Triko (i dodatak)
Ovo je najvjerojatnije očito, ali iznenađujuće lako zaboraviti. Ako se presvučete u teretani, ponesite svoje triko i kratke hlače ako ih koristite. Čak i ako ih uvijek nosite na treningu, ponesite dodatak, za svaki slučaj.
Vaši zahvati
Još jedan na koji ćete se vjerojatno sjetiti, ali budite sigurni hvataljke su unutra. Također, dobro je imati rezervni par za koji radite na proboju. Ako imate vremena, povremeno napravite nekoliko okreta sa svojim novim držačima. Na taj način, kada vaš trenutni par ostari, imate još jedan spreman za rad.
Također, ako imate žičanu četku ili koristite brusni papir na svojim ručkama, stavite i one u svoju vrećicu.
Grickalice
Grickajte u torbi za teretanu u slučaju da se osjećate kao da ste potpuno ostali bez energije na pola treninga -- ili ako umirete od gladi na putu kući. Granola pločice su lako probavljive i mogu se dugo zadržati, kao i nešto poput trail mixa.
Voda i/ili sportsko piće
Ponesite svoju bocu vode ako želite imati svoju. Samo provjerite je li gornji dio čvrsto pričvršćen.
Lak za kosu, kopče, četka, gumice za kosu
Možda je pretjerano imati četku, ali neki gimnastičari vole moći popraviti kosu tijekom vježbanja ako ispadne. A dodatne kopče ili gumice mogu se pokazati korisnim ako imate neuredan dan za kosu ili vam trenutna gumica za kosu pukne.
Balzam i losion za usne
Teretane su suhe, a balzam za usne i losion mogu pomoći. Samo svakako nanesite bilo koji losion nakon treninga, a ne tijekom. Vjerojatno je samo po sebi da ne želite skliske ruke kada radite gimnastiku.
Gumice
Mnogi gimnastičari koriste gumene trake kako bi držali prste na hvatovima ili čičak hvataljke pričvršćene na zapešća. Ako planirate raditi ove stvari u praksi ili na sastancima, spakirajte dodatne gumene trake.
Dezodorans
Nije potrebno nikakvo objašnjenje, ali vaši suigrači mogu biti zahvalni ako imate rezervni dezodorans na vrući dan ili tijekom napornog treninga.
Traka
Vaš trener ili trener će imati nešto, ali za svaki slučaj, zapakirajte dodatnu rolu atletske trake ako redovito lijepite gležnjeve, zapešća ili bilo što drugo.
Promjena odjeće
Ako se želite presvući nakon treninga, ponesite odjeću za to.
Osobni proizvodi
Svi važni lijekovi vjerojatno bi trebali biti u vašoj torbi za teretanu, kao i epi-Pens ako imate alergije opasne po život.
I ne zaboravite stvari poput tampona. Rezervna zaliha može biti spas za vas ili suigrača.
Spremnik za dragocjenosti koji se može zatvoriti
Neizbježno ćete jednog dana zaboraviti skinuti nakit ili naušnice prije nego odete u teretanu. Uzmi malo džep s patentnim zatvaračem ili kućište da se ogrlice ne zapetljaju i naušnice da se ne izgube.
Možda ćete željeti i mjesto gdje uvijek stavljate svoj mobitel ako ga imate. Svaki put isti džep ili džep s patentnim zatvaračem može vam pomoći da ga brzo pronađete nakon vježbanja.
Nešto malo, ali zabavno
Možda je pjesma ili inspirativan citat to vas podsjeća zašto volite gimnastiku. Ili možda mala amajlija za sreću. Ako imate težak dan u teretani, može vam pomoći ako imate nešto utješno i sretno u torbi za teretanu.
