Kada imate posla sa supružnikom koji prolazi kroz a kriza srednjih godina najveća pogreška koju možete napraviti je pokušaj komunikacije sa svojim supružnikom. Posljednja stvar koju netko prolazi kroz krizu srednjih godina želi učiniti jest razgovarati o tome. Zašto? Devet od deset puta sami ne razumiju što se događa sim kako vam mogu prenijeti svoje iskustvo?
Pokušaj komuniciranja i iniciranje razgovora sa supružnikom u krizi srednjih godina samo ih odvlači u kut i dovodi do daljnjeg povlačenja.
Ako je vaša želja spasiti svoj brak, moj savjet je da prebolite potrebu da razgovarate o problemima u vašem braku. Ne možete učinkovito komunicirati s iracionalnom osobom, a imam dovoljno iskustva s ljudima koji prolaze kroz krizu srednjih godina da mogu reći da su vrlo iracionalni u svom razmišljanju.
Nećete dobiti zadovoljavajuće odgovore od nekoga tko doživljava emocionalna previranja. Sve što ćete dobiti je još frustracija.
Kada je riječ o komunikaciji i razgovorima o vezi sa svojim supružnikom u krizi srednjih godina, slijedite ovih 5 pravila:
Oslobodite se potrebe da znate zašto, gdje, kada ili tko
Nema shvaćanja zašto. Ne očekujte iskrenost kada pokušavate saznati gdje ona/on je bio. Ljudska je priroda da želi znati kada on/ona će se opet početi ponašati "normalno", ali vaš supružnik neće imati odgovor na to pitanje jer ne smatra svoje ponašanje nenormalnim. Ako sumnjate na aferu, znajući sa tko neće umanjiti vašu bol i zbunjenost pa nemojte ni ići tamo.
Morate biti spremni napustiti svoju potrebu za razgovorom o braku i vezi i izići iz krize. Ako budete imali sreće, vaš će supružnik prebroditi svoju krizu srednjih godina, a da ne napravi previše štete.
Ako morate komunicirati, držite se posla
Razgovarajte o rasporedu djece, koje račune treba platiti ili kojom bojom obojiti obiteljsku sobu. Neka komunikacija bude jednostavna i uljudna. Jednostavna i građanska komunikacija odnosi se na sve što vaš supružnik u krizi srednjih godina može podnijeti i na taj način smanjuje svaku zbunjenost i bol koju osjećate kada reagiraju ljutito.
Ključno je komunicirati na način koji ne uzrokuje da se vaš supružnik osjeća kao da ga krivite za BILO ŠTO. Ozbiljno! Ako zvuči kao život s dvogodišnjakom, tako je.
Nemojte slati e-poštu ili poruke svom supružniku
Ako ste navikli redovito slati e-poštu na njegovo/njezino radno mjesto, prestanite. Vaš supružnik se emocionalno povlači od vas. Oni će svaku vašu komunikaciju smatrati pokušajem narušavanja njihove privatnosti. Najbolji način da se nosite s nekim tko se povlači je da mu/joj date dopuštenje za to.
Zapravo, ovo bi mogla završiti kao bitka koju ne možete dobiti. Ako ne komunicirate, to ih uzrujava, ako komunicirate, to će ih uznemiriti. Sa supružnikom u krizi srednjih godina, prokleti ste ako to učinite i prokleti ako to ne činite prilično često.
Naučite likovnu umjetnost slušanja
Ne govorite o svojoj vezi osim ako vaš supružnik iz krize srednjih godina ne pokrene komunikaciju. Ako se to dogodi, slušajte više nego što govorite. Ako vas on/ona optužuje da ste užasan supružnik, ugrizite se za jezik; nemojte ići u obranu. Očekujte da će se svaka rasprava o braku ili vezi negativno odraziti na vas. Vaš supružnik je u načinu okrivljavanja i treba glumiti žrtvu.
Saznat ćete više o tome kroz što prolazi i osjeća vaš supružnik iz krize srednjih godina ako se ne branite. Vi ste racionalni mislilac. Kad vam on/ona kaže da je brak bio jadan od početka, vi znate bolje. Zašto se braniti od neistina nekome koga ne zanima ništa osim opravdavanja svog lošeg ponašanja?
Usredotočite se na stvari nad kojima imate kontrolu
Bit će trenutaka kada ćete osjećati da ćete poludjeti ako ga ne sjednete i ne porazgovarate. Ono što ne razumijete je da će vas pokušaj da dobijete odgovore samo dodatno izluditi. Kada osjetite potrebu za vožnjom da započnete razgovor o vezi, zaokupite se nečim drugim, osim pokušajem da dobijete odgovore od svog supružnika.
Odvratite se od potrebe da razgovarate o vezi tako da izađete iz kuće, odete u kupovinu, prošetate ili nazovete prijatelja da se izbrbljate. Učinite bilo što osim pokušaja kontrolirati nešto nad čime nemate kontrolu.
