यह केवल कुछ ही हैं जो अपना सच्चा प्यार पहली बार पाते हैं, और हमेशा के लिए खुशी से रहते हैं।
हम में से बाकी लोगों के लिए, वास्तविक सौदे को खोजने से पहले वर्षों के परीक्षण और त्रुटि के लिए जाना अधिक सामान्य है।
हममें से अधिकांश को उन रिश्तों को गिनने के लिए कम से कम एक हाथ की आवश्यकता होती है जो काम नहीं करते।
कभी-कभी हम वास्तव में जानते हैं कि हम कहां गलत हो गए, एक बुरे लड़के या दो को मस्ती के लिए डेटिंग करना, या ट्रॉफी की तारीख के लिए व्यक्तित्व को त्यागने का फैसला करना, बस अपने दोस्तों को साबित करने के लिए आप कर सकते थे। या यह विश्वास करते हुए कि आप उन सभी व्यवहारों को बदल सकते हैं जिन्हें दूर भागने के लिए प्रमुख लाल झंडे होने चाहिए थे, तेजी से!
कभी-कभी हमें शुरुआत में कोई सुराग नहीं मिलता है, केवल वही देखना जो हम देखना चाहते हैं और फिर एक दिन खुद को ऐसे रिश्तों में पाते हैं जो हमारी बिल्कुल भी सेवा नहीं करते हैं। वास्तव में, वे वास्तव में हमें नुकसान पहुंचा रहे हैं।
में वहा गया था। किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ना जिससे मैं संबंधित नहीं था। एक ऐसे रिश्ते में बंद हो गया जो कुछ और नहीं बल्कि दुख था।
रिश्ता सिर्फ अस्वस्थ नहीं था, यह विषाक्त था, लेकिन मैं उस समय उसे नहीं देख सकता था। मैंने सोचा मैं कुछ गलत कर रहा होगा। कि मैं काफी अच्छा नहीं था, काफी प्यारा था।
मैं उम्मीद करता रहा कि अगर मैंने कुछ बदल दिया, कुछ भी, तो चीजें बेहतर हो सकती हैं।
लेकिन हर एक दिन मैं और अधिक दुखी होता गया, जो मैं वास्तव में था उससे और अधिक दूर हो गया क्योंकि मैंने वह बनने की कोशिश की जो मेरा साथी चाहता था। अंत में मैं एक दुखी, क्रोधित, अश्रुपूर्ण (और, मैं मानता हूँ, कुछ हद तक पागल) मलबे था। मुझे याद है कि मैं अपने खाली कमरे के फर्श पर लेटा हुआ था और पहले से कहीं ज्यादा सख्त और सख्त रो रहा था और सोच रहा था कि क्या मुझे शायद किसी तरह की (मनोवैज्ञानिक) मदद की ज़रूरत है। मैं वास्तविक दर्द में था, मेरे दिल में और मेरे दिमाग में, क्योंकि यह मुझ पर आ गया था कि मेरा रिश्ता मुझे नष्ट कर रहा है और अगर मैं बेहतर होना चाहता हूं, तो इसे खत्म करना होगा।
क्या आप एक जहरीले रिश्ते में हैं?
लेकिन इसमें ऐसा क्या गलत था जो मेरे रिश्ते को इतना जहरीला बना रहा था?
दुर्व्यवहार या स्पष्ट बुरे व्यवहार जैसे स्पष्ट मुद्दों के बिना, वास्तव में क्या हो रहा है, इसकी पहचान करना कठिन हो सकता है।
लेकिन शारीरिक या भावनात्मक रूप से प्रताड़ित होना ही एक जहरीले रिश्ते के लिए एकमात्र सामग्री नहीं है। संकेत, भावनाएं, व्यवहार बहुत अधिक सूक्ष्म हो सकते हैं। अनजाने में भी।
यहां तक कि अगर आप अभी तक इसके बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं हैं, अगर आप एक ऐसे रिश्ते में हैं जो विषाक्त है, तो संभव है कि आप पहले से ही ऐसी चीजें महसूस कर रहे हों जो आपको कुछ गलत बताती हैं।
आप इसके प्रवाह में होने के बजाय एक निश्चित 'अपमान', एक बेचैनी, खुशी के खिलाफ धक्का देने की भावना महसूस करते हैं।
शायद आपको हमेशा ऐसा लगे कि आप गलत हैं, या आपके साथी द्वारा आपको चुना जा रहा है? या कि वे वास्तव में आपके आस-पास रहना इतना पसंद नहीं करते हैं? और जो समय आपके साथी के साथ मज़ेदार या रोमांटिक होना चाहिए, वह कभी भी उतना अच्छा नहीं होता है। वे कठिन महसूस करते हैं, और एक बेचैनी है जो हमेशा आपके समय को एक साथ प्रभावित करती है।
यह हो सकता है कि बस लगातार बहस हो, या आपस में नोकझोंक हो। अक्सर अनावश्यक या अनुचित। बस एक किनारा जो हमेशा एक-दूसरे में सबसे खराब लाता है, चाहे आप साथ पाने की कितनी भी कोशिश कर लें।
