Probudiš se nesposoban da se pomakneš, jedva da dišeš... osjećaš depresivnu težinu u grudima... i osjetiš neku zlu prisutnost u sobi... Stara vještica udari!
Čitatelj piše:
Prije otprilike godinu i pol, probudio me u noći jak, topao povjetarac. Nisam se mogao pomaknuti i nisam mogao vrištati. Trajalo je oko 30 sekundi i nestalo. nisam vidio ništa. Prošli tjedan se to ponovilo. Ležao sam u krevetu i opet sam se probudio. Osjetila sam vrlo jaku silu koja me drži dolje. Nisam mogao sjesti. Pokušao sam vrisnuti za kćeri i nisam mogao dobiti nikakvu buku. Pokušao sam rukom udariti u zid i ova sila mi nije dopustila. Opet je trajalo oko 30 sekundi i bilo je gotovo. stvarno ne vjerujem duhovi i uopće ništa nisam vidio. Samo sam jako uplašena i zbunjena.
Jeste li ikada imali slično iskustvo? Gornji incident je klasičan primjer onoga što je postalo poznato kao sindrom "stare vještice" i jedno je od mnogih takvih pisama koje primam od čitatelja svaki mjesec. Žrtve se probude i otkriju da se ne mogu kretati, iako mogu vidjeti, čuti, osjetiti i mirisati. Ponekad postoji osjećaj velike težine na prsima i osjećaj da je u prostoriji prisutna zlokobna ili zla prisutnost. I poput gornjeg čitatelja, često jesu
Naziv fenomena dolazi od praznovjernog vjerovanja da vještica - ili stara vještica - sjedi ili "jaše" na prsima žrtava, čineći ih nepokretnima. Iako se to objašnjenje danas ne shvaća ozbiljno, zbunjujuća i često vrlo zastrašujuća priroda ovog fenomena dovodi mnoge narod vjerovati da na djelu djeluju nadnaravne sile – duhovi ili demoni.
Iskustvo je tako zastrašujuće jer su žrtve ipak paraliziran, čini se da u potpunosti koriste svoja osjetila. Zapravo, često ga prate čudni mirisi, zvuk koraka koji se približavaju, priviđenja čudnih sjene ili blistave oči, te opterećujuća težina na prsima, što otežava disanje ako nije nemoguće. Sva tjelesna osjetila govore žrtvama da im se događa nešto stvarno i neobično. Čarolija je razbijena i žrtve se često oporavljaju do točke gubitka svijesti. Potpuno budni i zdravi, sjede, potpuno zbunjeni onim što im se upravo dogodilo jer je soba sada potpuno normalna.
Suočene s tako bizarnim i iracionalnim iskustvom, nije ni čudo što se mnoge žrtve boje da napadnuti su u njihovim krevetima od strane nekog zlonamjernog duha, demona ili, možda, stranog posjetitelja.
Fenomen se javlja i muškarcima i ženama različite dobi i čini se da se barem jednom u životu dogodi oko 15 posto populacije. Može se pojaviti dok žrtva spava danju ili noću, a riječ je o svjetskom fenomenu koji je dokumentiran od davnina.
"U 2. stoljeću, grčki liječnik Galen ga je pripisao probavnim smetnjama", prema Enciklopedija duhova i duhova autorice Rosemary Ellen Guiley. „Neke osobe trpe ponovljene napade tijekom ograničenog vremenskog razdoblja; drugi su ponavljali napade godinama."
Još jedan primjer:
Ja sam žena od 27 godina i patim zadnjih 12-ak godina. Počelo je jednostavno biti nesposoban pomaknuti, kao da je netko bio na meni i prikovao me. I premda sam se svom snagom pokušavao pomaknuti ili vrisnuti, sve što sam mogao učiniti je jedva mrdati nožnim prstima i tiho mrmljati. U početku je bilo jako zastrašujuće i trudila sam se svim silama probuditi. Nakon buđenja ne bih mogao nastaviti spavati barem nekoliko sati. Sad sam se pomalo navikao na njih. Ponekad čak i legnem i vidim koliko dugo mogu izdržati taj užasan, nadmoćan osjećaj. Na kraju se uvijek pokušavam probuditi.
Tijekom godina ta se "stvar" na neki način preobrazila u mračno biće, nešto što mi iz nekog razloga to namjerno radi. Pretpostavljam da je ovo nešto što sam možda izmislio u svojoj glavi da se nosim s tim. Nisam baš siguran. Nakon što sam se naviknuo na to, nikad to nisam dovodio u pitanje. Još uvijek se javlja otprilike svaka 2 mjeseca. Ponekad jednom noću, drugi put se to može dogoditi nekoliko puta u jednoj noći.
