Obiteljska disfunkcija je emocionalno osakaćena. Prihvaćanje i suočavanje su prvi koraci za ponovno uspostavljanje sreće i životne ravnoteže.
Debra Roberts
Razvod je jedno od najneočekivanijih i najbolnijih iskustava u životu s kojima se čovjek može suočiti. Bio je to nepredviđeni koncept za koji nisam bio spreman. Iako sam živjela sretnim, avanturističkim životom otkako sam počela ispočetka, tu je i surova činjenica da su moji izbori učinili druge nesretnima - i još uvijek sam žalio zbog gubitka.
Razvod često nosi isti osjećaj kao kad umre bliski prijatelj ili voljena osoba. Čak i da ste htjeli razvod, i dalje ćete žaliti zbog gubitka. To sam doživjela, nakon što sam 2013. prošla kroz razvod braka i naknadni brak s nekim novim. Samo zato što sam krenuo naprijed ne znači da to nije bio gubitak. Ovaj popis predstavlja moja osobna iskustva i način na koji sam radio na prihvaćanju, razumijevanju i prevladavanju svakog dijela.
1. Žalit ćete čak i ako želite razvod
Tijekom procesa razvoda ili razvoda braka gube se neke ključne udobnosti i bliskosti:
- identitet
- slika
- rutine
- odnosima
- tazbina
- zajedničkim prijateljima
- financijska stabilnost
- vaš dom i njegovu udobnost
Budućnost koju ste zamišljali i kojoj ste težili je završila. Normalno je, pa čak i zdravo proći kroz faze razvoda kao što biste prošli kroz svaki gubitak. To je doista smrt — smrt svega što ste dugo živjeli i poznavali.
2. Vaš bivši može i dalje biti dio vašeg života ako imate djecu
Morat ćete naučiti zdravo suroditeljstvo. Imate odgovornost odgajati svoju djecu s njihovim najboljim interesima u srcu. Djeca nakon razvoda i dalje mogu biti sretna i utemeljena ako stvari ostanu prijateljske među roditeljima, a drže se izvan linije vatre.
Isto vrijedi i za odraslu djecu. Bit će mature, vjenčanja, rođenje unučadi, brojni događaji u koje obojica trebate i želite sudjelovati. Nitko se ne bi trebao osjećati nelagodno na takvim događajima. Zajedno ste stvorili ovu djecu i trebali biste kohezivno sudjelovati u njihovim postignućima.
Zapamtite, vaša su se djeca ugledala na vas i poštivala vas i bila su navikla na vašu stalnu prisutnost u njihovim životima i na njihovu volju. Trebat će vremena da se pojave, a u nekim slučajevima i jako dugo ili možda nikad. Do tada shvatite da bi vaš odnos mogao biti jednostran. Možda neće priznati stvari zbog kojih ste uzbuđeni, a možda i neće nazvati jer misle na vas, a možda neće ni odgovoriti kada im se obratite.
Nemojte gurati. Budite strpljivi, voljeni i spremni živjeti u jednostranom svijetu neko vrijeme - dugo. Osjećat ćete da je ovo vaša kazna, a možda i jest. Ali nema ništa utješnije od bezuvjetne ljubavi i prihvaćanja roditelja, a oni će cijeniti što niste odustali od njih kada su bili ljuti i to izražavali.
3. Vaš društveni život će se promijeniti
Zajednički prijatelji, čak i poznanici, mogu promijeniti svoju odanost. Saznat ćete tko su vam pravi prijatelji i to će vas iznenaditi. Neki će izabrati stranu, dok drugi odluče ostati prijatelji s oboje. Primit ćete manje božićnih čestitki i pozivnica na društvena događanja, a boljet će me kao vrag. Ova promjena u prijateljstvima može brzo promijeniti vaše prioritete od savršene domaćice do odlaska na beskonačna društvena okupljanja da imate skroman društveni život s onima s kojima imate iskrene veze, koji su bili uz vas sluhom slušanja i otvorenim um. U tome ćete naći utjehu, a vaša će prijateljstva značiti mnogo više. Vjerujte mi na ovome.
4. Ljutnja će podići svoju ružnu glavu
Bez obzira na okolnosti, bit će ljutnje, ljutnje i okrivljavanja. Nakon razvoda bit će misli, pa čak i riječi o odanosti, izgubljenom vremenu, o tome kako je drugi dobar osoba mislila da jesu/jesu, a moj omiljeni, "promijenio si se, nisi osoba za koju sam se udala." Naravno, jesi ne. I ne biste trebali biti. Promjena znači da ste narasli i u tome nema ništa loše.
