Prije skoro četiri godine postala sam samohrani roditelj svoje dvoje djece. Sada pišem o samohranom roditeljstvu i raspadu odnosa.
Volim citate. Postoji samo nešto tako nevjerojatno u načinu na koji nekoliko jednostavnih riječi, nanizanih zajedno, može promijeniti vašu percepciju i izglede za dan koji je pred vama. Ako doista uzmete mudar citat k srcu, on čak može imati dubok utjecaj na vašu budućnost i na vaše unutarnje blagostanje, osobito kada prolazite kroz teško vrijeme.
Razvod ili odvajanje od dugogodišnjeg partnera može biti veliki emocionalni preokret. Doživjela sam to prije samo nekoliko godina i za mene je to bio traumatičan događaj ispunjen tjeskobom i stresom. Iako sam slikao osmijeh i nastojao biti što pozitivniji, ipak sam se bojao budućnosti i kako će sve to ispasti. To me držalo budnim noću.
Evo nekoliko citata koje sam odabrao za koje se nadam da će vas motivirati ako ste se našli u istoj situaciji - oni su nisu posebno usmjereni na rastavljene i razvedene roditelje, ali bi svakako mogli pomoći kada vas situacija pogodi dolje:
1. "Bez obzira koliko teška prošlost, uvijek možete početi iznova." - Jack Kornfield
Jack Kornfield je inspirativan. Ovo je sjajan citat jer vam daje nadu u budućnost i ohrabruje vas da krenete naprijed, znajući da se sve što je prije moglo odbaciti. Zaista je važno biti u stanju gledati naprijed s nadom i pozitivnošću, jer ako radite suprotno, možete lišiti sretan život. Pa ipak, mnogi ljudi umjesto toga odlučuju ostati u prošlosti, dopuštajući da na njihovu sadašnjost utječe depresiju, ogorčenost, ljutnju i nisko samopoštovanje koje nose od prijašnjih okolnosti. Ne samo da je to vrlo negativno, već nas može spriječiti da izađemo tamo s pozitivnim načinom razmišljanja i budemo otvoreni za promjene i nove mogućnosti. Svaki dan koji se probudimo prilika je da učinimo ili stvorimo nešto lijepo—ali ako ne otvorimo oči, umjesto toga odlučimo se zadržati na nečemu što više nemamo, onda to nećemo ni primijetiti.
2. "Odlučio sam se držati ljubavi - mržnja je prevelik teret da bih ga mogao podnijeti." - Martin Luther King Jr
Toliko mi se sviđa ovaj citat da sam kupio njegov poster da ga okačim na zid. Iako sam prolazio kroz mnoge preokrete, ostavljao mi je nekakav 'zen' osjećaj svaki put kad bih ga pogledao. Mislim da, u smislu rastave i razvoda, zvuči s toliko istine. Ako dajemo previše energije ogorčenim, ljutitim mislima o bivšem partneru, ili bilo kome drugome, tada samo sebi nanosimo bol. Osim ako okolnosti nisu ekstremne, tada smo vjerojatno uživali u dobrim trenutcima i posebnim trenucima godina prije - prepuštanje mržnji i ljutnji je poput otrova u nama koji utječe na naše vlastite dobrobit. Ne postiže se apsolutno ništa. Također je nezdravo za bilo koju djecu ako ga pokupe.
3. "Unutarnji mir počinje u trenutku kada odlučite ne dopustiti drugoj osobi ili događaju da kontrolira vaše emocije." - Pema Chodron
Pema Chodron je budistica i autorica nekoliko duhovnih knjiga. Ovaj citat je vrlo dubok i ima sličnu poruku kao prethodni citat - ne možete nositi pravi mir u sebi ako nosite puno negativnih misli temeljenih na nečijim postupcima. Vi ste svoja vlastita osoba i imate pravo biti ta osoba bez stalnog napada izvana. Nije moguće osjećati se mirnim ako si dopustite da neprestano upijate negativnost koja potječe od druge osobe. Morate se moći odvojiti od situacije i postaviti vlastite nevidljive barijere. Zamislite svoj um kao posebno mjesto koje zaslužuje biti zaštićeno. Ne izazivajte nepotrebnu bitku. Ako vas nešto uznemiri, pokušajte se što prije vratiti na to mjesto mira. Bavite se svim problemima koji proizlaze iz praktične razine, pokušavajući riješiti bez dopuštanja negativnosti da se uhvati.
