10 bihevioralnih znakova toksične veze

1. Posesivnost

Posesivnost proizlazi iz osjećaja nesigurnosti pojedinca. Posesivna osoba zahtijeva potpunu predanost i odanost te postaje ljubomorna i kontrolirajuća ako ih partner navede da i najmanje posumnjaju u tu predanost. Ako se partner pokuša osloboditi posesivnog pojedinca, to povećava nesigurnost pojedinaca i oni postaju očajnički žele povratiti kontrolu.

Konkretni primjeri posesivnog ponašanja u vezi

• Sve vaše odluke temelje se na odobravanju vašeg partnera
• Vaš partner odlučuje tko su vam prijatelji
• Vaš partner sustavno uklanja ljude koji su vam bliski pod "vašim" uvjetima i ili ih potpuno zamjenjuje ili pretvara bliskost u onu koja je pod "njihovim" uvjetima.
• Ne možete nigdje ići niti bilo što učiniti bez vašeg partnera ili njegovog odobrenja
• Vaš partner stalno provjerava vaš telefon i (u nekim slučajevima) ga koristi za slanje poruka pretvarajući se da ste vi
• Vaš partner koristi vaše društvene mreže pretvarajući se da ste vi i uređuje vaše liste prijatelja i objavljuje postove kako bi "ponovno potvrdio" vašu odanost jedno drugome
• Vaš partner provjerava vašu osobnu e-poštu
• Vaš partner postaje nepovjerljiv i uzrujan kada mu uskratite pristup gore navedenom.

2. Kontrolni

Primarna briga pojedinca koji kontrolira jesu vlastiti interesi. Oni su sitničavi i nezreli u srcu i moraju sputavati svoje partnere da rade stvari koje će im mjesto izvan kontrole pojedinca ili od postizanja ciljeva zbog kojih će se pojedinac osjećati inferioran. Ova manipulativna osobnost proizlazi iz poremećaja koji se bave narcizmom, tvrdoglavošću, bipolarnim osobnostima ili histrionskim osobnostima i antisocijalnim ponašanjima.

Konkretni primjeri kontroliranja ponašanja u vezi

• Vaš partner vas stalno pita o svima koje poznajete ili upoznajete i pojedinostima o njihovim životima i koliko vremena provodite s njima i što radite zajedno.
• Vaš partner je lako ljubomoran na druge. To se očituje negativnim komentarima i ugrizima nakon susreta s osobom.
• Vaš partner je stručnjak za destruktivnu kritiku.
• Vaš partner zahtijeva da provodi više vremena s određenom grupom prijatelja na koju su dio osobe kako bi ih potkopao.
• Vaš partner pokazuje žestoke i uporne promjene raspoloženja.
• Vaš partner se mora osjećati kao da je u centru pažnje

3. Pravo

Pojedinci s problemima prava vjeruju da se svijet vrti oko njih i da imaju pravo da se prema njima postupa kao s kraljevskim osobama, a da pritom ne osjećaju empatiju prema ljudima oko sebe. Stručnjaci su u traženju usluga, odbacivanju nagovještaja, oslobađanju i traženju vremena od svojih partnera. Njihova ideja o "savršenom" odnosu temelji se na materijalnom iskazivanju naklonosti.

Konkretni primjeri ponašanja s pravom u vezi

• Vaš partner očekuje da budete njihov osobni vozač
• Vaš se partner osjeća silno obloženim kada ga zamolite za uslugu, ali očekuje da ćete iskoristiti priliku da mu to učinite.
• Vaš partner daje nagovještaje poput – “Stjena je najvažnija stvar”
• Partner vas podsjeća na ono što im je bivši kupio – npr. "Moj zadnji dečko mi je kupio dijamantnu ogrlicu!"
• Vaš partner nikad ništa ne plaća i uvijek očekuje da se pobrinete za račun.

4. Snishodljivost

Jednostavno rečeno, snishodljivost je "prikrivena gadost" i koriste je pojedinci s niskim samopoštovanjem kao način da se osjećaju bolje u vezi sa sobom. To je pasivno-agresivni oblik komunikacije u kojem pojedinac verbalno omalovažava svoje partnere, zadržavajući prijateljsku fasadu. Pasivno-agresivnost se podrazumijeva kroz ton ili govor tijela, na primjer brzo prevrtanje očima ili bočni osmijeh.

