Kada ti početi učiti balet, jedan od prve stvari na koje ćete se susresti je pet osnovnih baletnih pozicija, koje se obično nazivaju pozicijama od jedan do pet. Oni su važni jer svaki osnovni pokret u baletu počinje i završava u jednoj od tih pozicija. Možete li ispravno stajati u svih pet položaja? Izuzetno je teško ispravno izvršiti te pozicije, a nešto što malo tko počinje plesačice mogu.
U svih pet osnovnih položaja noga je rotirana (ili "okrenuta") iz kuka. Kao rezultat toga, stopala su pomaknuta iz svoje uobičajene orijentacije prstima naprijed i umjesto toga se postavljaju sa stopalima zarotiranim za 90 stupnjeva. Puna rotacija od 90 stupnjeva može potrajati godinama vježbanja, pa kada počnete, vaš će vas učitelj vjerojatno zamoliti da rotirate samo onoliko koliko vam je udobno.
Prva pozicija
U prvom položaju, lopte stopala su potpuno okrenute. Pete se dodiruju, a stopala su okrenuta prema van. Možda nećete moći postići potpunu rotaciju, ali važno je da čak i na početku tabani obje noge budu čvrsto i potpuno u kontaktu s podom. Kada vidite profesionalne balerine na prvoj poziciji, također ćete primijetiti da su im noge u kontaktu sa svakom drugo od vrha noge prema dolje do potkoljenice i nakon toga što je moguće bliže, s punim petama kontakt.
Druga pozicija
Dobar način da dođete u drugi položaj je da počnete u prvom položaju, a zatim, održavajući istu rotaciju, razdvojite stopala. Lopte obaju stopala su okrenute, ako ne u potpunosti, onda koliko je udobno, a pete razdvojene dužinom jednog stopala.
Treća pozicija
Kada počnete balet, vaš instruktor će vas možda uvesti u treću poziciju radi kompletnosti i zato što je to popularna pozicija u barre vježbama. U praksi, međutim, treću poziciju rijetko koriste suvremeni koreografi, koji preferiraju sličnu, ali ekstremniju petu poziciju. Njih dvoje izgledaju donekle slično—moglo bi se reći da treća pozicija izgleda kao pomalo traljavo izvođenje pete.
Jedan dobar način da dođete u treću poziciju je da počnete u drugom položaju, a zatim klizite jednom nogom prema drugoj tako da peta vašeg prednjeg stopala dodiruje svod stražnjeg stopala.
Četvrta pozicija
Stopala su postavljena u gotovo isti položaj kao i u trećem položaju, ali udaljenije. Možete doći na četvrtu poziciju s treće klizeći prednjom nogom od sebe prema zamišljenoj publici. Vaša stopala trebaju biti udaljena oko jednu stopu.
Peta pozicija
Peta pozicija je malo zahtjevnija za početnike. Slično je četvrtoj poziciji (petu poziciju možete početi izvoditi iz četvrte), ali umjesto da postoji neka udaljenost između dvije noge, sada su u punom kontaktu jedna s drugom, s prstima jedne noge okrenuti i što je više moguće u kontaktu s petom drugo.
