Položaj štuke je jedan od četiri položaja u ronjenju. Položaj štuke izvodi se s ravnim koljenima i savijenim tijelom u struku. Pravilan položaj štuke pokazat će mali ili nikakav razmak između gornjeg dijela tijela i nogu. Nožni prsti su šiljasti, a glava gleda preko nožnih prstiju. Koljena ne pokazuju fleksiju.
Položaj štuke može se izvoditi s rukama ispruženim iz tijela u otvorenom položaju štuke, dodirivanje stopala kao što se koristi u dobrovoljnim zaronima, ili s rukama omotanim oko nogu u zatvorenoj štuci položaj.
U ronilačkom kodu, štuka je označena slovom B nakon tri do četiri broja koji opisuju zaron. Smatra se da je štuka prosječne težine između četiri položaja: ravno (najtvrđe), štuka, tuck (najlakše) i slobodno.
Zatvorena pozicija štuke
U zatvorenom položaju štuke ruke su omotane oko nogu dok je tijelo savijeno na pola u struku. Zatvorena štuka vrlo je čest element mnogih izborni zaroni. Ključni elementi zatvorenog položaja štuke su hvatanje ruku ispod nogu, povlačenje što je moguće čvršće pomoću ruke, ali ne i šake, držeći noge ispravljene, držeći leđa ravnima i držeći glavu dolje i gledajući u nožni prsti. Dlanovi su okrenuti prema smjeru u kojem se tijelo okreće.
Kada se salto izvodi u položaju štuke, tijelo se okreće sporije nego kada je u položaju zatezanja. Što se štuka čvršće drži, tijelo će se brže okretati. Nepropusnost štuke određuje koliko vremena ronilac ima prije ulaska u vodu. Što se čvršće drži, to je više vremena za pripremu za ulazak.
Otvorite položaj štuke
U otvorenom položaju štuke koljena su ravna, a tijelo ronioca savijeno u struku. Ali ruke ne dodiruju tijelo, one su ispružene. Ovaj položaj se koristi na nekoliko načina u zaronima sprijeda i prema unutra. To se vidi u mnogim dobrovoljnim zaronima kao dio završne faze ronjenja, izlaska, dok se ronilac kreće iz zategnute ili zatvorene štuke u položaj za postrojavanje prije ulaska. To je prijelaz sa salta na prevrtanje ulazak.
Ključne točke su da su nožni prsti zašiljeni, a noge ravne. Glava mora biti postavljena tako da gleda u prste ili preko njih. Dlanovi su okrenuti u smjeru okretanja. Ronilac bi joj trebao držati leđa vrlo ravna. Kut između nogu i leđa trebao bi biti manji od 90 stupnjeva.
Osnovni zaroni u položaju štuke
U zaronu naprijed, tijelo se savija u struku na vrhuncu ronjenja s rukama koje dodiruju stopala u položaju štuke. U letećim salto zaronima, nakon salta se izvodi zatvorena ili otvorena štuka pozicija.