Konkretni primjeri snishodljivog ponašanja u vezi

• Vaš partner ima naviku kolutati očima dok odgovara kada ga pitate za mišljenje o nečemu
• Vaš partner uvijek kaže "ako je to ono što želite"
• Vaš partner govori s dvostrukim i snishodljivim značenjem

5. Potkopavanje

Potkopavanje je ponašanje koje koristi negativnost kao društveni alat da spriječi ljude da nešto postignu ili postignu cilj. Pojedinac će potkopavati svog partnera kako bi zadržao kontrolu nad vezom na razini koja mu odgovara. Oni će suptilno obeshrabriti sve važne odluke o kojima njihov partner možda razmišlja, a koje mogu smanjiti kontrolu pojedinca i stvoriti nesigurnost.

Konkretni primjeri potkopavanja ponašanja u vezi

• Vaš partner redovito laže kako biste se predomislili
• Vaš partner uživa u tračevima
• Partner vas drži podalje od vaših prijatelja govoreći vam loše stvari o njima
• Vaš partner izmišlja loše stvari o vašim prijateljima i obitelji
• Vaše se životne odluke više temelje na onome što oni žele, a ne na onome što ste prvobitno željeli.
• Vaš partner čini da se osjećate loše zbog odluka koje donosite i okrivljuje sve posljedice na svoje razmišljanje
• Promatrate svog partnera kako potkopava druge
• Vaš partner ne može vidjeti tuđu sreću i aktivno radi na tome da ih potkopa.

6. Nepovjerenje/Nepoštenje

Pojedinci s problemima povjerenja sumnjičavi su prema svima oko sebe i boje se da im partneri izdaju lojalnost. U većini slučajeva osobe s problemima povjerenja su iste osobe koje su i same neiskrene prema svojim partnerima. Budući da su neiskreni, očekuju da će i njihovi partneri biti neiskreni te postaju sumnjičavi i kontroliraju postupke svojih partnera. Najmanji pogrešan postupak ili lapsus partnera može pogoršati njihove probleme s povjerenjem i povećavaju njihovu nesigurnost što dovodi do eskalacije ponašanja kontrole, posesivnosti, potkopavanja i itd.

Konkretni primjeri ponašanja s nepovjerenjem u vezi

• Vaš partner na pitanja reagira sumnjičavo.
• Vaš partner na pitanja odgovara nejasno, ali se uzrujava ako ne odgovorite jasno na njegova pitanja.
• Vaš partner vas špijunira - i uhodi ili koristeći elektroničke softvere i uređaje
• Vaš partner prati sve što radite, gdje god idete i svakoga koga sretnete.
• Vaš partner prijeti vašim prijateljima
• Vaš partner zahtijeva pristup svim vašim osobnim društvenim medijima i računima e-pošte
• Vaš partner otvara vašu poštu
• Vaš partner provjerava vaš telefon
• Partner pregledava vašu torbu i/ili džepove

7. Osuđujući

Osobe koje osuđuju zamjerke nalaze sve i svakoga, a posebno svojim partnerima. Imaju naviku veličati se navodeći i najmanju grešku svojih partnera i uvećavajući je verbalno ili govorom tijela i postupcima. Ovo ponašanje proizlazi iz problema s kontrolom jer pojedinac pokušava dotjerati svog partnera u unaprijed određenu verziju "idealnog" partnera. Osobe koje osuđuju također se vrlo teško druže, budu bezbrižne i sklapaju ili održavaju prijatelje.

Konkretni primjeri osuđujućeg ponašanja u vezi

• Vašem partneru je više stalo do toga što drugi misle nego što vi mislite
• Vaš partner je kritičan prema vašem stilu
• Vaš partner je kritičan prema vašim prijateljima
• Vaš partner je kritičan prema vašoj obitelji
• Vaš partner je kritičan prema vašem zanimanju
• Vaš partner je kritičan prema drugima
• Vaš partner vas neprestano pokušava promijeniti – donio je prosudbu “Treba vam pomoć”

8. Besprijekornost/besprijekornost

Besprijekornost ili besprijekornost je kada pojedinac ne može priznati vlastite pogreške i tražit će da okrivi druge za negativne posljedice svojih postupaka. Više cijene očuvanje besprijekorne slike o sebi nego održavanje dobrih odnosa sa svojim partnerom, prijateljima, kolegama ili obitelji. Oni gaje zabludu da je svijet protiv njih ako njihove pogreške postanu očite i prekinu odnose s onima koji to ukazuju.