Opet, razvod je gubitak. Nije važno jeste li sretni ili ste osjetili olakšanje zbog tog gubitka. Gubitak je gubitak. A dio gubitka i žalosti je ljutnja. Za svoju dobrobit morate se nositi sa svim fazama i prijeći od ljutnje do prihvaćanja. Možda se to neće dogoditi preko noći, ali u nekom trenutku ćete to moći pustiti i krenuti dalje.
5. Ljudi će pričati i zauzimati stranu
Nitko ne zna što se događa u braku osim para, a nitko drugi se ne mora miješati jer druga mišljenja nisu bitna. Prijatelj je jednom rekao: “Postoje tri strane svake priče...njegova [njena], moja i naša”. Kako je to istina, i ljudi to moraju poštovati.
Tračevi mogu utjecati na vas, a potrebna je samosvijest i samopouzdanje da biste zanemarili optužbe i presude i prihvatili stvarnost koju samo vi poznajete. Bili ste dvoje ljudi koji su radili najbolje što ste mogli; to je ono što možete reći i ostaviti to na tome. Kad su u pitanju drugi ljudi; neka čavrljanje bude pozadinska buka; jer to je sve.
Getty Images
6. Vaše uspomene će biti s vama zauvijek
Bez obzira jeste li u braku tri godine ili 30, proveli ste značajnu količinu vremena zajedno i stvorili mnogo uspomena sa svojim bivšim, svojom djecom, svojim obiteljima i prijateljima. Odaberite gledati na ta sjećanja kao na neprocjenjiva iskustva.
Svoje godine s bivšim doživljavam kao vrijeme učenja, obiteljskih proslava, prekretnica i promjena. Oni su dio onoga što sam ja. Nisam ista žena kakva sam nekad bila, ali na pravi način. Ista sam majka, medicinska sestra i prijateljica, ali sam u sebi drugačija, način na koji gledam na život, ljude i situacije. Promijenio sam se na načine koji su doprinijeli mom rastu, a ne smrti.
Imam još dug put, ali svakim danom poboljšavam ono što jesam. Sve što sam doživjela u braku, i dobro i loše, učinilo me onim što jesam danas, i po onome što sam promijenio i po onome što je ostalo isto. To je dio mog života koji živim bez žaljenja zbog moje četvero prelijepe i talentirane djece koja su iz njega proizašla. Imati i odgajati svoju djecu bilo je moje najznačajnije postignuće u to vrijeme i to ne bih mijenjala ni za što.
7. Obitelj možda ne razumije ili ne podržava
Mogu osuđivati, okrivljavati, upirati prstom i govoriti loše o vama vašoj djeci, drugim članovima obitelji ili krugu njihovih prijatelja. To će u najboljem slučaju biti ponižavajuće, ali pokušajte shvatiti da i oni žale zbog gubitka obiteljske jedinice kakvu su poznavali. Nadamo se da će s vremenom, slušanjem i razumijevanjem shvatiti i poštovati vaše odluke.
Mogu čak biti neprihvaćajući ili netolerantni prema novom odnosu. To će biti najteži dio. Budite strpljivi i spremni oprostiti. Na kraju će im nedostajati vaše društvo i svaka obiteljska veza koju ste nekada imali. Nažalost, to može potrajati godinama; u mom slučaju, potrebno je mnogo godina s malo nade za pomirenje - ne zbog nedostatka pokušaja. Ostajem pun nade i fokusiran na to da svoj život živim punim plućima. Ne mogu razmišljati o onome što nemam i znam da sam dao sve od sebe.
Ljudi mogu biti utjecajni, osobito tvoji roditelji ili drugi članovi obitelji, stoga ne dopuštaj da ti uzrokuju žaljenje ili grižnju savjesti. Odgovorni ste samo za svoje osjećaje i reakcije, a ne za njihove. Ne mogu vam reći koliko mi je ljudi to reklo tijekom godina – prijatelja sa sličnim iskustvom, terapeuta, pa čak i stranaca.
Blagdani i monumentalni obiteljski događaji su najteži. Pomoglo bi ako biste stvorili nove tradicije, bilo sa svojim novim supružnikom, prijateljima ili susjedima. Ostajem u nadi da će jednog dana srca omekšati i da će se dogoditi prihvaćanje.
