क्या प्रार्थना करने से आपकी शादी में सुधार हो सकता है?

सैडी होलोवे एक वर्कशॉप फैसिलिटेटर है जो लोगों को अपने रिश्तों को मजबूत करने में मदद करने के लिए पारस्परिक संचार कौशल सिखाता है।

क्या प्रार्थना करने से आपकी शादी में सुधार हो सकता है? यदि आपका रिश्ता खराब हो गया है और आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां मुड़ना है, तो आप पा सकते हैं कि प्रार्थना आपके रिश्ते में एक चुनौतीपूर्ण समय के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने में मदद कर सकती है।

आध्यात्मिक या चर्च के नेताओं से मार्गदर्शन प्राप्त करने पर विचार करें जिनका आप सम्मान करते हैं। यदि आप किसी विशेष धार्मिक परंपरा का पालन करते हैं, तो आपको अपने चर्च के नेताओं से बात करने में मदद मिल सकती है, मंत्री, या आध्यात्मिक परामर्शदाता और पता लगा सकते हैं कि क्या वे व्यक्तियों के लिए उपलब्ध कोई परामर्श कार्यक्रम प्रदान करते हैं या जोड़े।

क्या आपकी शादी के लिए प्रार्थना करने का कोई सही तरीका और गलत तरीका है? मेरा मानना ​​है कि प्रार्थना की शक्ति के लिए खुद को खोलना आपके जीवन में अधिक शांति और संतोष लाने की दिशा में सही कदम है। हर कोई अलग है - प्रार्थना करने के लिए हम में से प्रत्येक के अपने कारण हैं। कुछ लोग पहले से ही प्रार्थना को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेते हैं। वे नियमित रूप से चर्च जा सकते हैं या वे एक संगठित धार्मिक समुदाय से संबंधित हो सकते हैं। अन्य लोग एक विशिष्ट धर्म का पालन नहीं कर सकते हैं, लेकिन फिर भी खुद को अपने आस-पास की दुनिया से आध्यात्मिक रूप से जुड़े हुए देखते हैं।

आपकी शादी के लिए प्रार्थना करने का कोई सही तरीका नहीं है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो आपको प्रार्थना के माध्यम से शांति और संतुष्टि को और अधिक आसानी से प्राप्त करने में मदद करेगी।

1. आभारी होना: प्रार्थना करते समय, अपने जीवन में आपके पास मौजूद सभी आशीर्वादों के लिए और अपनी शादी और अपने साथी के बारे में जिन चीजों की आप सराहना करते हैं, उनके लिए हमेशा धन्यवाद दें। जब आप अपने साथी और अपनी शादी के बारे में जो प्यार करते हैं, उसके लिए आप अपना आभार व्यक्त करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से उन चीजों में से अधिक को अपने जीवन में लाते हैं। धन्यवाद देना आपके जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने का एक तरीका है और ऐसा करने पर, आप महसूस करेंगे कि आपके पास पहले से ही बहुत कुछ है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं!

2. दिमाग खुला रखना: कभी-कभी लोग सोचते हैं कि प्रार्थना करने का अर्थ है एक इच्छा-सूची बनाना जो आप चाहते हैं कि भगवान आपके लिए क्या करें: आपको अमीर बनाएं, आपको एक नई नौकरी दें, लॉटरी जीतने में आपकी मदद करें। प्रार्थना यह तय करने के बारे में नहीं है कि आप जानते हैं कि आपके जीवन के लिए सबसे अच्छा क्या है और फिर भगवान को बताएं कि आप उससे क्या चाहते हैं। इसके बजाय, प्रार्थना इस विश्वास के बारे में है कि जब आप भगवान से मदद मांगेंगे, तो वह वही होगा जो जानता है कि आपके लिए और आपके आस-पास की दुनिया के लिए सबसे अच्छा क्या है। उदाहरण के लिए, ईश्वर से आपके अलगाव को तलाक में बदलने से रोकने के लिए कहने के बजाय, शक्ति, साहस, धैर्य और स्वीकृति के लिए प्रार्थना करें, चाहे कुछ भी हो जाए। प्रार्थना करने से 'बुरी' चीजें होने से नहीं रुक सकतीं। लेकिन प्रार्थना आपको जीवन के उतार-चढ़ाव से गरिमा और अनुग्रह से निपटने की आध्यात्मिक शक्ति दे सकती है।

