Kako svom dečku dati prostora bez udaljenosti: 8 savjeta da ostanete blizu čak i kad ste razdvojeni

Savjeti Jorgeovog odnosa temelje se na iskustvu i zapažanju. Neka vaš pokušaj i pogreška budu vaš uspjeh (nadamo se).

Kako svom dečku dati prostora kad biste ga radije privukli k sebi

Ako ste sletjeli ovdje, onda se vjerojatno pitate kako svom dečku dati prostora bez izgradnje zidova između vas dvoje. Ponekad može biti teško pronaći ovu ravnotežu, pogotovo ako ste u vezi na daljinu.

Bilo da živite na daljinu ili živite zajedno, princip je isti: Ljudima je potrebno dovoljno prostora da budu svoja, a da pritom i dalje stvaraju međuovisnost (nije suvislo) veza sa svojim partnerom.

Moglo bi se reći da kad se okupite u paru, zajedno formirate novu jedinicu, ali ta jedinica i dalje ima svoje zasebne dijelove. Ti se dijelovi spajaju komunikacijom.

Normalno je da se pomalo bojite da će se veza prekinuti ako vaš dečko zatraži prostor-ali sve dok se komunikacija među vama nastavlja, veza se može nastaviti.

S druge strane, kada je komunikacija loša ili prekinuta, nije važno koliko ste fizički bliski. Jeste li ikada upoznali stari bračni par koji svake noći provodi sate zajedno na kauču, ali gotovo uopće ne komuniciraju i više se ne poznaju?

To se događa kada ljudi više ne žele ulagati napor u komunikaciju. Čak i da je vaš partner živio na Mjesecu, u teoriji biste ipak mogli njegovati odnos ako imate duboku razinu redovite komunikacije. Očito je bolje biti fizički zajedno jer toliko ljudska komunikacija uopće nije verbalna, ali se može postići.

Ipak, vaš partner vjerojatno ne živi na Mjesecu, pa je vaš posao ovdje malo lakši!

Pokušajte primijeniti neke od ovih načina na koje možete dati svom partneru prostor bez da se morate lansirati iz njihove orbite:

1. Budite koncentrirani i namjerno provedite vrijeme zajedno

Jedan od načina na koji bismo mogli upasti u kolotečinu u vezi je da trošimo velika količina zajedničkog vremena, ali naše su interakcije neusredotočene i niska kvaliteta.

Na primjer, možda vi i vaš dečko navečer gledate TV emisije kako biste se odmorili. Zajedno ste u istoj prostoriji, ali svako od vas izlazi iz zone, ne primjećujete se puno i petljate po telefonima. Zatim bi, s vremena na vrijeme, netko mogao započeti nasumični razgovor, a netko bi drugi mogao dati slučajan odgovor sa pola svoje pažnje.

Drugim riječima, niste potpuno svjesni druge osobe u tom trenutku, čak i ako fizički sjedite jedno do drugoga.

I nema ništa loše u tome. Svi se moramo zonirati i dopustiti da nam pažnja s vremena na vrijeme izmiče. Međutim, ako jest obično tako kad ste zajedno, onda je to recept za osjećaj i daleka i ugušena u vezi u isto vrijeme.

Kako je to moguće?

Kvaliteta vaše pažnje

Problem je u tome što niste u mogućnosti svom partneru posvetiti punu pažnju kada ste napola rastreseni, niti se možete potpuno usredotočiti na provođenje vremena sami (ili s drugima). Intimnost zahtijeva pažnja-a isto tako i punjenje iz blizine jedno drugoga.

Kako onda to ispraviti?

Biti svjesniji o vremenu koje provodite zajedno. Možda zvuči glupo, ali ako morate sastaviti redovan raspored i označiti ga u kalendaru (2 sata zajedno svakog petka ili što već), učinite to. Koristite ovo posebno kao kvalitetno vrijeme.

Odvojite sveto vrijeme u kojem možete biti zajedno sa svojim partnerom i moći se povezati s punim fokusom. Zatim pokušajte minimizirati vremena kada samo prolazite "kroz kretnje" zajedničkog života, ali vaša je pozornost negdje drugdje.

Kad vam je pažnja raspršena, a zapravo se ne povezujete, mnogo je lakše umoriti se jedno od drugog. Kad ste jako svjesni vremena provedenog zajedno i pobrinite se da bude kvalitetno iskustvo, tada je zapravo moguće provesti manje ukupno sati zajedno, a pritom osjećati dublji osjećaj intimnost.

To je ključ da svom dečku date prostora, a da nitko od vas ne odleti: Potrudite se da učinite nešto zajedno gdje oboje možete biti potpuno prisutna u tom trenutku.