“Postoji velika razlika između odustajanja i prepuštanja. Odustati znači prodati se na kratko. To znači dopustiti strahu i borbi da ograniče vaše mogućnosti i da vas drže zaglavljenima. Otpustiti znači osloboditi se nečega što vam više ne služi. To uključuje uklanjanje toksičnih ljudi i sustava vjerovanja iz vašeg života kako biste mogli napraviti mjesta za odnose i ideje koje doprinose vašoj dobrobiti i sreći. Odustajanje smanjuje vaš život. Otpuštanje to proširuje. Odustajanje je zatvor. Otpuštanje je oslobođenje. Odustajanje je samoporaz. Otpuštanje je briga o sebi.
Dakle, sljedeći put kada odlučite osloboditi nešto ili nekoga što guši vašu sreću i rast, a osoba se usudi optužiti vas da ste odustali ili da ste slabi, podsjetite se na razliku. Podsjetite se da vam nije potrebno ničije dopuštenje ili odobrenje da biste živjeli svoj život na način koji vam se čini ispravnim. Nitko nema ovlasti da vam govori tko da budete ili kako da živite. Nitko ne može odlučivati kako bi vaš život trebao izgledati ili tko bi trebao biti dio njega. Nitko osim tebe.”
— Daniell Koepke
Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem znanju autora i nije zamjena za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.
© 2018 Debra Roberts
Subhashish Roy 18. lipnja 2019.:
Ja mogu razumjeti. Mora da je tako teško i da se cijeli život mijenja. Ali onda razvod mora biti vrlo dobro promišljena odluka i ako se mora dogoditi, onda se mora dogoditi za naše dobro i dostojanstvo.
Tracy C 18. lipnja 2019.:
Već viđeno i napravljeno. Izuzetno je teško, pogotovo kada volite svoje svekrve. Praznici su apsolutno najgori. Međutim, s vremenom će vam se pojaviti nove i bolje mogućnosti. Mnogo je bolje napustiti toksičnu vezu nego ostati. Zaslužuješ bolje.
Angie 17. lipnja 2019.:
Sve je ovo tako istinito! Nikada se nisam razvela, ali moja draga prijateljica je to prošla. To je divovski preokret u vašem životu, čak i ako ste to htjeli.
Lindsay Brown 17. lipnja 2019.:
Vrlo informativan članak o emocionalnom stanju koje donosi razvod. Moji roditelji su se nedavno razveli i iako im je to bilo emotivno iscrpljujuće, sada kada je prošlo vrijeme vidim da je za oboje bilo najbolje. Moja mama je mnogo sretnija i pozitivnija što je njen pogled na život prošla kroz takvo iskustvo. Razvod je tako težak, ali želio bih misliti da je u većini slučajeva, sve dok se poduzmu odgovarajući koraci za iscjeljenje, to najbolje. Ovo je sjajan članak, hvala na dijeljenju!
Uživo uči bolje 16. lipnja 2019.:
Došlo je do razine da se možda osjećam iznenađeno viješću o razvodu od prijatelja, ali to me više ne šokira.
Svi smo više zabrinuti za potragu za svojom srećom i svatko tko se ne pridržava našeg sna mora sići iz vagona.
Brak je TEŽAK POSAO i to što sam bio u njemu više od 12 godina toliko me mislio da nisam znao za sebe, ali sam zahvalan za...
Snehal 16. lipnja 2019.:
Nedavno se jedan moj prijatelj razveo. Bila je trudna s prvim djetetom. Samo sam sretan što je njezina obitelj bila podrška. Iako je bila spremna na razvod, ponekad je tužna zbog toga...
Debra Roberts (autorica) iz Ohia 16. lipnja 2019.:
Ah da, kronične natečene oči umrljane maskarom! dobro ih poznajem. Ipak, privremeni ožiljci od bitke koje treba prevladati, ako ste spremni izložiti se i riskirati! Drago mi je da je tvoja sestra sretna... Znam i taj scenarij!
Ljoša 15. lipnja 2019.:
Riječ D je zastrašujuća, ali još teže vidjeti osobu koja pati s njom. Sjećam se da sam vidjela svoju sestru kako prolazi kroz ovo crno lice (vrećice za oči itd., imamo bijelu kožu), beskrvno i beskrajno tužno. Volio bih da je ovaj post za nju tih dana. (P.S. sretna je s drugim muškarcem već 3 godine zaredom, nadam se da će tako i ostati)
Scott DeNicola 14. lipnja 2019.:
Razvod je težak za više od samo dvoje ljudi i ovih dana ga vidim dosta. Imamo mnogo razvedenih prijatelja i to stvara izazove. Ne gubite samo supružnika, već, kao što ste rekli, gubite i zajedničke prijatelje. To očito može utjecati i na vašu djecu, a obiteljska dinamika također može patiti. Najvažnije je ipak biti sretan i ne visi u vezi ako nisi sretan. Život je prekratak da bismo bili nesretni.