3. अपने आप पर ध्यान दें न कि अपने साथी को बदलने की कोशिश पर। भगवान से किसी और के व्यवहार को बदलने के लिए कहना उस व्यक्ति पर छींटाकशी करने जैसा है। और संक्षेप में, जब आप अपने साथी के बारे में तय की गई सभी चीजों के बारे में भगवान को बताते हैं, तो आप उसे बता रहे हैं कि आपके पास बेहतर निर्णय है, कि आप उससे बेहतर जानते हैं कि लोगों को कैसे कार्य करना चाहिए। कल्पना कीजिए कि जब आप भगवान को बताते हैं कि आप कितने दुखी हैं, तो आपको कितना घमंडी होना चाहिए!

सज्जन अनुस्मारक: प्रार्थना एक शांतिपूर्ण, सुखदायक तरीका हो सकता है जिससे आप अपनी शादी के प्रति अधिक प्रतिबद्ध महसूस कर सकें और जिससे आप प्यार करते हैं उसके साथ काम करने में मदद मिल सके। उस ने कहा, यदि आप एक अपमानजनक रिश्ते में हैं, चाहे आपका साथी शारीरिक या भावनात्मक रूप से अपमानजनक हो, पेशेवर समर्थन और मार्गदर्शन प्राप्त करें। कुछ रिश्तों को बचाया नहीं जा सकता है, और न ही बचाया जाना चाहिए, खासकर जब हिंसा और दुर्व्यवहार शामिल हो। शारीरिक हिंसा और दुर्व्यवहार कभी ठीक नहीं होता।

प्रार्थना काम करती है क्योंकि यह आपको भविष्य के बारे में अधिक आशान्वित महसूस करा सकती है, वर्तमान के साथ अधिक शांति, और अतीत को अधिक क्षमा कर सकती है।

थिच नहत हान की किताब प्रार्थना की ऊर्जा: अपने आध्यात्मिक अभ्यास को कैसे गहरा करें जो कोई भी प्रार्थना के माध्यम से जीवन में एक गहरा आध्यात्मिक आयाम जोड़ना चाहता है, उसके लिए एक हल्का और सुखद पठन और परिपूर्ण है। उनकी पुस्तक हमें याद दिलाती है कि "प्रार्थना एक खुला, समावेशी और सुलभ अभ्यास हो सकता है जो जागरूकता और इरादे की शक्ति के माध्यम से स्वस्थ जीवन बनाने में मदद करता है।"

जब आपका जीवन उल्टा हो रहा हो तो प्रार्थना करने के कई सकारात्मक लाभ हैं। यदि आप अपनी शादी या रिश्ते में चल रही किसी बात से दुखी, क्रोधित या उदास महसूस कर रहे हैं, प्रार्थना नकारात्मक भावनाओं को दूर करने और यहां के जीवन का पूरी तरह से अनुभव करने में आपकी मदद करने का एक सौम्य तरीका है अभी।

प्रार्थना आपको दूसरों की भलाई पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। दूसरों को जो चोट पहुँचा रहे हैं या ज़रूरतमंद हैं, उनके लिए स्नेहपूर्ण विचार भेजना आपका ध्यान अपनी समस्याओं से हटा देता है ताकि आप दूसरों की सेवा या सहायता कर सकें। जिसे आप प्यार करते हैं, उसे प्रार्थना भेजना, चाहे प्रार्थना मौन हो या खुले तौर पर व्यक्त की गई हो, आपके साथी से आपके संबंध को बढ़ाती है। यह अलगाव और अकेलेपन की भावनाओं को कम करने में मदद करता है जो आपके रिश्ते के बारे में तनाव और चिंतित होने पर रेंग सकते हैं।

प्रार्थना आपकी दूसरों को क्षमा करने की क्षमता को बढ़ाती है।जो लोग दूसरों को क्षमा करने में सक्षम हैं, जिन्होंने उन्हें चोट पहुंचाई है, वे खुद को अनावश्यक दर्द और आंतरिक कलह से मुक्त करने में सक्षम हैं। क्षमा अतीत और तर्क या परेशान अपना रास्ता खोजने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आप अतीत से किसी ऐसी चीज को पकड़ रहे हैं जिसके लिए आपने अभी तक अपने साथी को माफ नहीं किया है, तो शायद यही वह जगह है जहां आपकी प्रार्थना उपचार के लिए सबसे अधिक आशा प्रदान कर सकती है।