Konkretni primjeri besprijekornosti/bezgrešnog ponašanja u vezi

• Vaš partner pretjeruje i krivi vas za male stvari
• Vaš partner koristi emocionalnu manipulaciju kako bi okrivio druge za situacije koje je stvorio
• Partner vas uvlači u sukobe s drugima kako bi se zauzeo za vas jer potajno znaju da njihov argument nije vjerodostojan
• Vaš partner nikada ne priznaje pogreške i postaje obrambeni i žestok

9. Ogovaranje

Ogovaranje je klevetanje nekoga kada nije prisutan. Ponašanje pojedinca može proizaći iz osobne nesigurnosti, ljubomore i ogorčenosti. Obično je razlog za klevetu nešto beznačajno i nije jasno i osoba koja kleveta pribjegava napada lik žrtve, preuveličava tračeve i izmišlja ispravne laži kako bi uvjerio druge da je njihova žrtva loša lik.

To je navika koja se ponavlja i često se prakticira oko partnera pojedinca u kojem slučaju se također svodi na kontrolu. Prigovarajući svom partneru o nekome, pojedinac pokušava potaknuti svog partnera na njegovu osobnu nesigurnost u vezi s tom osobom i traženje suosjećanja kroz emocionalne ucjene i stvaranje situacije u kojoj njihov partner s tim ne može razviti ili održati zdrav odnos osoba.

Konkretni primjeri besprijekornosti/bezgrešnog ponašanja u vezi

• Vaš partner uvijek govori o jednoj osobi ili više ljudi
• Vaš partner je sladak kao šećer pred ljudima o kojima govore loše
• Vaš partner se uzrujava ili osjeća nesigurno kada se nekome dogodi nešto dobro
• Vaš partner nije dobar u tome da bude sretan zbog drugih
• Vaš partner stalno kritizira druge
• Vaš se partner fokusira na beznačajne stvari kao što su marka odjeće, frizura, šminka, novac
• Partner vas uvijek uvjerava koliko je bolji od određene osobe. Bogatiji, mudriji, pametniji, ljepši, doktor itd.
• Vaš se partner uvijek natječe

10. Sebičnost

Potrebno je dvoje ljudi i puno davanja i preuzimanja da bi se uspostavila zdrava trajna veza. Sebični pojedinci to ne razumiju, niti žele. Za njih se odnos svodi na financijske, društvene i materijalne pogodnosti. Sebični pojedinci vjeruju da je njihova osobna sreća sreća njihovog partnera i da su njihovi partneri tu da im udovolje svim njihovim hirovima.

Konkretni primjeri sebičnog ponašanja u vezi

• Vaš partner uglavnom priča o sebi
• Vaš partner razmišlja samo o tome kako stvari utječu na njega i nitko drugi
• Vaš partner očekuje stvari od svih oko sebe, a pridonosi im vrlo malo zauzvrat
• Vaš partner ima mentalitet prava
• Vaš partner nikome ne popušta bez obzira je li u pravu ili krivo
• Vaš partner obećava stvari koje nikada ne slijedi
• Vaš partner misli da je u redu lagati, manipulirati i iskorištavati vas ili druge kako bi dobili ono što žele
• Vaš partner ne uzima u obzir posljedice svojih postupaka i vjeruje da je bez zamjerke

Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem autorovom znanju i nije zamjena za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.

© 2014 HubTen5

Benjamin 18. ožujka 2019.:

Nisam siguran na koje "bipolarne ličnosti" autor misli, ne postoji takav pojam ili koncept u kliničkom kontekstu. Moguće je pisati članke bez igranja stigme ili banaliziranja određenih skupina stanovništva' iskustva s mentalnim zdravljem (koja ne uključuju egocentrične, nezrele, kontroliranje i omalovažavanje ponašanje). Ove prakse također mogu biti prilično otrovne i štetne. Smatram da bi revizija bila na redu.

Melissa 30. prosinca 2018.:

Pokušavam definirati ponašanje mog dečka. Ako mu pogriješim, nastavit će s tim danima ili tjednima. Koristi fraze poput. Ne mogu vjerovati da si mi to učinio. Kako si me mogao natjerati da se ovako osjećam ili nikad nisam mislio da bih se mogao tako osjećati prema tebi. U početku se osjećam loše što sam ga uznemirio. Onda se ljutim dok se to nastavlja. Pozivam ga na ponašanje, a on odbija shvatiti koliko je to nepoštovanje prema meni. Očekujem da će mi reći kada je uzrujan i kakva su njegova očekivanja od mene, ali ovo je ludilo

Maureen 12. travnja 2017.:

tako dobar članak. ..vrlo konkretno. .nažalost