पुरुषों के लिए पीएमएस के लिए प्रैक्टिकल गाइड

"यस डियर - आई हैव द चॉकलेट"

प्री-मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, साइकोटिक मूड शिफ्ट, पफी मिड-सेक्शन, परपेचुअल मचिंग स्प्री, पास माय स्नैक्स, पोटेंशियल मर्डर सस्पेक्ट या बहुत ही सरल पीएमएस। ये बहुत ही आद्याक्षर अक्सर 12 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी पुरुष की रीढ़ की हड्डी में भय की सिहरन भेजते हैं।

इस चक्रीय जानवर के साथ सभी उम्र के पुरुषों का सामना हुआ है। चाहे बहन हो, मां हो, पत्नी हो, प्रेमिका हो, इससे कोई नहीं बचता। खतरनाक पीएमएस राक्षस सहस्राब्दियों से पुरुषों द्वारा भय और भय का विषय रहा है। जब से पहले स्तनधारियों का विकास हुआ है, तब से इस प्रजाति का नर मासिक धर्म पूर्व चक्र के दौरान मादा में होने वाले परिवर्तनों से डरता रहा है। इस समय के दौरान महिलाएं अर्ध-पौराणिक वीणा बन सकती हैं और राक्षसों ने पहले से न सोचा नश्वर नर पर छोड़ दिया।

बेशक, पुरुष दृष्टिकोण से पीएमएस से निपटना आसान नहीं है। किसी भी समय, हम महिलाएं पूरी प्रक्रिया के आपके आकलन से 100% सहमत होंगी। मुझे लगता है कि मैं अधिकांश महिलाओं के लिए बोल सकता हूं, जब मैं आपको बताता हूं - हमें यह भी पसंद नहीं है. हम जीवन की छोटी-छोटी दुर्घटनाओं के दौरान सोचने में सक्षम होना, अपनी जींस में फिट होना, संतुलित भोजन करना, तार्किक और भावनात्मक होना पसंद करते हैं। हमें गंदगी, ऐंठन, नींद न आना, घबराहट, चॉकलेट की लालसा या मिजाज पसंद नहीं है। जब हम स्वर्ग में पहुँचते हैं - हम प्रबंधक से बात करना चाहते हैं - अरे! बेशक, हम जानते हैं कि हम उस मोर्चे पर कितनी दूर पहुंचेंगे।

तो पीएमएस वास्तव में क्या है? चिकित्सकीय रूप से, एक महिला में गर्भवती नहीं होने के कारण अनावश्यक ऊतक के शरीर को साफ करने के लिए यह प्रकृति का चक्र है। हार्मोन महिलाओं के लिए इन कार्यों को नियंत्रित करते हैं जैसे कुछ हार्मोन पुरुषों को प्रभावित करते हैं। (यह एक संपूर्ण 'नोटेर लेख है!) बेशक, इस चक्र को नियंत्रित करने वाले अजीब हार्मोन के अक्सर दुष्प्रभाव होते हैं। पुरुषों, मैं आपको बता दूं, यह दुष्प्रभाव हैं जो समस्याओं का कारण बनते हैं। न केवल शारीरिक रूप से - बल्कि मानसिक रूप से भी। पीएमएस के गले में एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति बेहोश दिल के लिए नहीं है।

पुरुषों की सम्मानित परंपरा यह रही है कि पेटिट मैडनेस सिंड्रोम के पहले संकेत पर तत्काल आसपास के क्षेत्र को जितनी जल्दी हो सके छोड़ दें। वर्तमान लक्षणों के आधार पर यह या तो बहुत बुद्धिमान या बहुत मूर्खतापूर्ण है। अधिकांश पुरुषों को उपयुक्त समय पर लक्षणों को पहचानने में कठिनाई होती है। पुरुषों के लिए पहला कदम बुनियादी लक्षणों को पहचानने में सक्षम होना है। लक्षणों में शामिल हैं, लेकिन निम्नलिखित क्षेत्रों तक सीमित नहीं हैं।

