Uspon tradicionalne kineske medicine
Kad sam prvi put čuo prijatelje da govore o akupunkturi ili objavljuju fotografije cupping terapije na Instagramu, vratio sam se u svoje djetinjstvo. Razmišljao sam o svim godinama u kojima sam svjedočio kako moja majka, koja je ovdje doselila iz Kine, koristi tradicionalnu kinesku medicinu (TCM) i iscjeliteljske prakse. TCM, ukorijenjen u taoizmu, nastoji prilagoditi neravnoteže u tijelu, harmonizirajući Yin i Yang. Moja mama koristi te prakse desetljećima, s finoćom i s pravom razumijevanjem.
U samo posljednjih nekoliko godina, više od polovice svijeta koristio je neki oblik istočnjačke medicine. Ove prakse nisu sve znanstveno ispitane, posebno prema zapadnim standardima, ali postoje tisućama i tisućama godina – i nastaviti koristiti u cijelom svijetu u liječenju niza poremećaja.
Smatram ohrabrujućim da te prakse postaju sve popularnije na Zapadu. S TCM-om, naglasak je na holizmu i oporavku cijelog tijela u odnosu na propisivanje farmaceutskih lijekova lijekove ili samo "liječenje bolesti". Postoji presijecajuća mentalna i fizička komponenta iscjeljivanja procesa. Sve je to vrlo lijepo i drevno, a oni - poput moje majke - koji su koristili ove prakse desetljećima, zaslužni su što su pomogli da ih se uvede u mainstream.
Evo pet istočnjačkih iscjeliteljskih praksi koje sam naučio od svoje mame i često sam je viđao kako koristi dok sam odrastao. (Iako dobivaju na popularnosti, ove prakse treba koristiti s krajnjim oprezom i s obučenim stručnjacima. Dajem kratke preglede i iskustvo moje mame, stoga se pobrinite da sami istražite prije nego što nastavite!)
1. Akupunktura
Što je | Akupunktura je poznato ime i postoji već dugo vremena, čak i na Zapadu. To je jedan od najpopularnijih oblika TKM-a. Na temelju uvjerenja da blokade mogu poremetiti tijek tijela, tanke se igle zabadaju u točke pritiska u cijelom tijelu kako bi se potaknulo ozdravljenje, opuštanje i obnavljanje prirodnog tijela ravnoteža. Time se otklanjaju blokade i vraća se sklad.
Kako ga je moja mama koristila | “Akupunkturom se bavim još na koledžu, dakle prije otprilike 30 ili 40 godina. Akupunktura je vrlo tradicionalna kineska praksa. To je tretman za cijelo tijelo koji koristim za liječenje i prilagođavanje hormonske neravnoteže. Rješavanje ovih točaka pritiska također pomaže kod abnormalnog tjelesnog funkcioniranja. Na primjer, ako su moje razine natrija niske ili visoke, koristim akupunkturu za ponovno ravnotežu.
Nakon mjesec dana bez napretka s određenim dijelovima tijela, moj akupunkturist mi je počeo raditi cijelo tijelo, od glave do pete. S ovom akupunkturisticom sam već 4,5 godine - profesionalno se školovala u Kini i preporučio ju mi je prijatelj. Moje cijelo tijelo postupno postaje sve bolje i bolje kroz akupunkturu. Prije nekoliko godina imala sam histerektomiju koja je utjecala na moju hormonsku ravnotežu i natjerala me da smršavim. Nakon prve godine korištenja akupunkture osjetio sam olakšanje. Nakon druge godine sam se malo vratio na kilažu. U trećoj godini sam povratio svu svoju normalnu težinu. I dalje pomaže, a čak je donekle i ublažio simptome depresije.”
2. Proces puštanja krvi
Što je | Cupping je još jedna praksa koja je u posljednjih nekoliko godina dobila zamah na Zapadu. Terapeuti stavljaju posebno dizajnirane čašice na vašu kožu kako bi stvorili usis za duboku masažu tkiva, protok krvi, ublažavanje boli i opuštanje. Šalice mogu biti izrađene od raznih materijala, poput stakla, bambusa i silikona. Tradicionalno se koristi vatra - čaše se zagrijavaju i zatim stavljaju na kožu, stvarajući vakuum dok se zrak unutar čašica hladi. Vaše krvne žile se šire, što rezultira crvenilom kože i podizanjem unutar usisa. Postoje i kućni setovi, poput onog koje ima moja mama, koji koriste gumenu pumpu za stvaranje vakuuma umjesto vatre. S bilo kojom metodom, šalice se ostavljaju tri do pet minuta, a tri do sedam šalica se obično stavljaju na leđa.
