देते हैं जान - बूझकर। उनके काम के लंबे समय से प्रशंसक, हम उनकी यात्रा के बारे में अधिक बात करने और अपने जीवन को सरल बनाने के लिए कहां से शुरू करें, इस पर उनकी अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए रोमांचित थे।
ऐसा लगता है कि न्यूनतावाद दुनिया भर में लाखों लोगों के साथ तालमेल बिठा रहा है। आप क्या मानते हैं कि लोगों को इस संदेश और जीवन शैली की ओर आकर्षित कर रहा है?
न्यूनतावाद एक पुराना विचार है जो अपेक्षाकृत नई समस्या को हल करता है: अनियंत्रित खपत। औद्योगिक क्रांति के बाद से, हमारे पास अधिक से अधिक सामान तक अभूतपूर्व पहुंच है, जिनमें से कुछ हमारे जीवन में मूल्य जोड़ते हैं, जिनमें से अधिकांश, हालांकि, बस रास्ते में आते हैं। जीवन शैली के रूप में न्यूनतावाद अक्सर स्टोइक्स और हेनरी डेविड थोरो जैसे प्राचीन दार्शनिकों के ज्ञान के साथ-साथ सरल-जीवित विचारों का समर्थन करता है। कई विश्व धर्म: अर्थात्, हम अपने संसाधनों-समय, ध्यान, धन, रिश्ते और सामग्री के साथ जानबूझकर अधिक पूर्ण जीवन जी सकते हैं संपत्ति
आपने द मिनिमलिस्ट्स के साथ अपने काम के लिए अपने लक्ष्य का उल्लेख किया है, लोगों को उनके जुनून, अनुभव, विकास और संतोष के लिए जगह बनाने में मदद करना है। हमारे जीवन में अव्यवस्था को दूर करने से हमें महत्वपूर्ण चीजों के लिए जगह बनाने में कैसे मदद मिलती है?
न्यूनतावाद वह चीज है जो हमें चीजों से आगे ले जाती है ताकि हम जीवन की महत्वपूर्ण चीजों के लिए जगह बना सकें-जो वास्तव में चीजें नहीं हैं। एर्गो, अपने जीवन से अतिरिक्त को हटाकर, हम अपने मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय खाली करते हैं; और, निश्चित रूप से, हमारे मूल्य एक सार्थक जीवन जीने की आधारशिला हैं।
अतिसूक्ष्मवाद की ओर बढ़ने में मेरी रुचि एक निदान का परिणाम थी जिसने मांग की कि मैं धीमा हो और अधिक जानबूझकर जीऊं। अधिक से अधिक मैं इसी तरह की कहानियों वाले लोगों से मिलता हूं। क्या कोई महत्वपूर्ण जीवन घटना थी जिसने अतिसूक्ष्मवाद की ओर आपकी यात्रा में उत्प्रेरक का काम किया?
हां। सात साल पहले, जब मैं २८ साल का था, मेरी मां की मृत्यु हो गई और मेरी शादी खत्म हो गई—दोनों एक ही महीने में। इन दो घटनाओं ने मुझे चारों ओर देखने और यह सवाल करने के लिए मजबूर किया कि मेरे जीवन का फोकस क्या बन गया था। मुझे एहसास हुआ कि मैं तथाकथित सफलता और उपलब्धि पर और विशेष रूप से सामान के संचय पर केंद्रित था। हाँ, मैं तथाकथित "अमेरिकन ड्रीम" को जी रहा था, लेकिन यह मेरा सपना नहीं था - और यह हो रहा था मैंने जो कुछ भी सोचा था, मैं यह महसूस करना चाहता था कि मैं जो कुछ भी चाहता था वह वास्तव में वह नहीं था जो मैं चाहता था सब।
आप अतिसूक्ष्मवाद को जागरूक उपभोक्तावाद और पर्यावरणवाद के साथ प्रतिच्छेद करते हुए कैसे देखते हैं?
जागरूक उपभोक्तावाद और पर्यावरणवाद दोनों अतिसूक्ष्मवाद के सकारात्मक लाभ हैं। बेशक अन्य लाभ भी हैं: वित्तीय स्वतंत्रता, अधिक समय, बेहतर रिश्ते, बढ़ी हुई रचनात्मकता और अधिक योगदान।
आपने कई पुस्तकों का सह-लेखन किया है। अधिक विचारशील जीवन जीने के लिए शुरुआती मार्गदर्शक के रूप में आप सबसे पहले पाठकों को किसकी सिफारिश करेंगे?
