Kako sam prevladao usamljenost pokretanjem susjedske grupe

Svi se samo šetamo kući. Ako možemo biti bilo što, budimo ljubazni.

Prednosti prijatelja

Zdrava društvena razmjena s drugima doprinosi povećanju tjelesne i emocionalne dobrobiti. Ležerni razgovori sa susjedom u poštanskom sandučiću, večera s nekoliko prijatelja ili čak brzi mah prijatelju koji se vozi pored vaše kuće može poboljšati vaš izgled i opće zdravlje. The Odjel za zdravstvo i ljudske usluge objavili nalaze koji pokazuju da osobe sa povezanom društvenom skupinom imaju niži krvni tlak, smanjeni rizik od Alzheimerove bolesti, srčane bolesti i neke vrste raka. Ljudi kojima nedostaje dosljedna društvena interakcija imaju veći rizik od depresije koja može imati izravan učinak na smrtnost.

Osim fizičkih i emocionalnih prednosti, povezanost društvene mreže ima i financijske koristi. Prijatelji vam mogu uštedjeti novac! Prijatelji su vam spremniji nešto posuditi nego što bi to bio stranac. Večer s prijateljima može biti jeftinija od noći u kinu ili pijanke u kupovini. Prijatelji mogu pomoći u poslovnim vezama, a razgovor s brižnim prijateljem daleko je jeftiniji i može biti mnogo vrijedniji od sat vremena sa psihijatrom.

Gdje su nestali svi prijatelji?

A Anketa Harrisa 2016 istraživanje na 2000 odraslih osoba pokazalo je da je gotovo jedna trećina prijavila da se osjeća usamljeno barem jednom tjedno. Krivite pametni telefon i porast digitalne veze. Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of Experimental Social Psychology, jednostavno držanje telefona na stolu tijekom obroka može smanjiti uživanje u interakciji licem u lice. Anksioznost zbog mogućeg ometanja u kombinaciji sa strahom od propuštanja važnog teksta ili e -pošte sprječava nas da se međusobno potpuno angažiramo.

U drugoj studiji, ovoj objavljenoj u Računala u ljudskom ponašanju, istraživači su otkrili da su se ljudi koji su sa sobom imali pametni telefon manje smješkali i inicirali manje razgovora sa strancima. Sam broj mogućih veza dramatično je pao jednostavno zato što smo više zaljubljeni u Candy Crush ili YouTube nego u pokušaj pristojnog razgovora s drugim ljudskim bićem.

Zajedno s činjenicom da su naši telefoni gotovo još jedan dodatak tijekom dana, kad jednom stignemo kući, drugi oblici tehnologije - pametni televizori, računalne i video igre, aplikacije za igre - udaljavaju nas od svakog drugo. Dolaskom zavodljive virtualne stvarnosti, koja nam omogućuje simulirane odnose, sudjelujemo u manje ljudskih interakcija.

Korištenje tehnologije za povezivanje s nama

Srećom, pomoć je odmah iza ugla ili čak u neposrednoj blizini. Većina nas živi u četvrtima s puno ljudi, mnogi koji pate poput nas, ali ne znaju kako se povezati.

Nakon što sam se pridružio lokalnoj susjedskoj grupi na Facebooku, gledao sam nekoliko susjeda kako se "vojvode" zbog psećeg izmeta u svojim dvorištima iza gotovo anonimnih profila. Pomislio sam: "Kad bih uspio natjerati ove dame da razgovaraju licem u lice, bilo bi mnogo više milosti i sklada." Ja odlučila sam riskirati i pozvati sve dame iz svog susjedstva u svoju kuću na Ladies Happy Hour. Oglašavao sam ga na stranici grupe u susjedstvu oko tri tjedna. Rekao sam im da se samo dođu međusobno upoznati, da nitko neće poznavati nikoga drugog i da iza raskršća u utorak navečer nema nikakvih prodajnih ili tajnih planova osim da se međusobno upoznaju. Te se noći pojavilo trideset žena. Vino je teklo, žene su čavrljale i uspostavljale su se veze. Sljedećeg dana jedna od dama odlučila je pokrenuti Facebook stranicu samo za dame iz našeg susjedstva. Prvog dana pridružilo se 12 žena. Do kraja tjedna bilo ih je 50. Do kraja godine bilo je preko 300 članova zatvorene grupe.

Žene su počele posezati.

"Amazon mi je upravo isporučio paket na ulazna vrata i ja ću doći kući tek kasno večeras. Može li mi ga netko uzeti? "

"Moj muž ima aferu s crnom kravatom i trebam koktel haljinu veličine 10. Nemam niti jednu. Ima li netko koga mogu posuditi? "

„Imam djevojački bicikl koji sam spreman pokloniti Goodwill -u. Želi li netko to? "

Počeli smo stavljati imena s licima i tretirati jedno drugo toplinom sestrinstva. Počeli su klubovi knjiga i Bunco večeri. Neki su pozivali druge da gledaju filmove o curama ili isprobaju novi restoran. Drugarstvo je procvjetalo.