Što se događa? Postoji li racionalno objašnjenje za ova čudna iskustva?
Znanstveno objašnjenje
Medicinski establišment je prilično svjestan ovog fenomena, ali za njega ima manje senzacionalno ime od "sindroma stare vještice". Oni to zovu "paraliza sna" ili SP (ponekad ISP za "izoliranu paralizu sna").
Pa što ga uzrokuje? Dr. Max Hirshkowitz, direktor Centra za poremećaje spavanja pri Medicinskom centru Veterans Administration Medical Center u Houstonu, kaže da spavanje paraliza se javlja kada je mozak u prijelaznom stanju između dubokog sna u snu (poznatog kao REM spavanje zbog brzog pokreta očiju) i buditi se. Tijekom REM sna u snu, mozak je isključio većinu tjelesnih mišićnih funkcija pa ne možemo odglumiti svoje snove - privremeno smo paralizirani.
"Ponekad vaš mozak ne isključi potpuno te snove - ili paralizu - kada se probudite", rekao je Hirshkowitz za ABC News. "To bi objasnilo 'smrznuti' osjećaj i halucinacije povezane s paralizom sna." Prema njegovom istraživanju, učinak traje samo od nekoliko sekundi do čak minute, ali u ovom polusnu polubudnom stanju, žrtvi se može činiti mnogo više.
U svom članku „Pomoć! Ne mogu se pomaknuti!", piše Florence Cardinal: "Paraliza sna često je popraćena živopisnim halucinacije. Možda postoji osjećaj da je netko u sobi ili čak lebdi iznad vas. U drugim slučajevima, čini se da postoji pritisak na prsa, kao da netko ili nešto tamo sjedi. Čak mogu postojati i seksualni napadi povezani s halucinacijama. Zvuk koraka, otvaranje i zatvaranje vrata, glasovi, sve to može biti vrlo zastrašujući dio paralize sna. Oni su poznati kao hipnagoška i hipnopompijska iskustva i oni su ono zbog čega se ljudi plaše epizode paralize sna."
No, uz sva svoja objašnjenja, stručnjaci za spavanje još uvijek ne znaju što uzrokuje da se mozak ovako zezne ili zašto neki ljudi to doživljavaju više od drugih. Ali postoje neke teorije:
- „Epizode paralize mogu se pojaviti kada je tijelo u bilo kojem položaju, ali se najčešće događaju kada spavač leži na leđima. Intenzivan strah je čest, ali ponekad su prisutne i druge jake emocije, poput tuge ili ljutnje", kaže Florence Cardinal u "The Terror of Sleep Paralysis".
- Kod nekih je paraliza sna često uzrokovana nedovoljno spavanja ili preumorom. Isto tako, poremećeni rasporedi spavanja ili poremećaji cirkadijalnog ritma mogu izazvati epizodu paralize sna.
- Češći je kod ljudi koji pate od teške anksioznosti ili bipolarnog poremećaja. Neka istraživanja pokazuju da je pet puta veća vjerojatnost da će se paraliza spavanja pojaviti kod ljudi koji uzimaju lijekove protiv anksioznosti kao što su Xamax ili Valium.
- Studija je pokazala da 35 posto ispitanika s izoliranom paralizom u snu također izvještava o povijesti napadaja panike u budnom stanju koji nisu povezani s iskustvom paralize.
Kako možete spriječiti paralizu sna? Prema kliničkim istraživanjima, možda ćete moći svesti epizode na najmanju moguću mjeru slijedeći dobru higijenu spavanja:
- naspavati se
- smanjiti stres
- redovito vježbajte (ali ne pred spavanje)
- održavati redoviti raspored spavanja.
“Međutim, za neke ljude to možda nije moguće”, kaže Florence Cardinal, “pa umjesto toga pogledajmo načine kako pobjeći iz stiska paralize sna. Najbolji lijek je poželjeti se pomaknuti, čak i ako je to samo miganje malog prsta. Ovo je često dovoljno za razbijanje čarolije. Ako možete upravljati time, vrišti! Vaš cimer to možda neće cijeniti, ali to je bolje nego patiti kroz dugu i strahom ispunjenu epizodu. Ako ništa drugo ne uspije, potražite stručnu pomoć."
Zvuči kao dobar savjet. Zaključak je da se stvarno nemate čega bojati, u paranormalnom smislu, paralize sna. Ta stara vještica koju osjećate na svojim prsima možda nije ništa drugo do tjeskoba života u stresnom svijetu.