प्रार्थना स्वीकृति की ओर ले जाती है। आंतरिक अशांति और नाखुशी का सबसे बड़ा कारण उन चीजों के खिलाफ संघर्ष करना है जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। प्रार्थना आपको यह सीखने में मदद करती है कि कैसे स्वीकार किया जाए क्या है आप जो सोचते हैं उसके बारे में सोचने के बजाय होना चाहिए. एक रिश्ते में बहुत से लोग जिन चीजों से जूझते हैं, उनमें से एक यह है कि उनका यह विश्वास है कि वे किसी तरह किसी को बदल सकते हैं। एक सफल शादी किसी को उस व्यक्ति में बदलने के बारे में नहीं है जिसे आप चाहते हैं कि वह व्यक्ति हो। एक सफल शादी एक दूसरे को वैसे ही स्वीकार करने के बारे में है जैसे आप दोनों हैं।

प्रार्थना करें जब आपके रिश्ते में चीजें ठीक चल रही हों। प्रार्थना हानि और निराशा के दर्द को ठीक करने में मदद कर सकती है। लेकिन भले ही आप उदास या नीला महसूस नहीं कर रहे हों, फिर भी प्रार्थना करना एक अच्छा दैनिक अभ्यास है जो मदद कर सकता है खुश रहने का क्या मतलब है, इसकी अपनी परिभाषा को विस्तृत करके अपने रिश्ते को बेहतर बनाएं विषय।

यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह के स्थान पर नहीं है।

© 2016 सैडी होलोवे

डैशिंगस्कॉर्पियो 25 अक्टूबर 2016 को शिकागो से:

"खुद पर ध्यान दें न कि अपने साथी को बदलने की कोशिश पर। "

यह बहुत अच्छी सलाह है!

रिश्तों में खुशी और मन की शांति का अनुभव करने के केवल दो तरीके हैं: या तो हमें वह मिलता है जो हम चाहते हैं या जो हमारे पास है उससे खुश रहना सीखें। उन्हें (जैसा है) स्वीकार करें या आगे बढ़ें।

आम तौर पर लोग तभी बदलते हैं जब (वे) दुखी होते हैं।

यदि आपको या आपके साथी को रिश्ते को काम करने के लिए "बदलना" पड़ता है, तो एक अच्छा मौका है कि आपने "गलत व्यक्ति" को अपना साथी चुना हो।

संगतता ट्रम्प समझौता!

जैसे आकर्षित और विरोधी तलाक के वकीलों को आकर्षित करते हैं!

"काम" या "संचार" की कोई मात्रा नहीं है जो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होने पर काबू पा सकती है जो बस वह नहीं चाहता जो आप चाहते हैं!

हम या तो "एक साथ बढ़ रहे हैं" या "अलग हो रहे हैं"।

संचार विवाह के लिए जीपीएस है जो आपको यह बताता है कि यह कौन सा है।

लोग कहते हैं: "शादी कठिन काम है" लेकिन वास्तविकता यह है कि सही साथी ढूंढना ही असली मेहनत है!

लक्ष्य किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना है जो आपके समान मूल्यों को साझा करता है, जो रिश्ते के लिए वही चीजें चाहता है जो आप करते हैं। स्वाभाविक रूप से आपसे सहमत हैं कि उन चीजों को कैसे प्राप्त किया जाए और अंतिम लेकिन कम से कम एक दूसरे के लिए प्यार और इच्छा की पारस्परिक गहराई न हो।

प्रार्थना करने और मार्गदर्शन मांगने का सबसे अच्छा समय है इससे पहले कि आप किसी को शादी के लिए चुनें! खुद को जानो, खुद से प्यार करो, खुद पर भरोसा रखो।

लब्बोलुआब यह है कि इंसान गलतियाँ करता है!

इसमें हमारी गर्लफ्रेंड/बॉयफ्रेंड और जीवनसाथी का चयन शामिल है।