jerry Godinho 14. lipnja 2019.:
Vidio sam 5 bliskih prijatelja kako se razvode i dogodilo se sve što ste spomenuli. Djeca najviše pate. Bio sam financijski savjetnik i kad su me muškarci pitali za najbolji savjet uvijek sam govorio da zadrži prvu ženu. hvala što govoriš o stvarima koje su nagurane ispod tepiha
Erica (pripremna supruga) 30. travnja 2019.:
Moja omiljena osoba na planeti postavila je najveći primjer ovoga kojeg se mogu sjetiti. Od supruge se razveo kada su njihovo dvoje djece bilo prilično malo. Ali oni su i dan danas prijatelji, a njihova djeca imaju 20 godina. Kada je bio u procesu preseljenja, ostao je sa svojom bivšom suprugom i njezinim sadašnjim mužem, sve dok se nije preselio u drugu državu kako bi se brinuo za svoje roditelje. Još je razgovarala s njegovim roditeljima tijekom praznika. Vratio se da prisustvuje sprovodu njenog brata. Popis se nastavlja i nastavlja. Ali to što svojoj djeci mogu dati takav primjer je nešto čemu bi svi razvedeni parovi trebali težiti.
Debra Roberts (autorica) iz Ohia 29. travnja 2019.:
Dobro rečeno! Nažalost, moj razvod je podijelio i cijelu moju obitelj. Niti jedna osoba me nije podržala...bilo je više od štete emocionalno i psihički. Kao da nitko ne želi da budem sretan. To je pilula koja se teško proguta.
Uživo uči bolje 27. travnja 2019.:
Vaša mišljenja su vrlo razumna i valjana. Imam prijatelje koji prolaze kroz teške trenutke u braku, a ja im kažem da brak nije krevet od ruža, niti krevet od trnja.
Život je za žive i svi imamo različitu razinu tolerancije. Uspješan ili propao brak ne bi trebao odrediti tko ste u životu.
ThatGuysWithHat dana 09. studenog 2018.:
Sjajan članak. Nažalost, to se događa svakome od nas... glavna stvar je ne postati samostalan. Kad sam prekinuo s jednom djevojkom, bio sam potpuno slomljen. Ali počeo sam crtati i to mi je pomoglo da razumijem sebe... krenuti dalje. U tome puno pomaže crtanje ili druga kreativnost, inače crtam ovakvim olovkama https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Ako i vi želite crtati, onda vam savjetujem da počnete s crno-bijelim crtežima.
Debra Roberts (autorica) iz Ohia 16. listopada 2018.:
Nažalost, nisam vidjela da moj dolazi stvarno. Mislim da sam samo bio na autopilotu, misleći da moram živjeti s odlukom i ostati na mjestu zbog dugovječnosti i moje 4 djece. Nažalost, još uvijek sam izvor svađe u svojoj obitelji jer sam prekinuo i ponovno se oženio, ali sada sam sretan, a nije li to ono što je život? Biti sretan? Ili je to živjeti u laži da drugima ne bi bilo neugodno? Hrana za razmišljanje svakako!
Liz Westwood iz UK 10. listopada 2018.:
U ovom članku ima dosta hrane za razmišljanje. Korisno je za sve koji razmišljaju o razvodu ili prolaze kroz razvod, ali i za druge da im pomognu u razumijevanju traume koju raspad braka može uzrokovati.
Dora Weithers s Kariba 4. listopada 2018.:
Stvarno si to dobro izložio kako bi potencijalni razvedeni trebali razmotriti. Za one koji to ipak učine, ohrabrujete ih istinom da vas "Razvod neće ubiti". Dobar članak. Dashingscorpio također daje dobar savjet (osim što bih mrzio da fraza "vježbaj brak" postane samoispunjavajuće proročanstvo).
poletniškorpion iz Chicaga 4. listopada 2018.:
A ipak će vam neki ljudi reći; "Razvod je LAGAK izlaz." Jasno je da oni koji vjeruju u to zapravo nikada nisu prošli kroz razvod. Vjenčanje je puno zabavnije i lakše za napraviti!
Ipak, razvod ne mora biti kraj svijeta. Ljudi često pronađu novu ljubav s (boljim partnerom) i ponovno se vjenčaju. Svoj prvi brak nazivam svojim "vježbanjem braka".
"Neki ljudi dolaze u vaš život kao blagoslovi, a neki ljudi dolaze u vaš život kao lekcije." - Majka Tereza
Svaki kraj je novi početak!
