खुश रहने का क्या मतलब है

खुशी होने की एक अवस्था है। एक व्यक्ति जो वास्तव में खुश है वह अपने जीवन की परिस्थितियों की परवाह किए बिना खुश रहना जानता है।

एक खुश व्यक्ति अपने जीवन की वास्तविकताओं के साथ खुद को समेटने में सक्षम होता है। इस तरह, जो वास्तव में खुश है वह खुश है क्योंकि वह खुश रहना चाहता है। एक खुश व्यक्ति खुशी को महत्व देता है और अपनी समता की स्थिति को हर समय बनाए रखने के लिए किसी भी हद तक चला जाता है।

लगभग कोई भी कभी भी स्पष्ट रूप से यह नहीं मानता है कि वह खुशी के योग्य नहीं है। हालांकि, सतह के नीचे, बहुत से लोग मानते हैं कि उनके पिछले कार्यों ने उन्हें ऐसी स्थिति में ला दिया है जहां खुश रहना आवश्यकता से अधिक विलासिता है।

ऐसे व्यक्ति मत बनो! आप खुशी के पात्र हैं। यह कुदाल की परवाह किए बिना आपको लगता है कि आप व्यवहार के संदर्भ में डूब गए हैं। आप दूसरों के द्वारा और अपने द्वारा मूल्यवान होने के लिए हैं।

उच्च आत्माओं में रहना हर व्यक्ति का अधिकार है। इसे कोई और किसी से नहीं छीन सकता। यह उतना ही बुनियादी अधिकार है जितना किसी के सिर पर छत होना या खाने के लिए खाना।

अगर कोई दूर से भी यह सुझाव देता है कि आप अपने पिछले कार्यों के कारण खुश होने के लायक नहीं हैं, तो जान लें कि वह गलत है। उससे सावधान रहें।

अपने आप को पीटना किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जाने वाला कार्य है जिसमें आत्म-सम्मान की कमी है। एक व्यक्ति जो खुद को पीटता है (बेशक भावनात्मक रूप से) उसे अपने जीवन की अनुचित अपेक्षाएं होती हैं।

अपने आप को मत मारो। अपने आप को प्रोत्साहित करें। यदि आप असफल होते हैं, तो आप असफल नहीं हैं। आप केवल एक गैर-सफलता हैं। यह अमेरिकी पर्वतारोही एड विएस्टर्स द्वारा इस्तेमाल किया गया सिद्ध दृष्टिकोण है। इस दृष्टिकोण ने उन्हें बिना किसी अनुचित जोखिम के दुनिया की 8000 मीटर की सभी 14 चोटियों पर चढ़ने में मदद की है।

खुश लोग खुद को महत्व देते हैं कि वे कौन हैं। उनके मन में अनुचित मानक नहीं हैं जिन्हें वे प्राप्त करना चाहते हैं। वास्तव में, वे जानते हैं कि वे अपने अनूठे तरीकों से सक्षम व्यक्ति हैं। यहां तक ​​​​कि जब दूसरों को उनमें मूल्य नहीं दिखता है, वास्तव में खुश लोग करते हैं! यही एक चीज है जो उन्हें खुश रखती है।

प्यार और खुशी का गहरा संबंध है। किसी को उसके दोषों और कमियों की परवाह किए बिना प्यार करने के लिए बहुत साहस चाहिए। इस तरह का साहस किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत आसान होता है जो अपनी त्वचा में सहज और खुश रहता है।

वास्तव में, बिना शर्त प्यार करने के लिए आत्मविश्वास से भरे व्यक्ति की आवश्यकता होती है। कोई व्यक्ति जिसके पास अपने मानसिक या भावनात्मक राक्षसों से लड़ने का पूरा हाथ है, उसके पास किसी और को गहराई से प्यार करने के लिए भत्ता देने की क्षमता नहीं होगी।

जो लोग वास्तव में खुश हैं वे जानते हैं कि उन्हें अपने आसपास के लोगों को महत्व देना चाहिए। वे हमेशा अपने आसपास के लोगों की मान्यताओं और भावनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं। वे जानते हैं कि जो कोई अपने आस-पास के लोगों की भावनाओं को आहत करता रहता है, वह जीवन में कभी भी पूरा नहीं हो सकता है।

