Nekako je zanimljivo da kada veza dođe kraju, to zovemo "prekinuti” umjesto da to nazivate “prekidom” — jer čak i ako više nikada ne razgovarate s tom osobom, rasplet je još uvijek pomalo proces. Zato je potpuno normalno imati trenutke u kojima se osjećate kao da stvari izmiču kontroli.
Ključ je pronaći produktivne načine da se usredsredite na sebe, tako da se ne vratite unatrag (uključujući kontaktiranje bivšeg). Jedan od tih korisnih savjeta možete pronaći ovdje, zahvaljujući @paigemoyce i njezine uvide u treniranje.
Dakle, ono što je u osnovi rekla bilo je da vježbate svjesnost, meditirate i provedete neko vrijeme vani (gdje možete pobjeći od gledanja rom-comova i slušanja tužnih ljubavnih pjesama). Do njezine posljednje točke, Američka psihološka zaklada dijeli da boravak u prirodi smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i može vam pomoći da se oslobodite negativnosti.
Još jedna stvar koja vam može pomoći da vratite ravnotežu u svoj život je da se malo ugađate sebi. Kada smo navikli njegovati nekoga u vezi i on više nije u našim životima, ponekad naša tjeskoba dolazi od toga što ne znamo što učiniti s dodatnim vremenom, trudom i energijom koja imamo. Dok ste u procesu ozdravljenja, briga za vaše vlastite mentalne, emocionalne i fizičke potrebe samoljublja također može pomoći u smirenju i vraćanju unutarnjeg mira.
Slušajte, nitko nije rekao da je prekid lak ili da ćete se svaki dan osjećati samouvjereno. Samo zapamtite da je u trenucima kada se stvari čine lude i nesređene, uvlačenje u sebe da vas voli ono što može umiriti vode života - i da može vas spriječiti da se osjećate kao da potpuno izmičete kontroli.
Za više ažuriranja PairedLifea, svakako nas pratite Google vijesti!
