Mali šaman duhovni je trener i stručnjak za poremećaje osobnosti klastera B, s popularnom YouTube emisijom i klijentima diljem svijeta.
Ne dopustiti narcisima da vam unište mir može biti teško; ti ljudi rade prekovremeno kako bi uzrokovali probleme, uznemirili druge i pokvarili vam dan. Ali ako primijetite, naslov ovog članka je "Stop Iznajmljivanje Narcisi uništavaju vaš mir. "Riječ" puštanje "vrlo je važna. Osim u vrlo ekstremnim okolnostima, nitko nema nikakvu moć nad vama ili vašim emocijama koje im niste dali. Pitanje je naučiti to uzeti natrag. Zapravo, cijela stvar je zapravo u moći i u tome tko je ima.
Narcisi se žele osjećati moćno. Žele se osjećati kao da kontroliraju stvari. To je zato što se iznutra osjećaju vrlo slabo i bespomoćno. Jedan od načina na koji pokušavaju ostvariti moć i kontrolu nad drugima je kroz emocije. Koriste krivnju, bijes i mnoge druge emocije kako bi manipulirali ljudima. Namjerno nastoje uznemiriti, naljutiti i povrijediti druge ljude. Osjećaju se moćno kad mogu natjerati nekoga da zaplače ili ga naljutiti ili navaliti na njih i natjerati ih da se vrate u vezu kada se s njima loše postupa. Sviđa im se osjećaj kontrole koji dobivaju jer nemaju osjećaj da ga imaju.
To je dio razloga što toliko očajnički žele utjecati na druge ljude i toliko se trude da to učine. Smatraju da drugi kontroliraju ih, kroz svoje emocionalne reakcije na stvari koje ljudi rade i govore, pa pokušavaju učiniti istu stvar drugim ljudima. Ne osjećaju odgovornost za vlastito ponašanje. Smatraju da odgovornost snose drugi ljudi. "Pa, da ti to nisi učinio, ne bih morao ovo učiniti!" Na stranu činjenica da su mnogo puta ono što jesu optuživanje vas da radite je lažno ili uvelike pretjerano, nitko nije kriv što su reagirali na način na koji su učinio. Reakcija je izbor. Čini se da narcisi to ne mogu razumjeti, vjerojatno zato što su njihovi osjećaji tako snažni i zato što su sebi dali dopuštenje - a drugi su im dali dopuštenje - da se tako dugo ponašaju prije.
Zamislite nekoga tko udari svog supružnika. Uvijek je supružnik kriv. Ti si me isprovocirao, pritisnuo si mi gumbe, zabadao si me, natjerao me. To nije istina. Oni odabrao da na taj način reagira. Svatko bira svoju reakciju, u toj ili bilo kojoj drugoj situaciji. Kako vi reagirate stalno izbor. Ako se naljutite, možete izabrati da izgubite živce i udarite nekoga, možete izabrati vrištanje i vikanje, možete izabrati da mirno razgovarate o tome kako se osjećate ili možete odlučiti uopće ništa ne reći. Nitko drugi nije kriv ako se netko ne može kontrolirati ili odluči reagirati na način na koji to čini. Možda mislite da netko zaslužuje dobiti udarac u usta zbog nečega, ali ipak je na vama da to učinite ili ne. Nisu oni krivi što ste to odabrali. Oni su krivi za svoje postupke, a ne za vaše. Niste ni vi krivi za njihove.
Razoružavaju narcisi i druge otrovne osobe
Ovo je ključ za razoružavanje narcisa i oduzimanje njegove moći nad vama. Ne mogu utjecati na vas ako im to ne dopustite. Ovo zvuči beznačajno, ali je 100% istina. Na primjer, recimo da narcis u svom životu uvijek koristi određeni događaj ili temu na koju loše reagirate kako biste izazvali probleme. Što bi se dogodilo ako prestanete loše reagirati na to? Što bi se dogodilo da umjesto da vrištite i vičete ili plačete ili se branite jednostavno ignorirate? Ili ste ih jednostavno pogledali i rekli: "Imate pravo na svoje mišljenje"? Što ako jednostavno niste reagirali bez obzira na to koliko su dugo frčali i vikali ili što su rekli? Niste se obranili, niste postali emocionalni, niste učinili ništa od onoga na što računaju? Kako mogu izazvati problem ako ne igrate zajedno?
Ovo je ključ. Svaka je veza dvosmjerna ulica. Ne mogu sami igrati igru. I ti se moraš igrati. Ako prestanete igrati, nema igre. To je samo jedna osoba koja na kraju izgleda blesavo. To u početku može biti jako teško učiniti, ali na kraju se isplati. Drama prestaje kad prestanete sudjelovati u njoj. MOGU da su i dalje dramatični, ali nećete biti, a stres uzrokovan pokušajem uvjeriti ovu osobu u to griješe, i da nisi zao, ili da nitko ne želi doći do njih ili što god drugo ludo otišao. Najteže je vjerojatno prihvatiti da oni ne izazivaju ovu reakciju u vama. Sjetite se analogije uvredljivog supružnika: to je izbor. Ne morate igrati zajedno. Ne morate biti emocionalni. Njihovo mišljenje je njihovo mišljenje i to je sve. U stvarnosti to doslovno ne znači ništa.
Ponekad može biti teško ne reagirati, osobito kada rade stvari koje uključuju vašu djecu ili vaše financije i slične stvari. U tim situacijama možete napustiti vezu, možete zabilježiti incidente sa svojom djecom i pokazati sucu ako ste već razvedeni, možete ih zaključati iz svoje banke Računajte ako vas kradu ili odvajaju vaše financije, možete učiniti sve što trebate kako biste izludili svoj život, ali dopustiti da vam uništi mir neće se promijeniti bilo što. To će vas samo učiniti još jadnijim. Ništa što možete učiniti neće učiniti ovu osobu nečim drugačijim od onoga što ona jest. Nemaju izbora. Ali znaš. Možete izabrati da im vratite snagu.
Ovdje treba reći da ljudi često kažu da, ako prestanu reagirati, narcis raste. Tako je, mnogo puta to učine. Oni traže tu reakciju. Ako ta osoba postaje nasilna, ako lomi stvari, ako je izvan kontrole, nazovite policiju ili otiđite što je prije moguće. Mogli biste odsjesti kod prijatelja ili obitelji, postoje skloništa, sigurne kuće, postoje programi... Trpljenje sa zlostavljanjem radi sprječavanja još goreg zlostavljanja nije način za život. Nadamo se da ćete shvatiti - bilo sada ili uskoro - da to ne morate učiniti.
Ovaj sadržaj je točan i istinit prema najboljim saznanjima autora i ne namjerava zamijeniti formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.
