Osjećate li se malo zaglavljeno u posljednje vrijeme? Možda vaša karijera stagnira, ili ste u stalnom stanju izgaranja, ili imate problema s osobnim odnosima? Možda ste pokušali s terapijom i niste dobili željene rezultate ili vam je možda samo potrebna pomoć da se osjećate ispunjenije.
Uključite se u life coaching. Treneri vam pomažu da se nosite s problemima velike slike, bilo da se nosite s poteškoćama u karijeri, osjećate da nemate svrhu ili prolazite kroz veliku životnu promjenu poput razvoda. Dok su terapeuti licencirani zdravstveni djelatnici koji vam pomažu riješiti probleme s prtljagom i mentalnim zdravljem koji proizlaze iz prošlih iskustava, treneri vam pomažu da napredujete.
"Dok su terapeuti licencirani zdravstveni djelatnici koji vam pomažu riješiti probleme s prtljagom i mentalnim zdravljem koji proizlaze iz prošlih iskustava, treneri vam pomažu da napredujete."
“Nema veće koristi od učenja vjerovanja u sebe, iskorištavanja samopouzdanja kako biste prepustili unutarnjem svjetlu da vas vodi”, kaže life coach, autor i međunarodni govornik Cortney McDermott. "Odvest će vas na mjesta daleko iznad svih snova koje biste mogli zamisliti."
Coaching je orijentiran na učinak, usmjeren na konkretne ciljeve za postizanje rezultata. Ako želite biti pažljiviji u svom životu umjesto da samo prolazite kroz pokrete i poboljšavate svoju karijeru ili druge strasti dok ste u tome, trener bi mogao biti za vas.
U ovom digitalnom dobu više ne morate tražiti isključivo trenere u svom području. Mnoštvo trenera pruža svoje usluge virtualno, "i dosljedne susrete danas je lakše organizirati online", kaže McDermott. "Dosljednost je ključna... Česti vanjski podsjetnici vrlo su korisni na početku ovog putovanja."
Popis u nastavku pomoći će vam da počnete pronaći pravog životnog trenera za vas. Neki se plaćaju mjesečno, dok se drugi plaćaju po sesiji. Neke se odnose na video sesije licem u lice, dok druge uključuju izravnu razmjenu poruka ili učenje samostalnog podučavanja. Što god tražili, popis u nastavku gdje možete pronaći životnog trenera na mreži pomoći će vam da počnete.
1. Rumenilo
Cijene | 119–449 USD mjesečno
Najbolje za | Izravno slanje poruka
Vodi isključivo ženski tim savjetnica, Rumenilo pomaže vam da napredujete u bilo kojem aspektu života: poslu, odnosima, ciljevima, samopouzdanju i vrijednostima. Platforma vas povezuje s online trenerom putem njihove aplikacije. Iako možete videochatati sa svojim trenerom, aplikacija također ima opciju chata kada jednostavno nemate vremena ili energije za sesiju jedan-na-jedan. Blush se ponosi uspjesima svojih klijenata, a brojke ne lažu—prema podacima koje je prikupila Međunarodna federacija trenera, 70% Blusha klijenti su prijavili poboljšani radni učinak, 80% je prijavilo povećano samopouzdanje, a 99% klijenata bilo je "donekle" ili "vrlo" zadovoljno svojim iskustvo. Transparentne cijene Blusha kreću se od 119 do 449 dolara mjesečno.
2. Plumm
Cijene | Cijena varira
Najbolje za | poduzeća
Plumm Zdravlje je platforma za mentalno zdravlje na radnom mjestu koja pomaže zaposlenicima i tvrtkama da napreduju. Kada tvrtke uđu u partnerstvo s Plummom, njihovi zaposlenici imaju pristup Plummovu paketu mentalnog zdravlja usluge poput online treninga i terapijskih sesija, tečajeva i videa, pa čak i meditacije i zvučne kulise. Rade s više od 150 akreditiranih terapeuta i trenera, koji tečno govore više od 34 jezika i mogu se pohvaliti stopom iskorištenosti zaposlenika do 76%. Plumm nudi troslojne planove cijena, a naplaćuju prema broju zaposlenih.
3. Rastući sebe
Cijene | 65–160 USD po sesiji
Najbolje za | Plaćanje po sesiji
Skupina savjetnika i trenera sa sjedištem u Denveru, Rastući sebe radi se o — pogađate — osobnom razvoju. Cilj im je pomoći klijentima u svakom aspektu života, nudeći specijalizirano podučavanje o odnosima, vodstvu, karijeri, razvodu i sreći. Njihovo je podučavanje usmjereno na akciju, osiguravajući da njihovi klijenti dožive pozitivan, produktivan rast. Growing Self nudi osobnu obuku i terapiju u Denveru, zajedno s online uslugama bez obzira gdje se nalazite. Njihovi treneri naplaćuju različito ovisno o iskustvu, ali većina 45-minutnih sesija Growing Self košta između 65 i 160 USD.
4. LifeCoach
Cijene | Već od 47 USD mjesečno
Najbolje za | Treniranje sebe
Na LifeCoach, tečaj Talane Miedaner "Trenirajte se do uspjeha" pomaže vam dati alate za postizanje vaših osobnih i profesionalnih ciljeva. Miedaner, profesionalni life coach i autorica,, i, ima za cilj učiniti učinkovit life coaching pristupačnim i dostupnim svima – njoj online tečajevi, koji također uključuju "Financijska neovisnost" i "Komplet za promjenu karijere", počinju od 47 USD mjesečno nakon besplatnih 30 dana suđenje. Miedaner također radi s timom iskusnih životnih trenera kako bi ponudio privatne sesije treniranja jedan na jedan putem telefona koje počinju oko 400 USD mjesečno za dva ili tri poziva.
5. Koachee
Cijene | Cijena varira
Najbolje za | Pregledavanje puno različitih trenera
Koachee funkcionira kao internetsko tržište za treniranje, pomažući vam da se povežete s pravim životnim trenerom. Platforma olakšava pretraživanje online životnih trenera, koristeći kriterije kao što su stope, specijalnosti i iskustvo za pronalaženje točno trenera kakvog tražite, bilo da želite poboljšati svoju karijeru, poboljšati svoje odnose ili promijeniti način razmišljanja. Možete komunicirati sa svojim trenerom u aplikaciji kako biste saznali više o njima i zakazali sastanke, a sva se plaćanja također odvijaju sigurno putem aplikacije. Međutim, pridruživanje i pregledavanje su besplatni.
6. Vaš online životni trener
Cijene | Cijena varira
Najbolje za | Holistički pristup treniranju
Shelly Lynott, certificirana životna trenerica i osnivačica Vaš online životni trener, usmjerena je na osnaživanje svojih klijenata holističkim pristupom treniranju koji uzima u obzir prehranu, spavanje, kretanje i igru. Specijalizirana za zdravlje, traume, odnose i natjecateljske sportaše, nastoji identificirati prioritete klijenata pomoći im da postave i postignu ciljeve, njeguju svoje odnose, pronađu vlastiti put i žive život prema najpuniji. Osim toga, Lynott olakšava rezerviranje 30-minutnog razgovora kako biste vidjeli je li ona pravi trener za vas.