हो सकता है कि आप लगातार थका हुआ या थका हुआ महसूस करते हों और सिरदर्द, सर्दी और तनाव के लक्षणों के साथ आप की तुलना में अधिक बीमारी से पीड़ित हों? आप अपने बारे में भी कुछ कम महसूस करने लगे हैं। आपका आत्मसम्मान कम हो गया है और जब आप अपने साथी के साथ होते हैं तो आपको कभी भी उतना अच्छा महसूस नहीं होता जितना आपको करना चाहिए।
आपका रिश्ता यहां समस्या हो सकता है, आप नहीं।
विषाक्त व्यवहार
विषाक्त व्यवहार हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।
क्या आपके रिश्ते में निम्न में से कोई भी चल रहा है? यदि आप करते हैं, तो आप शायद एक जहरीली साझेदारी में हैं।
- बातचीत में हमेशा किसी न किसी रूप में कमिटमेंट, आलोचना, जजमेंट, शेमिंग या दोष शामिल होता है
- सीरियल धोखा या जो स्वीकार्य है उससे परे 'छेड़खानी' खोलना
- शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक शोषण
- लगातार स्कोर बनाए रखना और सही होना
- निष्क्रिय आक्रामक और कृपालु टिप्पणियां
- अत्यधिक जलन होना या ईर्ष्या पैदा करने की कोशिश करना
- रिश्ते को अवमूल्यन करने, छोड़ने या धोखा देने की लगातार धमकी
- एक साथी जो चाहता है या जो चाहता है उसे बनाए रखने के लिए नियंत्रित करने या हेरफेर करने की कोशिश करना जो किसी और को चाहिए या चाहिए
- दूसरे व्यक्ति के बारे में सब कुछ ठीक करने की कोशिश कर रहा है
- एक साथ समय बिताने से बचना और बाकी सब चीजों को रिश्ते से आगे रखना
- झूठ बोलना, महत्वपूर्ण बातचीत से बचना, अस्पष्ट या उद्देश्यपूर्ण रूप से बाधक होना
- सक्रिय रूप से संघर्ष और तर्क मांगना
- हमेशा स्वीकृति मांगते हैं, लेकिन कभी ऐसा महसूस नहीं करते कि यह हासिल हो गया है
विषाक्तता अंत में आपके प्यार को मार देगी
विषाक्त संबंध आपको जीवन देने और नई ऊर्जा से भरने के बजाय ऊर्जा की कमी करते हैं, जैसे कि पूरी तरह से और वास्तव में प्यार में होना चाहिए।
उन्हें कड़ी मेहनत लगती है। वे कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
उनके बारे में कुछ भी सरल और स्वाभाविक नहीं लगता है और आप कितनी भी कोशिश कर लें, जब आप अपने साथी के साथ होते हैं तो आप अच्छा महसूस नहीं कर सकते।
तुम सब कोशिश करो। अधिक होना, अधिक करना, कम करना, अलग करना।
मदद करने के लिए कुछ भी नहीं लगता है।
जहरीले रिश्ते आपकी आत्मा को नहीं खिलाते हैं और आपको प्यार से भर देते हैं, वे आपको थका देते हैं और आपको नीचा दिखाते हैं।
उनके लिए हमेशा अच्छा महसूस करने का एकमात्र तरीका चीजों को बदलना है, रिश्ते में लोगों के लिए बदलना और चीजों को अलग तरह से करना है।
जो करने से आसान कहा जा सकता है।
विषाक्त व्यवहार को बदलना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब एक या दोनों भागीदारों को यह एहसास नहीं होता है कि वे उनमें शामिल हैं। हम तभी बेहतर करते हैं जब हम बेहतर जानते हैं।
अगर आपको लगता है आप हो सकता है कि आपके रिश्ते की विषाक्तता में योगदान देने वाला व्यक्ति हो, तो हो सकता है कि आप अलग तरीके से क्या कर सकते हैं, इस पर अच्छी तरह से ध्यान देने का समय आ गया है। कैसे कर सकते हैं आप अपने और अपने साथी के लिए एक स्वस्थ संबंध बनाने की दिशा में आगे बढ़ें?
यह जरूरी नहीं है कि आप जिस रिश्ते में हैं, उसे बचाएं, हालांकि मुझे उम्मीद है कि यह करता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको भविष्य में अधिक खुश और स्वस्थ प्यार खोजने में मदद करेगा।
यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह के स्थान पर नहीं है।
