Najprofesionalniji balet plesači imaju barem jednu zajedničku stvar: lijepo zašiljena stopala. Tajna sjajne točke leži u usponu stopala, gornjem dijelu stopala između gležnja i nožnih prstiju. Lijepa točka ima pretjerani korak. Visoko strši kad je stopalo šiljasto. Naravno, neki plesači su blagoslovljeni sposobnošću pravilnog usmjeravanja stopala bez puno truda. Čini se da plesači s dužim stopalima ili tanjim gležnjevima imaju ljepša šiljasta stopala.
Ako niste jedan od rijetkih sretnika s prirodno lijepim baletnim stopalima, sljedeći će vam tutorial pomoći da naučite kako pravilno pokazivati prste. Ako pravilno i često slijedite korake, možda ćete uskoro imati najljepše bodove u svom razredu.
Savijte stopala
Sjednite na pod s ispruženim nogama ispred sebe i ispravljenim koljenima. (Ako su vam tetive koljena zategnute, nagnite se dalje, podupirući leđa laktovima.)
Savijte stopala povlačeći nožne prste prema tijelu. Pokušajte prste na nogama usmjeriti prema stropu. Ne brinite ako vam se pete dignu s poda.
Savijte gležnjeve
Savijte gležnjeve prema podu. Dopustite da vam se pete oslone na pod, dok prste na nogama povlačite prema sebi. (Puno profesori baleta nazovite ovaj položaj "Aladin stopala" jer stopala izgledaju kao duhova.) Savijte gležnjeve koliko god možete, pazeći da vam stopala ne izvijaju prema unutra ili prema van.
Usmjerite nožne prste
Prste nogu ispružite prema podu. Pokušajte ne stiskati nožne prste... umjesto toga, nastojte ih učiniti produžetkom oblina vaših stopala. Rastegnite ih koliko god možete, čineći najduže moguće linije. Zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi. Ako počnete osjećati grčeve, opustite stopala.