रोना

विज्ञापनों पर रोना, बच्चों की डिज्नी फिल्मों पर रोना, रोना क्योंकि बिल्ली को हमारे सबसे अच्छे ढेर पर बाल मिले - फिर से। संक्षेप में, यदि आपकी महिला साथी या प्रियजन किसी ऐसी बात पर रोती है जो सामान्य रूप से उन्हें जरा भी प्रभावित नहीं करती है- तो आप पीएमएस क्षेत्र में प्रवेश कर रहे हैं। आपके द्वारा उपयुक्त? गले लगाओ, उन्हें बताओ कि आप इसे ठीक कर देंगे (और इसका मतलब है!) या गले लगाते समय बस "हां प्रिय, मुझे पता है" कहें। यह शक्तिशाली वाक्यांश कुछ ऐसा है जो हर पुरुष को जन्म से सिखाया जाना चाहिए। बस तत्काल आस-पास छोड़ने या कुछ भी नहीं कहने से अगले लक्षण को भड़काने की प्रवृत्ति होती है।

गुस्सा

अस्पष्टीकृत क्रोध रोने का दूसरा पहलू है। यह पीएमएस का सबसे प्रचलित लेकिन अपरिचित लक्षण भी है। यदि आपका सामान्य रूप से स्थिर, अकाट्य शक्ति का स्तंभ अचानक घर के चारों ओर धमाका करना शुरू कर देता है और आप यथोचित रूप से यह मान सकते हैं:

ए। आपने इसे उकसाने के लिए कुछ भी नहीं किया है जैसे कि पंद्रहवीं बार कचरा बाहर निकालना भूल गए, ढक्कन को फिर से छोड़ दिया, और/या कोई अन्य सामान्य व्यक्ति ट्रिगर करता है या

बी। बच्चों, बॉस, सबसे अच्छे दोस्त या अन्य बाहरी व्यक्ति ने इतना भयानक काम नहीं किया है कि उन्हें मारना या रसोई घर की सफाई करना ही एकमात्र विकल्प है। फिर आपने फिर से पीएमएस जोन में प्रवेश किया है।

यदि आप इसका कारण जानने का प्रयास करते हैं - सावधान रहें - यह उन सभी चीजों के बारे में होगा जो आपने पिछले कई वर्षों से नहीं की हैं। इसमें कोई तर्क शामिल नहीं होगा-हार्मोन ने तर्क केंद्र को अवधि के लिए बंद कर दिया है। बात करके स्थिति को शांत करने का प्रयास आमतौर पर किसी को सोफे पर सोने का परिणाम होगा - आमतौर पर आप। इस बिंदु पर यदि आपके पास सबसे अच्छा बचाव हो सकता है तो वह शक्तिशाली वाक्यांश "हां प्रिय" है। कोई बात नहीं - वह सही होगी। यह समय आपके हार्मोन को उसके हार्मोन को लेने की कोशिश करने का नहीं है। सफाई या खाना पकाने की वस्तुओं को उड़ाने से आप हारेंगे और शारीरिक रूप से घायल हो सकते हैं। बस इस बात से सहमत हैं कि हर कोई और सब कुछ उसके जीवन को दयनीय बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और हार्मोन के तूफान को गुजरने दें- यह लंबे समय में आपके लिए तेज और कम दर्दनाक होगा।

आप खिड़की क्लीनर से लैस रहने वाले कमरे में चक्करदार दरवेश का सामना नहीं करने का फैसला कर सकते हैं। किसी काम पर जाना जायज़ है - लेकिन तभी जब आप घर के हर दूसरे इंसान को अपने साथ ले जाएँ - वरना। बेडरूम, टीवी रूम या गैरेज में छिपना एक समझदारी भरा विकल्प नहीं है- जब तक आपको कुछ उत्पादक करते हुए नहीं दिखाया जा सकता है- कोठरी, कारों की सफाई करना या बच्चों द्वारा बनाई गई गंदगी को फिर से उठाना। खेल देखते समय अपने दोस्त के घर में छिपना एक पूर्ण नहीं-नहीं है। जब काम करना हो तो मज़े करने और आराम करने की आपकी हिम्मत कैसे हुई !!!

निकासी और लालसा

आप सामान्य रूप से इन सबसे ऊपर, बहु-कार्य वाली महिला अचानक डोरिटोस, हर्षे के किस, 5 क्वार्ट आइसक्रीम या किसी अन्य स्नैक आइटम का बैग पकड़ लेती है। फिर वह किसी पर या ऐसी किसी भी चीज़ पर छींटाकशी करती है जो उसके टीवी शो, किताब, कंप्यूटर समय या अन्य एक व्यक्ति की गतिविधि में बाधा डालती है। आपने अनुमान लगाया - पीएमएस ज़ोन।

यह वह समय होता है जब महिलाओं को आमतौर पर एहसास होता है कि उनका गुस्सा और चिड़चिड़ापन एक वेसुवियन फैशन में फूटने वाला है, अगर जीवन में हर कोई और सब कुछ ठीक नहीं है - चले जाओ!