Nekoliko dama imenovali smo administratorima stranice grupe i planirali događaje kako bi svi ostali povezani. Naša mjesečna okupljanja Happy Hour bili su kamen temeljac koji je privukao veliki broj novih susjeda. Drugi su događaji bili usmjereni na specifične interese ljudi. Rezultat je bio kvart žena koje su se osjećale kao da postoji netko u njihovom dvorištu koji im je leđa.

Kako osnovati susjedsku grupu

Sjećate li se dječjeg programa, Susjedstvo gospodina Rogersa? Gospodin Rogers bi vam poželio dobrodošlicu u svoje susjedstvo, navukao džemper od kardigana i prošetao njegovom ulicom, usput srevši mnogo ljubaznih ljudi. Biste li voljeli biti takav susjed?

Napravio sam korak vjere i želio sam biti prijateljskiji sa svojim susjedima. Evo što sam učinio:

1. Pridružio sam se svojoj lokalnoj susjedskoj grupi na Nextdoor.com i Facebook.com.
2. Odabrala sam datum i vrijeme kada će većina ljudi biti kod kuće. Moj prvi događaj bio je u utorak u travnju u 19 sati.
3. Objavio sam Događaj na obje opće stranice susjedstva. Ja sam to nazvao Sretni sat za dame iz susjedstva (iz nekog čudnog razloga, ponuda vina dovela je dame u gomile!)
4. Rekao sam da je svaka dama koja živi u susjedstvu dobrodošla i da ću nabaviti vino i nekoliko lakih zalogaja. Nisam želio da se ljudi osjećaju kao da moraju nešto donijeti na ovaj događaj. Na kasnijim događajima zamolio sam sve da ponesu nešto za podijeliti.
5. Naznačio sam da je ovaj događaj namijenjen samo međusobnom upoznavanju, da se niti jedna tvrtka neće oglašavati niti predstavljati i da će biti ZABAVNA! Mislim da je jedno od velikih izvlačenja bilo to što gotovo nitko ne bi poznavao nikoga od ostalih, ali da bi mogli dovesti susjeda.
6. Tražio sam odgovor. Ovih dana mnogi ljudi vole ostaviti otvorene kalendare kako ne bi odgovorili, ali pitanje tko dolazi pomaže u potpisivanju obveze. Ako bi rekli da, veća je vjerojatnost da će doći nego da se nisu javili.
7. Dao sam točno vrijeme početka i završetka. Rekao sam da je Sretni sat bio od 19 do 21 sat pa se ljudi nisu osjećali kao da moraju biti tamo cijelu noć (iako sam posljednje zalutale izbacio s vrata u 23:30 na prvom događaju!)
8. Poslao sam podsjetnik putem stranica susjedskih grupa tjedan dana unaprijed i opet dan ranije kako bih zadržao uzbuđenje.
9. Na dan događaja osobno sam sve pozdravio pred vratima i poželio im dobrodošlicu. Zatim sam ih predao drugom susjedu koji je bio zadužen da im donese nešto za piće i upoznao ih sa svim ostalim susjedima koji su stigli.
10. Svaka gospođa koja je stigla dobila je pločicu s imenom s imenom svoje ulice kako bi ljudi mogli vidjeti tko živi u njihovoj blizini.
11. Pružio sam svakoj gospođi list papira s pitanjima. Morali su pronaći nekoga tko bi na svako pitanje mogao odgovoriti s "da". Nakon što su popunili list, osvojili su nagradu (bocu vina ili jabukovaču). Pitanja su bila laka, poput: "Pronađite nekoga tko ima isti broj djece kao i vi" ili "Pronađite nekoga tko ima isti hobi kao i vi." To je pomoglo damama da se povežu.
12. Puštao sam glasnu glazbu i upalila su se neka disko svjetla pa sam se osjećao kao zabava. To je bilo jako važno jer je pružalo živahnu atmosferu za okupljanje u grupama i razgovor. Nitko ne želi stajati sa strancima u tišini (osim ako niste u liftu.)

Grupa je to preuzela. Jedna je dama pokrenula stranicu Facebook grupe; drugi se dobrovoljno javio da ugosti sljedeći Happy Hour, a mnogi drugi su protumačili koliko su se zabavili i kakva je to sjajna ideja. Zadovoljilo je moju potrebu za povezivanjem sa susjedima i započelo je nešto puno veće nego što sam ikada sanjao. Zašto ne biste pokušali i gledali kako se vaša samoća isključuje?

usama orakzai 13. travnja 2019 .:

dobro za svaku stvar

Lorna Lamon dana 12. travnja 2019 .:

Ovo je sjajan članak - toliko je važno uspostaviti te veze pogotovo jer mnogi od nas rijetko viđaju susjede. Hvala što si podijelio.