Koliko bismo vremena trebali provesti zajedno?

Što radite jedno s drugim i koliko sati odvojite, u potpunosti ovisi o vama. Neki se ljudi mogu usredotočiti na partnera 12 sati dnevno, dok neki ljudi nemaju energije provoditi vrijeme s drugom osobom dulje od 12 sati tjedno. Pronađite ravnotežu koja vam odgovara.

Ako vam ovo vrlo namjerno zvuči štreberski i čudno, naravno da ne morate slijediti ovaj savjet. Imajte na umu ipak da je razlog zašto bi to moglo zvučati čudno to što živimo u društvu koje čini da se ljudi osjećaju neugodno zbog svjesno koji se odnosi na ljude. Umjesto toga, naučeni smo dopustiti našem nesvjesnom umu da kontrolira naše odnose, a ipak bismo nekako trebali očekivati ​​uspjeh. (U kojem drugom dijelu života to funkcionira?)

Dosljedna poboljšanja u bilo čemu zahtijevaju svjesnu namjeru. Ako ne, jednostavno ćete uvijek iznova upadati u iste cikluse ponašanja, a da ne znate zašto. Želite li zapravo biti u svojoj vezi ili želite da vaše navike imaju vašu vezu za vas?

Osvijestite bliskost i prostor će se sam pobrinuti.

2. Opustite se u povjerenje

Provoditi vrijeme sami nije baš zabavno ako to vrijeme provedete zabrinuti da vam partner ne odmiče. Onda kad ti čini vidjeti ih, možda se nećete moći opustiti, preplavljujući ih strahom i potrebnom energijom. Ovo bi ih moglo još više odgurnuti!

Nije tvoja greška. Ovo je vjerojatno samo mentalna navika proizašla iz vaših prošlih iskustava. Davno, je li netko otišao iz vašeg života prije nego što ste bili spremni za njegov odlazak? To bi vam moglo otežati dovoljno povjerenje svom dečku kako biste mu dali dovoljno prostora.

Voljeti nekoga znači ipak moći nekome dopustiti slobodu. To ne znači da biste trebali nastaviti vezu koja ne ispunjava vaše emocionalne potrebe, ali znači da se morate malo smiriti.

Možda ne morate svaki dan viđati partnera. Možda je u redu imati i druge interese. Možda je u redu imati prijatelje koji nisu međusobni, a to ne znači da on više voli biti s njima umjesto s vama.

Ako imate problema s povjerenjem da vas neće samo ostaviti, to može biti znak da morate provesti neko kvalitetno vrijeme sa samim sobom. To ne znači da vegetirate ispred ometanja, pokušavajući ubrzati vrijeme. Provedite vrijeme pišući, meditirajući i učeći o onome što se događa u vama.

Razlog zašto se pitate kako svom dečku dati prostora

3. Napravite prostor ispuštanjem stvari koje ne funkcioniraju

Postoje li neke aktivnosti koje oboje mrzite, a koje stalno radite zajedno? Kad morate obaviti neugodan posao, ustrajete li na tome da vam dečko dođe napraviti društvo?

Na prvi pogled, čini se da ima smisla dovesti nekoga tko vas čini sretnima kako biste uravnotežili negativno iskustvo, no kako to dugoročno utječe na vas oboje?

Ne shvaćajući to, možda se povezujete sa stresom i lošim osjećajima. Ako se to događa prečesto, možda je to zapravo cijeli razlog zašto je vaš dečko zatražio malo prostora. Možda se plaši provesti vrijeme s vama ako misli da će to uključivati ​​dosadan ili iscrpljujući zadatak.

Osjećate li da postoje dijelovi vaše veze koji su ovakvi? Razmislite o ispuštanju istih.

Radite te aktivnosti odvojeno ili ih nemojte uopće raditi ako se možete snaći. Očito ćete kao partneri možda morati zajedno riješiti neke praktične životne probleme. Također nema ništa loše u tome da vas partner povremeno razveseli.

No, kretanje po mukama i negativnostima ne bi trebalo biti najviše vremena koje provodite zajedno.

Kad nam glavna uloga koju nam partner pomaže pomaže da se „osjećamo bolje“ u vezi s životnim izazovima, previše je lako upasti u obrazac u kojem jednostavno koristimo partnera da nas odvrati od života. Iskoristimo li njihovu stalnu prisutnost da nam pomogne „nositi se“ s trenutkom, to je više ovisnost nego veza.

Možda ste vidjeli da to rade drugi ljudi u njihovim odnosima-možda čak i vaši vlastiti roditelji-ali to nije zdrav način života. Lako može dovesti do suzavisnosti.