हार्मोनल गतिविधि के इस गड़गड़ाहट वाले पहाड़ को परेशान करने वाले जानवरों, अप्रिय बच्चों और पहले से न सोचा नर को स्थायी और अपूरणीय क्षति हो सकती है। तो एक समझदार पुरुष क्या करे? वह सब कुछ जो वह सामान्य रूप से करती थी। रात का खाना बनाओ, खिलाओ और बच्चों को नहलाओ, अगर आपके पास है। उन्हें बिस्तर पर ले आओ। शाम की गंदगी साफ करें। संक्षेप में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे अपने दाँत ब्रश नहीं करते थे, रात का खाना जमे हुए पिज्जा था और अगर आपको कल कपड़े की ज़रूरत है तो आपको वास्तव में कपड़े धोने की ज़रूरत होगी। बस उसके चारों ओर शांति और शांति बहते रहो। यदि ऐसा नहीं होता है - उपरोक्त लक्षणों के समाधान देखें - आपको उनकी आवश्यकता होगी और उसकी पसंदीदा चॉकलेट का एक बड़ा बार या बैग भी चोट नहीं पहुंचाएगा।

शारीरिक मुद्दे

आप जागते हैं और ऐसा लगता है कि कोठरी में एक आतंकवादी बम फट गया। बाथरुम से अपशकुन की आवाजें आ रही हैं। दरवाजे में दरार के माध्यम से आप अपने प्रिय को अपनी सांस के नीचे खुद से बात करते हुए आईने पर चिल्लाते हुए देखते हैं। आप पीएमएस जोन में बुरी तरह फंस गए हैं।

पुरुष, मैं इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता- नहीं हमें बताओ हम ठीक लग रहे हैं। यह पहले दो लक्षणों को सामने लाएगा, जिससे आपकी कैफीन का सुबह का झटका लगने से पहले ही आपकी त्रुटि बढ़ जाएगी। साथ ही, कई महिलाएं आपसे कहेंगी - मत देखो, मत छुओ, मेरे शरीर के बारे में बात मत करो। क्यों? हम फूले हुए हैं, कुछ क्षेत्रों में दर्द होता है, और हमें लगता है कि हमें लगता है कि हमें अपने कैबोज से जुड़े बैक-अप चेतावनी सायरन की आवश्यकता है। यदि हम अपने वजन बढ़ने और सूजन का जिक्र करते हैं तो तुरंत अपना आसान वाक्यांश- "हां प्रिय, मुझे पता है" निकाल दें। यह हमेशा शब्दों के साथ जल्दी से पालन किया जाना चाहिए- "लेकिन यह कुछ दिनों में गुजर जाएगा और आप बेहतर महसूस करेंगे।" एक शब्द कम या ज्यादा नहीं! आपको चेतावनी दी गई है!

जिसे उपयुक्त रूप से "शाप" कहा जाता है, उससे निपटने के लिए प्रत्येक महिला के अपने व्यक्तिगत अनुष्ठान होते हैं। (किसी दिन- किसी को यह पूछने की जरूरत है कि एडम इतने हल्के ढंग से क्यों उतरे!) उन अनुष्ठानों को जानें - उनका अनुमान लगाएं जरूरतें -चॉकलेट, शांति और शांत, सही समय पर दयालु और प्यार भरे शब्द और आराम की जोड़ी हथियार। बुद्धिमानी से और अक्सर "हाँ प्रिय" का प्रयोग करें। आप इस समय के नायक होंगे और महिलाओं की किसी भी सभा में सबसे ज्यादा चर्चित साथी होंगे। अन्य पुरुष आपका रहस्य जानना चाहेंगे। किशोर लड़के विस्मय से आपकी ओर देखेंगे।

याद रखें, पीएमएस हमेशा के लिए नहीं है। आपकी तार्किक, प्यार करने वाली, मधुर स्वभाव वाली प्रेमिका जल्द ही वापस आ जाएगी क्योंकि ज्यादातर महिलाओं के लिए यह अवधि केवल एक सप्ताह तक ही रहती है। मेनोपॉज तक….

यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह के स्थान पर नहीं है।

सच्चाई 08 मई, 2017 को:

"पुरुषों के लिए, इस समय के दौरान यह आसान नहीं है"

अधिकार। क्योंकि उनके अंदरूनी हिस्से फट जाते हैं, उनकी गांड से लगातार खून बहता है, और उन्हें कम या ज्यादा नहीं तो कम से कम 7 दिनों तक लगातार खुजली, असहज, गंदे पैड / टैम्पोन पहनना पड़ता है। ज़रूर। आप ठीक कह रहे हैं। यह उनके लिए "कठिन" है। हा

एनी वोन 21 अक्टूबर 2016 को:

मुझे इससे नफरत है जब यह मुझ पर छींटाकशी करता है। जैसे, मुझे पता है कि यह आ रहा है, लेकिन जैसे ही हर एक शोर मुझे परेशान करता है, मैं इसे भूल जाता हूं, और मुझे आश्चर्य होता है कि यह कैसे है कि मैं जिस किसी के साथ रहता हूं वह इतना असंगत है। फिर यह क्लिक करता है, और मुझे लगता है, "ठीक है, इसे ध्यान में रखना होगा," ठीक इससे पहले कि मैं बच्चों के सिर काट दूं, ताकि वे umpteenth समय के लिए अपने व्यंजन न डालें। ले साई...

उन सभी पुरुषों के लिए जिन्हें पीएमएस से निपटने के लिए w / एक महिला (पत्नी, बेटी, मां, आदि) से निपटना पड़ता है... हम इसे आपसे कम पसंद करते हैं, और हमें वास्तव में खेद है।

लेखक के लिए, ठीक है... यदि आप इसे स्वर्ग में बनाते हैं, तो पूछने वाला व्यक्ति "प्रबंधन" नहीं बल्कि ईव है। हमने इसे आदम से भी बदतर पाया क्योंकि हव्वा ने पहले फल खाया और अपने पति को भी कुछ खाने के लिए मना लिया। गंभीरता से, हर बार जब मैं श्रम में होता हूं (कुल 4 गुना), मैं सोच रहा हूं, "क्यों, हव्वा, क्यों !!!"

टोनी 05 जुलाई 2015 को:

मैं अपने साथी मासिक धर्म के पागलपन से इतनी बीमार और थक गई थी (मैंने उसे 12 साल तक सहन किया, बस इतना ही) कि मैंने अंततः उसे तलाक दे दिया। बेशक, वह कहती है कि यह मेरी सारी गलती है, वही पुराना वही पुराना!

मैं अब सिंगल हूं, अकेली रहती हूं, सिंगल फीमेल्स को डेट करती हूं, अपने जीवन में कभी खुश नहीं रही। मैं मूडी सुअर को एक बार भी याद नहीं करता। आप सभी लोगों के लिए, यदि आपका साथी खुद की मदद करने के लिए कुछ करने के लिए तैयार नहीं है, इनकार कर रहा है, बाहर निकल रहा है, अलगाव या तलाक की तलाश कर रहा है, तो यह इसके लायक नहीं है। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, आप अन्य महिलाओं को डेट कर सकते हैं, आपको उनसे शादी करने या उनके साथ रहने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए आप दोनों महिला कंपनी का आनंद ले सकते हैं। मासिक धर्म पागलपन) और आप अपने पुरुष मित्रों की कंपनी का आनंद भी ले सकते हैं बिना गाली-गलौज से भरा मुंह, और कभी-कभी हिंसा होने पर भी। घर। कोई आश्चर्य नहीं कि इतने सारे पुरुष हैं जो ग्रोग की ओर मुड़ते हैं! एक बुरे, हिंसक मूडी सुअर का सामना करने के लिए कठिन दिनों के काम के बाद कौन घर जाना चाहता है? आप सभी लंबे समय से पीड़ित पुरुषों के लिए, आपका दिन शुभ हो।

फ्रांसिस्का 15 जुलाई 2014 को:

महिलाएं जानती हैं कि वे कब मासिक धर्म से पहले के तनाव से पीड़ित हैं। उन्हें बस एक कैलेंडर चाहिए। मदद होती है। मूत्रवर्धक गोली पर कुछ दिन अत्यधिक मदद करता है। मुझे एक जीपी द्वारा बताया गया था कि सूजन द्रव प्रतिधारण है और महीने के उस समय मस्तिष्क पर तरल पदार्थ पीएमटी है या क्या तर्कहीन व्यवहार का कारण बनता है। इसने मेरे लिए काम किया इसलिए 1) अपनी अवधि से पहले शुरुआत के दिनों को पहचानें और 2) उन दो दिनों या 3 4 या 5 दिनों में मूत्रवर्धक लें।

