Kaitlyn ima iskustvo u psihologiji i piše članke koji vas uče kako se osloniti na svoje tijelo, um, srce i na one oko sebe.
Teorija privrženosti u psihologiji može puno objasniti o tome kako komuniciramo s drugima, zašto nas privlače određene vrste ljudi, zašto neki od naših odnosa uspijevaju ili ne uspijevaju i zašto se slični problemi iznova pojavljuju u našim odnosima.
Ovisno o vašem stilu privrženosti, možete se nositi s intimnošću i doživljavati je drugačije; drugačije komunicirati, slušati i razumjeti emocije; različito reagirati na sukob; i imate različita očekivanja od svog partnera i odnosa.
Ali, prvo, evo različitih stilova vezanosti koje možete imati.
Predstavljamo 4 stila privrženosti temeljena na teoriji privrženosti
Autor Min An. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Siguran
Ako imate siguran stil privrženosti, osjećate se ugodno s intimnošću, odbacivanjem i nećete biti skloni opsjednutosti svojim bliskim odnosima. Lako se zbližite s drugima. Ugodno vam je da ovisite o drugima i da drugi ovise o vama. Također niste zabrinuti zbog napuštanja ili zbog toga što vam se netko previše približio.
2. Izbjegavajući
Ako ste stil privrženosti koji izbjegavate, skloni ste se osjećati nelagodno u zbližavanju s drugima. Visoko cijenite neovisnost i osobnu slobodu, pa ovisnost o drugima može biti nešto što vam je teško učiniti. Možda vam je teško vjerovati drugima i radije ne biste ovisili o drugima i da drugi ne ovise o vama. U vezama često osjećate pritisak da budete intimniji nego što vam je ugodno.
3. Uznemireni
Ako ste stil tjeskobne privrženosti, u osnovi ste suprotni stilu izbjegavanja. Tamo gdje će izbjegavanje bježati od intimnosti, vi žudite za intimnošću i bliskošću s drugima. Ako imate tjeskobni stil privrženosti, skloni ste se osjećati nesigurno u vezi sa svojim odnosima. Često se brinete da će vas partner napustiti ili da vas ne voli. Budući da želite biti što intimniji s drugima, vaš pristup može uplašiti ljude ili učiniti da se vaši partneri osjećaju neugodno.
4. Tjeskobno-izbjegavajući
Ako ste stil privrženosti koji izbjegava tjeskobu, možda ste vrlo konfliktna osoba. Čak i dok vam je neugodno zbog intimnosti, također žudite za bliskim odnosom s drugima i brinut ćete se hoće li vas napustiti oni koje volite. Možda vam je teško vjerovati i ovisiti o drugima jer možete biti povrijeđeni, ali također želite biti emocionalno bliski s njima. Ovi pomiješani osjećaji mogu se razviti iz prošlog gubitka ili emocionalne traume tijekom djetinjstva i adolescencije. Možda ćete se osjećati kao da niste vrijedni uzajamno ispunjavajućih odnosa i možda ćete preispitivati namjere ljudi koji odluče biti bliski vama.
Anketa: Vaš stil privitka
Kako vaš stil privrženosti utječe na vaše odnose
Od Pixabaya. CC0 Creative Commons.
Pexels
Sada kada imate opću ideju o tome koji stil privrženosti biste mogli imati, evo kako vaša privrženost stil može utjecati na vaše ponašanje u romantičnim vezama i što možete učiniti da izgradite zdravije odnos.
Siguran
Ako imate siguran stil privrženosti, skloni ste se osjećati ugodno s iskazivanjem naklonosti i samim sobom. Znate kako se nositi s odbijanjem i ne bojite se neuspjeha ili odbijanja kao oni s drugim stilovima privrženosti. Također ste bolji u odabiru dostojnih partnera jer ste prirodno zainteresirani za ljude koji se prema vama ponašaju dobro i za veze u kojima se osjećate ispunjeno i sretno.
Ako ste sigurni tip:
Možda vam je lako vjerovati drugima, ali pazite da ljudima ne vjerujete previše i prebrzo. Također, samo zato što možete tolerirati vezu ne znači da biste trebali ostati u njoj. Nemojte se osjećati loše jer težite vezi koja vas uistinu čini sretnima. Ne morate biti odgovorni za tuđu prtljagu.
Izbjegavajući
Četvrtina nas je vrlo neovisna i neugodno im je što se previše zbližavamo s drugima. Ako izbjegavate, možda imate "problema s predanošću" i uvijek se činite "prezauzetima" za potpuno predanu vezu. Bilo da ste toga svjesni ili ne, skloniji ste se osjećati ugodnije raditi do kasnih sati u uredu nego provoditi intimnu noć s partnerom.