Što ako ne možete a da to ne učinite jer vam je život općenito loš? Što ako se čini da je vaš partner jedina dobra stvar u moru bijede?

Budite dakle oprezni. Radite na tome da što bolje dođete na bolje mjesto bez očekivanja da će vas partner spasiti od vaših negativnih osjećaja.

To ne znači da se morate pretvarati da ste sretni kad niste (niti biste trebali). To jednostavno znači da je bolje biti svjestan zašto družiš se s njim. Provedite vrijeme sa svojim dečkom kad ste spremni usredotočiti se na međusobnu vezu (a ne kao bijeg od svojih osjećaja).

Ponekad samo ovo može stvoriti dovoljno "prostora" za vašeg dečka. Vjerojatno će se osjećati malo manje opterećenim kad više ne bude osjećao da vam treba da promijenite način na koji se osjećate.

4. Stvorite manje dužnosti i ne tjerajte ga da se osjeća krivim

Da bi vaš dečko mogao uživati ​​u svom vremenu sam i osjećati se napunjeno kad se vrati, ne može se natjerati da se zbog toga osjeća krivim. Ne može se osjećati kao da je vrijeme koje provodi s vama "dužnost"; to mora biti nešto u čemu rado uživa.

Pa kako je to kad provodite vrijeme zajedno i dopuštate li mu da se povuče iz aktivnosti, a da ga pri tome ne spotakne krivnja? Ili postoje neke stvari na koje mrzi trošiti vrijeme, ali insistirate da to mora učiniti kako bi ispunio neku "dužnost u vezi"?

Na primjer, možda volite svaki vikend provoditi s obitelji. Uvijek želite da vam se pridruži kako bi ih mogao upoznati, iako mu dosadi i cijelo vrijeme provodi na telefonu. Poslije se cijelo putovanje kući raspravljate o tome kako je ignorirao vašu sestru ili rekao nešto nepristojno vašoj majci ili što već.

Vi ste nervozni jer ne troši više truda povezujući se sa svojim budućim tazbinama; a on je frustriran jer ste ga krivili što je došao.

Ne mora to biti ta specifična aktivnost, naravno. To može biti bilo koja situacija u kojoj očekujete (ili inzistirate!) Da potroši svoje vrijeme i pažnju na ono što mislite da bi trebao "učiniti", ali njegovi napori izgledaju zanemarivo.

Ako vam nešto od ovoga zvuči poznato, razmislite o svom pristupu. Možda samo želi prostor za sebe jer osjeća da ga pokušavate "zarobiti" u situacijama u kojima ne želi biti. Možda vam to nije namjera, ali to može biti način na koji se osjeća.

5. Pronađite načine na koje možete zajedno rasti

Sada kada odbacujete stvari koje nisu jako produktivne u vašoj vezi, koje ste to stvari limenka učiniti zajedno kako bi mu pomogli u procvatu?

Opet, mnogo je lakše napraviti prostor kada je vaša veza ispunjena. Ironično, kad osjetite da nedostaje povezanosti, veća je vjerojatnost da ćete više vremena zadržavati, ali bez uspjeha. To je poput rupe bez dna koju ne možete popuniti.

Umjesto toga, ispunite odnos aktivnostima koje vam pomažu da rastete zajedno. Koji se dio vašeg života dobro isprepliće s dečkom? Koji su zajednički ciljevi koje dijelite zajedno? U to uložite svoju energiju.

"Usredotočenost jedno na drugo" ili "fokusiranje na vezu" dok ste zajedno ne znači (nužno) zaroniti u svoje probleme ili pokušati dijagnosticirati i popraviti sve odjednom. To znači usredotočiti se na ono što vam je zajedničko i to pojačati.

Možda ćete otkriti da će ponekad "problemi" prirodno postati nevažni kada prestanete prisiljavati jedni druge na promjenu i umjesto toga se usredotočite na stvari koje čini zajedničko. Koje pozitivne stvari možete učiniti zajedno koje će vam poboljšati oba života i pomaknuti odnos naprijed?

Naravno, ponekad morate izravno rješavati probleme-ali važno je da se većinu vremena zabavljate. Ako se ne zabavljate, koja je svrha?

Opet, produktivno kvalitetno vrijeme pomoći će vam da svom dečku date prostora kada dođe vrijeme za razdvajanje. Osjećat će se i manje krivim kad provodi vrijeme sam.

6. Imajte svoje interese

Zajednički interesi su važni, ali i vlastiti hobiji. To bi mogao biti izvor većeg dijela vašeg "nedostatka prostora". Jedan od najjednostavnijih načina da svom dečku date prostora je da se jednostavno neko vrijeme više usredotočite na vlastite individualne interese.