मैंने मुख्य रूप से महिला कर्मचारियों (स्वास्थ्य सेवाओं के क्षेत्र में) के साथ काम किया है और मैंने देखा है कि युवा महिलाएं कुछ बहुत ही भयानक काम करती हैं सहकर्मियों और दोस्तों और पति के लिए चीजें और मैंने देखा है कि वे आम तौर पर 1 सप्ताह के बारे में "खेद" कहानियों से शुरू करते हैं बाद में। मुझे पीएमटी के बारे में कुछ भी अजीब नहीं दिख रहा है और मुझे लगता है कि इसे पूरी तरह से गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मैं इससे पीड़ित था (ऐसा ही मेरे आस-पास के सभी लोगों ने किया था) लेकिन एक बार जब मैंने इसे कैलेंडर पर "प्लॉट" कर दिया, तो मैंने इसके बारे में कुछ किया - ध्यान रहे कि यह मुझे तब तक लगा जब तक मैं लगभग 30 साल का था और मेरा एक 7 साल का बच्चा था और

एक लंबे समय से पीड़ित पति लेकिन यह एक ऐसी स्थिति में पहुंच गया था, जहां प्रतिबिंब पर, मैं जेल या मानसिक संस्थान में समाप्त हो सकता था। महिलाओं को इसके बारे में कुछ करना चाहिए, अन्यथा महिलाओं के बारे में पुराने "मजाक" जारी रहेंगे।

कनेक्ट लाइफ 03 जुलाई 2014 को:

डेसी ऑर्किड, ऐसा नहीं लगता कि आपकी पत्नी पीएमएस पर प्रतिक्रिया दे रही है, बल्कि पीएमडीडी, जो बदतर है और अवधि से पहले आता है, फिर अवधि शुरू होते ही मर जाता है (अवधि को स्वयं का समय बना देता है) राहत)। बहुत से लोग बिना निदान के रहते हैं और घूमते हैं, इसलिए मैं शोध करने की दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं। मैंने इसे गुगल करके खोजा "प्रेमिका हर महीने मेरे साथ एक ही समय में टूट जाती है।" I. के बाद मैंने उसके PMDD की पुष्टि की ध्यान दिया कि यह एक पैटर्न था और यह भी देखा कि उसने पीएम की गोलियां लेना शुरू कर दिया क्योंकि उसका मूड वापस आ जाएगा सामान्य।

हालाँकि, आपका मामला थोड़ा अलग हो सकता है क्योंकि आपकी प्रेमिका/पत्नी को मनोविकृति/सिज़ोफ्रेनिया के साथ श्रवण मतिभ्रम भी नहीं लगता है। जो लोग आवाजें सुनते हैं, वे महीने के इस समय के दौरान उन्हें अधिक बार और अधिक गंभीर तरीके से सुनते हैं।

मिशेल ह्यूजेस 12 नवंबर 2012 को:

बहुत अच्छा लिखा है। जोड़ा हास्य प्यार करो। उम्मीद है कि मेरे पति इसे पढ़ेंगे और "इसे प्राप्त करेंगे"।

एंडी 10 जून 2012 को:

खैर, समाधान आपको बहुत अच्छा लगता है ...

डेव 08 जून 2012 को:

बीएस...महिलाएं अपमानजनक हो सकती हैं, लेकिन वे जानती हैं कि यह हार्मोनल है। पुरुष कम से कम एक जैविक मुद्दे का संकेत दे सकते हैं जो व्यक्तिगत कुछ भी फैलाता है। मुझे लगता है कि यह बहुत लंगड़ा है, मैं इस समय किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हूं जो शानदार है, लेकिन साइको हो जाता है और इस अवधि के दौरान हमारे अद्भुत संबंध हमेशा जोखिम में रहते हैं। हाँ, यह बेकार है... लेकिन इसे पेंच करें, तथ्यों को अनदेखा न करें।

डेसी ऑर्किडो 21 मई 2012 को:

मुझे समझ में नहीं आता कि पुरुष इसका उल्लेख क्यों नहीं कर सकते। मैं आमतौर पर जानता हूं कि जब पीएमएस आ गया है तो जाहिर है कि घर में मौसम बदल गया है। मैं आमतौर पर जानता हूं कि कैसे प्रतिक्रिया नहीं करनी है। जब मैंने प्रतिक्रिया दी है, जैसा कि कभी-कभार होता है, मुझे हर तरह की चीजें (मौखिक रूप से) मुझ पर फेंक दी जाती हैं। 99 प्रतिशत बार छोटी सी बात क्या हो सकती है, वह मुझसे कहती है कि वह मुझसे प्यार नहीं करती और कभी नहीं किया और वह मुझे छोड़ने जा रही है। फिर कुछ दिनों बाद फिर सब ठीक हो जाता है। मुझे वास्तव में अच्छे समय के दौरान उसके साथ बैठने की ज़रूरत है और यह कहने में सक्षम होना चाहिए कि मैं इस बात की सराहना नहीं करता कि हर बार उसके पास कम है कि वह मुझे यह बताना ठीक समझती है कि वह मुझे छोड़ने जा रही है। हमारा एक 12 महीने का बेटा है और मुझे धमकाए जाने में मजा नहीं आता। वह जानती है कि मैं उससे प्यार करता हूं और मैं उसे हर समय यही बताता हूं। मुझे इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह मुझसे कह रही है कि वह मुझसे नफरत करती है, जब वह ऐसा महसूस कर रही होती है। मुझे सिर्फ यह कहने पर आपत्ति है कि वह मुझसे प्यार नहीं करती और हर बार छोड़ना चाहती है। मुझे पता है कि पीएमएस एक महिला के लिए मुश्किल है लेकिन आपको लगता है कि वह एक पैटर्न देखेगी और धमकी भरे अपमानजनक सामान के साथ रुक जाएगी।

अच्छा लेख हालांकि- मुझे लगता है कि पुरुषों को उस सप्ताह के लिए केवल एक मोटी त्वचा विकसित करनी है, न कि आग पर पेट्रोल शुद्ध करना और केवल कुछ दिनों के लिए इसका एहसास करना है।

कॉलेजिएट राजकुमारी 29 मार्च 2012 को:

यह लेख अद्भुत है लेकिन कुछ चीजें हैं जिनसे मैं व्यक्तिगत रूप से असहमत हूं। मुझे पता है कि चीजों को ठीक करने के लिए पुरुषों का एक आंतरिक स्वभाव होता है, लेकिन मैं कहता हूं, "कृपया, मुझे ठीक करने की कोशिश न करें। मैं टूटा नहीं हूं।"

कह रहा है "हाँ प्रिय, मुझे पता है। यह सब एक हफ्ते में खत्म हो जाएगा," जब मैं रो रहा हूं तो भी मदद नहीं करेगा। उस पर मेरी प्रतिक्रिया है, "नहीं, आप नहीं जानते! हो सकता है कि मुझे यह भी पता न हो कि मेरे रोने का कारण क्या है। ओह रुको, हाँ यह पीएमएस है।"

यदि पुरुष अपने जीवन को महत्व देते हैं, तो मैं अत्यधिक सुझाव दूंगा कि अपने साथी को यह बताने से बचें कि वह पीएमएस का अनुभव कर रहा है।

इसे पहचानें - हाँ।

इसे समझने का प्रयास करें - हाँ।

इसके साथ काम करें/इसके आसपास योजना बनाएं-हां।

पीएमएस-नहीं अक्षर कहो! नहीं! नहीं!

मुझे अच्छा लगता है कि आप बताते हैं कि कुछ उत्पादक करने के लिए दूर जाना एक अच्छा विचार है! आप पैसे पर सही हैं जब आप कहते हैं, "खेल देखते समय अपने दोस्त के घर में छिपना एक पूर्ण नहीं है।"

लेख के लिए धन्यवाद। मैं इसे साझा करूंगा।

आप मेरे रक्षक हैं 12 मार्च 2012 को:

मेरा कहना है कि इसे पढ़ने से वास्तव में मेरी जान बच गई है इससे पहले कि मैं इसे पढ़ता मैं हर समय मुझ पर रसोई के चाकू फेंक रहा था बहुत बहुत धन्यवाद

क्रोक28 08 फरवरी, 2012 को:

नमस्ते महिलाओं,

यह बहुत अच्छी तरह से लिखा गया था और मुझे यकीन है कि बहुत मददगार है... ज्यादातर पुरुषों के लिए। हालांकि मुझे एक छोटी सी समस्या है... मेरी प्रेमिका लगभग 1,000 मील दूर है। हां, मैं उग्र मिजाज के लिए नहीं हूं और वह वास्तव में हिंसक नहीं है, लेकिन मैं उसके परेशान होने के विचार को बर्दाश्त नहीं कर सकता। मुझे उसे आराम करने में मदद करने के लिए कुछ सलाह चाहिए, "हाँ प्रिय मुझे पता है" काम नहीं करेगा अगर मैं वह हर दूसरा पाठ संदेश भेज रहा हूं।

धन्यवाद देवियों!

