Gimnastika može biti izvrstan način da djeca razviju cjeloživotni interes za fitness, ali kada bi dijete trebalo početi baviti se sportom ovisi o nekoliko stvari koje roditelji trebaju pažljivo razmotriti.
Prije početka
Gimnastika je sport za mlade. The Fédération Internationale de Gymnastique, koji regulira međunarodno natjecanje, zahtijeva od sportaša da imaju najmanje 16 godina kako bi se natjecali na natjecanjima. Ali taj propis je na snazi tek od 1997. godine. Dominique Morceanu, koji je osvojio ekipnu zlatnu medalju na Ljetu 1996 Olimpijske igre, imala je samo 14 godina kada se natjecala. (Ona je također bila posljednja tako mlada sportašica kojoj je bilo dopušteno natjecati se u igrama).
Gimnastičari i treneri naglašavaju da, iako je važno da djeca počnu trenirati gimnastiku u mlade dobi, pogotovo ako pokažu potencijal, djecu ne bi trebalo prisiljavati da sudjeluju ako to ne čine želim. Atletika bi trebala biti zabavna, kažu učitelji i treneri, jer sport može postaviti temelje za cijeli život
Trošak obuke vašeg djeteta da postane natjecateljski gimnastičar također je nešto što treba uzeti u obzir. Nije nečuveno da roditelji potroše 15.000 do 20.000 dolara na treninge, putovanja, natjecanja, treniranje i povezane troškove.
Početak gimnastike
Satove gimnastike možete pronaći i za djecu od 2 godine, ali mnogi treneri kažu da je bolje pričekati 5-6 godina prije nego što se upišete u ozbiljan program gimnastike. Za mlađu djecu, uvodna nastava trebala bi se fokusirati na razvijanje svijesti o tijelu i ljubavi prema sportu. Satovi roditelja i djece koji naglašavaju penjanje, puzanje i skakanje nježan su način da djeca od 2 do 3 godine razviju fizičku koordinaciju i samopouzdanje.
Satovi tumbanja su fizički malo zahtjevniji i prikladni su za djecu od 3 do 5 godina. Osnovna gimnastika uvode se pokreti poput salta, kotačića i okretanja unatrag, kao i aktivnosti balansiranja na kratkom svjetlu. Nakon što vaše dijete savlada ove rane tečajeve, spremno je prijeći na uvodne satove gimnastike, obično oko 6 godina.
Drugi sportovi također mogu pomoći u pripremi djece za početni sat gimnastike. Balet, ples, nogomet i bejzbol pomažu djeci da razviju iste vještine koordinacije ruku i očiju, ravnoteže i agilnosti koje će koristiti u gimnastici. Starija djeca također mogu imati koristi od isprobavanja gimnastike, ali što duže vaše dijete čeka da počne, manja je vjerojatnost da će se on ili ona moći natjecati s djecom koja od tada treniraju djetinjstvo. Opet, brazilska svjetska prvakinja Daiane dos Santos nije se počela baviti gimnastikom do svoje 12. godine.
Potencijalni rizici
Čini se da djeca koja počinju ozbiljnije trenirati vrlo mlada nemaju ništa protiv djece koja počinju nešto kasnije. Zapravo, neki treneri kažu da bi moglo biti na štetu djeteta da počne rano. "Rizik od početka napredne gimnastike u mladosti je potencijalno izgaranje u predtinejdžerskoj dobi", kaže veteranski trener Rick McCharles iz Altadore Gymnastics Cluba u Calgaryju u Kanadi.
Ozbiljni gimnastički trening može imati ozbiljne zdravstvene posljedice za mlade. Djevojke koje previše treniraju često imaju problema s menstrualnim ciklusom. Ozljeda nije neuobičajena u sportovima poput gimnastike. Roditelji i sportaši trebali bi odvagnuti rizike kratke karijere gimnastičara u odnosu na šanse za doživotnu ozljedu. Za one koji imaju istinsku strast prema sportu, ovi rizici bi mogli biti vrijedni preuzimanja.
Izvori
- Di Jensen, Elle. "Možete li početi s gimnastikom u 12?" Chron.com. Pristupljeno 28. ožujka 2018.
- McCarthy, Jenny. "Započinjanje gimnastike kao predškolac." USAGym.org. 2003
- Stump, Scott. "Dominique Moceanu: Kakav je život nakon što osvojiš olimpijsko zlato sa 14 godina." Today.com. 12. lipnja 2016.
- Van Riper, Tom. "Trošak odgoja ljetnog olimpijca." Forbes.com. 24. srpnja 2012.