Imate li tendenciju da preuzimate partnerove hobije sve dok to nije sve što vas zanima? Ovo je zapravo prilično čest problem. Poznavao sam svoj dio ljudi koji odustaju od svega i preuzimaju partnerove interese kako bi mogli više vremena provoditi zajedno. Sljedeće što znate, oni više ništa ne rade sami.

Ako vam se to dogodilo, nije kasno! Osim ako niste klon svog partnera, tamo imate individualno ja. Imate odvojene želje od njega i svjesno možete raditi na ponovnom uspostavljanju kontakta sa samim sobom.

Prisjetite se stvari kojima ste se bavili dok ste bili dijete, prije nego što vam je u ovoj vezi moglo pasti na pamet. Možda je to bilo nešto jednostavno poput crtanja, ili ste možda imali razrađene težnje poput postajanja šahista svjetske klase.

Provedite neko vrijeme uživajući u onome što ste nekad voljeli. To će prirodno stvoriti prostor za vas oboje.

7. Imajte svoj društveni krug

Slično tome, lako je promatrati kako se vaša zajednička prijateljstva s vremenom spajaju do te mjere da nemate nijednog prijatelja koji je samo vaš. Moguće je da su vam prijatelji postali prijatelji ili da ste jednostavno ostavili prijatelje koji već nisu bili upoznati s vašim dečkom.

Pa, ponovno se upoznajte!

Normalno je da imate puno zajedničkih prijatelja, ali ne želite li i vi razgovarati s nekim izvan ovog kruga? Ponekad je lijepo družiti se s nekim tko automatski ne očekuje da će se pojaviti i tvoj dečko. Lijepo je i što možete razgovarati o vezi, a da vaš prijatelj nema automatsko mišljenje o situaciji, što bi moglo biti i da su prijatelji s vašim dečkom.

Povremeno provodite vrijeme s prijateljima odvojeno. Ovo će vam i vašem dečku dati zdrav dah.

8. Pronađite ono što vas ukorijenjuje

Dakle, prelazimo na jednostavnije i manje duboke teme: Koja je vaša svrha u životu?

Što osjećate korijenima?

Na što najviše vremena provodite fokusirajući se kao središte svog postojanja?

Je li to tvoj dečko?

Nadam se da ne.

Na prvu bi se moglo učiniti slatkim kad je vaša romantična veza središte vašeg života cijeli svijet bi se srušio bez njega, ali ovo vam oduzima živjeti istinsku svrhu izvan toga osoba.

Ljudi mogu doći i otići. Oni imaju svoje želje i staze u životu, čak i ako bi dio puta mogli dijeliti taj put s vama. Ali tvoj život je tvoj. Nikada to nemojte davati nekome drugome! Ne samo da će vam to uzeti danak, već može i ironično opteretiti odnos i dovesti do njegova kraja.

Vaš partner to također može nesvjesno osjetiti. Kad osjetimo da smo "previše" u tuđem životu, prirodna je reakcija tražiti od njih da daju više prostora. Definitivno sam već bila u ovoj situaciji, osjećajući da se previše života mog partnera temelji na tome da bude sa mnom. Nije bilo zdravo i bili smo mnogo sretniji kad smo slijedili svoje vlastite staze.

U tom smislu, samo biti svoj može biti način kako svom dečku dati prostor na najbolji mogući način. Nećete se morati prisiljavati da mu date prostora ako je vaš fokus prirodno na onome što vas čini sretnima, a on je jednostavno dio toga. Biti glavni izvor sreće za nekog drugog ogroman je teret.

Možda biste se zabrinuli: "Što ako nastavim svoj vlastiti pravi put, ali ispostavi se da to ipak nije kompatibilno s vezom?" Na primjer, možda želite biti profesionalni surfer, ali to bi zahtijevalo kretanje blizu oceana i vaš partner to ne može učiniti bez odustajanja od svog karijera.

To je rizik koji ćete morati preuzeti. Ali preuzimanjem tog rizika, dobivate svijet-dobivate sami.

Vaš odnos sa samim sobom izvor je svih ostalih.

Pružanje prostora svom dečku: sve to stavite u praksu

U redu, dosta teorije!

Vrijeme je da počnete razmišljati o tome koje su vaše potrebe, koje su njegove potrebe i gdje se križaju. Vrijeme je za početak komunikacije, jer ovo ipak nije emisija za jednu osobu. Potrebno je oboje.

Što možete učiniti danas što će vašem dečku dati prostora na način koji odgovara i vama?

Što za vas znači davanje vašeg dečka "prostora"?

© 2021 Jorge Vamos