Ako ste tip koji izbjegava:
Zabilježite svaki put kada se počnete povlačiti ili se blokirate da ne postanete intimni s nekim. Možda ste rekli da niste spremni za vezu, ali ste ipak ušli u vezu. Možda stalno tražite bilo kakav izgovor da "dokažete" da vaš partner nije onaj za vas. Mogli biste birati partnere za koje znate da nemate budućnost (tj. započeti vezu s nekim tko nije samac ili s nekim tko je emocionalno nedostupan, itd.).
Kada primijetite da se počinjete distancirati, sjetite se da je nelagoda nešto što možete kontrolirati i možda biste joj trebali dati šansu prije nego što pobjegnete od nje na čistom instinktu. Također bi moglo biti korisno odabrati partnera sa sigurnim stilom privrženosti i početi kontrolirati svoju sklonost prigovaranju partnerovih nesavršenosti. Shvatite da nitko nikada neće biti savršen i počnite se više usredotočiti na ono što vašeg partnera čini prekrasnim.
Uznemireni
Ako imate ovaj tip privrženosti, možda ste serijski monogamist i obično trebate puno uvjeravanja i pažnje svojih partnera. Možda će vam biti neugodnije biti samac u usporedbi s drugim tipovima privrženosti i stoga je vjerojatnije da ćete ući u nezdrave odnose samo da biste izbjegli sami. Također možete imati poteškoća s povjerenjem svojim partnerima jer vaš strah od napuštanja može dovesti do sumnje u namjere i vjernost vašeg partnera.
Ako ste anksiozni tip:
Radite na učinkovitijem komuniciranju svojih potreba. Nikad se nemojte sramiti onoga što trebate od svog partnera. Izražavanje svojih osjećaja i potreba partneru jasno i izravno može biti zastrašujuće, ali je ključno za uspostavljanje stabilan dijalog između para i može smanjiti mnogo stresa u vezi kada znate da ste oboje na istom stranica.
Anksiozno-izbjegavajući
Ako ste stil privrženosti koji izbjegava tjeskobu, možda ćete osjetiti određeni stupanj zbunjenosti i frustracije zbog želje da budete bliski s nekim, a istovremeno se osjećate neugodno zbog intimnosti. Stoga biste mogli razmisliti o tome da otkrijete kome možete vjerovati na siguran način tako da svjesno odlučite otkriti male dijelove sebe i procijeniti kako druga osoba reagira na to da je upoznata s tim informacijama. Nemojte se bojati suočiti se s drugima o stvarima koje su vam važne, ali ostanite otvorenog uma i razmotrite razumne argumente kako ne biste zaustavili svoj osobni rast ili ograničili širenje svog svjetonazora.
Anketa: Stil privrženosti vašeg partnera
Niste zaglavili sa svojim stilom privrženosti
By Burst. CC0 Creative Commons.
Pexels
Ako nemate siguran stil privrženosti, nemojte očajavati. Nikad nije kasno da promijenite svoj stil privrženosti iako se većina razvija na temelju odnosa iz djetinjstva s našim roditeljima ili skrbnicima.
Ako poznajete svoj stil privrženosti, možete raditi na stvaranju sigurne privrženosti radeći na svom samopoštovanju ili prakticirajući suosjećanje i uspostavljajući veze s drugima. Ključ za stilove tjeskobne i izbjegavajuće privrženosti je naučiti kako se nositi sa strahom.
Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem znanju autora i nije zamjena za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.
© 2018 KV Lo
KV Lo (autor) 18. travnja 2018.:
@Elaine: Definitivno! Naši početni stilovi privrženosti uvelike su determinirani načinom na koji smo odgajani, ali to ne znači da će ostati isti do kraja naših života. Sada postoji "stil privrženosti odraslih" koji se razlikuje od stila privrženosti u djetinjstvu.
Elaine 18. travnja 2018.:
Nemam pojma kakav sam stil privrženosti?! Možda sam mješavina nekoliko. Ovo je tako zanimljiv članak. Pitam se vode li određeni stilovi roditeljstva određenim stilovima privrženosti.
Jednostavna indijska mama dana 02. travnja 2018.:
Nisam imao pojma o toliko stilova vezanosti, moram ovo označiti i pokazati svojim prijateljima. Mislim da sam siguran tip osobe
eliza 30. ožujka 2018.:
Zanimljiv članak, iako bih mogao razmisliti o tome u kakvom sam tipu privitka jer je pomalo pomiješan. Ali naučio sam toliko toga sa svim opisom koji si podijelio.
Esperanza Scotto 27. ožujka 2018.:
Ovo je tako zanimljivo! Ludo je koliko su ljudi i veze različiti :)
golubila sam 27. ožujka 2018.:
Nikada prije nisam razmišljala o ovome, nisam ni sigurna gdje se uklapam! Po prirodi sam tjeskobna osoba, ali uopće nisam emocionalno potrebna!
Tanja Artemova 27. ožujka 2018.:
WOW, nikad prije nisam čuo za stilove vezanosti. Mislim da je moj siguran :)
LONDONSKA MAMA 27. ožujka 2018.:
O moj, ne znam ni odakle da počnem, možda ih imam sve lol!
