Ako se želite baviti sportom navijanje, morat ćete znati sve što možete o tri glavna položaja: letenju, baziranju i uočavanju. Uz ovu raščlambu saznajte koja vam uloga najviše odgovara. Kada se isprobate u timu, znat ćete što možete očekivati prije nego što to učini vaša konkurencija.
Kako letjeti
Položaj letača u cheerleadingu nosi mnoga imena, uključujući mounter, top, climber ili floater. Bez obzira kako ga nazvali, ovaj položaj se odnosi na osobu koja je podignuta ili bačena u zrak. Vjerojatno je to najtraženija pozicija u cheerleadingu jer nudi uzbuđenje i ushićenje gracioznog letenja kroz zrak i postaje središte pozornosti.
Ali cheerleading je timski sport i svaka pozicija na a odreda ima svoju važnost. Niti jedan letak ne može se sigurno popeti ili spustiti bez baza ili promatrača. I premda težina i visina mogu igrati ulogu u ulozi koju obnašate u timu, vaša bi sposobnost i vještina u konačnici trebali odrediti vašu poziciju.
Svestrane navijačice trebale bi biti sposobne ispuniti bilo koji posao za koji su im potrebni i bit će prednost za njihov tim. Nikad se nemojte ograničavati misleći da možete učiniti samo jednu stvar. Pod pravim okolnostima, sve je moguće. Isprobavanjem drugih pozicija steći ćete bolje razumijevanje odgovornosti u svakoj od njih. Ovo će stvoriti jači sastav.
Biti letač zahtijeva nekoliko vještina i sposobnosti. Prije svega, trebat će vam samopouzdanje. Stav je sve. Znajte da to možete učiniti jer ako ne mislite da možete, vjerojatno nećete. Štoviše, morate vjerovati svojim suigračima i njima vama. Ako im potpuno vjerujete, znate da ako padnete, netko će biti tu da vas uhvati. Kad to skinete s puta, možete se koncentrirati na ono što treba učiniti.
To je dano, ali vrijedi ponoviti: Ako želiš letjeti, ne možeš se bojati visine. Također će vam trebati dobar osjećaj za vrijeme. Svi u štos treba znati što i kada učiniti. Sva zakržljala treba obaviti do broja. Letač bi trebao znati da kada se dosegne odgovarajuća razina da se zalijepi, pogodi ili povuče štos. Savjeti u nastavku mogu osigurati da vaš štos prođe glatko.
- Ostanite čvrsti – zategnite bokove i bedra (štipnite peni). Nemojte se gurati nogama, to bi moglo raširiti vaše baze.
- Upotrijebite ruke – trebali biste moći držati vlastitu težinu. Podignite se rukama i pomozite svojim bazama.
- Ravnoteža - Puno je teže zadržati nekoga kad se vrti okolo. Ostanite ukočeni koliko možete i dopustite da vam vaše baze pomažu u ravnoteži.
- Održavajte kontakt očima s gomilom. Kad je letak podignut, trebala bi motivirati i uključiti gomilu.
Sve o toj bazi
Baza u cheerleadingu služi kao temelj štos. Bez baza, letak se ne bi popeo, jer je posao baze da podigne ili baci letak. Iako fizički atributi mogu igrati ulogu u tome koju poziciju zauzimate (baze su obično više i jače), važne su vaše vještine i sposobnosti. A dobro zaokružene navijačice mogu uskočiti gdje god su potrebne.
Da bi bile uspješne, baze će morati koristiti i noge i ruke. Odatle bi trebala potjecati većina vaše snage. Trebao bi napredovati od vaših nogu do ramena, a zatim i ruku. Također je važno držati leđa uspravno, jer će savijanje leđa ili naginjanje uzrokovati da koristite leđa za podizanje i može uzrokovati ozljede.
Vrijeme je, kao i kod drugih pozicija, također važno. Baze moraju biti usklađene jedna s drugom; moraju znati kada uroniti, kada zakoračiti i kada zaključati. Vježbajte sinkronicitet bez letka koji se zapravo diže kako biste izbjegli ozljede.
Postavljanje postolja na nogama također je važno. Držite noge u širini ramena kako biste stabilizirali sebe i štos. I zapamtite, nema govora tijekom vratolomije. Samo trener ili osoba koja zove vratolomije treba govoriti. Tišina će vam pomoći da ostanete usredotočeni i uhvatite letak ako je potrebno. Iako je to tehnički posao promatrača, dobra baza trebala bi biti sposobna uhvatiti letača i pomoći. Letak nikada ne smije pasti i udariti o tlo. Dakle, budite spremni i oprezni u svakom trenutku.
Biti promatrač
Ako postoji jedna pozicija u cheerleading akrobaciji koja je najvažnija, to je spotter ili scoop. Biti promatrač (ponekad se naziva i treća baza) nije lak zadatak. Odgovornost od sprječavanje ozljeda do letaka počiva na ramenima promatrača ili, točnije, u njezinim rukama. Spoter bi uvijek trebao biti u kontaktu s podlogom za izvođenje i trebao bi biti budna, brza, agresivna i, po mogućnosti, viša osoba. Spotteri su obično ljudi koji sve zovu tijekom akrobacije.
Spoteri pomažu letaču u štos, ali nisu primarna podrška. Oni pomažu stabilizirati ili uravnotežiti štos i uhvatiti letača, ako padne, kako bi spriječili ozljede. Njihova uloga u zakržljanju je ogromna i nikada je ne treba shvaćati olako.
Spotteri bi trebali biti pažljivi i sposobni brzo reagirati na svaku situaciju. Spotteri mogu pomoći u izgradnji samopouzdanja i povjerenja letača. Ako letač zna da će biti uhvaćen, može se više usredotočiti na svoju tehniku letenja. Spotteri moraju imati savršen tajming i moraju znati kako spasiti štos i ne bojati se to učiniti.
Spoter se ne može bojati da će uhvatiti letača ili da će time biti ozlijeđen. Ako netko treba udariti u zemlju, to bi trebao biti promatrač. Osim ako promatrač ne mora provjeriti hvat, njezine oči trebaju cijelo vrijeme biti uprte u letak.
Kad god je to moguće, promatrač treba biti u kontaktu s letačem. To ne samo da pomaže uravnotežiti štos, već će i letak učiniti sigurnijim i sigurnijim. A ako se dogodi da letač padne, promatrač bi trebao znati prvo uhvatiti njezinu glavu i vrat. Hvateći glavu i vrat, promatrač može spriječiti najteže ozljede. Spoter (i baze) također trebaju uhvatiti letača na najvišoj mogućoj točki. To pomaže usporiti njezino spuštanje.
Kao što vidite, potrebna je vrlo posebna osoba za mjesto spottera i važnost ove pozicije nikada se ne smije podcijeniti. Ali služite li kao promatrač, baza ili letač, trebali biste prakticirati dobre sigurnosne smjernice. Sigurnost bi trebala biti vaš glavni prioritet. I ne zaboravite se nasmiješiti i zabaviti!
