Morske alge i njega kože
Morske alge dolaze u raznim oblicima, bojama i okusima. Mnogi ljudi diljem svijeta rado jedu morske alge, a možete ih pronaći mnoge ukusni recepti koji koriste ovu zdravu algu. Naravno, većina nas zna za sushi, jedan od namirnica u kojem uživaju diljem svijeta, a koji se oslanja na suhe alge kao glavni sastojak.
Dok neki ljudi uživaju jesti morske alge, drugi ljudi vole stavljati alge na kožu kako biste dobili velike prednosti za kožu koje ova alga nudi. Morske alge mogu pomoći našoj koži na mnogo načina.
Prednosti morskih algi za kožu i zdravlje
Morske alge mogu pomoći našoj koži izvana i iznutra. Ako jedete alge ili koristite proizvod koji sadrži morske alge, možete vidjeti mnoge prednosti za kožu.
Zdravstvene dobrobiti
Morske alge rastu u oceanu i bogate su antioksidansima, vlaknima i omega-3 masnim kiselinama. Također ima puno joda, kojeg prosječnoj američkoj prehrani može nedostajati, kao i B vitamina. Bilo je nekih istraživanja o morskim algama koje pokazuju da bi mogle pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2 i čak mogu produžiti životni vijek. Sva ova svojstva mogu pomoći našoj koži da ostane zdrava i zaštiti je od vanjskih oštećenja.
Prednosti kože
Ista mješavina vitamina, minerala, masnih kiselina i antioksidansa koja može koristiti vašem tijelu kada jedete algu također može pomoći vašoj koži kada na nju nanesete algu. Antioksidansi u morskim algama mogu spriječiti oštećenje kože slobodnim radikalima i zaštititi kožu od starenja. U Dodatku, alge mogu hidratizirati i umiriti kožu. Dobar je i u borbi protiv akni. Morske alge možete pronaći u proizvodima kao što su The Body Shop Seaweed Clarifying Toner ili Repechage C Serum Seaweed Filtrate Serum za lice za nanošenje izravno na kožu.
Oblozi za tijelo od morskih algi
Omotavanje tijela od morskih algi vrlo je popularan tretman detoksikacije u mnogim toplicama diljem svijeta. Prašak morskih algi se pomiješa s uljima i eteričnim uljima kako bi se stvorila konzistencija nalik blatu koja se zatim nanosi na izljuštenu kožu. Zatim ste čvrsto omotani listovima alge ili plastičnom folijom i ostavljeni da se opustite oko 30 minuta. Smatra se da alge izvlače toksine iz vašeg tijela i kože i mogu pomoći u općoj dobrobiti, privremeno ublažavajući bolove.
Možete jednostavno (ali neuredno) napraviti oblog za tijelo od morskih algi kod kuće. Dobro je napraviti piling prije nego što omotate kožu kako biste izvukli najveću korist od obloga i kako bi alge mogle bolje prodrijeti.
Što će vam trebati:
- 1/2 šalice praha morskih algi
- 3-4 žlice vašeg omiljenog ulja (maslinovo, argan, jojoba)
- 2-4 kapi eteričnog ulja (po želji)
- Topla voda
- Plastični omot
- Ručnici
Pomiješajte prašak alge, ulje i vodu do željene konzistencije. Trebao bi biti poput blata, a ne vodenast. Nakon miješanja možete dodati eterično ulje ako želite.
Savjet: Budući da vjerojatno nemate krevet kao u toplicama, možete krevet obložiti plastikom, možda jeftinom zavjesa za tuš, za zaštitu vašeg kreveta ili poda od nereda, gdje god bi vam bilo najugodnije ležati 30 minuta.
Nanošenje na kožu:
Stajanje iznad ručnika ili čak pod tušem je idealno. Nanesite smjesu na cijelo tijelo, od struka prema dolje (bit će neuredno). Nakon nanošenja, dijelove kože možete omotati plastičnom folijom. Ako vam netko pomogne u tome, bit će lakše, posebno torzu. Samo dajte sve od sebe — plastika će se zalijepiti za "blato", tako da nikako ne mora biti savršena.
Nakon što ste zamotani, lezite na ručnik i nanesite drugi ručnik na sebe da vam bude toplo. Ako imate dekicu do koje vam nije puno stalo, slobodno se zavucite ispod pokrivača kako biste potaknuli znojenje. Znojenje može pomoći u dodatnoj detoksikaciji kože.
Savjet: Dok se odmarate, razmislite o stavljanju narezanih krastavaca preko očiju kako biste smanjili natečenost.
Nakon 20 do 30 minuta:
Skinite omot i pod toplim tušem kako biste isprali svo "blato" od morskih algi.
Maska za lice od morskih algi
Ako neuredna obloga za tijelo nije vaša stvar, smanjite gornji recept za barem polovicu ili čak više i umjesto toga napravite masku za lice. Ostavite masku da djeluje 15 minuta i isperite mlakom vodom.
Također možete napraviti drugačiju vrstu maske za lice od morskih algi. Ovaj recept dolazi iz XoVain:
Što će vam trebati:
- Nekoliko listovi alge nori (dovoljno da pokrije lice)
- Mlaka voda
Što uraditi:
- Potopite listove algi u mlaku vodu oko 5 sekundi dok ne omekšaju.
- Stavite plahte na cijelo lice izbjegavajući oči.
- Pričekajte oko 15 ili 20 minuta.
- Nježno skinite.
Ažurirao Hana Tetro