लोग अक्सर पूछते हैं कि हमने साधारण जीवन के बारे में तीन किताबें क्यों लिखीं: "यह बहुत 'न्यूनतम' नहीं है, है ना?" दरअसल, यह है—तीनों किताबें कुछ अनोखा संवाद करें, तीनों पुस्तकें अलग-अलग तरीकों से मूल्य जोड़ती हैं—हमने एक ही पर तीन अलग-अलग कवरों को थप्पड़ नहीं मारा विषय।
सब कुछ जो रहता है क्यों बुक करना है: यह जाने देने की हमारी व्यक्तिगत कहानी है; यह सूट-एंड-टाई कॉर्पोरेट लोगों से लेकर अतिसूक्ष्मवादियों तक की हमारी पांच साल की यात्रा का दस्तावेज है। यह पुस्तक इन सवालों के जवाब देने का प्रयास करती है: मैंने भौतिक संपत्ति को इतना अर्थ क्यों दिया है? मैं यथास्थिति से इतना असंतुष्ट क्यों रहा हूँ? क्या होगा अगर मैं जो कुछ भी चाहता था वह वह नहीं है जो मैं वास्तव में चाहता हूं? हमने जो कुछ भी लिखा है, उनमें से हमें इस पुस्तक पर सबसे अधिक गर्व है।
अतिसूक्ष्मवाद क्या किताब है: यह उन पांच मूल्यों पर केंद्रित है जिन पर हमें एक सार्थक जीवन जीने के लिए ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह पुस्तक इन सवालों के जवाब देने का प्रयास करती है: एक सार्थक जीवन क्या है? मैं कौन बनना चाहता हूं? अतिरिक्त चीजों को छोड़ देने के बाद मैं अपनी सफलता को कैसे परिभाषित करूंगा?
आवश्यक कैसे करें किताब है: "द मिनिमलिस्ट्स का सर्वश्रेष्ठ", 150 निबंधों का यह संग्रह बारह विशिष्ट पर केंद्रित है जानबूझकर जीवन जीने के क्षेत्र, गिरावट, उपहार देने और वित्त से लेकर जुनून, स्वास्थ्य और. तक रिश्तों। यह पुस्तक इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करती है: मेरा जीवन कम में बेहतर कैसे होगा?
क्योंकि लोग किताबों को अलग तरह से पसंद करते हैं, इसलिए तीनों शीर्षक पेपरबैक, ईबुक और ऑडियोबुक में उपलब्ध हैं। सर्वोत्तम अनुभव के लिए, हम उन्हें उपरोक्त क्रम में पढ़ने की सलाह देते हैं: क्यों, क्या, कैसे।
आरंभ करने के लिए आप किन अन्य संसाधनों की अनुशंसा करेंगे?
किसी के जीवन को सरल बनाने के लिए न्यूनतमवादी शीर्ष युक्तियाँ हैं:
प्रश्न। सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न पूछकर अपनी प्रक्रिया शुरू करें: "मेरा जीवन कम में बेहतर कैसे हो सकता है?" द्वारा इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, आप जाने देने के लाभों की पहचान करेंगे—न केवल कैसे करें, बल्कि और भी अधिक महत्वपूर्ण क्यों-करें। बेशक, हम में से प्रत्येक के लिए लाभ अलग-अलग हैं: कुछ लोगों के लिए, उनमें बेहतर स्वास्थ्य या संबंध शामिल हैं; दूसरों के लिए, लाभ वित्तीय स्वतंत्रता या बनाने के लिए अधिक समय है। डिक्लटरिंग के उद्देश्य को समझने से आपको वह लाभ मिलेगा जो आपको चलते रहने की आवश्यकता है।
छोटा शुरू करो। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आप क्यों गिर रहे हैं, तो आप छोटी शुरुआत करना चाहते हैं ताकि आपको वह गति मिल सके जिसकी आपको आवश्यकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि से शुरू करें 30-दिन का न्यूनतमवाद खेल, जो मिश्रण में कुछ मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा को शामिल करके डिक्लटरिंग को और अधिक मज़ेदार बना देगा।
पैकिंग पार्टी। एक बार जब आप गति प्राप्त कर लेते हैं, तो a. फेंक कर अधिक सामान छोड़ दें पैकिंग पार्टी. इसे एक कमरे में करें या, यदि आप रोमांच महसूस कर रहे हैं, तो आपका पूरा घर!
नियम। यदि आपको जाने देते समय कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता है, तो इस पर विचार करें जस्ट-इन-केस नियम, NS 90/90 नियम, और यह 10/10 भौतिक संपत्ति सिद्धांत आपको ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए।
व्यवस्थित करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी यात्रा में कहीं भी हैं, हमेशा याद रखें: अपने सामान को व्यवस्थित करने का सबसे आसान तरीका है कि आप इससे छुटकारा पाएं।