जो लोग पूर्ण जीवन जीते हैं वे जानते हैं कि व्यसनों से अपंग हो सकता है वे बेलगाम सुखवाद के आगे झुकना बेहतर जानते हैं। बेशक, सामान्य लोगों की तरह, जो पूर्ण जीवन जीते हैं, वे भी आनंद की अपनी इच्छाओं और उच्च डोपामाइन की आवश्यकता के साथ संघर्ष करते हैं। हालांकि, वे हमेशा इस बात को लेकर सचेत रहते हैं कि वे व्यक्तिगत स्तर पर कहां खड़े हैं।

जो लोग पूर्ण जीवन जीते हैं उनमें सकारात्मक आत्म-चर्चा होती है। वे लगातार खुद को बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित करते रहते हैं। एक आत्म-संतुष्ट व्यक्ति कभी भी नकारात्मक या दुर्बल करने वाले विचारों को मन की हलचल पर हावी होने की अनुमति देकर खुद को नीचे नहीं खींचता है। वह जानता है कि हमारे ग्रह के चेहरे पर मौजूद एकमात्र ऐसे व्यक्ति के रूप में उसके मूल्य के बारे में गहराई से पता है।

एक खुश व्यक्ति अपने लिए चीजों को जटिल नहीं करता है। वह जानता है कि जीवन का वास्तव में संतोषजनक अनुभव होने के लिए पल में जीना महत्वपूर्ण है। वह जानता है कि होने का सबसे अच्छा तरीका बस होना है।

वास्तव में संतुष्ट लोग आमतौर पर तनाव को बढ़ने देने से बेहतर जानते हैं। हालांकि, जब यह एक परेशानी की तरह लगता है, तो वे जानते हैं कि व्यायाम, ध्यान, यात्रा, शौक का पीछा करने आदि जैसे तरीकों से इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

निस्वार्थता को गंभीरता से कम आंका गया है। खुशियाँ बाँटने से बढ़ती हैं। खुशमिजाज लोग जीवन के इस तथ्य से अच्छी तरह वाकिफ हैं और लगातार इसका इस्तेमाल अपने फायदे के लिए करते हैं। वे जानते हैं कि हम, लोगों के रूप में, समुदाय-उन्मुख प्राणी हैं और उन्हें निरंतर संचार और आश्वासन की आवश्यकता होती है।

डायना मेंडेज़ 08 सितंबर, 2016 को:

आपके सुझाव ऐसे हैं जो बहुतों को खुशियों की ओर ले जाएंगे। दूसरों को देने और दूसरों के प्रति संवेदनशील होने के बारे में कहने के लिए बहुत कुछ है। खुशी एक अस्थायी है जो हमारे चरित्र में प्रतिदिन बनी रहती है यदि पोषित की जाती है।

डैशिंगस्कॉर्पियो 31 अगस्त, 2016 को शिकागो से:

खुशी, गुस्सा और उदासी आम तौर पर "समय के क्षणों के स्नैपशॉट" होते हैं। उस विशेष क्षण में एक व्यक्ति (महसूस) करता है।

आम तौर पर सामान्य दिन को "सामग्री" के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

किसी के भी दिन, सप्ताह, महीने या वर्ष में तनाव, निराशा, अवसाद, उदासी और इसी तरह के (क्षण) होंगे।

हालाँकि यह हमारे जीवन के बारे में हमारा "दृष्टिकोण" है जिसमें हम खुशी के रूप में या जो कुछ भी हम इसे होने के रूप में वर्णित करने के लिए चुनते हैं। अक्सर यह केवल पीछे की ओर होता है कुछ लोग अपने जीवन में एक अवधि को प्रतिबिंबित और महसूस करते हुए देखते हैं जैसे वे "खुश थे" (तब वापस) भले ही उस समय उन्होंने इसे विशेष रूप से ऐसा नहीं देखा था।

अनिवार्य रूप से वे तुलना कर रहे हैं कि आज उनके जीवन में क्या हो रहा है और अतीत में उनके जीवन में क्या चल रहा था। अगर अगले साल उनके लिए हालात बदतर होते हैं तो यह साल उनके लिए काफी अच्छा लगेगा।

अतीत को "रोमांटिक" करना मानव स्वभाव है।

एक नए रिश्ते की शुरुआत में, एक अच्छी नौकरी पाने, एक बच्चा होने, या बस कुछ ऐसा पाने के लिए जो आप हमेशा से चाहते हैं, उत्साहित/खुश महसूस करना भी मानव स्वभाव है। फिर भी आपके पास अभी भी निराशा, चिंता और निराशाओं से भरे दिन होंगे।

हम अपने जीवन को समग्रता में देखते हैं और पल भर में उस पर एक लेबल लगा देते हैं।