Ako vam je teško zadržati vlastiti mir pod određenim okolnostima, možete isprobati dnevnu sesiju vođene meditacije. Počeo sam to raditi na dnevnoj bazi i otkrio da djeluje jako dobro, ostavljajući me nakon toga na mjestu smirenosti i spokoja, bez obzira kako sam se prije osjećao. Koristio sam podcast pod nazivom Meditation Oasis, od Mary Maddux – svaki dan sam odvojio vrijeme za slušanje podcasta, koje su trajale oko 20 minuta i otkrio sam da su me njezine umirujuće meditacije odmah učinile smirenim i pomlađena.
4. "Čim se ljudi odluče suočiti s problemom, shvate da su daleko sposobniji nego što su mislili da jesu." - Paulo Coelho
Odabrao sam ovaj citat poznatog pisca Paula Coelha jer, nakon što sam tri godine bio odvojen od oca moje djece, vidim da je situacija dovela do rasta kao osobe. Biti sam u početku je bilo vrlo zastrašujuće, ne samo zbog emocija koje su se pojavile na kraju moj odnos, ali zbog svih drugih stvari s kojima sam se morao boriti, a koje nikada nisam učinio prije.
Sada se bavim DIY-om, uključujući ukrašavanje i struganje i popunjavanje pukotina u gipsu; iskusniji s tehnologijom nego što sam bio prije; dobar u žongliranju financijama; mnogo bolje u suočavanju i rješavanju problema koji se pojave sam, uključujući rješavanje problema (moja prethodna slaba točka, budući da sam to obično prepuštao svom partneru). Počeo sam uređivati vrt, koji nikada prije nije bio moj odjel. Mnogima bi ovo sve moglo zvučati kao mala postignuća, ali za mene su velika jer nikad prije nisam napravio niti jedno od njih, prepustivši svako od njih svom bivšem partneru. Sve su to bile stvari koje nisam prihvaćao kao 'svoj' teren i nisam vjerovao da sam sposoban.
Kada ste dio para, vrlo je lako upasti u obrazac uloga, bilo svjesno ili nesvjesno. Nedostatak toga je da kada se iz bilo kojeg razloga nađemo sami, možemo se osjećati manje nego vješti u zadacima koje je netko drugi radio. Ali umjesto da se osjećamo preopterećeni, ako to tretiramo kao krivulju učenja onda možemo steći više vještina i puno više neovisnosti.
5. "Vjeruj da možeš i već si na pola puta." - Theodore Roosevelt
Često je jedina stvar koja nas sputava u životu naš vlastiti nedostatak vjere. Oni koje smatramo uspješnima često su oni koji su doživjeli najviše neuspjeha jer su spremni riskirati i slijediti svoje snove. Ako naiđu na prepreku, onda pokušavaju ponovno, jer i dalje vjeruju u sebe.
Kada prvi put prolazimo kroz razdvajanje ili razvod, možemo proći kroz brojne emocije, od kojih mnoge nisu pogodne za našu buduću dobrobit. Mogli bismo vjerovati da budućnost ne izgleda dobro, da se nećemo moći snaći, financijski ili praktično; da nismo dovoljno sposobni sami upravljati svime.
Ali sve su to onemogućavajuće misli, jer čak i samo dopuštanje toj poruci da prožme naše umove nas sputava. Ako mi razmišljati da nešto ne možemo, onda često ni ne pokušavamo; ne dajemo sve od sebe. Uspješni ljudi i dalje vjeruju da to mogu, čak i kada se pojave prepreke ili kada se vremena čine teškim. Vjerovanje nas može odvesti jako daleko.
Ovaj je članak točan i istinit prema najboljem znanju autora. Sadržaj je samo u informativne ili zabavne svrhe i ne zamjenjuje osobno savjetovanje ili profesionalne savjete u poslovnim, financijskim, pravnim ili tehničkim pitanjima.