क्रिस 30 अगस्त 2011 को:

मुझे स्टीफन जास्कियल की किताब, द पीएमएस (प्लीज मेक सेंस) गाइड फॉर मेन भी मिली। मैंने इसे अमेज़ॅन पर पाया (ऐसा लगता है कि यह सस्ता था)। मैं मानता हूँ कि किताब अच्छी थी!! सभी पुरुषों को इसे पढ़ना चाहिए!

ज़िमज़म 21 फरवरी, 2011 को:

मुझे लगा कि मेरे पास पीएमएस पर एक हैंडल है, और मैंने किया, लेकिन केवल सतह को खरोंच रहा था। लेख ने मुझे दिखाया कि ऐसी चीजें हैं जो मैं खुद को बचाने के लिए कर सकता हूं और साथ ही मामलों को और खराब न करने में मदद कर सकता हूं। देवियों मैं आपको कुछ बताता हूँ। मेरे मन में आप सभी के लिए पूरी सहानुभूति और सम्मान है और मुझे एहसास है कि आपको पीएमएस से नफरत करनी चाहिए। लेकिन एक साथी होने के नाते इससे निपटने की कोशिश करना कठिन, आहत करने वाला और समझने में कठिन है। जब तक आप महसूस करते हैं कि आपने इसे सप्ताह के अंत में कितना कठिन बना दिया है, और हमें उस नाव को हिलाने के लिए हमारे प्रयासों के लिए गले और प्रशंसा दें जो हम सामना करने में सक्षम हो सकते हैं। मुझे यह सोचने से नफरत होगी कि 7 दिन के दानव ने कितने रिश्तों को नष्ट कर दिया है।

स्टेफ़नी 04 नवंबर 2010 को:

मुझे यह अद्भुत किताब मिली जिसे मैंने पढ़ा और अपने पति को दे दी... पुरुषों के लिए पीएमएस (प्लीज मेक सेंस) गाइड। इसे www.thepmsguide.com पर खरीदा, इस बारे में बहुत अच्छी सलाह दी गई है कि पीएमएस के माध्यम से महिलाओं को हमारी मदद करने के लिए पुरुषों को क्या करना चाहिए। मेरे पति को लगता है कि यह किताब की बदौलत आखिरकार मिल गया। यह एक आसान पढ़ने और अच्छी तरह से प्राप्त करने लायक है !!

शर्ली ऐनी 29 सितंबर 2010 को:

मैं इसे अब अपने पति को ईमेल कर रही हूं :)

नानी जे.ओ.ए.टी. (लेखक) 16 जून 2009 को इंद्रधनुष के ऊपर कहीं से:

पुरुषों के लिए पीएमएस अपडेट किया गया है - आप सभी क्रिस्टीना एगुइलेरा प्रशंसक - मैंने उसका वीडियो जोड़ा है क्योंकि यह मेरे हब के लिए एक महान पूरक है!

नानी जे.ओ.ए.टी. (लेखक) 08 मई 2009 को इंद्रधनुष के ऊपर कहीं से:

चॉकलेट - महिलाओं को हत्या से बचाने का कुदरत का तरीका... ज़ोर - ज़ोर से हंसना!

बिल्ली के समान पैगंबर 07 मई 2009 को:

चॉकलेट के लिए भगवान का शुक्र है...बाकी सभी लोग हाइक ले सकते हैं! (ईक्स, क्या मैं पहले से ही क्रैबी लग रहा हूँ !!!)

नानी जे.ओ.ए.टी. (लेखक) 07 मई 2009 को इंद्रधनुष के ऊपर कहीं से:

आपके कंधे पर तोते से- क्या आपको यकीन है कि यह कैप्टन नहीं था? धिक्कार है??? और हाँ चीख मुझे एक टी के लिए फिट बैठता है। पेरिमेनोपॉज़ शुरू हो रहा है और सब कुछ तेजी से बढ़ रहा है - मुझे आशा है कि बच्चे जीवित रहेंगे ...

