Peti sustav preživljavanja na listi Mountaineers Ten Essentials je Oprema za prvu pomoć. Evo zašto je bitno imati jedan i predmete koji bi trebali biti u njemu.
Znajte prvu pomoć
Ako se penjete po liticama ili u planinama, uvijek postoji mogućnost ozljede ili sebe ili vaših partnera za penjanje. Ako nosite osnovnu kutiju prve pomoći i znate kako procijeniti ozljede i koristiti svoje zalihe prve pomoći, to može napraviti veliku razliku u ishodu. Zapamtite da je korištenje glave, znanje što učiniti u hitnoj medicinskoj situaciji, najvažniji dio vašeg pribora prve pomoći. Kupiti Prva pomoć i produžena njega u zaleđu od Bucka Tiltona, FalconGuides.
Nesreće se događaju
Nesreće se događaju na otvorenom kad ste na penjanju. Spotaknete se i uganete gležanj. Padnete i slomite nogu ili ruku. Dobićete udarac rastresiti kamen i zadobiti ozljedu glave. Ako u svom penjačkom torbu nosite osnovnu kutiju prve pomoći, tada možete ublažiti dio štete od tih ozljeda. Moći ćete dovoljno zakrpati sebe ili svog prijatelja da sve ne bude tako loše koliko bi moglo biti. Moći ćete preživjeti dok ne stignete u bolnicu.
Pohađajte tečajeve prve pomoći
Neophodno je znati kako koristiti svoje zalihe prve pomoći. Možete nositi najveći komplet prve pomoći koji možete kupiti, ali ako ne znate prvu pomoć onda je nedovoljno iskorišten. Ako ćete biti ozbiljan i kompetentan penjač, alpinist i vani, onda morate imati više od prolaznog znanja o prvoj pomoći. Najbolji i najlakši način da naučite pružati prvu pomoć je uzeti Klasa američkog Crvenog križa u CPR-u i prvoj pomoći koja vas priprema za postupanje u hitnim slučajevima opasnim po život. Ako nemate vremena za sat ili ih nema u blizini, prođite on-line obuku Crvenog križa i radite svojim tempom. Ako ste pohađali tečaj u prošlosti, vaše znanje je vjerojatno izmaklo. Dobro je svake godine odraditi tečaj za osvježavanje znanja kako biste svoje vještine prve pomoći održali ažurnim.
Liječite osnovne alpinističke ozljede
Nesreće pri penjanju obično spadaju u dvije kategorije – lakše ozljede i katastrofalne hitne slučajeve. Osnovne zalihe prve pomoći koje nosite trebale bi pokriti između ozljeda. Prije nego što sastavite ili kupite svoj komplet prve pomoći, dobro je razmisliti o uobičajenim ozljedama pri penjanju, a zatim napuniti svoj pribor zalihama za liječenje tih bolesti. U osnovi, trebali biste moći liječiti rane, krvarenje, mjehuriće, glavobolju, bol i slomljene kosti. Teško je liječiti traumatske ozljede s osnovnim potrepštinama koje ćete nositi. Najbolje je u tim situacijama odmah potražiti pomoć i helikopter i odvesti pacijenta u centar za traumatologiju.
Zalihe prve pomoći za nošenje
Što trebate nositi u osnovnoj penjačkoj kutiji prve pomoći? Teško je odlučiti se jer želite da komplet bude mali i lagan, ali također želite imati dovoljno za liječenje teških ozljeda. Na vama je da pronađete tu ravnotežu. Možete kupiti unaprijed zapakirane komplete prve pomoći i prilično su dobri, ali također biste trebali razmisliti o personalizaciji kompleta dodavanjem stvari koje bi vam mogle zatrebati. Za cjelodnevna penjačka putovanja neka vaš komplet bude mali, težak oko šest unci. Za dulja višednevna putovanja koja uključuju planinarenje po prirodi, isplati se ponijeti veći pribor, pogotovo jer ćete biti dalje od pomoći. Neka bude jednostavno i znajte kako ga koristiti.
Osnovni komplet prve pomoći za penjanje
Osnovni penjanje komplet prve pomoći treba uključivati:
- Jastučići od gaze ili role/sterilni zavoji
- Medicinska traka/ljepljiva traka
- Krtičje krzno
- Ljepljivi zavoji
- Zavoji za leptire
- Trokutasti zavoji
- Mast za dezinfekciju/Neosporin
- Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta /Ibuprofen
- Pincete, male škare i sigurnosne igle
- Rukavice za liječnički pregled
- Lijekovi protiv dijareje
- Aloksak torba ili Zip-lock vrećica
- Kompaktna knjiga prve pomoći (Probajte Prva pomoć u zaleđu od Bucka Tiltona)
