Arete, jednostavno okomiti oštri rubovi koji strše iz litice, nisu samo lijepa obilježja stijene, već i stvaraju zvjezdane uspone koji su obično izloženi i tehnički. Većina areta je vijčani sportski usponi jer obično nemaju značajke za postavljanje zupčanika. Većina arêtes također zahtijeva solidnu tehniku penjanja, kao i snagu za uspješno penjanje. Većina arête ruta ima nekoliko različitih rukohvata i uporišta, umjesto toga nudi pokrete izvan ravnoteže s mrljama i malim rubovima za uporište i sićušne držanje u ležećem položaju, štipanje i trenje za ruke.
Proučite Arete prije penjanja
Penjanje na Arête, jer obično nema dobrih držanja, je naporno i pumpasta. Najbolje je pogledati rutu sa tla prije nego što se počnete penjati. Smislite gdje ćete staviti ruke na arête. Tražiti uporišta na licu. Zapamtite također da arête ima dvije strane tako da se ponekad možete prebaciti s jednog lica na drugo ako držanja to dopuštaju. Pokušajte shvatiti na koju ćete se ravninu arête uglavnom penjati.
Potražite odmore i staze za izrezivanje
Penjanje na Arete obično je podmukao i varljiv s tehničkim i nevjerojatnim sekvencama pa ako niste super jaki, možete lako otpasti. Tražiti mogući odmori, poput držača za vrč ili dobrog uporišta sa strane. Taj odmor može napraviti svu razliku između šišanja lanaca ili leteći. Također proučite kakav će biti položaj vašeg tijela kada isječete vijci. Često ćete se penjati na arête s jedne ili druge strane i imat ćete samo jednu ruku da biste mogli učvrstiti brzo izvlačenje u vijak i uže. Pobrinite se da brzo izvlačenje postavite na ispravnu stranu kako biste ih lako mogli skinuti sa sebe upregnuti jednom rukom.
Laybacking je uobičajena tehnika Arete
Polaganje, to jest korištenje hvatanja na istoj stijeni i rukama i nogama, najčešći je tehnika koja se koristi za penjanje na arêtes, posebno na oštrim crtama u kojima postoji nekoliko držača u blizini ravnoteža. Odlaganje arête obično zahtijeva puno ravnoteže, pribranosti i tehnike jer se vaše tijelo često postavlja morate se suprotstaviti bardooringu, što je sklonost ljuljanju prema vašim rukama i nogama poput šarke na štali vrata. Kada se penjač otvori na arêteu, vanjski zamah obično uzrokuje gubitak njegove ruke, noge mu kližu i on pada.
Obratite pažnju na položaje ruku i stopala
Morate obratiti pažnju na rukohvate i postavljanje stopala dok laybacking an arête biti uspješan. Pokušajte postaviti stopala blizu ruba arête na pozitivnim obilježjima poput rubova ili mrlja. Osjetite se uz arête za najbolje držanje za svoje ruke. Ponekad možete pronaći male udubine na suprotnoj strani ruba što vam omogućuje da se naslonite na njih. Također potražite mjesta gdje možete uštipnuti arête; hvatanje za palac radi izvrsno za arête štipanje. Obratite pažnju na svoje bokove i pokušajte ih držati blizu površine zida kako biste se suprotstavili efektu vrata.
Find Face Holds to Counter Barndooring
Mnogi arêtes ne zahtijevaju ekstremno polaganje i rukama i nogama. Umjesto toga penjač koristi jednu ruku i nogu na arête, a drugu ruku i nogu stavlja na držače za lice sa strane arête. Korištenje tih držača dalje od arete drži penjača u ravnoteži i sprječava učinak bardooringa jer ta držača djeluju kao sidra protiv tog osjećaja ljuljanja.
Udice za petu, prst i tele su neophodne
Udice za petu, prste i tele, specijalizirane tehnike penjanja stopala i nogu, također su važne za svladavanje tvrdih uspona na arete. Zapravo, na mnoge arete nemoguće je popeti se bez upotrebe kuka za petu i prste. Zakačenje stopala i noge oko ruba arête pomaže u borbi protiv efekta šarke i također vam omogućuje da oslobodite ruke i šake kako biste ih mogli premjestiti na više držanje, ponekad koristeći a mrtva točka ili dyno pokret. Udica za petu, čak i lagana s petom vaše kamene cipele pritisnutom u rupicu na suprotnoj strani arete, često vam može omogućiti da brzo ugrabite odmor za istresanje za tvoje ruke.