सी। सी। राइटर 07 मई 2009 को:

मुझे पेंटिंग स्क्रीम बहुत पसंद है। यह हब के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

2सी's 07 मई 2009 को:

ओएमजी मुझे बहुत खुशी है कि वे दिन अब मेरे पीछे हैं। एलओएल मैं उन्हें अच्छी तरह याद करता हूं। हाहा और फिर रजोनिवृत्ति आ गई, बांध! वह भी खत्म हो गया है भगवान का शुक्र है। जब मेरा थायराइड पागल हो गया तो मैंने उसे वापस भुगतान किया और उसने कहा कि मैं हिटलर में बदल गया हूं। यह भयानक था और मैं खुद से नफरत करता था। अंत में ठीक हो गया, वाह! जीवन अपने सभी रूपों में इतना मजेदार है और परीक्षण भी इसका हिस्सा हैं। अच्छा पढ़ने के लिए धन्यवाद

नानी जे.ओ.ए.टी. (लेखक) 04 मई 2009 को इंद्रधनुष के ऊपर कहीं से:

खैर, हम उम्मीद कर सकते हैं... वैसे भी कम से कम!

कारी पॉल्सेन 04 मई 2009 को ओहियो से:

मैंने पढ़ा है पुरुषों के लिए यह सबसे अच्छी सलाह है! ज़ोर - ज़ोर से हंसना! मुझे उम्मीद है कि उनमें से कुछ इसे पढ़ेंगे और इसे दिल से लगाएंगे। :डी

मिशेल सिम्टोको 01 मई 2009 को सेबू, फिलीपींस से:

यह तो बहुत ही अच्छी बात है! अपने दोस्तों को बताने के बारे में और पीएमएस वाले पुरुषों के बारे में नहीं

नानी जे.ओ.ए.टी. (लेखक) 01 मई 2009 को इंद्रधनुष के ऊपर कहीं से:

हाँ लहर - पुरुषों को पीएमएस मिलता है - उन्हें हम महिलाओं की तरह मासिक नहीं मिलता - उन्हें यह सब एक ही बार में मिल जाता है - हम इसे मध्य जीवन संकट कहते हैं! ज़ोर - ज़ोर से हंसना!!!

और धन्यवाद - मैंने अपने सभी दोस्तों को फोन किया है और ई-मेल किया है और उनसे कहा है कि वे वहां से निकल जाएं और वोट दें!

मिशेल सिम्टोको 01 मई 2009 को सेबू, फिलीपींस से:

हाय नैनी, हाँ, आप एक बड़े नॉमिनी हैं! और जीतने के लिए आपको वोट करना होगा। इसलिए अपने सभी दोस्तों से वोट करने के लिए कहें। लिंक यहां दिया गया है: https://hubpages.com/community/HubNuggets-Overload

क्या सच में पुरुषों में भी पीएमएस होता है? मैंने आपके हब और आपके सेंस ऑफ ह्यूमर का भरपूर आनंद लिया। धन्यवाद!

नानी जे.ओ.ए.टी. (लेखक) 30 अप्रैल 2009 को इंद्रधनुष के ऊपर कहीं से:

ठीक है - तो मैं जानने वाला आखिरी व्यक्ति हूं - मुझे लगता है कि मुझे हब नगेट पुरस्कार के लिए नामांकित किया गया है! तो जिस किसी ने भी मुझे नामांकित किया है - बहुत भव्य धन्यवाद!

नानी जे.ओ.ए.टी. (लेखक) 30 अप्रैल 2009 को इंद्रधनुष के ऊपर कहीं से:

ठीक है - हम किसके लिए मतदान कर रहे हैं? मेथिंक्स यह नौसिखिया कार्नफ्यूज्ड है!

धन्यवाद और खुशी है कि आपने इसका आनंद लिया!

सिंडी वाइन 30 अप्रैल 2009 को केप टाउन से:

अच्छा लगा अब मैं वोट करने जा रहा हूँ!

नानी जे.ओ.ए.टी. (लेखक) 30 अप्रैल 2009 को इंद्रधनुष के ऊपर कहीं से:

धन्यवाद - मैं वास्तव में शब्दों को नीचे रखने में अभी भी नया हूँ। कम से कम मुझे पता है कि मैंने अपना सेंस ऑफ ह्यूमर पूरी तरह से नहीं खोया है!

केल्सी टालिस 30 अप्रैल 2009 को यूएसए-ओहियो से:

अद्भुत लिखा है! हास्य की महान भावना :-)।

जेनेरिक मीडिया 30 अप्रैल 2009 को पृथ्वी से:

इसे प्रेम करें! पिक्स का बहुत अच्छा उपयोग! मुझे लुढ़क रहा था!

जी|एम