Kako ga je moja mama koristila | “Koristim cupping već više od 20 godina i puno mi je pomogao. Kada osjetim bol u svom tijelu (od prošlih ili novijih ozljeda), koristim cupping kako bih ublažio nelagodu. Imam kućni pribor, ali koristio sam različite u Kini - one tradicionalne s stvarnom vatrom. Prikladan komplet koji sada imam poslali su mi rođaci iz Kine. Praksa bi trebala ukloniti hladni zrak (ili ono što stvara bol) iz tijela. Možete vidjeti tamnocrvene mrlje koje proizlaze iz prakse. Kada se čašice uklone, obično osjećam olakšanje. Moja koža i mišići se osjećaju bolje. Nakon kupanja, krv u mom tijelu teče puno bolje.”
3. Kineska biljna medicina
Što je | Kineski biljni lijek propisan je za pomoć kod neravnoteže energije ili "Qi" u tijelu, a studije pokazuju da su učinkovite u liječenju niza poremećaja. Oni se uvelike razlikuju od zapadne medicine po tome što se bave holističkim, cjelokupnim blagostanjem. Dok zapadna medicina odvaja bolest od zdravlja i smatra bolest neuravnoteženim stanjem, istočna medicina općenito gleda na zdravlje kao stanje koje bi trebalo biti uravnoteženo.
Kako ga je moja mama koristila | “Koristim kinesku biljnu medicinu još na koledžu. Djeluje duboko u vašem tijelu - unutar vaših organa. Lijekovi trebaju dulje vremena da budu učinkoviti, ali na kraju izliječe vaše tijelo iznutra prema van (i također ciljaju točke nelagode/bolesti) u odnosu na rješavanje i liječenje specifičnih simptoma bolesti, kao kod Western lijek. Opsežniji je i holistički, usredotočen je na prilagodbu funkcioniranja cijelog tijela. Trebat će nekoliko mjeseci redovitog uzimanja pravih biljnih lijekova da postanu učinkoviti. Neki popularni biljni lijekovi koje koristim su ginseng, codonopsis, dioscorea, žižula, vučja bobica i adenofora (između ostalih). Ove biljne lijekove nabavljam od svog akupunkturista i također s kineskih tržišta ili područja poput Kineske četvrti.”
4. Wong To Yick (ulje za drvo)
Što je | Wong To Yick (Wood Lock Oil) je ljekovito ulje koje se koristi izvana na tijelu za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima. Izvrsna je alternativa lijekovima protiv bolova i drugim ljekovitim kremama, sa sastojcima koji uključuju kamfor, mentol, metil salicilat i terpentinsko ulje. Ovo se koristi u tandemu s točkama za aktiviranje pritiska. Također se može koristiti zajedno s toplim oblogom za dodatnu pomoć kod bolova.
Kako ga je moja mama koristila | “Koristim ovo cijelo vrijeme—vjerojatno nekoliko puta tjedno, ali možete ga koristiti gotovo svaki dan i biti dobro. Slično je nečemu poput Bengaya koji pomaže kod bolova u mišićima. Koristim nekoliko kapi Wong To Yicka kao ulje za masažu na dijelovima tijela koji me bole ili boluju (obično noge nakon dugog dana na nogama). Apsorbira ga moja koža i mišići i stvarno mi pomaže ublažiti bol. Traje nekoliko sati i može biti učinkovit s drugim tretmanima za smanjenje boli.”
5. Moxibustion
Što je | Često se koristi u kombinaciji s akupunkturom, moksibuscija je TCM koji koristi zapaljene biljke i primjenu topline na određene točke na tijelu. Liječnik će spaliti moxu (napravljenu od lišća pelina ili bilja pelina) na vrhu akupunkturne igle. Ili se dim može izravno nanijeti na kožu. To pomaže stimulirati protok chija, što rezultira blagostanjem i opuštanjem. To može pomoći kod bolova u leđima, glavobolje, menstrualnih grčeva, artritisa, probavnih problema i još mnogo toga.
Kako ga je moja mama koristila | “Imam svoj kućni pribor, koji su mi poslali na dar od prijatelja iz Kine. Koristim moksibustiju na mjestima pritiska i bolnim dijelovima tijela. Pustio sam da biljni dim gori preko područja koja mi trebaju. Obično koristim moksibustiju ukupno deset do petnaest minuta i ostavim je na jednom dijelu tijela koje treba izliječiti. Poslije se taj dio mog tijela osjeća ugodnije, opuštenije i manje boli. Obično ću to raditi jednom tjedno, možda dvaput ako je potrebno.”
