Kad sam naučio o ciklusu kože, shvatio sam da već neko vrijeme koristim neki oblik ciklusa u svojoj rutini njege kože (kao što mnogi od nas vjerojatno koriste). Izraz "cikliranje kože" uključuje rotiranje vaše noćne rutine njege kože namjernom upotrebom aktivnih sastojaka u određenim danima, a zatim puštanjem kože da se odmori i oporavi na druge dane. Metodu je razvio dermatolog iz New Yorka dr. Whitney Bowe, štiti kožnu barijeru od skidanja prekomjernom uporabom nekih od naših omiljenih proizvoda.
Standardni ciklus kože izgleda ovako: prva noć je za piling, druga noć je za retinoid, a treća i četvrta noć su za oporavak. Prilično intuitivno, zar ne? Ali režim dr. Bowea pruža koristan okvir za ono što se može činiti kao prilično sporadičan proces čitanja što je koži potrebno svake večeri.
Iako je njega kože temeljena na sastojcima koja se pojavila u posljednjih nekoliko godina potrošačima pružila širu razumijevanja ključnih komponenti za njegu kože i njihovih učinaka, proizvodi se još uvijek ne koriste optimalno. Drugim riječima: više nije uvijek bolje.
Dr. Bowe ima zabilježeno kako često vidi pacijente kako pretjerano koriste određene proizvode ili ih koriste neispravno. Naša koža treba stanke za odmor i resetiranje. Rutine njege kože napreduju na dosljednosti, a organizirani sustav kruženja kože može pružiti sjajnu odskočnu točku ako nemate određeni raspored kada i kako koristiti koje proizvode. I to je prilično jednostavno! Evo kako započeti:
Ciklus četiri noći
Noć 1 – piling
Očistite kožu, osušite tapkanjem, zatim nanesite piling hidratizirati. Većina dermatologa preporučuje kemijski piling (potražite AHA kao što je glikolna i mliječna kiselina ili BHA kao što je salicilna kiselina) preko fizičkog pilinga kako bi se izbjeglo mikro-kidanje. Nervozni zbog kemijskih proizvoda? Potražite voćne enzime poput papaina i bromelaina (iz papaje i ananasa) koji su nježniji piling za osjetljiviju kožu. Ovi proizvodi stvaraju dojam manjih pora i skidaju mrtvu kožu, pripremajući vaše lice za drugu noć.
Naš odabir prirodnih pilinga | Osea Seaglow noćni serum, $64, Cocokind kurkuma iluminirajuća otopina, $24
Noć 2 – retinoid
Očistite kožu, nanesite retinoid, zatim hidratizirajte. Retinoidi, poznatiji kao vitamin A, jedan su od najmoćnijih sastojaka za njegu kože na tržištu i ciljaju na gotovo sve moguće probleme, od akni preko finih bora do tamnih mrlja. Imat ćete puno opcija u ovom odjelu. Nježnije opcije retinoida u slobodnoj prodaji uključuju retinal (s "a") i biljne alternative retinola poput bakuchiol. Retinol je najčešći sastojak OTC proizvoda, a adapalen je najjači OTC retinoid. Tretinoin je retinoid na recept koji bi mogao biti najbolji ako vam blaži retinoidi ne daju rezultate koje tražite.
Naš izbor za prirodni retinoid |Versed Press Restart, $22, Biljojed Bakuchiol,$54
Noći 3 i 4 – popravak
Sada je vrijeme da pustite svojoj koži da odahne. Očistite kožu svake noći, a zatim nanesite hidratantnu kremu (nakon prirodnog seruma ili tonika ako tako odlučite) koja sadrži sastojke koji obnavljaju kožnu barijeru. Superzvijezde ovdje uključuju ceramide, peptide, hijaluronsku kiselinu i glicerin, ali glavna poanta je koristite jednostavne, hidratantne proizvode, čak i ako je to samo nježno organsko i prirodno sredstvo za čišćenje ovlaživač. Ovo su također noći za korištenje hidratantnih ulja za lice, poput skvalana.
Naš odabir prirodnih proizvoda za obnavljanje |Cocokind Ceramide Barrier Serum, $22, Osea Atmosphere Protection Cream, $48
Dakle, funkcionira li skin cycling zapravo tako dobro kao što kažu skinfluenceri? Kratak odgovor je da.
Dermatolozi se općenito slažu da je osnova ciklusa kože učinkovita—uključivanje jakih aktivnih proizvoda koji dokazano poboljšavaju čistoću i teksturu kože, dok dopuštaju vašoj koži da se oporavi i nekoliko dana radi svoje.
Također je važno upamtiti da je svačija koža drugačija, pa ćete možda morati uključiti dodatne dane oporavka ili koristiti nježnije proizvode ako primijetite bilo kakvu iritaciju. Prema nekim stručnjacima za njegu kože, neki ljudi čak mogu tolerirati retinoide svake noći – međutim ne moraju svi raditi piling što češće, osobito ako imate suhu kožu. Ciklusiranje kože može se prilagoditi ovisno o vašim potrebama i načinu na koji vaša koža reagira.
Jeste li spremni umočiti nožne prste u cikliranje kože? Javite nam svoje omiljene čiste proizvode i kako vam funkcionira ciklus kože!
Natalie Gale
POVEZANO ČITANJE
Dobra trgovina
